essa eh a minha dieta durante 30 dias 8hrs 150ml de leite desnatado 10hrs 150 ml de jelatina meio dia. 150 ml de sopa liguidificada e coada 2 hrs 150 ml de jelatina 4 hrs 150 ml de yogurt desnatado ligt 6 hrs 150 ml de sopa 8hrs 1 picolé de frutas sem leite 10hrs da noite 150mlde chá ou agua de coco
Oi Thalita, incrível sua adaptação. Geralmente a primeira semana é bem complicada. Aproveite ao máximo e tente ficar na dieta líquida pois a primeira semana é onde você perde mais peso em toda a experiência com o balão. Um abraço - Diego 😃
+Diego Fávero na primeira semana perdi 3kg. Agora to segurando a barra, me identifiquei com um vídeo em que vc diz que não temos fome e sim desejos. Descreveu tudo Rs cabeça de gordo é duro kkkk minha mãe tem 15 dias na minha frente e várias vezes relata desconforto. Vamo que vamo !!! Abraço ao casal simpatia
olá gostaria de saber com quanto tempo iniciaram a academia. E também saber se vocês estacionaram no peso por algum período? eu coloquei o balão há 45 dias e até agora consegui eliminar só 7 kgs e estacionei, to com medo de não perder mais.
Começamos a academia com 2 meses de balão. Estacionamos um pouco no peso, porém é normal, siga a risca a dieta passada pelo nutricionista, beba 2 litros de água e coma sempre de 3 em 3 horas isso faz muita diferença. Tenha foco que com certeza você atingirá seu objetivo! Um abraço - Diego 😉
