3 easy exercises to get tiny waist ท่าไม่ต้องยาก แต่ได้ผลมาก 💪 l Out&In&in&in 

เล่นท่ายากกันมาเยอะแล้ว วันนี้มาลองท่ามาตรฐานที่เล่นง่าย ๆ แต่ได้ผลมากเหมือนกันดีกว่าค่ะ เพียง 3 ท่า ทำวนไป 3 เซ็ต หนทางสู่เอว s ก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วค่ะ 🥰
ออกกำลังกายเสร็จ ก็ถึงเวลากินของโปรดดด สาวหมวยสายเนื้ออย่างเจิน รับรองว่าถ้าใครตามมากินต้องติดใจ ! กับบะหมี่เนื้อตุ๋น ร้าน Din Tai Fung อร่อย แนะนำให้มาลองกันค่ะ
แล้วก็ฝากติดตามรายการ Out&In&in&in ทุกวันอาทิตย์ เวลา 11:00 น. ด้วยนะค้าาา
#sunhatum #OutandInandIn #tinywaist
-------------------
Out & In
📌 ทุกวันอาทิตย์ เวลา 11 โมง ทาง FB, YT : สรรค์หาทำ - SUNHATUM
Facebook : / sunhatumofficial
TikTok : / sunhatum_official