3 Exercícios Para Fechar a Diástase | Mamães Iniciantes

Подписаться 62 тыс.

Просмотров 106 тыс.

50% 1

Olá mamãe, hoje eu trago pra você 3 exercícios especiais para te ajudar a fechar a diástase e recuperar a barriga da gestação.
-----------------
Conheça Projeto Mãe Sem Barriga ⤵️
Um passo a passo de 12 semanas com tudo que você precisa para acabar com a barriga grande e flácida da gravidez.
👉 checkout.maesq...

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 79

Год назад

Conheça o Projeto Mãe Sem Barriga ⤵ checkout.maesquetreinam.com.br/campaign/yt-com

@aninhaferreira4189 10 месяцев назад

Olha eu tenho uma separação horrível abaixo do umbigo. Cara se eu por uma calça legging fica nítido a separação entre um lado e outro. Ou seja a linha da calça passa no meio dividido certinho. É muito estranho. Aí parece uma pochete caída é muito feio. Isso aconteceu depois que engravidei. No meu caso acho que o meu caso só abdominoplastia corrigindo o afastamento do músculo. Não fiz ainda a cirurgia por falta de grana 😢. Mais vou chegar lá! Esse exercício que vc ensinou tbm ajuda no meu caso?

@canalmocabruta 13 дней назад

A voz dela é tão linda! O vídeo fica muito leve! Estou amando os exercícios. 🤩🥰

@walmiraoliveira783 День назад

Comecei hoje. Meu filho tem 1 ano e 8 meses e todos me perguntam se estou grávida. Vou voltar aqui pra dizer o meu resultado

@hellencristinamelo 2 года назад

Após 3 gestações, recuperei a diástase sem cirurgia, posto vídeos no meu canal sobre minha evolução e exercícios que me ajudaram.

@anaandrade5482 Год назад

Me ajuda por favor, tbm tive 3 gestações, agora me vejo com barrigão, e não diminui 😢

@daianefigueiredo4689 10 месяцев назад

Tmb tive 3😢

@DavyIvo-sb1pn 3 месяца назад

Cadê seu Instagram

@sandraferreira6360 9 месяцев назад

Cheguei aqui, 1 ano e 4 meses depois do nascimento da minha filha, a estima inexistente... Seu vídeo me deu esperança.

@sandravaz1006 Год назад

Nao entendi quando vc fala fecha o zip.É contrair tudo?😊

@danielesantosdesouzaqueiro9909 Год назад

Quando vc diz fecha bem, puxou o zíper é contrair o abdomên?

@flornascimento16 Год назад

Também tô em dúvida, quantas vezes deve fazer cada exercício??

@erikarosa.1139 Год назад

Que top! Único exercício para diástase que consegui fazer e sentir tudo. Costelas fechando que delícia. Amei! Parabéns e muito obrigada.

@samantasuares450 8 месяцев назад

Como é a sensação? Não consegui fazer.

@MARISilva-xx5nz 10 месяцев назад

Ola sou a Mari daqui de Cajuru sp primeira vez aqui.. amei a aula tenho diátese ,eu só não conseguir entender a parte fecha costela e fechar como se fosse o zíper

@joelmaoliveirapaiva7221 6 месяцев назад

Obrigada Professora, esse é o melhor vídeo de exercícios que eu já vi. Simples e bem explicados.

@veradasilva5872 Год назад

vejam o da TESS ABREU e bem esplicado maravilhoso

@joseanysilva944 2 года назад

Bom dia! Estou adorando tudooooo... Mas a minha dúvida é: Quantos segundos devo ficar contraída? Quantas vezes por dia ou por semana posso fazer esses exercícios? Estou assistindo tudo da semana viuuuu! Parabéns pelo conteúdo 👏

@angelianaantunes1264 Год назад

Obrigada por compartilhar conosco 😘 fazendo e vendo resultados.

@ericasuzi2179 2 года назад

Tem uns dias que não faço seus treinos, minha barriga só piorando. Eu tou péssima. Preciso organizar meu tempo com o trabalho. Obrigada pelo vídeo Andressa.

2 года назад

isso aí, vamos com tudo lindonaaa!!! 😍💪🏼💪🏼

2 года назад

Quando pensar em desistir lembre dos motivos que te fizeram começar! COMEÇOU NÃO PÁRA MAIS!! Bjs

@joaomanoel23 2 месяца назад

Amando gostando muito já vejo diferença..

@brenamarques4344 3 месяца назад

A melhor❤❤❤

@edineiacarvalho4666 Год назад

Meu filho ja tem 11 amis e ach q a minha ya aberto ainda posso fechar?

@jainemaede324 2 года назад

Olá! Quantas vezes faço de cada exercício?

@Monalisaemachado 25 дней назад

Maravilhosa, comecei hoje, super animada. Você explica muito bem. Obrigada ❤❤❤

@gabydantas6374 Год назад

Tô gestante mas quando meu bebê nascer e passar meu resguardo que o médico liberar vou começar a fazer já é minha terceira gestaçao da segunda eu fiquei com a barriga grande

@anarosaherrero6899 Год назад

Por causa deste assunto eu cheguei até você! Já me inscrevi e acione o sininho 😘💝

@Arianny-b8v 29 дней назад

Eu tive meu bebê já tem 3 anos e 5 meses e sou mto incomodada com a minha barriga... Se eu fizer exercícios vai adiantar?

@nathaneteles6911 2 года назад

Quantas seções fazer de cada exercício?

@samantasuares450 8 месяцев назад

Não consigo sentir essa ativação no abdômen? Alguém conseguiu?

@lBlueberryJuice 3 месяца назад

Adorei!

@daianerodrigues4280 Год назад

Partiu visualizar ✅

@mariagomesdearaujogomes3062 2 месяца назад

Quantas vezes por semana pode ser feito os exercícios.😊

@lucianaaraujo581 Год назад

Vou começar fazer esses exercícios

@danielesantosdesouzaqueiro9909 Год назад

Esse exercício tbm serve pra quem está acima do peso e com barriga de avental? Ou só quem teve filho pode fazer?

@josykellysouza3352 11 месяцев назад

Faz tida essa parte de fchar o ziper com ar preso?

@arletygoncalves5559 7 месяцев назад

Posso razer com uma bola?

@elianeborba5471 Год назад

Quem tem desvio septo nasal consegue fazer direitinho?

@luanarodrigues8075 Год назад

Quando você fala para a gente trazer a barriga para dentro e para puxar a barriga para dentro?

@delbabarrosandrade2817 Год назад

A parte que você fala pra fechar costela é como se fosse o vacum?

@diandrastadikowskidorosari3015 Год назад

O que é fechar a costela

@RodrigoAraujo-x5g 8 месяцев назад

Quantas series ? Cada um

@mariagomesdearaujogomes3062 3 месяца назад

Amei muito ❤❤...

@elianaoliveirasantos1327 Год назад

Gostei muito obrigada

@rayaneferreira8413 2 года назад

Começando hoje, espero ter resultados.

2 года назад

vamos com tudo lindonaaa 😍😍💪🏼

@lidianedossantos3823 2 года назад

Teve resultados

@esperancasabalo4989 Год назад

Amei o teu vídeo, toooop

@fatimakv Месяц назад

❤❤❤

@liliangoncalves3504 2 года назад

Quantas vezes por semana posso estar fazendo estes exercícios?

2 года назад

Oie lindona, o recomendado é 3x na semana

@vanessaribas3480 Год назад

Quantas vezes cada exercício?

@francilenelimadossantosper3914 10 месяцев назад

amei aula feita com sucesso 😉

@evelynvilacorta8702 Год назад

Quanto tempo após o parto de cesárea posso fazer esses exercícios?

@vanessaribas3480 Год назад

O fechar o zíper é tipo uma contração que fazemos pra segurar o xixi?

@anapaulagardaszribeiro1570 6 месяцев назад

tbm queria saber, outras pessoas já perguntaram mas sem resposta! 😢

@lusianedacostarocha9493 2 года назад

Com esses exercícios eu consigo fechar com quantos mes?

@patriciahermany5983 2 года назад

Minha doeu será q isso mesmo

@rosylenerodrigues5677 2 года назад

Começando agora ,nova por aqui

@rehportella2351 Год назад

2 gestações descobri que estou com 3 dedos 😢 comecei hj os exercícios e tambem drenagem , parece wue malhei o abdômen rs. Espero que venha o resultado. Quantas vezes na semana devo fazer e no dia ?

@JacyaraReis-w7h 7 месяцев назад

Teve resultado 😢

@MariaHelena-le7hb Год назад

Amei esses exercícios

@carlienexavier2494 Год назад

🎉❤❤

@Sqk338 2 года назад

Tenho diastase de maia de 20 anos ,será que consigo fechar com exercícios?

@keillasilva346 2 года назад

siim

@leticiacarneirodejesuscarn6372 Год назад

Oi não entendi direito essa parte que vc pede pra fechar costela, barriga e puxar o zíper 😂😂. Aí no caso tem que fazer o que? E puxar a barriga pra dentro ?

@suelenleao60 Год назад

Tmbm não entendi

@anapaulagardaszribeiro1570 6 месяцев назад

tbm não, muitas pessoas não entenderam

@liliangoncalves3504 2 года назад

Fiz gostei muito 😊🙏🙏

2 года назад

que bom que gostou lindonaa 😍😍

@sandrajulia1114 Год назад

Amei

Год назад

😍😍😍

@deboracosta7964 2 месяца назад

Minha respiração é total abdominal, tava tentando controlar isso

@francislenevieira2811 9 месяцев назад

Fazendo agora 😂😮

@giselemendes3414 2 года назад

A diástase uma vez fechada, pode abrir novamente caso eu não dê continuidade aos exercícios?

@Sqk338 2 года назад

Também quero saber

@karinarocha3623 Год назад

Vi um vídeo de uma especialista falando que sim,pois se você pegar algo pesado ou fazer musculação pesada, aliás qualquer pessoa pode ter diástase.Falam quem prática musculação é ativar a musculatura do abdômen,pois ele fica mais forte.