3- Comunicación No Violenta: Distinguir los hechos de las historias que nos contamos. 

En primer lugar para conseguir tener una comunicación no violenta debemos aprender a observar en nuestro espacio interno los juicio, exigencias, pensamientos y razones que nuestra mente emite. Para a continuación describirnos los hechos libre de interpretaciones y conectar con lo que nos hace sentir. El proceso continua pero eso será en el próximo vídeo.