3 CENAS SALUDABLES PARA GANAR MASA MUSCULAR

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En este vídeo vamos a ver algunas cenas saludables enfocadas a personas que quieren aumentar su masa muscular, con una alta cantidad de proteínas y grasas de calidad.
► 3 desayunos saludables para ganar masa muscular: • 3 DESAYUNOS SALUDABLES...
► 3 comidas saludables para ganar masa muscular: • 3 COMIDAS SALUDABLES P...
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Опубликовано:

13 окт 2018

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Комментарии : 366

@MiguelWorkFit 5 лет назад

🔴 Otros vídeos de la serie: ➡️ 3 desayunos saludables para ganar masa muscular: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Bia2s1dEEFU.html ➡️ 3 desayunos para perder grasa: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3NiENNCb0bg.html ➡️ 3 comidas saludables para ganar masa muscular: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7fkmZUo7Rxc.html

@sifonstereo 5 лет назад

MiguelWorkFit que recomiendas de merienda, me intriga mucho saberlo para completar la dieta con las demas comidas, desayuno, almuerzo, cena. o sera que merienda puede ser una repeticion del desayuno? Gracias, buen canal me suscribo!

@arielvega2599 4 года назад

Has mas videos sobre comidas :)

@fernandobasile8939 4 года назад

Fernando XXII titulos Royal Basile

@jasonramos7003 5 лет назад

DE LUJO!! Buenas recomendaciones, ya estoy suscrito..

@lunaturquezalr 5 лет назад

Lo que me encanto es que son ingredientes que puedo conseguir o que ya tengo en mi nevera!! Muchas gracias 😊 nueva seguidora aquí ☝🏼

@pedromanuelescudero3558 5 лет назад

Buenísimas ideas, muy agradecido!!!

@abigailr3822 5 лет назад

Lo estoy viendo en el 2019 y me encantan todas tus recetas para ganar masa muscular siempre se encuentra más opciones para perder peso pero sos de los pocos que comparte sobre recetas para ganar masa muscular y me encantan! Sos una gran ayuda por favor seguí hablando sobre cómo aumentar masa muscular

@rosaeliaflores4756 4 года назад

Gracias Miguel, tus recetas son fáciles, saludables y económicas, BENDICIONES saludos desde MISSION TX

@clementediazuscanga3125 5 лет назад

excelentes recetas ya que luego ya no se ni que comer, sobre todo que me sirvan para el objetivo que tengo. saludos desde México.

@yassierperalta9876 4 года назад

A penas descubrí su canal y me ha encantado,estas recetas son muy fáciles y saludables y los ingredientes fáciles de conseguir y tener en casa

@carlaortiz239 4 года назад

Muy buenos tips!!! Sigo tus recetas y me parecen Súper gracias

@pablocarrillo959 4 года назад

Gracias por tus consejos saludables , nuevo suscriptor💪🏼👌🏼.

@Finuchi 4 года назад

Muchas gracias por compartir tus recetas bro , mucha gente sube videos de cantidades de entrenamientos brutales, rutinas, en fin de todo que se consigue en cualquier parte, y hablan de una buena nutrición, pero no comparten recetas de como hacer una comida con buena proteína, y que comer para poder cumplir con los requerimientos sabiendo que la nutrición es sumamente importante sino más que el mismo entrenamiento.

@user-cf5ts3fl2c 3 месяца назад

Excelente. Gracias. Información

@victormazariegos1398 3 года назад

Me encanto las alternativas y también tu narrativa!! 👌👏👍

@MrJoeganda 5 лет назад

Me encantan estos vídeos Miguel, a mi me ayudan mucho y me dan ideas, sigue asi!!

@carlaperez9961 3 года назад

Muchas gracias Miguel por estas recetas saludables y ricas, saludos,bendiciones y cuidate mucho.😊

@juanpablozambrano2217 3 года назад

Excelentes recetas bro!! Ahora tengo mas ideas para hacer mi dieta de aumento de volumen.

@federicoflores9505 5 лет назад

Buen video. Buenos consejos! Saludos desde Argentina.

@juanzavala5636 5 лет назад

Muchisimas gracias por tu Video!! MEe encantaron tus sugerencias ! Muy bien explicado.Saludos de Los Angeles California!😀

@arianetp3088 5 лет назад

suscrito amo las ensaldas buenos consejos 👌💪

@thepsychomarley4217 5 лет назад

Excelente canal, ya tienes a un nuevo suscriptor. Saludos

@luzyaliraperealeudo4447 2 года назад

Super me encanta, gracias

@lysramirez8368 4 года назад

Muchas gracias por tips me das as ayudado mucho para empezar este cambio

@keokenam5124 3 года назад

Exelentes recetas!

@pedromarquez5357 5 лет назад

Wow me suscribo, que genial haber llegado a tu canal

@tobiasmorenomartinez1071 3 года назад

Buenos consejos, espero sigas subiendo más recetas para tener más opciones y no caer en el aburrimiento

@aliciagauna5739 Год назад

Mil graciaas!!🤗🖖🖖🖖🙏

@diegogrisales5343 5 лет назад

muchas gracias parcero por compartir que dios te bendiga 👍

@albapenagos9215 3 года назад

Me encantó muchísimas gracias,

@liriapuentes1763 Год назад

Súper bien gracias 😊

@marinamolano497 4 года назад

Me encantan tus recetas y la manera como explicas. Gracias por compartir. Bendiciones y abracitos.

@marinamolano497 4 года назад

Mis saludos desde Colombia.

@monzejavier9631 5 лет назад

Diooos sigue con esta clase de videoooos

@jorgeandradq1158 5 лет назад

Muy buenooo gracias..!!!!

@Norelysechegaray Год назад

Nueva suscriptoraaaa, me encantó.

@jhanmsotov3879 3 года назад

Excelente sigue haciendo videos así son muy bueno

@zairagonzalez5282 3 года назад

Gracias por el vídeo!!!

@LuisHernandez-fk1wg 2 года назад

Buenísimo hermano buena esa

@mayelinfeliz9842 2 года назад

Gracias muy buenos tips

@luismeza871 4 года назад

Te ganaste un suscriptor. Muy bueno

@lorenzogutierrez1932 4 года назад

Muy buenas ideas amigo saludos desde zacualpan Veracruz mexico 💪

@danycalopezzamora8019 3 года назад

Me encataron los tips gracias.

@joseestrada8546 5 лет назад

Gracias por las recetas bro muy buenas nuevo sub 👍

@alejandragavi127 5 лет назад

Cosita rica , gracias por las recetas

@duhaysmena4254 5 лет назад

Gracias excelente, postres o meriendas

@carlosmateossalvador5002 5 лет назад

Esa receta de pescado me ha encantado, Tengo ganas de probarla!! Me encantan estos vídeos Miguel, a mi me ayudan mucho y me dan ideas, sigue así crack!!!

@MiguelWorkFit 5 лет назад

Muchas gracias!

@liceth92 4 года назад

Me gusta mucho los vídeo de Miguel y las recetas son super fáciles

@guicelacruz9330 3 года назад

Hola!!! Por favor sigue subiendo videos de este tipo, me ayudas rías muchísimo y estoy segura que a otras personas igual.. Gracias!!!

@carmencaletrio154 4 года назад

Gracias por tu tiempo y ojalá yo pueda recuperar masa muscular 😘😘😘

@ruthcarolinaflores8876 4 года назад

Por favor mas videos son buenísimos y faciles

@irenegranados1759 3 года назад

K delicioso muchas gracias!!

@bryanaguilarvaldivieso1153 Год назад

Gracias 🌿💎🌟

@leidercasimiromaldonado6992 5 лет назад

mas videos chaval que nos ayudas mucho suerte y sigue adelante *-*

@floriceldavasqueztomas1515 3 года назад

Gracias me encanta tus videos soy nueva en tu canal

@jhonnyd4733 5 лет назад

Excelentes video s saludos desde RD

@josemiguelgonzalezsaavedra6930 3 года назад

Muy buenos tus videos lo maximo

@patriciavivianadorado694 4 года назад

Si x favor!! Están buenísimas!! Muchas gracias!!

@carmenpatricia7712 2 года назад

Me gustaron las tres respetas gracias

@mariabracho6229 Год назад

Buenísimas las cenas y se ven divinas.!

@marialopez8321 3 года назад

Buenos días te he visto x primera vez y creo q me ayudará a los menús de mi hijo q se ha iniciado en el mundo de las pesas gracias x estar hay ...

@cristianalexander8619 3 года назад

Que buena madre es usted

@lichymauro9572 Год назад

gracias capoo ayudas un montoon!!🔱💪

@jimebadillo3824 5 лет назад

Te encontré,me gustó,me suscribo☺

@anarosasanchez6491 3 года назад

Hola!! Yo apenas empecé con ejercicio y quiero ganar masa muscular, 👍🏻

@danycalopezzamora8019 3 года назад

Excelente!!

@Giovannicasillas1268 3 года назад

Excelente Bro 💪🏽

@razielalfaro5814 3 года назад

Muy buen video👌🏼💗

@gerardoleopoldomartinezper1727 4 года назад

Buenisimos los videos 👍👍👍

@javigolazo7998 5 лет назад

sube mas videos asi

@marcomensing4862 4 года назад

muy bien recetas 🏋️‍♂️💪

@lucasmolina2045 Год назад

Migue me ha encantado tus recetas, desayuno almuerzo y cenas. Tengo 76 años y práctico viajes en bicicleta dentro de mi país. Me han ayudado mucho. Un saludo desde quetzaltenango, Guatemala. Lucas Molina.

@MiguelWorkFit Год назад

Me alegra que te hayan sido útiles, un placer ver a gente que siguen al pie del cañón sin excusas 💪🏻

@alanburgos2604 4 года назад

Hola Miguel , gracias por los vídeos y me gustaría que hagas videos de batidos para masa muscular.

@abderrahimlahibfouadi8072 3 года назад

Muchas gracias máquina

@albertopalacios5798 4 года назад

Muy buenos videos amigo

@fernandosilvestre4400 4 года назад

Excelente 👏👏👏👏

@juanpablomartinezruvalcaba5791 2 года назад

Muchas graciaaaaas te lo juro mi familia come mas sano desde que veo tus vídeos y quedan muy ricas. Un seguidor mas.

@darwinreyes6160 3 года назад

Mas resetas.gracias

@palomarcz7360 5 лет назад

gracias!!! me encantan tus vídeos!!! ; )

@Axel.Demian 3 года назад

Nuevo suscriptor AQUI 💪💪 saludos desde Argentina!!

@davidanchudnia2037 5 лет назад

Cuestión de tiempo para que tu canal se de a conocer a muchas más personas, gracias por tus consejos y comidas, buen vídeo Miguel

@MiguelWorkFit 5 лет назад

Gracias 😉

@manolimiron4435 5 лет назад

Yo.pmrefiero.cena.sin.hidrato.gracias

@yudithortega2855 4 года назад

@@MiguelWorkFit , y para agarrAr piernita,, que debo hacer ,please,dime

@normaleticiaguerraserrano6774 3 года назад

Me encantan tus recetas

@genarogarcia9036 5 лет назад

Jajajajaja si hubiese tenido esta info hace 20 años atrás jajajaja Gracias, mil gracias.

@marianogaston9426 4 года назад

Muy buenas y ricas ambas ¡¡ las voy a aplicar a mi dieta ¡¡ Saludos ¡¡ 💪💪🏋

@yanayramartinez5180 4 года назад

Que bueno tus videos. Que lindo 🥰

@Macdonel62 3 года назад

Video como anillo al dedo ❤️

@ramsessaldana1676 4 года назад

Excelentes videos

@bettasplendesquenun2829 4 года назад

Muy bueno el video. Sube uno de almuerzo si

@MariaLara-ft7ml 5 лет назад

Siii sube vídeos de cenas para perder grasa

@MiguelWorkFit 5 лет назад

ya lo tienes en el canal ;)

@teresacorrea4836 3 года назад

Buenísimoooo Me interesa

@chamakonavanava5586 3 года назад

Gracias amigo,muy buenas cenas eeeeeeeeeeeeee saludos desde Acapulco guerrero Mexico 🇲🇽

@sebastianbaizabalgonzalez6146 5 лет назад

Hola Miguel me gusta ha veces ver tus vídeos para tomar una dieta quiero saber que me recomendarías para los entrenamientos de boxeo que debo de consumir Un saludo desde México

@yacoramirez6339 4 года назад

Bien siempre aportas

@JesusHernandez-ic7qj 2 года назад

Miguel muy buenos tus vídeos y muy bien explicados me están gustando mucho y los voy a poner en práctica yo tengo 54 años puedo recuperar masa muscular.