Hello, hello
Pentru astazi v-am pregatit 3 idei de mic-dejun pentru toate gusturile si dorintele
Reteta de biscuiti:
175g faina de migdale,
60g indulcitor - eu am folosit green sugar,
22 gr cacao,
57g unt,
esenta de vanilie,
1 ou,
1 lingurita praf de copt
Se amesteca toate ingredientele intr-un bol, se intinde aluatul intr-o tava de cozonac, la cuptor 30minute la 170grade.
Se scot si se taie cu grija 10-15 biscuiti, se dau din nou la cuptor pentru inca 30-50 minute in functie de grosimea biscuitilor si se intorc la jumatatea duratei se intorc pe partea cealalta.
reteta originala aici: alldayidreamab...
Reteta de terci:
Pe foc o lingura de faina de cocos, o lingura de faina de in, o lingurita de indulcitor, arome, fulgi de cocos, fulgi de migdale, dupa gust
Se adauga lapte de nuci sau lapte pana cand ajunge la consistenta dorita
Se decoreaza cu fructe proaspete, cicolata, nuci sau orice altceva doresti
Reteta de clatite americane:
Pentru 8-9 clatite
2 oua
2-3 cupe de pudra proteica
o lingura de indulcitor
esenta vanilie
lapte nuci sau lapte
Daca pudra voastra proteica este deja aromata nu mai adaugati indulcitorul si vanilia.
Daca v-a placut acest clip, nu uitati sa dati un Like si un Subscribe.
Va pup,
Anda
Instagram: @anda.vasilescu / anda.vasilescu
Facebook: Anda Vasilescu - Yoga & Low-carb food / andamihaela.vasilescu
14 окт 2024
