3 simple gestures against drooping eyelids and/or swollen upper eye 

Bonjour Nazou, en musclant vos paupières par la stimulation manuelle de petits exercises, les muscles profonds et superficielles vont progressivement retrouver une dynamique et vont se relever. Surtout faites ces exercises avec douceur et dans la détente, vous verrez un grand changement au bout d'un mois à raison de 2 à 5 mins par jour, ensuite n 'arrêtez pas et faites 2 à 3 séances par semaine afin de maintenir vos résultats car le temps qui passe, les traitements et des fois les soucis aussi peuvent fatiguer plus ou moins les tissus. De tout cœur avec vous pour votre rituel beauté bien être ;-). Nathalie élisé

Bonjour Céline, j ai eu aussi une paralysie faciale en 2012 et 2015 donc je comprends tout à fait ce que vous traversez. Il vous faut désormais beaucoup de repos et vous avez raison de prendre bien soin de vous 🫶🙋‍♀️

Bonjour, super de commencer dès le début d'un relâchement des muscles 👍. Au début de vos massages soyez douce et au fil des répétitions et des mois d entraînements et quand vous en ressentirez le besoin, vous pourrez appuyer un peu plus sur les muscles de vos paupières. Par contre, évitez certaines huiles qui pourrait couler dans votre oeil,. Et pour mieux lisser je vous conseille d utiliser un contour de l'oeil ou une bonne crème des yeux et ensuite c'est la régularité de vos gestes qui vont permettre de bien muscler et donc remonter vos paupières. Et merci de partager votre âge, ça donne de la motivation à toutes et à tous car c'est boostant de voir des femmes et hommes qui prennent soin d'eux, donc bravo à vous Antoinette ;-)

N'hésitez pas à me retrouvez sur mes 2 nouvelles vidéos paupières, ça commence tout doucement mais ça va être plus technique pour toujours plus de résultats et de détente 🙆🙋

Merci Marie-Josée pour votre compliment. N'hésitez pas à me demander si vous avez des besoins spécifiques et encore mieux nous faire partager votre ressenti après le massage car les exercices qui sont faits régulièrement vont vous apporter une réelle détente au fil du temps et ceci en plus des effets bénéfiques du massage sur votre peau. Je vous souhaite donc un bon massage beauté et une bonne détente à vous. Nathalie _I_

Merci à vous pour votre partage, et suis très heureuse pour vous qu en plus vous ayez ressenti, tout comme moi beaucoup de détente. Bonne continuation à vous aussi dqns la détente ;-)

9:12

Coucou, j ai repris la suite des paupières pour avoir plus de résultats sur 28 jours à raison 1 min min par jour, mais attention toujours en douceur. N hésitez pas à partager dans les commentaires vos résultats , astuces, crème et même si vous avez l adresse d une bonne esthéticienne ou pro du massage. Le temps de votre massage et au bout de combien de temps vous avez eu un résultat. Et je suis toujours à votre écoute pour vos besoins. Nat-élise 🙋‍♀

Merci à vous aussi Madiha 🙏

5 mins tous les jours c est le top et en plus, à force de pratiquer tous les jours ça détend énormément. Juste faites bien attention pas sur la paupiere mobile mais la paupiere supérieure et très peu d huile ou de sérum pour ne pas vous en mettre dans les yeux ;-) . Bon massage et bonne détente à vous 🙏

Merci à vous aussi pour votre partage et surtout bon massage. Nathalie ;-)

Merci Shkendije, sachez que c'est un plaisir de partager mes passions et encore plus si cela vous fait plaisir. Effectuez- vous quelques exercices ou c'est pour bientôt ? Quoi qu "il en soit je vous souhaite un excellent week end . Nat-élise

Avec plaisir ;-)

Avec grand plaisir Sophie, comptez environ 3 semaines pour voir de réels résultat 🙋‍♀️😉

Merci chère Michelle, et surtout bon massage beauté détente à vous 🙏

Moi aussi je ne peux plus m en passer car en plus cela fait du bien à l.intérieur et booste le moral et la confiance en soi. Bon soin à la maison 💆‍♀️

Merci à vous aussi 🥰. Excellent dimanche

Merci France, j essaierai de combler vos attentes 🙏

Merci à vous aussi _I_ chèr (e) mace21 jackson

Merci Katherine, j'essaie que cela soit bien expliqué afin de partager un maximum 😉. Vous pouvez vous le faire ou bien partager ces connaissances en le pratiquant sur une amie, un ami, car le ressenti et encore plus important que le visuel en pratiquant très doucement cela fait plaisir à l autre et à soi le fait d offrir 😍. N'hésitez pas si vous avez des besoins spécifiques personnels ou un retour sur vos partages. Bon massage détente à vous car oui c est efficace et en plus relaxant 😍🙋‍♀️

Merci, bon courage à vous

@@formationsbienetre merci beaucoup 😊

Oui, surtout ne pas masser l œil mais bien la partie supérieure, bon massage à vous

@@formationsbienetre exactement … je n y connaissais absolument pas du tout donc effectivement je massais mon œil fortement 😱. depuis que j’ai regardé votre vidéo j’ai pris l’habitude de prendre deux minutes tous les jours et de faire les mêmes gestes mes yeux ont énormément changés ma paupière tombe un peu moins et mon œil est moins gonflé. À chaque fois je pense à vous en même temps et je vous en remercie encore énormément.

@@Dior54 Génial ;-), le but de ces vidéos sont de découvrir pour soi même de bons massages et surtout d'avoir un résultat tout en se faisant plaisir donc je suis super contente que cela vous apporte de bons résultats et vous verrez dans le temps vous aurez un réel bien être détente qui suivra au point que vous pourrez vous en passer 😉. Je vous souhaite donc un bon massage et une très bonne détente à vous Boussah54

Merci look cas coup ;-)

C est une bonne idée j'en ferais une sur les sillons naso geniens car oui c est une zone que je connais bien car hélas c est un endroit ou ça se creuse facilement😭Merci j essaie effectivement de me mettre rapidement à l action mais c est aussi que je pratique tous les jours 😉 .Avec plaisir si vous voulez partager vos résultats 😍. Et si vous voulez vous pouvez vous abonnez et cliquez sur la cloche vous aurez la vidéo sur les sillons dès qu elle sortira . Et surtout bon soin 🙋‍♀️

@@formationsbienetre je me suis abonnée dès la première vidéo😉✨✨✨

@@formationsbienetre Pas de massage du visage sans évoquer ces sacrés sillons qui nous donnent l’air fatigué et si on peut les éradiquer sans botox sans bistouri mais d’une façon naturelle et gratuite , qui demande de l’huile de coude mais le jeu en vaut la chandelle !!😉😁et pis on a rien ss rien ! Alors au boulot !

Merci pour votre fidélité Inès et participation aux commentaires, et bien du coup, je vous ai fait une vidéo pour les sillons naso géniens ;-). Bon massage à vous

@@formationsbienetre bonjour je viens à l’instant de voir votre message😊 Mille mercis. Que Dieu vous le rende au centuple pour votre gentillesse.🙏😘😘✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Vous avez raison cela fera du bien à votre paupière d'être massée et stimulée et vous pouvez aussi faire l'ensemble de votre visage pour un meilleur résultat global . Bon massage et détente à vous. Nat

Ça me fait plaisir de vous faire plaisir 🙂

Pour vous, 2 nouvelles vidéos pour remonter les paupières, il va y avoir une série afin que vous gardiez la motivation et on sera un peu ensemble car elles seront toutes fraiches chaque semaine, n'hésitez pas Souad a partager vos résultats, ou si vous avez des demandes c'est avec grand plaisir si je peux vous faire plaisir 🙆‍♀🌹🌹🙋🙆‍♀

De rien, merci à vous pour vos encouragements 🙏

Super et merci à vous pour le partage de votre ressenti et sachez qu'avec un peu plus de pratique vous pourrez bientôt pratiquer sur votre entourage, donc 2 fois plus d heureux 😉

Super, n hésitez pas à partager votre ressenti détente et surtout vos résultats 😉

@@formationsbienetre Je commence à maîtriser la gestuelle et je le fais devant mon miroir dès que je le peux, ça marche super bien pour relever ma paupière gauche qui a tendance à un peu tomber. La seule chose qui m'embête est que cela crée des plis, ou du moins ma paupière supérieure se plisse complètement à mon réveil par exemple et j'espère ne pas l'abîmer. J'essaie de suivre le conseil que vous avez laissé sous un de vos commentaires et de pincer légèrement ma peau juste en dessous de mon sourcil. Si vous avez d'autres conseils pour éviter ces plis s'il vous plaît donnez les moi. 🙏Je vais continuer de masser quotidiennement en tous les cas, encore merci à vous !

@@lolowlamiskinah905 Félicitations à vous pour votre rituel beauté 💆‍♀️ . Comme vous l avez constaté cela fonctionne déjà bien en se massant, mais il faut du temps, c est un peu comme quand on fait du sport, il y a beaucoup d inégalités, selon votre âge, ce que vous avez fait ou pas fait auparavant , si vous êtes fumeur, (euse), l' hérédité, certains médicaments peuvent aussi avoir des conséquences sur la qualité de la peau, et même votre alimentation, elle doit être riche en anti oxydants tels que l orange, pamplemousse, citrons, épinards, betteraves, tomates etc et de préférence bio ... En ce qui concerne les petits pincements il faut vraiment que cela soit doux, léger et fluide. Cela stimule et relance le collagène, les fibroblastes et même drainant. Après masser peut suffir amplement pour certains. Vous pouvez aussi mettre une pte crème légère spécial contour yeux pour mieux lisser et faciliter votre massage . Par contre pour les plis du matin, il faudrait voir si votre visage n' est pas trop écrasé dans votre oreiller, l' idéal serait peut être un traversin un peu ferme avec une housse en soie à la bonne dimension surtout pour que le tissu ne plisse pas sur votre visage, idem si votre oreiller est trop mou. C est vrai que c est un petit luxe une housse de taie ou traversin en soie . Mais la pure soie 29 .25 mommes est une fibre naturelle, respirante qui permet d'éliminer les allergies etl asthme, bref bcp de vertus en plus d'être extrêmement douce sur le visage. Peut être votre prochain cadeau anniversaire, fête, Noël , c est tout le bonheur que je vous souhaite. Nathalie 😀

Merci infiniment de vos retours, et pour le temps que vous avez consacré à répondre à mes messages. Vous ne pouvez pas savoir à quel point vous m'aidez ! Je suis assez jeune et je ne fume pas, je vais essayer de manger plus sainement et j'ai d'ailleurs déjà un traversin assez ferme ! J'essayerai peut être de m'en acheter un en soie un peu plus tard, en tous les cas je vais continuer la routine et mettre vos conseils en application, je vous souhaite tout le bonheur du monde et encore un grand merci. ☺️😁

PS : Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mes paupières ! 😁

Merci Chantal, oui je continurai les vidéos dès que possible

Merci pour votre commentaire, bon massage à vous des paupières

Bonjour Blanche, merci pour votre gentil message

Bonjour Blanche, je vous offre 2 nouvelles vidéos en ce début de semaine pour bien la commencer en beauté et ne pas lâcher votre rituel beauté massage des paupières et tout en détente pour bien remonter les paupières. Partager vos ressentis, résultats et même vos produits efficaces pour les paupières si vous en découvrez et voulez nous le partager. A bientôt . Nat-élise🙆‍♀🙋‍♀

Merci à vous àvec plaisir 😉

Bonjour, pourriez vous m'indiquer vos besoins, êtes vous un(e) particulier ou professionnel (le), car les formations sont différentes, ainsi que votre région ? Nat-élise💁

Merci Sarah

Merci à vous aussi pour votre commentaire, le son sera mieux dans les prochaines vidéos ;-)

Bonjour RoseDesVents, oui désolée pour le son mais merci pour votre aide à ce commentaire 👍. N''hésitez pas à me donner d'autres conseils ou encore mieux partager la réussite de vos massages. Et si cette vidéo vous plait et que vous continuez à exercer les mouvements contre les paupières tombantes (même par prévention c'est encore mieux), je vous conseille de passer directement aux exercices et de faire des arrêts sur image pour visualiser les techniques. Je peux vous assurer que cela fonctionne et pour cause, je suis prof (CAP et BTS Esthétique et surtout + 30 ans de métier (un peu d'expériences ;-)) et j'ai aussi un institut de beauté spécialisé en anti rides et croyez moi, c'est efficace au bout seulement d'une heure d'un soin visage. Mais en une heure je travaille en moyenne 2 à 3 zones spécifiques yeux, joues relevées, affaissement et contour du visage, double menton, front lissé, yeux, paupières etc et la moyenne d'age est de 18 à 89 ans et j'ai toujours d'excellents résultats et vous pouvez lire dans les commentaires de cette vidéo, celles qui posent des questions comme vous mais surtout celles pour qui cela fonctionne 😉 . Pour vous des aides et conseils personnalisés, bien que je ne puisses pas voir vos paupières et donc vous dire si elles auront tendance à tomber dans le temps : massage de 2 à 3 minutes chaque matin, le faire très doucement et peut- être aussi parce que vous n'avez jamais fait de massage beauté des paupières ? vous me direz si vous commencez ou pas ? ). Et ensuite d'utiliser en plus des exercices massage (de préférence en journée pour mieux sentir l'effet tenseur et surtout voir les résultats), c'est d'appliquer un bon sérum spécial yeux à base d'acide hyaluronique cela permettra de prévenir et pour celles qui ont des paupières tombantes d' accélérer les effets de paupières relevées. Vous allez muscler vos paupières grâce aux exercices répétés, assouplir et muscler les tissus, hydrater et tendre encore plus avec un sérum spécial yeux. Votre peau lors des massages ne doit jamais être irrité ou sensibilisé, sinon c'est que vous faites peut être trop fort ou qu'elle a besoin d'espace entre vos massages, mais n'arrêter jamais l'application sérum car en appliquant vous muscler tous les jours ;-). Voici mon email si vous voulez m'envoyer une photo de vos paupières mais surtout visage entier pour vous conseiller au mieux pour d'autres exercices : auzenmourillon@gmail.com. Bon soin Rose (PS: si vous n'arrivez pas envoyer en pièce jointe vos photo par email je peux vous conseiller et aider).

Bonjour et merci pour votre réponse c'est top .. j'ai plus plus de 50 et habituée à travailler mon cou, mon visage et mon cuir chevelu 😊. Des paupières d asiatique qui tombent sur les bords externes .. en pratiquant certains exercices legers sur les muscles , ça remonte mais ça ne dure pas car bien-sûr je ne fais pas régulièrement. Toufois j ai très bien compris la gestuelle et je ne doute pas des résultats mais comme je dis avec l âge et la peau fine ce n'est pas évident même en manipulant avec soin.. avec cela, j'ai pu garder une peau assez tonique sur l'ensemble du visage et du cou, sauf les yeux , je le vois surtout sur les foto et le bas du visage, la peau côté carotide , fait l'eau d orange , mais j'y travaille ! Pour mes paupières , j applique un contour des yeux avant et je travaille aussi le front et les tempes et même le cuir chevelu, effectivement cela donne un effet tenseur. Mais il ne faut pas lacher.. je garde votre email, je vais faire vos exercices en plus de ceux que je fais habituellement, dont relever le muscle des sourcils, qui donnent de bons résultats aussi, mais voilà , faut le faire avec rigueur bien-sûr pour que cela dure , et après entretenir .... Si je dois vous envoyer une foto ce sera uniquement la partie des yeux, car je n envoie aucune foto, désolée je fais très attention surtout sur les réseaux. je sais très bien que c'est pas votre plaisir de collectionner les foto des internautes , mais j'ai pris cette bonne habitude ! Donc voilà, je vais aller voir vos autres vidéo... prenez vous en rdv ? Juste pour savoir ... Merci pour votre réactivité dans la réponse et votre bienveillance. Bonne journée .

Bonjour RosesDesVents, tout d'abord félicitations pour les exercices que vous faites même si comme vous le dites, ce n'est pas tous les jours ou régulièrement. Mais, bonne nouvelle tout comme le corps, les cellules du visage ont une mémoire et ce que vous faites, même si ce n 'est qu'une a deux fois par semaine cela sera toujours mieux que rien du tout. Imaginez faire des abdos 1à 2 fois par semaine, vous musclez et maintenez une belle silhouette, et bien pour les autres parties du corps et du visage c'est pareil, vous permettez à vos paupières de se muscler et d'éloigner la fameuse perte musculaire dû au temps qui passe. Alors oui, vous le savez on n'arrête pas le temps mais tout de même avec les quelques exercices réguliers que vous faites vos muscles des paupières reprennent en maintien et cela permet de maintenir un réel confort physique et sur aussi sur l'effet visuel. Mais je vous ferais une petite surprise dans ma prochaine vidéo, je parlerais des avancées qui récompenseront celles qui maintiennent leurs muscles (ça serait trop long ici et surtout j'ai d'autres choses à vous partager par rapport aux infos que vous donnez sur vous). Notamment vos origines (merci pour votre partage et votre confiance) et surtout l'effet peau d'orange sur le cou, je vous partagerais tout cela très bientôt ;-). Je pense que si vous êtes abonnée à ma chaine ou peut-être à toutes les notifications vous pourrez donc gratuitement bénéficier de ces bons conseils ;-). De plus, j'ai 56 ans (enfin pas encore mais dans 3 jours ;-))), et toutes les astuces, bons conseils, techniques et avancées que je découvre j'en ferais toujours bien sûr profiter mon entourage et les réseaux ( tout comme ici) avec grand plaisir ;-). Alors comme il me reste encore pas mal de temps avant la retraite j'ai du boulot sur la planche ou au mieux vive la retraite car j'aurais encore plus de temps. De plus, grâce à mon activité d'esthéticienne tant mon institut, que les formations et cours que je donne je m'enrichie toujours de nouvelles expériences esthétiques partagées par mes clientes mais aussi mes expériences personnelles sur le temps qui passe et donc des solutions à venir ;-))) ... A très vite dans une prochaine vidéo pour vous le partager. Et je comprends très bien pour votre photo et les réseaux sociaux, c'est ce que je fais aussi et mes clientes qui me suivent me disent tous le temps : pourquoi vous ne parlez pas de votre institut ou de l'école ou l'endroit ou vous enseignez, je vous comprends . Mais heureusement par l'intermédiaire de ces messages et mes vidéos la communication passe bien et à très bientôt pour d'autres partages ;-).Nat-élise

Bonjour Mila Sobra, après une vidéo sur les pattes d'oies, il y aura une vidéo spéciale contre le relâchement de l'ovale du visage. N'oubliez pas de vous abonnez, le cliquez aussi sur la cloche pour recevoir toutes les notifications et ainsi aussitôt d' être informé de cette vidéo que je vous dédirais ;-). Merci encore pour votre suivie. Nat-élisé H

Bonjour Rotsy, si vous commencez 2 mins c'est bien pour les 2 yeux, 1 minute par œil et progressivement selon votre ressenti, puis vous pourrez augmenter le temps si vous en ressentez le désir, ou le besoin. Le principal est de prendre du plaisir, c'est pour cela que j'ai rajouté des vidéos de détente avec la vue sur la mer car pour commencer les vidéos détente sont courtes et cela vous encourage a bien respirer pendant l'exercise. Vous aussi, vous êtes géniale par votre retour qui est encourageant, MERCI. Et n'hésitez pas à me poser des questions, ou des demandes personnelles si besoin ;-). Natélise

@@formationsbienetre Merci d'avoir répondu car bcp de youtubeuse ne répond pas.❤️ Une dernière question, au bout de combien de temps on arrive à avoir du résultat ? Merci🥰

@@rotsyratsimba9679 Vous répondre et pour moi une façon d'être respectueuse envers vous et cela m'intéresse sincèrement que vous ayez de bons résultats. Une femme qui prend soin d'elle, se sent encore mieux et elle sera encore mieux avec sa famille, ses enfants, ses amies(is), donc si je peux apporter en plus des massages un peu de bien être, de bonheur sur cette terre, et bien tout le monde est gagnant ;-)... Et pour répondre à votre question, cela va dépendre du temps que vous vous accordez, mais dans 3 petites semaines (le temps du renouvellement cellulaire), vous aurez un résultat très visible. Mais le plus important, prenez du plaisir: faites le dans un bain, en regardant un film d' humour (ce que vous aimez), bref un moment pour vous. Bien sûr l idéal est en pleine conscience, en pratiquant une détente respiratoire. Bon soin et massage et donc pleins de bonheurs à vous ;-)

@@formationsbienetre Merciiiii🙏❤️❤️❤️ que le bonheur vous serait offert aussi car vous donnez et vous allez recevoir!😊 D'accord! C noté ! Et je vous ferais un retour positif souhaitons-le 🤞😊❤️❤️ Au plaisir !

@@rotsyratsimba9679 Merci Belle Rotsy

Bonjour, j'en suis désolée mon micro n'est pas top et le dernier acheté apparemment pas mieux. J'espère en trouver un plus performant. Mais ne vous inquiétez pas le mieux en attendant d'y remédier, je vous invite directement a avancer la vidéo et de passer aux exercices car c'est l'essentiel ;-) et merci pour votre commentaire pertinent

Pour moi , Le son est parfait .👍

Bonsoir, je pense qu en faisant des exercices régulièrement ça ne fera pas de mal bien au contraire. En massant on active la circulation sanguine et muscle en profondeur, donc il est possible que votre paupière se relève un peu et comme je vous disais quoiqu il en soit c est intéressant d essayer pendant 1 mois, et pourquoi pas 1 an ou plus, car cela va vous détende le visage, la paupière er devenir un rituel beauté détente et si en plus si cela remuscle votre paupière c est du bonus ;-). 1 min par oeil tous les jours c est mieux que 10 une fois par semaine. Attention de ne pas appuyer trop fort et pas pres de l oeil si vius ne maitrisez pas assez la gestuelle, au fur et à mesure cela viendra ...Tenez bon et partagez nous votre réussite dès les 1er résultats . Natélisé }

Bonjour Siham Nakhil, avec grand plaisir je vous ferais une vidéo prochainement pour réduire les rides sous l œil, estomper les cernes et les poches ;-) . Vous aurez aussi mon rituel massage du matin pour diminuer les poches ou cernes lors de lendemain de soirées ;-). En attendant de vous retrouver je vous souhaite une bonne semaine 🙏. Nathalie-Élisé

Bonjour Mary, merci pour votre question. Effectivement il n' est pas rare d'avoir un surplus de peau qui est souvent dû à un petit relâchement de la peau car elle est fine et fragile. Cela peut être la conséquence d' une perte de poids ou autre. Quoiqu'il en soit vous pouvez les stimuler en faisant des petits pincements très, très, légers et uniquement sur la paupière supérieure (paupière fxe, mais jamais la paupière mobile) et les pincemens se font précisément en dessous de la ligne du bas de votre sourcil . Cela va bien stimuler vos cellules et leur redonner de la vigueur et du pep's . Vous pouvez le faire tous les jours mais que quelques minutes et je le répète ;-), très léger. Vous verrez à partir de 2 mois les résultats sont là . Je vous souhaite un bon soin et bcp de détente _|_.

@@formationsbienetre un grand merci pour votre réponse continuez 👍🙏

@@formationsbienetrej

Bonjour Marion, cela dépend de votre âge, si les cernes sont récentes ou plus anciennes, mais merci pour cette question et en plus de ce post, je vous répondrai personnellement avec plus de détails dès que possible dans une nouvelle vidéo car il y a beaucoup à dire sur le sujet des cernes ;-). En tout cas pour répondre immédiatement à votre question, je vous conseillerai pour commencer d effectuer ce massage contour de l œil pendant 21 jours et si vous voulez le faire 2 fois par jour pourquoi pas mais cela va dépendre du temps que vous pouvez accorder à votre visage et de vos cernes ? Mais sachez quoiqu il en soit que l'élément le plus important pour moi c est de prendre du plaisir à vous masser et cela aussi je l expliquerai bientôt et même il vous sera spécialement dédicacé ;-) car si vous voulez le faire 2 fois par jour c est que vous êtes réellement motivée à faire peau neuve côté cernes et ces vidéos ont pour but de répondre à un réel besoin physique et aussi, à ma manière, pourquoi pas ;-), de rendre plus heureux grâce au massage et ça vous verrez les conséquences sont vérifiables ;-)... À bientôt

@@formationsbienetre Merci Nathalie pour votre réponse. Je prends soin de moi effectivement avec des routines beauté matin et soir. Yoga & massage et layering. Je vous ai découvert par hasard et c'est une grande chance. J'ai tout de suite flashé sur vos gestes pour les paupières. Vos trois exercices semblent géniaux. J'ai tout juste 49 ans et ce qui m importe ce sont les paupières supérieures uniquement. Elles commencent à s' affaisser l'idée étant d'ouvrir le regard à fond et le remonter. Je pratique comme vous visage sec je ne veux juste pas prendre le risque de trop étirer la paupières d'où ma question sur 2 séances par jour. Merci Nathalie et bonne journée !

Vous avez entièrement raison de prendre soin de vous et je vous en félicite car en plus des résultats cela fait tellement de bien mentalement et donc à tout le corps. Pour les paupières supérieures oui 2 fois par jour me parait tres bien car vous allez muscler vos paupières et cela ralentira énormément le processus de relâchement en plus de relever celle ci . Bonne continuité et prenez beaucoup de plaisirs dans vos rituels beautés _l_ à vous pour votre partage

Parfait! Merci 👌

Merci Odette pour vos conseils, pour les prochaines vidéos j'aurais un micro et sinon vous pouvez aussi mettre le texte écrit pendant la vidéo, si vous n y arrivez pas je vous dirais comment le faire ;-). Surtout, concentrez vous bien visuellement sur les gestes car c est l'essentiel pour progresser et avoir des supers résultats. Pour cela vous pouvez aussi prendre le temps de faire des pauses sur images et ainsi comparer vos gestes avec les miens et même vous y aider avec un miroir à vos côtés ainsi vous pourez reproduire à l'identique votre rituel beauté massage... Bon massage et bonne détente à vous 🙏. Nathalie

Bonjour, n'hésitez pas à le faire régulièrement même si chaque personne est différente et réagie plus ou moins vite ou moins vite, selon la qualité de chaque peau, le vécu de chacun, l âge, l hérédité et bien sûr l entretien régulier que vous prodiguez à votre peau.Quoiqu il en soit chère Mina votre peau et vos paupières seront toujours plus dynamiques en les entretenant, et cela ne vous coûtera rien à vous le faire sauf y consacrer un peu de votre temps ;-). Mais le top dans tout cela c est le bien être que l on ressent en se massant, surtout n utilisez pas un produit trop gras ou trop près de l œil surtout si vous manquez d' entraînement ....Le top aussi c'est de se le faire entre ami (e), vous aurez encore plus de résultats du fait d' être super détendue. Je vous souhaite donc de bons soins _!_

Bonjour Anne Nick, pour ma part, 2 minutes c est ce que je fais tous les matins au réveil mais après quand j ai le temps je me fais plaisir avec une demi heure mais je fais le cou, front, tout le visage car en plus des effets anti rides cela relaxe énormément . Bon soin et détente à vous

@@formationsbienetre merci pour votre réponse 👍

Merci Ines pour cette question pertinente , et je vais vous rassurer sur le fait d'étirer votre paupière (raisonnablement tout de même car cela doit rester agréable et non douloureux).Je reviens à votre question: Non votre paupière ne pas pas s etirer et creer un amas de peau qui tombe, et meme tout le contraire. La peau s' étire uniquement quand le visage est gonflée par le poids et se relache par la perte du poids, ou le vieillissement naturel de la peau dû à l'âge. Par contre, le fait de stimuler la peau en massant manuellement ou avec un ou des appareils au fur et à mesure de vos séances. La peau va se muscler et même se dérider. Évidemment cela est comme la gymnastique du corps, il faut le faire régulièrement minimun 2 à 3 fois par semaine ou tous les jours quelques secondes, minutes selon le temps que vous avez. Regardez la vidéo où je suis en Suisse, je profite de l attente des transports pour me masser et en plus cela fait énormément de bien à la peau et psychologiquement ça rebooste le moral de se voir avec une bonne mine ou un regard plus ouvert. La seule chose que vous devez faire c est attention à la quantité d huile, de sérum ou de crème a mettre de façon extrêmement légère et vers le haut pour ne pas que cela coule dans vos yeux ou que l huile alourdisse votre paupière. Sinon foncez et appliquez ce rituel beauté qui en plus d être efficace va vous détendre par la répétition des mouvements lents. Mettez une petite musique, ou devant un film ou me regardant faire et un liroir à vos cotés. Bon massage beauté Inès 😘💋. Dernier conseil, privilégiez une ombre clair car le foncé alourdie 😉

@@formationsbienetre merci 🙏 pour cette réponse complète. Me voilà rassurée. Je vais le faire ts les jours. Comment ne pas avoir 5 mn pour soi !? Bien sûr que si ! Même sinon a des t’as de choses à faire et il y en aura tjrs des choses à faire mais le bien-être de soi passe avant tt. Personne ne pourra autant prendre soin de nous que nous mêmes. Je le sais maintenant à mon âge 😉😘 Merci encore pour vos partages et votre bienveillance. Et continuez à bien nous transmettre votre bonne humeur et bien être 👍😘✨✨✨✨✨✨✨✨✨

​@@ineshendaoui2943bonjour, je viens de lire votre commentaire sur les paupières tombantes, idem pour moi, avez-vous des résultats , merci pour votre retour 😉

Je vais essayer merci pour vos bons conseils

Bonjour Sylvie, pourriez vous me dire quel age vous avez et dans quelle région ou département vous vivez afin de vous orienter plus personnellement et répondre au mieux à votre demande. Merci pour votre confiance

@@formationsbienetre Merci pour votre réponse J'ai 65 ans et j'habite en ardèche prés Aubenas et à 1h15 de Valence Merci

Bonsoir Sylvie, j ai un peu tardé car je voulais vous trouver une professionnelle qui puisse vous conseiller dans votre région. Hélas je n ai pas trouver une estheticienne disponible en auto massages personnalisés. Bref, ce n est pas si grave car si vous pratiquez vous même des auto massages et que vous decidiez ou pas une opération esthetique, cela vous fera à vous, votre peau, vos muscles énormément de bien, tant dans l efficacité pour muscler, que pour décontracter 🧘‍♀️. Je vous souhaite donc une bonne pratique et beaucoup de détente 🙆‍♀️🙋‍♀️💐

Je vous invite à regarder mon post massage contour des yeux ou je montre avant et après et constater la différence en seulement 8 minutes 😉 . Pour info, je pratique vraiment régulièrement depuis seulement 5 ans et j ai bientôt 57 ans et je peux vous dire que non seulement je vois les résultats, (je n ai encore absolument encore rien fait, ni botox ou autre) mais le temps continue a avancé😂. De plus, cela détend énormément de prendre du temps pour soi. Si vous pouvez vous offrir ou vous faire offrir (fêtes, Noël, anni, etc ) de temps a autre un SV, l' idéal une fois par mois un massage visage manuel esthétique anti rides ou kobido. Votre pratique régulière + en institut, les résultats seront encore plus visibles 😊. Bons soins chez vous 🫠

Merci beaucoup pour ce bon massage. J aimerai s il vous plait les massages pour les pates d oies

Avec plaisir Dayana, la prochaine vidéo sera sur les pattes d oie 😉. Et c'est une très bonne idée de vidéo car ces rides partent très vite dès qu'on les massent et surtout dès leurs premières apparitions. Pour être automatiquement informé de ma vidéo, abonnez vous à ma chaine et activez la cloche à droite vous serez prévenue aussitôt en privé dès que je la ferais 😉. À très vite. Nathalie-Élisé

Bonjour, on étire certes, mais c'est surtout un massage qui est effectué, la nuance est énorme car la base est de se détendre et vous masser. Faire de la musculation est fatiguant mais si c'est ce que vous préférez pourquoi pas, j 'allie 20 % en moyenne de yoga gym visage par période et surtout beaucoup de massage par léger étirement ;-). Essayez en institut (pas des caresses visage mais un réel massage), vous verrez et continuez à la maison ou en institut 1 fois par ??. Pour ma part je pratique depuis 40 ans le massage corps, pieds, mains, crane cheveux, visage et seulement depuis passé les 50 ans le massage muscle détente yoga visage. C'est une philosophie de vie = zero botox, zero chirurgie, une énergie et un plein de sérotonine donc évidemment accro aux massages que je préfère bien évidemment qu'on me fasse ;-))). Bon soin maison à Vous et que cela vous procure beaucoup de plaisirs ...Nat-élise

Bonjour Cécé, oui bien que c est super efficace et en plus vous êtes plus jeune que moi donc jamais trop tard 😉, et même si je le fais depuis plus longtemps que vous, il n est jamais trop tard pour bien faire. Surtout faites le tout en douceur, et reservez vous un moment pour vous, même en famille devant la tv ou l idéal un moment rien que pour vous en musique douce ou rytmée 💆‍♀️. J ai fait des vidéos courtes de détente avec la vue sur la mer, c est l idéal pour s evader en s auto massant 😉. Bon soin et plein de moments de bonheurs à vous ... Nat élise

Bonjour Sandrine, merci de poser cette question qui est essentielle pour trouver la motivation et effectuer ses massages de musculation faciale. Bien sûr qu' ils sont efficaces et même super efficaces. Chaque jour je le constate lors des soins visages que j'effectue dans mon institut de beauté et je suis esthéticienne depuis ouuuu, on va dire que j ai eu mon 1er institut en 1989 ;-))). Mais pour répondre de façon plus personnalisé, pourriez vous m'en dire plus sur vos habitudes beauté : votre âge, démaquillage, soins ? Je suppose que vous avez un souci avec vos paupières et/ou autres besoins peut- être ? Avez- vous déjà essayer d' autres méthodes, des crèmes, etc ? N'hésitez pas, cette chaine est faite pour cela, et même si je ne vous promet pas d'y répondre dans l'heure, j'y répondrais, et avec grand plaisir. Bonne journée à vous et pensez à prendre bien soin de vous car en plus des bienfaits désirés de ces exercices, quand on s'occupe de notre extérieur physique cela a de bonnes répercutions sur notre intérieur , et même sur ceux qui nous entourent qui nous trouvent plus détendue, alors accordez vous quelques minutes par jour, 2 à 3 fois par semaine et au bout de plus ou moins 21 jours, vous verrez vraiment les résultats, n'hésitez pas à prendre une photo avant/après ;-)

Bonjour Sandrine, j'ai fait 2 nouvelles vidéos sur les paupières et je vous ai cité pour répondre plus personnellement à vos besoins et surtout résoudre la problématique au plus vite. J'ai 56 ans et ça fait plus de 38 ans que je suis dans l'esthétique et je peux vous assurer que c'est non seulement efficace mais aussi cela détend plus on le fait et moins on veut arrêter. N hésitez pas à utiliser une crème ou sérum spécial yeux ou huile bio (très peu) pour ne pas que l'huile coule dans l'œil ;-). Afin de garder la motivation et comme la peau se renouvelle tous les 28 jours, je vais faire des séries paupières différentes pour stimuler votre entrain pour encore plus de résultats. Bons exercices et détente à vous Sandrine

N'hésitez pas à laisser un commentaire dans les nouvelles vidéos et dire vos résultats pour partager et créer un groupe de bons conseils, durée massage, crème efficace et de me demander des conseils que je vous donnerais en vidéo personnalisée si cela vous fait plaisir 💆‍♀. Nat-élise