30 días sin tomar una gota de alcohol 

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Ola llevo 50 años tomando hoy busque ayuda y vi este vídeo le pedire a Dios me ayude a estos primeros 30dias lo hare gracias a todos

Soy alcoholico, y llevo 3 meses limpio, gracias a Dios, no tengo ansiedad. Jesucristo me ha sanado. Gloria a Dios.

Yo hace 10 años dejé la cocaina. Fue fácil para mí hacerlo solo dije no más y no más. Hoy por mis hijos y mi esposa he decidido dejar el alcohol. Ya tengo mes y medio sin alcohol. Es fácil nuestra mente es mucho más poderosa que cualquier vicio. Animo gente👍

Excelente comentario yo estoy cansado de vivir siendo un alcohólico y hoy lo intentaré gracias por tan buen comentario

Hoy se inicia Échenme ánimos 🙏🏻

Yo tengo 26 años durante 6 años consumiendo alcohol era un infierno mi consejo para todos que dejen ese maldito vicio porque es peor que la droga

Ya llevo varias 24 horas sin nada de alcohol y me siento feliz, siempre le pido. Dios no volver a caer en ese infierno.

Tengo 22 y tuve 5 recaidas pero ya llevo 6 meses sin beber , sin fumar y me siento mucho mas energico fuerte y con claridad mental.

Llevo 15 días sin tomar y estoy en la etapa de irritabilidad y depresión, pero estoy decidido

Este vicio es maldito.. tengo mucha ansiedad tomo y por un momento me libero de la ansiedad pero cuando se me pasa el alcohol me siento aun peor.. me siento avergonzado y tengo sentimiento de culpa y arrepentimiento como si fuera hecho algo malo.. no deseo ser asi no deseo seguir tomando pero de alguna manera vuelvo a cometer los mismos errores.. ya no soporto sentirme asi. Esto me lleva varios dias para q se me pase... Quiero tener a Dios en mi corazón y mi mente.. quiero vivir ina vida en Paz..

Bebi y fume cigarrillo por 25 años, deje los dos vicios y fue difícil pero no imposible, hoy tengo 5 años y 7meses libre a Dios gracias y mucha voluntad

Llegaste en el momento justo a mí vida. El más excelente video de motivación para dejar el alcohol. Estoy tratando hace meses y vuelvo a caer, lo peor es que entreno y como sano pero con ese vicio todo es en vano...Me hizo muy bien escuchar las dificultades que atravesarse y como las superaste, pense que me pasaba solo a mí y ahí recaía y otra vez frustración. Eso que pensamos cambiar el entrenamiento y la nutricion para estar mejor pero sin dejar el alcohol NO SIRVE. Que bien explicado ...!! Hoy comencé el reto y te voy a escuchar todos los días para lograrlo. Graciaaaas!!!

Tengo 27 años decidí dejar de tomar hace 2 meses y fumar hace 8 meses. Voy poco a poco pero e pasado varías pruebas y voy por más ❤️🫂 . Lo importante es no taladrar en la cabeza a las personas de nuestro alrededor que aún lo hacen ya que algun dia llegara su momento ❤️🫂 e felicidades a los que lo estamos logrando 👏👏

Soy alcohólico pero Hoy 26-05-24. Voy hacer ese reto de los 30 dias sin alcohol..

Yo tengo desde agosto del año pasado sin beber me operaron de un tumor en la mandíbula y dije si me sale todo bien voy a dejar de beber alcohol para tener mejor salud eso si me encuentro muy bien ahora perdi peso también me quite también las redes sociales que esas también hacen mucho mal.Ojo desde que deje de beber me he quedado sin amigos.

Tengo 52 años y Gracais a mi dios nunca eh tomado. Ni una gota de alcohol ni un cigarro. En mi vida. Soy muy bendecido gracias ami diocito. 🙏 💪

Día 13 y ya me encuentro brutalmente mejor y voy hacer los 30 días 100 por 100 no hay quien me pare .el vídeo es una verdad como un templo❤❤❤❤❤ buen trabajo

Ya llevo 40 días si beber en la salud y la familia súper bien en lo económico se siente la di ferencia

182 dias sin alcohol, a todos los que estan en esta cruzada, les expreso mis respetos

Llevo 29 dias,la vedad si me hes muy dificil,mas las 2 primeras semanas,pero cada dia vas aumentando tu autoestima y tu salud tanto mental y fisica,gracias por tu video. Al principio casi nada te da placer,ya que tienes baja la dopamina,pero eso es temporal,vas mejorando con los dias.

Yo hice lo mismo hace años. No bebo nada desde hace 20 años. Por supuesto el tabaco lo deje muchos años antes. Sienpre fui deportista y volví a ese mundo del gimnasio. Hoy me siento de maravilla, no enfermo nunca. A mis 58 años me siento genial y con un cuerpo atlético. Mas fuerte que muchos jóvenes. No es por presumir pero la gente a veces me echa hasta 10 años menos de edad No intoxicar tú cuerpo, comer de todo pero sano y ejercicio es la clave. Todo esto ayudado de meditación y buena lectura te hará llevar una vida más plena. Enhorabuena por el vídeo, todo muy real y verdad de lo que comentas en él. No

Yo lo he dejado por más de un mes y mi vida mejoró.

Excelente contenido hermano. Llevo 9 días ya. Se me dio por buscar algo relacionado a mi lucha y me encontré con esto. Nos vemos en 21 días. Si se puede. 👑🙌

Hacer dieta y ejercicios ha sido lo que más me ha ayudado a estar varios meses sin tomar nada de alcohol.

Yo llevo poco tiempo sin tomar alcohol. He tocado fondo me fue muy mal. Lastime a mi familia y amigos pero tengo mucha fe de salir adelante primero Dios

Hace un año y algo que dejé de beber alcohol y todo, pero absolutamente todo, me ha ido a mejor. A nivel laboral nunca había estado tan en mi "prime", a nivel social con mi familia, conocidos y amigos inmejorable... a nivel físico estoy más en forma que nunca y me he animado a hacer y completar carreras, triatlones, etc. Piensas, actúas, reflexionas y ejecutas muchísimo mejor todo... la autoestima, crecimiento continuo y seguridad nunca habían estado más sólidas que hoy en día. No lo echo de menos en absoluto y es, principalmente, por tantísimo bienestar a todos los niveles que genera el no consumirlo... así como pienso en los que aun están en este problema y minusvaloran las consecuencias que trae. Las dos o tres cervezas o la copita de vino tampoco son buenas, nunca olviden que el etanol es un tóxico igual... se tome más o menos. Pero también... es que el alcoholismo está tan arraigado en la sociedad que cuesta muchísimo salir de ese círculo. Cuando ven que no bebes te preguntan si te pasa algo o estás enfermo... es el mundo al revés, que gente que se intoxica cuerpo y mente con etanol te lo pregunte pero la sociedad está configurada así. No se imaginan tantísimo que se están perdiendo en la vida... y como su calidad de vida podría mejorar tanto. Animo a cualquiera a, quizás, estar solo un mes o así sin beber... y verán como solo acarrea cosas buenas y beneficios.

Yo al igual que tu tuve un bar durante 15 años y como a ti todos los días tomaba porque los clientes me invitaban hasta que llegue a sentirme muy mal de salud actualmente llevo 9 meses sin tomar alcohol sin embargo durante unos meses el sindrome de abstinencia al alcohol me ocasionó trastornos del sueño, ansiedad sin embargo una vez superada la abstinencia me siento genial.

Mis hermanos caí feo en el agua loca ,llevo 8 ,años y estoy agradecido a mi salud ,si se puede la neta 🙂

Llevo dos meses sin beber una sola gota de alcohol. En mi caso, hablo por mi nada mas; siento creo que no debo ni siquiera reducir su consumo, ni tomar una copa o una cervecita ocasionalmente, ya que no soy de una copa o una cerveza, porque caería en el vicio de nueva cuenta y ya no. Dejar de beber me está dejando descubrir grandes experiencias y vivencias de las cuales me estaba perdiendo gracias a la bebida, siento que estoy aprendiendo a vivir, que Dios me está dando otra oportunidad y me siento profundamente agradecido con él por esta bendicion. Gracias por compartir tu experiencia que ha sido de gran valor para mí. Un saludo y un abrazo desde Ciudad de México

Yo llegue a ser alcohólico y llegue a tener 3 comas etilicos en un periodo de 2 mese, pero mi vida social comenzo a cambiar, deje de ir a fiestas pero igual seguia bebiendo demasiado pero un buen día a mis 22 años sin esfuerzo alguno, deje de ir a fiestas, reuniones y deje de beber en casa como si nada, porque si sin razón alguna y no bebi por 8 meses del tiron, luego iba a reuniones y nadie me podia hacer beber, bebia gaseosas en las reuniones y continue pudiendo asitir a reuniones sin beber hasta completar el año, luego bebia de vez en cuando en cantidades muy pequeñas, pudiendo hacer espacios de 6 meses o incluso más de un año. Hoy en día ni gaseosas, bebo solo agua incluso en reuniones y puedo beber si quiero hacerlo y para cuando vuelvo a tener ganas a lo mejor paso 6 meses, 1 año o incluso 2 años.

Sinceramente me da gusto escuchar este buen consejo y reflexionar.me admiro mucho las personas que lo estan logrando y logrado....yo tomo mucho y eso me esta cambiandomi rostro y mi futuro....voy a luchar por dejar el alcohol....gracias bendiciones.

Ya voy por 27 días...hoy veo todo con mas claridad y no creo volver a tomar ..es impresionante el cambio....

Hoy cumplo.plo 43 dias sin tomar. No es fácil. Consumia a diario durante años .me siento ahora mas claro en mis pensamientos quiero pagar mis deudad y rexuperar relacilnes desgastadas por mi alcoholismo Me siento mejor. Como mas q nada ensaladas, te, agua...leo mucho.. Empeizo a DISFRUTAR DE ESTAR SOBRIO❤

todo lo que dijiste es verdad,tengo 48 y el alcohol me encanta,pero tiene en mi esos efectos,tengo que ponerme firmé y dejar,también entrenó pero también tomo,tengo que cambiar el habito,saludos desde Argentina

Llevo desde enero sin beber y me encuentro muy bien

Lo he hecho, y lo que se dice en el video es verdad. Lo que da de si un dia sin resaca animo a todos.

¡Que vAliente siempre hacia el frente, felicidades diversas y varias extra ordinarias incendiarias diarias, sigue así hacia arriba y adelante exitoso y sano almirante!

Falto otro dato importante, amen de la salud que es lo primordial sobre todo, el ahorro en dinero, que se puede usar para muchas cosas, como viajar, comprarse ropa nueva, etc. muy buen video

Beber y fumar..... Comprar las papeletas para el peor sorteo. Ánimo a todos. Yo lo dejé radical hace años y confirmo todo lo que dice nuestro amigo

Ami me pasa lo mismo te escuche y me fui al gym. Gracias y boy a aser el esfuerzo gracias por esta platica

Tienes mucha razón!! yo también pasé lo que tú, pero más años, el médico me dijo que si no cambiaba de trabajo, me quedaban 3 telediarios y lo hice como tú y ahora estoy sano

Yo luego de dejar el alcohol segui dejando otros productos casi igual de nocivos como lo es el azúcar y los carbohidratos. Realmente es hacer un reset en tu cuerpo y la cantidad de grasa que quemas en cetosis es impresionante

Es muuyyy be beneficioso el.leer todos los.cometarios porq ayudan e inpiran....en lo personal 53 ala.actualodad...el.vixio empezo alos 20s y alos 40s empeze a reducirle al alcojol ala.actualidad he visto q me tomo 2.o 3 cervezas y se me quita seguir tomamdo...sie.to q ya estuvo q.ya me canse

Hoy cumplo un mes sin tomar y ahora me duele todo el Cuerpo 🤣🤦🏻‍♂️! Vamos por mas si se puede 🤜🙏

He ganado muchas batallas en mi vida y ahora le toca alos MALOS HABITOS , vencerlos entre ellos elmAlcohol con mi voluntad , conciencia y fortaleza lo vencere.

Empiezo a no beber alcohol desde el día 2 de enero. Muchas gracias ❤

Eliminar hábitos nocivos...una sola decisión valiente. gracias alfa

Saludos desde Venezuela ❤..no tengo adicciones, excepto compartir sus vídeos 😂muy buenos..muchas gracias

Empecé hace 30 meses a tomar y ahora quiero huir de este vicio porque me está perjudicando tengo problemas para dormir y a menudo llamo a mi jefe los lunes porque no estoy bien a veces me pide que llegue aunque sea tarde a veces me tomo el día pero esto no puede seguir así, hoy escuchando este video e tomando la decisión de huir de esto.

Yo desde el año 2016 dejé la cerveza y tomaba 0.0 y en 2022 vi a un compañero de trabajo y me dijo toma una cerveza con alcohol que no pasa nada por una y ahora estaba tomándome de 8 latas al dia estoy esforzándome por volver a dejarlo e rebajado estoy tomando la 0.0 y la amstel de 2.5 grados espero superarlo otra vez gracias

En alcohicos ánonimos encontré la ayuda necesaria de DIOS y los compañeros y pude salir del infierno alcoholismo y me presentaron el cielo, hoy vivo en paz, armonía, feliz hace 7 años y 1/ 2 qué dejé 0 cero de alcohol, GRACIAS DIOS por alcoholicos anonimos

Yo bebía una vez por semana, pensé que eso no me estaba afectando, pero me sorprendi al darme cuenta que la cerveza era culpa de varios de mis achaques; ansiedad, depresión, dolores musculares articulares, mal sueño, cansancio, etcétera. Y de pilón a mis 42 años, al dejar el alcohol recupere mi libido y potencia sexual.

Me ,encatan estos videos por que me animan ha dejar el alcohol solo me ha traido desgracias

Mi última borrachera 30/05/2024 Dios ayúdame a dejar el alcohol 🙏

Doc su vídeo me motivo pero desafortunadamente solo aguante 4 días y medio falle me siento muy mal, si puede ayudarme espero que me escriba, lo volvere a intentar

Yo tome todos los dias desde el 2016 hasta el 2021 y ya llevo 3 años 3 meses cero alcohol y tengo mucho mas fuerza interior y paz mental es lo mejor que pude hacer en mi vida.

20 año bebiendo y lo dejé sin más me mentalise y lo dejé y cada día me alegro más lo mejor que echo en mi vidad

Definitivamente eres un excelente sabio, dices toda la verdad buen amigo, que Dios te bendiga

Gracias por este video ,todo es cierto y sobre todo estas bien de salud y las malas amistades se alejan solas .

👍Felíz Domingo Broo🐶 Eres muy motivador, gracias a Dios no tomo. Podrías hacer un vídeo para dejar el dulce de leche🇦🇷 y las galletas dulces. Abrazo 💪💪

No es por nada, Luis Bernal, de alfa50, . Verdaderamente sé nota que lo qué hablas té basas en tú propia experiencia. Escucho y veo tús videos y verdaderamente eres un ejemplo ha seguir. Cuando hablaste de cómo tomar la creatina, entre otros, el que más credibilidad tenía sobre la cantidad y los posibles efectos qué podía producir, bajo mí punto de vista personal creo que fuiste el más sincero. Yo tengo 56 años y suelo andar a veces entre 14 y 16 km. Estoy tomando desde hace un mes o poco más, una Levadura de Cerveza de la marca Sotya bote de 600 comprimidos de 500mg. Eso sí sí algún día no ando no suelo tomar, aunque he oído hablar que también sirve como medida cognitiva, ósea para el sistema nervioso y ayuda a descansar. Por favor, ¿ Podrías aconsejarme algún otro tipo de Levadura de Cerveza, por qué me parece que existen por lo menos cinco variedades o posiblemente alguna otra más. ¿ Qué té parece la que estoy tomando de SOTYA, cuando la compré ésta era la más económica o me aconsejarias mejor tomar creatina, qué tipo y qué cantidad?. Bueno me parece que té he planteado no sé si demasiadas preguntas y dudas. No obstante muchísimas gracias de antemano. ¡ Ah se me olvidaba, suelo tomar todos los días por la mañana una cápsula de Omeprazol ( un protector de estómago por Reflujo gástrico de 20mg. )

Yo decidí dejarlo y ya llevo 21 dias solo los primeros días son un poco desafiantes pero ya luego el organismo se acostumbra, tengo un familiar que compartir con ella es sinónimo de tomar y cuando empede que fui de visita ella estaba tomando como siempre y me decía que yo estaba deprimida porque no estaba tomando y yo solo estaba tranquila en mis cabales y le dije tú me sientes así porque estás tomando pero yo estoy normal 😂y me dijo la próxima vez que vengas vamos a beber tomo porque así no te soporto. En todos estos días no eh ido por ahí pero me siento con el suficiente control para no recaer o al menos no tomar tanto sino solo compartir 🎉 es lo mejor que podemos hacer , así como este vicio nos une a algunas amistades y familiares también nos alejan de otras por nuestras conductas al estar tomado, perdí también a un buen hombre porque cada vez que tomaba me daba por discutir con el era muy insoportable😢

Boy a cumplir una semana y espero seguir así gracias por tus palabras hermano

Tengo un día ojalá y pueda por el resto de la vida ánimo que estamos juntos en esto ..

Yo tomé cerveza de manera poca ...4 o a lo sumo 6 cervezas de ves en cuando... No era diario mi consumo.. Pero gracias a dios lo deje ... Llevo 11 años ...sobrio ... gracias a Dios...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Gracias pela , voy pir el 6to dia, me diste el aventon para tomar la desicion, gracias, voy por 24 dia mas sin una gota de alcohol

Hoy completo 30 días sin consumir una gota de alcohol y la verdad me siento motivado para no volver a tomar , he dormido bien y siento que mi vida ha mejorado.

Por experiencia propia, dejar el alcohol siendo alcohólico no fue facil , ya llevo casi 3 años y encima cuando lo deje empece a hacer ejercicios, mi cuerpo cambio un 100%... El daño es terrible tanto fisica como mentalmente ... Hagan ejercicio cuando sientan la ansiedad ... Suerte !!!

Muy buenas Sr. Muchas gracias por tú gran aportación enriquecedora y de ayuda y felicitarte por tú superación. 😉👍

Tampoco te flipes, las primeras semanas cuando dejas de beber es muy difícil dormir por lo menos a mi me da insomnio y en cambio cuando bebia dormia del tiron

Yo tengo tomando varios años ya, y hoy no aguanto un dolor de estomago, pero quiero dejar el alcohol

Este vudeo dice todo lo bueno y lo malo nobdice como ansiedad y otras cosas

Me gusta mucho el alcohol me dejó llevar muy facil por él y hoy quiero dejar de tomar licor porque estoy perjudicando mí salud y mí familia.. gracias por él consejo

Yo estoy adicta.. hasta en el trabajo me botaron por borracha, necesito ayuda Dios me mando un bebe bello, en mi embarazo también bebia sin saber que estaba embarazada y mi bebé salio sanito y aun asi cuando siento tristeza, pena me pongo a tomar.. ahora quiero dejar esto porque después siento vergüenza porque después no recuerdo que hice

Eso suena maravilloso, me llamo Sergio, tengo 49 años, yo comencé a ir a un grupo de AA, lo que me está costando trabajo es trabajar con la abstinencia, literal me dan ataques de pánico, tengo que dejarlo por lo menos 72 horas, para iniciar un tratamiento con ansiolíticos temporales en lo se desintoxica un poco el cuerpo de alcohol, de verdad ya estoy desesperado de lidiar con los ataques de pánico, la abstinencia me sube la presión, me dan taquicardias, sudoración excesiva, literal siento que me va dar un infarto!😢 Pero si deseo con todo mi corazón dejar de beber para siempre!

Siempre escuche que la persona que tiene problemas con el alcoholismo , no debe tomar nada de alcohol despues de haber decidido dejarlo

Todo lo que dice es verdad yo tengo varios anhos tomando diario y ya me enfade de kada mañana sentirme todo apagado sin ganas de nada ,yo se que mi padre dios me va a ayudar a dejar este vicio tan feo,bendiciones para todos

Yo llevo 10 meses limpio de marihuana y alcohol de un consumo casi diario. Parece imposible las primeras semana pero después de uno o dos meses las ganas son controlables. También deje el cigarrillo después de mas de 10 años de fumador

Muy cierto todo loque dices y si a esto agregamos una rica dieta yo llevo un mes sin beber y me siento super

Yo también soy alcohólico pero tengo 2 semanas que no consumo alcohol quiero dejarlo para siempre hojala y lo logre

QUE BONITO VIDEO Y CONSEJO MUCHAS GRACIAS YO LLEVO 8 DIAS SIN ALCOHOL TUVE UN ACCIDENTE Y ME DI CUENTA QUE EL ALCOHOL NUNCA MEDEJO NADA BUENO

Yo jamás he tomado tanto pero si me gustaba mucho la cerveza, gracias a unos cálculos renales l dejé el alcohol por más de un año y media y estuve muy agusto les recomiendo tomar moderado

Gracias a Dios ya yevo 34dias sin tomar peliava mucho con mi pareja gracias a Dios no m hace falta

Antes que sea más tarde, desde hoy voy a dejar de beber. La ansiedad me lleva a beber. Cuando voy a ponerme delante de un público, no lo puedo superar y bebo la primera. Después viene la segunda, la tercera y lo que haga falta. Al otro día, estoy arrepentido y me siento muy mal, con resaca y mal estar. Gracias.

Sábado 18 mayo 2024 empiezo desdé ahora a no tomar nada de alcohol dentro de 1 mes

Diez meses sin beber y no se me antoja volver a hacerlo, completamente de acuerdo contigo.👍

Llevo apenas una semana sin alcohol tome la decisión después de una borrachera donde perdi la memoria 😂desperte rodeado de policias y ambulancias no se que carajos hice, me contaron que me iba a agarrar a golpes con unos vecinos, que rompi botellas por la calle y me largué caminando a no se donde en la madrugada, después de ese suceso estoy tratando de dejarlo, el alcohol me está pegando mal, me desconozco yo no era asi.

Yo tomo hasta 4 dias seguidos dejo una semana pero siempre vuelvo a caer. Tengo 39 años de edad y comenze a tomar cuando tenia 16 años y la verdad esque si me siento mal los primeros dias que paro de tomar. Ya tengo varios años de estar luchando por dejar definitivamente este vicio miserable

Hace unos meses deje de tomar cervezas .comer pan y arroz y baje 2 tallas en 25 dias pero otra vez empece a tomar todos los dias y recupere el peso Perdido pero ahora Tengo 3 dias sin tomar deseo aguantar un mes o mas

Gracias por tus consejos,are conciencia are lo posible por dejar de beber!!problemas de sueño y si q afecta no duermo las hras que se deben!!

Sea la honra y Gloria a Dios primero, muchísimas gracias x compartir su experiencia, un suscriptor más a su canal , bendiciones desde California. 11:57 a:m Hora del Pacífico. Saludos y muchos éxitos.

Necesito ayuda, más de 23 años tomando cada fin de semana

Yo tengo casi dos meses sin lchol apresio irme conmi familia a dar gracias. Dios por todo lo bueno y lo megor ws cambiar de abitos de amigos y poco a poco seva notando la diferencia

Yo dejé las juergas y entonces me fui diabetes un año después. No bebí hace 10 años y ahora estoy mucho peor

Vi este video hace 30 dias, y hoy cumplo 30 dias sin alcohol. despues de beber los ultimos 3 anos todos los dias, ya no recordaba como se siente levantarse sobrio y sin el efecto del alcohol. No fue facil especialmente las primeras dos semanas, pero con furza de voluntad es posible.

Gracias amigo por tú comentario 👍🙏

Empezaré este 1 de agosto 2024, para no perder el calendario nos vemos este 31 de agosto...gracias

Gracias por motivarme, y animarme

9 meses sin alcohol llevo yo!!! Cambio increïble en todos los sentidos!