3 Vježbe Za Smirivanje Napadaja Panike i Anksioznosti: Disanjem Do Zdravlja 

Dobar video. Ovako... Bez suočavanja se ne može mnogo napraviti.. Samo kroz suočavanje se gubi osecaj straha ili naboj emocija.. Strah blokira disanje i te vježbe mogu opustiti trenutno ali ništa više , jer problem je u mislima koje nastaju iz Neznanja . Strah je Neznanje i tim se hrani. Razlika izmedju straha i hrabrosti je količnik izmedju znanja i neznanja. Više znanja manje straha ili obrnuto !! Problem je u tome što misli nastaju iz emocije straha i dok god se nešto ne prevazidje ili se ne suoči sa tim, strah će se vraćati .. Misao se ne može razuvjeriti dok god se tijelo ne oslobodi naboja i to je filozofija straha i panike . Bez znanja slobode jednostavno nema. Evo primjer. Recimo neko zamisli da se vozio avionom a nije i sad se vozi prvi put i koliko god umislio da se vozio opet će osečati anksioznost jer ne može uvjeriti sebe da je to radio a ne može jer nije fizički i tjelesno prošao situaciju i to dokazuje da je strah itekako vezan za nerve i fizički sustav i da je tjelesni poremećaj . Kao naprimjer plivanje, koliko god se neko trudio da se ne boji plivanja , ako ne umije plivati bojače se i to je to !!

Hvala lepo moze da bude korisnosamo ako se neko seti da to primeni jer covek se gubi u takvoj situaciji u svakom slucaju HVALA!

"Tako" jednostavno objašnjeno ...Hvala puno!

Hvala puno.. znaci mene Grči vrat i vrti mi se dok hodam to je vjerovatno mind.

Hvala! Isprobano!

Bas fino izgledas Dalibore, pozdrav iz Beograda!

Odlicno, hvala. Pranayama je kljuc zdravlja.

Mnogo praktićna metoda Hvala

Odlicno,hvala Vam!!!

E moj Dalibore decenijama se borim sa anksioznoscu kad ono sve vreme mi je ispred ruke ... pa da sto je covek stariji mozda sve vise gubi to dete u sebi. Slucajno sam odabrala tebe da slusam mada ne verujem u slucajnosti. pa da krenem i srecno Mi bilo . Sretno Badnje vece dobri Dalibore (jer dobrota se prepozna ne mora se o njoj pricati)

Hvala dragi Dalibore. Veliki pozdrav👍❤️

Hvala Vam!

Odlicni soveti Da ih prodamo Hvala

Hvala, Dalibor! Pitanje: od nekih fizioterapeuta dobila sam uputu da izdisaj ide na usta, i to polagano. Može komentar?

Odlično

♥️♥️♥️

Ne razumijem, da li se zatvori i nos i usta ili sr usta zatvore. Hvala Vam

Isprobati ću kad me uhvati sljedeći put panični napad, nadam se da će djelovati.

Gospodine Dalibor imam jedno pitanje do vas.Nekoliko dana imam bol ispod rebara i jako sam uplasena dali ove vezbe pomazu uvek kad se nasmijem misici su mi u nekom grcu i bol se javlja ispod rebara.Veliki pozdrav do vas.

Imam kcer akcioznu sa napadajem panike i iratiblnim crijevom uzas

Da kao mala sigurna bebica koja je spontana i blazena

Uradio sam izneneda vasu vezbu a da sam imao napad anksioznosti.Pomagla mi je. Imam jedno pitanje .Da li vezbanje yoge ,cak kada se kicmeni stub i ne dovodi toliko pod pritisak ,posto imam probleme sa prsljenovima mogu uticati lose na kicmu i prsjenove? Radim normalno kontra istezanje ledja i ne vidim probleme. Hvala

A Wim Hofa metoda sta kazete za nju

Jel imate neku tehniku za zastitu od toksicnih osoba Ja cim osetim takvu osobu odmah se alarmiram-ne zelim da budem.pored te osobe

Zasto mi se manta I zbog cega I tremu imam xvala❤