Chamo-me Viviane Giroto, sou Ph.D em Psicologia, Psicopedagoga, Psicomotricista e Terapeuta, que utiliza a meditação como ferramenta prática de saúde e bem-estar psicológico. Por meio deste canal, tenho como propósito compartilhar com as pessoas o conhecimento sobre meditação na perspectiva científica, integrando os fundamentos milenares dessas práticas ao modo de vida ocidental. Serão publicados diversos conteúdos sobre meditação e práticas guiadas, nas modalidades mais destacadas pela ciência: - Mindfulness, Bondade Amorosa, Compaixão e Autocompaixão. Desejo que este canal seja um guia sobre meditação à todos que desejam incorpora-la. Dê uma chance à meditação, garanto que você vai se identificar! :)
Trabalho na limpeza enquanto limpo lugar onde trabalho estudo seus vídeos. Você é simplesmente incrível. Por mais estudos assim. Muito obrigada. Você explica muito bem. ❤
Oi Viviane, espero que você continue fazendo as boas leituras... Tenho uma sujestao... Quem sabe você encontra algo sobre: Como se dedicar ao aprendizado, ter dedicação ao que se está lendo, ou aprendendo.. Como na meditação é necessário "concentração" Como fazer isso para o aprendizado.... Obrigada. Vai q vc encontre algo bom nesse sentido.
Boa tarde!!! tive dias tristes, uma boa amiga morreu domingo....(Um câncer apareceu no endométrio, em 10 meses ela se foi... Fez 60 anos em agosto. Obrigada por mais um vídeo.. Não sou budista, sou seguidora dos preceitos bíblicos, mas gosto do seu trabalho e dos seus esclarecimentos e separação das coisas. Abraço Viviane❤
Sinto muito pela sua perda Léa, desejo que sua saudade seja suave. E obrigada por estar sempre presente, com tanta gentileza aqui. Sobre o budismo, ele nos orienta para prática, eu também sou cristã e adoro o Buda também. Bj querida
Oi, muito legal essa analise do livro, parabéns! Vi que a autora tbm tem o livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão. Tem muita diferença entre eles?
Esse é sem dúvida o melhor, tendo em vista ela ter focado no seu núcleo de investigação científica, a autocompaixão, além da escrita super agradável. No outro fala também de Mindfulness, que é outra modalidade meditativa e, na minha visão, complementar a essa
