3 เทคนิค แก้นิสัยขี้ลืม

หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน

Подписаться 993 тыс.

Просмотров 72 тыс.

50% 1

E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com...
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com...
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.pa...
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 90

@patchareesumma4344 5 лет назад

1.โน๊ต กิจกรรมวันนี้ 2.สนใจปัจจุบันและใส่รายละเอียด 3.self talk

@DrTeamChannel 5 лет назад

😊👍👍👍

@teddyteddy6962 5 лет назад

ขี้ลืมเพราะเล่นโทรสับเยอะเกินไป55555

@DrTeamChannel 5 лет назад

3 เทคนิค แก้นิสัย ขี้ลืม ชมแบบ HD🔻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wEWgXKa5CF8.html แต่ความเป็นจริงแล้วเราทุกคนความจำดี และฉลาดหลักแหลม เพียงแต่ เรื่องราวในอดีตบางอย่างทำให้เราเกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง เราจึงโปรแกรมจิตใต้สำนึกตัวเองว่าเราเป็นคนขี้ลืม ทุกคนสามารถความจำดีขึ้นได้ และแก้นิสัยขี้ลืมได้ด้วย 3 เทคนิคนี้ ท1. โน๊ตสิ่งที่ต้องทำ(ตลอดทั้งวัน) ไว้ในกระดานทุกวันก่อนนอน ท2. โฟกัสอยู่กับ เหตุการณ์ปัจจุบัน ไม่กังวลถึงอดีต และไม่เป็นห่วงสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ท3. Self Talk = การพูดกับตัวเองเพื่อโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ ด้วยความรักและห่วงใยจาก...หมอทีม . . ผมคาดหวังให้คนไทยเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้น เพราะถ้าเรามีความสุข เราก็จะดึงดูดแต่สิ่งที่ดีๆตลอดทั้งวัน ถ้าชอบความรู้แนวคิดบวกมีอีกเพียบครับ 🔻 ru-vid.com/group/PLuPMD6vvz5turewi4zLLkxDxMxAL9z09Z

@nattawatnamvon5171 4 года назад

Mark Mark เหมือนกัน

@youli307 4 года назад

@poy-lo2bn 3 года назад

จริงหรอครับผมเป็นเพราะโทรศัพท์หรอครับ แต่ก่อนไม่เป็นพอผมขึ้น ม6 แล้วลืมๆ

@52181860231 2 года назад

จริง

@น้ําน้ํา-ษ4ฉ8ฉ 2 года назад

ขอบคุณมากๆนะคะ

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@สุภิญญาศิริ Год назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่ได้ทำงานมา10ปี เลี้ยงลูกอยู่ในห้องสี่เหลี่ยม ไม่ได้พูดคุยกับใคร ตอนนี้กลับมาทำงาน เครียดมาก มีความจำสั้น ขี้หลงขี้ลืม ตอนกลางคืนก็สะดุ้งตื่นมานั่งคิดเรื่องงาน แบกเรื่องงานกลับมาบ้านนั่งคิด กินยาแล้วก็ลืมคิดว่าตัวเองลืมกิน จ่ายตังแล้วก็ลืมคิดว่ายังไม่จ่าย

@DrTeamChannel 4 месяца назад

ขออนุญาตแนะนำให้ฝึกสมาธิ 5 นาทีก่อนลงจากเตียงในตอนเช้าจะช่วยทำให้ความจำดีขึ้นและควบคุมความสุขได้ 100%

@คุณเปรมกมลเด็กใต้อินเตอร์ 5 лет назад

ขอบคุณมากๆค่ะอยู่เยอร์มันนีจร้าที่มีกิ๊ปดีมาให้ดูค่ะ

@poppalra 4 года назад

พี่ครับผมต้องเห็นรูปหรือคำถามมันจะทำให้ความจำผมกลับมากลับคำถามนั้น

@smartthailife2258 Год назад

เยี่ยมมากครับ

@Ersgxsef 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ คืออยากจะถามว่า เมื่อก่อนเป็น คนความจำดี รู้สึกสดชื่นมากๆค่ะ เเต่ว่าพอพักหลังๆมา ไม่รู้ไม่เเน่ใจว่ามันเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง อยู่ดีๆกลายเป็นขี้ลืม หลง เบลอๆไปเลยอ่ะค่ะ มีวิธีเเก้มั้ยคะ สาเหตุจากอะไรได้บ้างคะ มันทรมานมากๆเลยค่ะ

@DrTeamChannel 2 года назад

ตรวจสมอง ถ้าปกติให้ งดเสพข่าวทุกชนิด, นั่งสมาธิ 5 นาที, ออกกำลังทุกเช้า, ทาน Fish oil

@tps6858 4 года назад

ยิ่งโตยิ่งคิดเเต่เรื่องอดีต

@masu_rng5937 4 года назад

"จนคุณลืมเลยว่าคุณเป็นขี้ลืม🤔"

@DrTeamChannel 4 года назад

555😁

@pannathisnonthis4703 2 года назад

ขอคำเเนะนำหน่อยครับผมกำลังจะหัดเป็นช่างซ่อม6สูบอยู่เเต่ผมกลับขี้ลืม จำน๊อตไม่ค่อยได้มีวิธีเเก้มั้ยครับ🙏

@milinhp3581 6 лет назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นคนนึงที่คิดว่าตัวเองขี้ลืม จะนำวิธีของคุณหมอไปใช้ค่ะ

@DrTeamChannel 6 лет назад

หมอทีมคาดหวังให้คนไทยเครียดน้อยลง สุขมากขึ้น ฟินมากขึ้น เพราะ"ความสุข" จะดึงดูดแต่ "สิ่งดีๆ" เรียนรู้ เพื่อยกระดับ ความฟิน🔻 ru-vid.com/group/PLuPMD6vvz5turewi4zLLkxDxMxAL9z09Z

@sumitrahoffman-turner1482 6 лет назад

บางวันลืมว่าแปรงฟันรึยังด้วยซ้ำค่ะ 😭 ขี้ลืมมากกกกกค่ะ

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊

@rptv1865 4 года назад

เหมือนกันครับ

@sujinsaelai6960 3 года назад

ตอนแรกจะไปค้นหาที่ Google ผมคิดอย่างนึงแล้วลืมว่า จะค้นหาอะไรใน Google แล้วนะ lol ลืมง่ายมาก

@pikulchantieng3353 6 лет назад

ใช่ค่ะจอดรถที่ห้างแล้วลืมว่าจอดชั้นใหนตอนนี้ต้องถ่ายรูปไว้เลยค่ะว่าจอดโซนใหน555

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊😊😊😊

@roserocknana1316 6 лет назад

หนูก็นิสัยขี้ลืมเหมือนกันค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำการแก้ปัญหาที่ดีค่ะ👍👍

@DrTeamChannel 6 лет назад

ยินดีครับ หมอทีมคาดหวังให้คนไทยเครียดน้อยลง สุขมากขึ้น ฟินมากขึ้น เพราะ"ความสุข" จะดึงดูดแต่ "สิ่งดีๆ" เรียนรู้ เพื่อยกระดับ ความฟิน🔻 ru-vid.com/group/PLuPMD6vvz5turewi4zLLkxDxMxAL9z09Z

@nithaswannasampas8379 3 года назад

แล้วถ้าลืมดูโน๊ตอะครับหมอ 555 ข้อ 2 มันขัดกะโรคสมาธิสั้นอะครับ มันจะแก้ยังไง ถ้ามีปัญหาเรื่องโฟกัส สงสัยผมรักษาไม่ได้ 555

@DrTeamChannel 3 года назад

ค่อยๆฝึกเอาเรื่องการดูโน๊ตต้องใช้เวลาอย่างน้อย 22 วันจึงเริ่มชินกับการใช้ Note ในชีวิตประจำวัน

@tamchira2828 6 лет назад

สวัสดีค่ะ ไม่เคยทำข้อ3 อายุ 60,70 แล้วเลี่ยงยาก ที่ทำอยู่ก็ assign ให้ตัวเองฝึกร้องเพลง อย่างน้อย1เพลงให้ได้ใน1อาทิตย์ ก็พอช่วยได้บ้าง

@DrTeamChannel 6 лет назад

ช่วยได้ครับ

@BoyPinmee 4 месяца назад

รายการนี้_ดีมากค่ะ

@guyguy9902 8 месяцев назад

ดีมากครับ

@tonjanaksararak675 6 лет назад

เริ่ดมากค่ะอาจารย์ ขอบคุณนะคะ ..สมองจะมีช่องว่างเพิ่มขึ้น

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊😊😊😊😊

@nonexol5854 5 лет назад

ผมกลัวว่าเขียนเรียบร้อยเเล้วลืมหยิบไป

@DrTeamChannel 5 лет назад

😊😊😊

@micha5741 6 лет назад

ใช่ค่ะถ้าเขียนโน้ตจะช่วยให้จำได้เร็วขึ้นค่ะ.

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊😊😊😊

@ananyanimkate7009 6 лет назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอมีเทคนิคดีๆมาแบ่งบันทุกๆวันเลย

@DrTeamChannel 6 лет назад

@annynirunrai5591 2 года назад

พอเวลาผมจะพิมอะไรมันเป็นคําง่ายๆเเต่ผมกับลืมเฉยเลยมันมีวีธีเเก้ไหมครับ

@DrTeamChannel 2 года назад

แนะนำให้ลดการ เสพสื่อโซเชียล 3 เดือน จะช่วยลดข้อมูลที่รบกวนสมาธิ & ความจำ

@ballguball 2 года назад

ผมลืมสิ่งที่ต้องพูดทำยังไงดีครับอ่านเเล้วลืม

@จุติมานีตซ์ 6 лет назад

ขี้ลืมค่ะจะไปซื้อของต้องจดทุกครั้งไปไม่งั้นจะได้ของไม่ครบ

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊😊😊😊😊

@rattapongsamart2836 3 года назад

คุณหมอครับผมต้องทำยังไงผมถึงจะไม่ลืมครับ

@DrTeamChannel 3 года назад

ถ้าเราไม่ได้มีโรคทางสมอง การเพิ่มความจำสามารถทำได้โดยการฝึกสมาธิ จดจ่อกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเพียง 1 อย่างเท่านั้น เช่น ห้ามเล่นมือถือไปพร้อมกับทำกิจกรรมบางอย่าง, ขณะเดินสมาธิอยู่กับการเดิน ,ขณะทำงาน สมาธิอยู่กับการทำงาน

@berrylava1559 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@SUN-KUNSP 2 года назад

ผมลืมเสื้อกันหนาวไว้บนเรือผมเมาเรือไม่รู้ว่าเป็นเพราะเมาเรือรึเปล่าที่ทำให้ลืม

@DrTeamChannel 2 года назад

เป็นได้

@สมศักดิ์น้อยมีเชาว์-ล9ภ 2 года назад

เคยลืมหลายอย่างมากลืมเงินไว้ในร้านบ้างลืมมือทีอในห้องนํ้าลืมใส่กางเกงในลืมเยอะมากมีเยอะขอบคุณอ่จ่ราย์

@DrTeamChannel 2 года назад

✌🏻

@amjbhat 6 лет назад

สวัสดีครับ...คุณหมอทีม ผมมีคำถาม 1. เมื่อมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อาหารประเภท ซุปหน่อไม้ มีประโยชน์หรือเปล่าครับ 2. ระบบขับถ่าย ซึ่งจะต้องขับถ่ายในช่วงเช้าแต่บางครั้งที่ขัถ่ายช่วงเที่ยง หรือช่วงเย็น สาเหตุเกิดจากอะไรครับ...ขอบคุณครับ

@thanyapordsura8863 6 лет назад

Ambhat S. สวัสดีคะคุณหมอ มีนึ่งคำถามที่จะรบกวนถามคะ กินโปรตีนเนยถั่วได้ไหมคะ(ขอบคุณคะ)

@DrTeamChannel 6 лет назад

สามารถรับประทานได้ครับ

@DrTeamChannel 6 лет назад

1. ปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถหายเองได้ครับ ถ้าเราไม่ใช้กล้ามเนื้อที่ปวดนั้นมากขึ้น 2. เราสามารถขับถ่ายเวลาใดก็ได้ครับ เวลาจะปรับเปลี่ยนไปขึ้นกับอาหารที่รับประทาน ความเครียดระหว่างวัน กิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบ จะทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้ครับ

@thanyapordsura8863 6 лет назад

ขอบคุณมากคะ

@DrTeamChannel 6 лет назад

ยินดีครับ

@Prapas2518 6 лет назад

มีเรื่องเรียนถามครับการดื่มนมจืดพาสเจอร์ไรส์ก่อนนอนจะทำให้อ้วนได้ไหมครับ

@DrTeamChannel 6 лет назад

เนื่องจากในนมจืดมีน้ำตาลแลคโตสจึงอาจจะทำให้อ้วนได้ในบางคนครับ

@MsDreamSG 6 лет назад

เริ่ดดดดค่ะ

@DrTeamChannel 6 лет назад

@อัจฉราโล่สกุล-พ9ย 2 года назад

คุณหมอคะถ้า60แล้วมีวิธีช่วยได้มั้ยคะ

@DrTeamChannel 2 года назад

อ่านหนังสือ + IF12/12 + ออกกำลัง + Fish oil + CoQ10

@natureoflove5793 6 лет назад

ไม่เคยมีปัญหาเรื่องจำเพื่อสอบค่ะ แต่สอบแล้ว delete เกลี้ยงเลย 🤣🤣🤣 แต่ขี้ลืมในทุกสิ่งมากๆ เคยพยายามจด แต่ลืมกระดาษจดซะงั้น ต้องมีสติกับปัจจุบัณขณะจริงๆ ค่ะ 😅

@DrTeamChannel 6 лет назад

😊😊😊

@kanjanasukjarern185 6 лет назад

ขอบคุณมากคะคุณหมอสำหรับความรู้ใหม่ๆแบบนี้คะ

@DrTeamChannel 6 лет назад

หมอทีมคาดหวังให้คนไทยเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้น เพราะ"ความสุข" จะดึงดูด "สิ่งที่ดีๆ" ตลอดทั้งวัน แนวคิดบวกมีอีกเพียบครับ🔻 ru-vid.com/group/PLuPMD6vvz5turewi4zLLkxDxMxAL9z09Z