Esta meditação, diferente das 2 anteriores, não tem um foco definido. Buscamos acompanhar o presente momento a momento, reduzindo ao máximo, ego, conceitos, expectativas.
Trata-se de uma quietude estável, que nos aproxima do nosso eu mais profundo.
Recomendo que meditem primeiro e depois ouçam os ensinamentos correspondentes
22 сен 2024
