30分でぱぱっと褒められ献立🍆🍅🥚🥬※レシピはコメント欄に　 

新作30分献立▶️ru-vid.comJpTXFi8OUfU 📝なすの豚しそ巻き(二人分) 【材料】 なす 2本 大葉 8枚 豚バラ肉 4枚(半分に切って使います) 片栗粉 小さじ2(まぶす用) ごま油 大さじ1 （タレ） 砂糖 小さじ2 お酒 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 豆板醤 チューブ3~4cm程度 【手順】 1.ナスを縦に4等分に切ります。 2.元の形に戻してラップで包み600Wの電子レンジで4分加熱し、触れる温度になるまで冷まします。 3.お肉→大葉→なすの順に並べてくるくる巻きます。 4.片栗粉を薄くまぶします 5.フライパンでごま油を温め、お肉の巻き終わりを下にして並べて中火で焼きます。全体的にこんがりしたら火を弱めます。 6.タレの材料を入れて中火にして絡めて完成！ブラックペッパーかけるとより美味しいよ！ 💡おいしく作るコツ ・最初にナスをレンジでチンすることで、とろっと柔らかいナスになります。※お肉巻いてからフライパンでやろうとすると、柔らかくなるまで時間がかかる＆お肉固くなるので最初にチンするのがおすすめ！！

自分でもよく分からない感情だけど、一回4等分されたのに元の形に戻されてラップに包まれる茄子さんが愛おしかった

こういう名前の無い料理が一番美味しいんだよね スーパー行ってその日安かった物でオリジナルの料理考えるのとか楽しくて好き

手際がいいんだろうな😌 私には30分で作れる気がしない😢

すごくおしとやかでオシャンな感じなのに豆腐出す時はあの動きしてるんだと思うと萌え萌えでめっちゃ可愛く感じる笑

凄い手際よすぎる、、 こんな生活したいなぁぁ

めっちゃ美味そう 聞き取りやすい声でめちゃくちゃ良きです！伸びろ

30分でこれだけ作れるのすごいなぁ！

豆腐を振り落とす動きがめっちゃキレよくて笑いましたw 美味しそう…(*´﹃｀*)

まさかこれ、自分1人の時のごはんですか！？😮こんな手間をかけられるなんて偉すぎる！ 私は1人だったらペヤング食べて終わるダメ人間です😂

〇〇してる間に〜とか並行してすべきことも教えてくれるの素晴らしい！！

お豆腐のだし方好き。 そしてどれも美味しそうだしお野菜 たっぷりだけどお肉もあって幸せご飯❤

こんなにゆっくりなのに３０分で作れるの？😳 もっとずっと速い動きで作ってるのに３０分以上かかってるよ、私…🫠

豆腐の出し方、プリンのやつね。喫茶店のマスターのやつ。

えっ、この速度で丁寧に野菜切って本当に30分で作れる？！ 大慌てしながら作っても30分じゃ作れない自信しかない……

かきたま作る時は、スープを時計回りにクルクル回して溶き卵は反時計回りに流し入れるとフワフワになります。

マジでたまたま見つけたチャンネルが最高にハマりました。 生涯消えないでほしいチャンネルです。

ナスの豚バラ巻きまじ美味そう

これだけのメニューを30分で作れるの手際いいですね😊👏 どれも美味しそうなのでマネして作ってみたいです🍲✨

これ30分で作れるのすごい… 私なら1時間弱はかかりそうです🥲

素材に愛情籠って大切に扱って優しさ伝わる美味しそうなお食事🎉😊

暖かいスープをガラスに入れるの斬新！

いつもおいしそうでバランスよくて手際も良くて大好きな動画です☺️ 洗い物するから仕事から帰ってきたらこのご飯出てきて欲しい切実に、、、

冷奴のやり方すごい！やってみようって思った。でも自分がやると、多分お皿ごとスッポーンって飛んでく。

30分も頑張れるあなたは素晴らしい。私は10分までなら頑張れるので、たいした料理はしていません。

愛情たっぷり。😊 ご家族、ご本人も幸せ❤ですね。 体に良さそうですし。 健康管理も愛情ですよね。

バランス良し✨ なんて素敵な子。。 レシピ頂きます🙏 ありがとう❣️

めっちゃ美味しそう❣️ 控えめに言って……… 天才ですわ👏🏻😳❤ お豆腐を遠心力でブンて取り出すところ 大好き過ぎて何度も観てしまうwww😂

それにしても声に癒されます。 料理を作りながら癒されるとか嬉しいよ。

スープをガラスの容器に盛るの斬新

この刻みニンニクほんとに美味しい

これを作って欲しいのよ。私は食べる係に徹したい。

美味しそうだし、栄養バランスも良さそうで、見た目の色合いなんかも綺麗！勉強になります！そっくりそのまま真似してみます❤️

食堂開いてください！ 毎日食べたいです…🥰

美味しそう～。自分の好きなのばっかりだ。食べたい。

スープもおかずもすごい美味しそうだけど、豆腐の出し方に全て持ってかれたw 初めて知った、めっちゃタメなる！次からその出し方使います😊

美味しそうすぎて画面から良い匂いしてくる

美味しそうやし可愛い声で癒される🩷

豆腐ワロタw バランス良くて美味しそう！お見事。

いやめちゃめちゃ美味しそうなのに更に30分で全て作れるとか感動だしキッチンもテーブルでの見栄えも綺麗すぎて言葉が出ない…………

豆腐の出し方真似してみたらお皿が飛んでいきました😱力加減間違った

自炊初心者の大学生です🔰 すごい清潔感があって、かつスピーディーにたくさんの品目が作れるの凄すぎます… すごくすごく参考にしています！

本当にありがとうございます。 これは嬉しい時短レシピです！

豆腐の取り出し方に感動🎉 勉強になりました😊

ご飯って工夫とバリエーションだな〜　忙しいのにちゃんと作る人尊敬します

これなら30分もかからず作れそう！参考にします！

いい声やな

美味しそう😋 こんな美味しそうなご飯作ってもらえる旦那さんは幸せだろうなぁ✨

細かい材料の量とかもなくて簡潔でわかりやすいすごい好きです！！！参考になりますありがとうございます！！！

素敵！こんな短時間で野菜も取れてタンパク質も確保できる献立はめちゃくちゃ良いですね！

素敵な人😊✌️

めっちゃ美味しそう！ 手際良くて憧れます。 豆腐の小技知らなかったので今度食べるときやってみます😊

声が好き！！

これいいね👍️我が子は脂身嫌いやからロースでやってみよう！茄子美味しいもんね～ありがとう！

こういう栄養も彩りもしっかりなバランス良いお食事憧れます🥹

我が家だと茄子ときゅうりの炒め煮❤こう言う簡単なのが安心する味だよね😊

ひとり暮らしの娘がこんなきちんとした食事を摂ってたら安心だわぁ 息子ばっかで娘いないけど･･･

滅茶苦茶声好き

豆腐……フィルム剥いて 垂直に皿にポンって置けば綺麗に出てくる。 若しくは フィルム剥いて 縦にして軽くトントンってやれば綺麗に出て来ます。 入れ物の左右を親指と薬指で持って 底の中央辺りを残りの指で軽く押してあげるだけでも綺麗に出て来ます。

とっても美味しそう！！簡単そうなのでやってみたくなりました。いや豆腐のだし方めちゃ良い…やってみます。

お金出して食べたいくらいに美味しそう🎉

茄子のチンのやり方　真似したいです 手際も良いし、どれも美味しそうですね。

幸せな食卓と優しい声で癒やされた🥹 ジブリ感ある気がする笑

大好き肉巻き まな板がオシャレですね 有難う真似します

私も料理早い方だけどこんな3品も作るのがすごい😊

豆腐の出し方が1番感動した

何回かに一回、豆腐か器をぶっ飛ばす自信があるぜ！

美味しいに違いないし、丁寧でおっとりとされてる感じなのに手際良くて素敵😍✨

作るのは頑張れば30分で行けるんだけど、結局献立考えるのにめっちゃ時間かかるからこういう動画ありがたい

今夜ナスがあるので作りまーす 大葉がない💦

ガチで凄すぎです！！！！！！ めっちゃ美味しそう！！！！！！ ガチで豆腐お皿に入れる時腕振ったらまじで出てきてびっくりしました！！

簡単とはいえちゃんと丁寧な仕事✨献立バランスもとても良いと感じました。😊

今日作ったのですが めっちゃ美味しかったです ごま油が効いてた ありがとうございます

ちいかわのカニちゃんの声が似合いそうなおっとり可愛い声

そのトマトのスープ？さっぱりしてすごい美味しそう！！作ってみます😊

たまに家族に晩御飯作るんやけどむっちゃ美味そうやし値段的にも安上がりできそうだから最高か？w今日はこれ作りますw

すげええええええええ！ 30分でこの品数を！？！？

お話しの声がとても良いですね😊 癒されました(^^)

素晴らしい✨ なんて美味しそなご飯！ 季節の野菜を使って、 美味しそうです。 天才ですね！

野菜肉米のバランスいい感じですね

料理は愛情ですね…。羨ましいです。

この間作りました！ とっても美味しかったです😀🎉

パパッと手早く、そして美味しそうです。作ってみますね。ありがとうございます。

私が好きなものばっかり！！絶対作ろ😋と思ってたら豆腐の遠心力でびっくり😮豆腐もよく使うからやってみます♡

こういうシンプルなのが手もかからないし美味しいし材料費おさえられるし最高😊

丁寧に早く作るってすごいな😊

スープ、美味しそうですね!!　参考にしたいです😊

こんな定食屋さんみたいな丁寧な食事が３０分で出来るなんて❗

豆腐すげぇ！！！！教えてくれてありがとう！！！！！！

美味しそう…🥹彼が料理できるタイプの人だからこーいう動画みて作って練習せねばです😭笑 簡単動画ありがとうございます

いや、料理が素敵なのは勿論だけど1部1部映る小物とかがとっても素敵

のんびり暮らしさんのショート動画を見てると、料理モチベがめっちゃ上がります！ 私自身すごく料理が苦手ですが、頑張ります！

なんかとても良い動画ですね。作ってみます！美味しそう☀️

美味しそうな料理紹介とライフハックまで、登録しました❤

一人暮らし始めたら、こういう動画を見て真似して料理作るのが夢。というか自力で献立を考えられる気がしないw有難く真似させていただきます

スープ美味しそう！作ってみます😊

すごい♡ 全部おいしそう♡ ライフハックのやり方が可愛かった😂💕

素晴らしい👍️冷蔵庫にあったので作りたい‼️

とても無駄がなく…好み

充分なメニューで､作りやすそう｡ 野菜､豚肉､豆腐､バランスも良いですね｡