Sto proprio facendo esperienza di questo allenamento che diventa abitudine e automatico nel tempo.Non pensavo che potrebbe avverarsi. Sono sorpresa positivamente.Come abitudini influenzano il.comportamento.
Io perdo un sacco di tempo su internet (purtroppo), seguo infiniti canali e guardo (letteralmente) migliaia di video a settimana sullo stesso tema... e riguardo anche vecchi video, si può dire che sono una "consumatrice esperta di video su youtube", e posso dire con assoluta certezza che lei dottor Ongaro, rimane il migliore. Grazie.
Se posso permettermi, dottore, lei ha l'abitudine a ricercare la maggior chiarezza possibile nell'esporre concetti che, intuisco, in realtà sono molto meno semplici di come li fa apparire e l'abitudine a voler trasmettere attraverso il suo canale, filantropicamente, sapere e conoscenze che fanno del bene a chi l'ascolta. In entrambi i casa ci riesce benissimo e in entrambi i casi penso si tratti di abitudini positive che la esorto a non voler abbandonare mai. 😊
Ma quante cose ci insegna!!! Ma grazie veramente ::: lei è un pozzo di scienza::: ascoltarla mi incanta::: ha una voce pacata:ma entra nell' interiore::: grazie mille💥
Credo che il carattere di una persona sia influenzato da vari fattori: genetica, prime esperienze, ambiente e abitudini. Alle volte le abitudini sono determinate dalle emozioni che hai provato più frequentemente da piccolo. Sono d'accordo sul fatto che cambiando alcune abitudini possiamo almeno in parte influenzare le emozioni, perché, come suggerito da Lei e dagli studi neurologici, le emozioni si possono allenare come i muscoli. E sono altresì d'accordo che per cambiare l'abitudine il passo precedente è esserne consapevole.
Dottore Ongaro sono da poche settimane che la seguo e finalmente sto facendo passi che non avrei mai pensato di fare. Io non la conosco ma i suoi consigli mi stanno cambiando la qualità della mia vita. Grazie Dottore
Complimenti per la spiegazione dottore. Molto interessante l'aspetto scientifico di come funziona la nostra mente. Se comprendessimo bene come funziona il nostro inquilino del piano di sopra(il cervello) sapremmo controllare molto meglio le nostre emozioni. 😘
Verissimo. Pensavo quelle inconscie solo.Invece facendo un diario analizzando attraverso un diario giornaliero ci si rende conto di come si è consapevolmente.Certe giuste belle altre stupide o inutili.Facendo un diario si vede esattamente il comportamento diventato un comportamento innoservato.
Quanto è vero...io purtroppo sfogo le mie ansi e preoccupazioni sul cibo...ero cambiata e dimagrita, avevo imparato a controllarmi ma al primo dispiacere sono tornata indietro.. vorrei tanto tornare ad avere il controllo sul cibo come ho fatto fino a qualche mese fa...
,se le ansie e le preoccupazioni,le sfogassi su:imparo,nuova/mente ad amarmi/rispettarmi/volermi bene 😳 sarebbe buona cosa gradita o no?!🤔 perché mi sono dimenticato di me stessa?!🤔a cosa ho dato la mia attenzione?!🤔posso rivolgermi con più gentilezza,verso ciò che mi fa' stare bene?!🤔😳😮😯🌬️🌪️😂😂 buona pratica 🌪️ namastè 🙏🙏
Lei mi sembra che gle l'ho già detto in un altro video;;; è un bravo psicolo:: bisogna fare meditazione vedo che funziona::: ogni tanto faccio meditazione propio x non cibarti quando non serve🙋
Salve dottore! La seguo da un bel po', e la ringrazio per tutto quello che fa! Volevo semplicemente sapere se potesse fare un video sulle sostanze nootrope, visto che in giro che molta disinformazione e non c'è certezza delle fonti, quindi un parere esperto come il suo può aiutare e incuriosire molte persone!
Osserva cosa fai/dici quando sei distratta😮😯poi,ti chiedi:cosa voglio fare? è veramente utile per me?!🤔se NON lo faccio,cosa mi porta a migliorare/peggiorare?!🤔sono al centro della mia massima attenzione?!🤔 è buona cosa per me amarmi?!🤔😮😯 buona ricerca 🔭👁️ interiore😳, namastè 🙏🙏👍🌲
