Bom foi ruim e bom ao mesmo tempo testar sono polifásico por 30 dias porque acabei descobrindo alguns hacks para a melhora do sono e isso foi muito válido, não só pra auxiliar esse teste que foi muito difícil mas também pra levar pra vida e deixar aqui umas dicas para as pessoas que tem insônia, talvez ajude. Como mencionei alguns famosos como Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Thomas Edson, praticavam o sono polifásico, inclusive no nível mais complexo que seria o Uberman que é o método para dormir 6x ao dia com sonecas de 20 minutos... Quem sabe um dia se eu estiver fora do meu estado de consciência normal eu decida testar isso, pq nada me convence de que sono polifásico não faz mal a saúde.
Qual experiência relacionada ao sono gostariam de ver aqui no canal?
-7 dias sem dormir;
-30 dias dormindo no chão;
-30 dias dormindo sem travesseiro;
-30 dias dormindo 12 horas por dia;
-7 dias dormindo dia sim dia não;
-30 dias trocando a noite pelo dia;
-30 dias dormindo pelado em volto por crocodilos que não foram alimentados a 2 meses (brincadeira essa não vale).
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5 окт 2024
