O que acontece se você NUNCA dormir?

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O que aconteceria com o seu corpo se você decidisse nunca mais dormir? Vamos debater os principais aspectos do sono e como dormir mantém o equilíbrio do nosso psicológico, físico e imunológico e a importância da qualidade do sono. Afinal de contas dormir serve para recarregar as nossas baterias e sem elas nós não funcionamos.
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0:00 - 1:21 A importância do sono
1:21 - 2:23 Quantas horas a gente deve dormir?
2:23 - 5:56 Problemas que afetam o sono
5:56 - 7:10 O experimento da caverna
7:10 - 9:54 A privação do sono
9:54 - 12:32 Como ter um sono de qualidade
Fontes e Leitura Adicional:
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20 июн 2024

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Комментарии : 3,9 тыс.

@CienciaTodoDia Месяц назад

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@rafacharkman Месяц назад

nada contra, mas ACHO que tem um furo no teu conteudo. Sempre achei que as crianças precisavam dormir menos que adultos, pois sempre notei isso em volta da minha familia, e até mesmo comigo mesmo. Sempre foi em torno de 4~6hrs aprox. o tempo necessário que precisavamos para ter uma boa noite de sono, e com o tempo conforme crescemos, essa carca de horas foi aumentando. Será que somos mutantes? '-'

@kallyandrabrito3b390 Месяц назад

Ent eu tenho narcolepsia e vc deu algumas informações erradas, vc falou q na narcolepsia a pessoa sente sono mesmo tendo dormido bem a noite, acontece q o sono de quem tem narcolepsia é de péssima qualidade oque é um dos motivos para a sonolência excessiva

@djgamer.Musicpro Месяц назад

@@kallyandrabrito3b390pergunta honesta, qdo vc dorme, vc sonha? Tipo sonhar. Ou fica tudo preto? Parecendo que você so teve sua existencia deletada? Sentindo que não dorme por mais ou menos 3 dias? Pq isso sim é narcolepsia. E eu tenho.

@joaozinhopvp534 Месяц назад

Eu tenho uma dúvida, oque aconteceria se o elon musk dasse 1 bilhão pra cada pessoa? Pensa comigo, niguem iria trabalhar, eu acho que os preços iria aumentar pra milhões e ia chegar num ponto onde seria necessário trabalhar pq o dinheiro não teria valor

@AdoravelKn4lha Месяц назад

Pedrão, será que seria possível por meio do chip cerebral do ellon musk as pessoas dormirem muito menos horas ao induzir mais rapidamente e intensamente o sono rem, praticamente eliminando essa necessidade, algum estudo do tipo já foi feito em outras espécies( considerando q isso acontece bastante na ciência) q não seja o ser humano? obs: fica aí essa sugestão de vídeo, camarada.

@aldemiltondebessa4713 Месяц назад

Uma vez fiquei 5 dias sem dormir por causa de uma crise de ansiedade. Eu mal consigo descrever como me senti. Parecia que eu estava vivendo dentro de um filme de terror, acabei num posto de saúde gritando feito um louco e pedindo socorro. Eles me deram um sedativo e me apagaram. Depois acabei tomando um remédio fortíssimo pra dormir por uns meses. Eu sentava na cama, tomava o remédio e piscava o olho, então 5 ou 6 horas tinham se passado, como se eu fosse um computador e alguém tivesse me desligado e ligado de volta. Era bizarro!

@Reginaartsegames Месяц назад

Cara eu tenho uma insônia crônica e por causa da ansiedade desde minha adolescência até uns 22 anos passei por vários episódios desses tipo hj estou sendo medicada pra ajudar faço atividades físicas mais ainda tenho muita dificuldade na época q estava passando por isso tinha episódios de dias acordada a surtos logo seguidos de uma depressão era o meu filme de terror e hj é o q mais tenho medo de voltar a ficar assim hj tenho 25 mais comecei me tratar ao 22

@HAngeli Месяц назад

Toma Platz

@leonardoed4063 Месяц назад

@@ReginaartsegamesNo seu caso você acha que aquele período infernal de quarentena por causa do Covid tbm contribuiu pra sua piora?

@Reginaartsegames Месяц назад

@@HAngeli acho q n pq como falei tenho desde a adolescência ia pra escola sem dormi tipo começou quando eu tinha 15 anos e com o tempo piorou

@carlos50brabosa Месяц назад

@@Reginaartsegames Qual era sua rotina dos 10 ao 15 anos?

@kauaandriole855 Месяц назад

Acho que vou ficar com sono

@insectoidecomedordecurioso7628 Месяц назад

Pode ser

@RobSlap_Battles Месяц назад

Tambem ac- ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzz...

@brunomarques6498 Месяц назад

Eu também

@Yutguo Месяц назад

Nada aver mano

@ricky_bestel4503 Месяц назад

@@RobSlap_Battles kakakkakakakakakakkakakakakakkakakakkakakakakakakka

@amandacristinasouza Месяц назад

Quem já foi mãe de recém nascido sabe o que a privação de sono faz com a gente… eu acordava do meio da noite com o bebê chorando e parecia um sonho, uma alucinação, via coisas disformes, imaginava estar segurando outras coisas… chega a ser perigoso… provavelmente a parte mais difícil de ser mãe é a privação de sono dos primeiros meses, quase enlouquecedor

@MariaFernanda-cy1lq Месяц назад

Sim! Várias vezes eu dormi enquanto amamentava de madrugada, acordava desesperada achando que minha bebê tinha caído do meu colo, mas na verdade ela estava no berço. E eu não me lembrava de NADA. Eu chorava junto com ela toda vez que precisava acordar depois de um período.

@marianafernanda9067 2 дня назад

Verdade

@cansadodeservascaino Месяц назад

Fiquei cinco dias sem dormir na primeira semana do meu curso de formação policial. Tive alucinações, ouvia gente me chamando, quando eu olhava não tinha ninguém me chamando. Via pessoas nos locais e depois percebia que não tinha ninguém. Até que uma hora me deu uma crise de choro que não conseguia controlar. Aí viram que eu não estava bem e me separaram e me deixaram descansar por algumas horas.

@doideira_maior Месяц назад

Conseguiu a formação policial???

@cansadodeservascaino Месяц назад

@@doideira_maior Sim. Hoje sou policial.

@lucasfroes9344 Месяц назад

Eu fiz o Curso de formação da PMPR, fiquei praticamente 3 dias sem dormir, aí teve marcha de madrugada, eu marcharva dormindo, dormi quase 15 horas após o campo.

@oliveiragermanoo 27 дней назад

pra mim isso é frescura.

@pedro7- 27 дней назад

@@oliveiragermanoomano tu usa foto de anime e fala que é frescura seu merda quero ver se fosse você ia pedir arrego no 2° dia 😂

@maykonmd6281 Месяц назад

O Pedro deixando o nosso almoço cada vez mais filosófico kkkkkkk

@Diego_V414.8 Месяц назад

Kkkkkkk

@brunomarques6498 Месяц назад

Pedro mitando

@daniel176 Месяц назад

pior que to almoçando

@Lczyy Месяц назад

KKkkk

@danieloribas Месяц назад

simmmm

@jeancarlocelan Месяц назад

Trabalhei por 10 anos das 22 as 6 da manhã. Muitas, muitas vezes quando chegava em casa não conseguia dormir ou apenas cochilos bem rápidos. Tinha muita irritabilidade, falta de paciência e não conseguia me concentrar em nada. Nessa época ja dormi no volante voltando do trabalho, e certa vez fiquei 3 dias sem dormir até que não deu mais. Isso a mais ou menos 13 anos atrás. Hj com 42 anos ainda sofro com falta de sono a noite e muitasss noites de ruim. Dormir bem é vida

@vitorsouza5836 Месяц назад

Trampo nesse horário a 2 anos, vou te falar que é difícil a longo prazo. Se eu n durmo bem meu rendimento cai pra caralho durante a noite ou eu fico com mto sono. Tenho tentado controlar melhor isso mas é difícil

@magalhaes5243 Месяц назад

Dispensei um excelente emprego por causa disso. Era das 22 até as 6. Serviço super tranquilo, tudo organizado, todos se respeitando, parecia uma utopia. Dispensei pq lembrei das dores sinistras que eu sentia na cabeça quando trabalhava a noite. Fiquei 1 ano em um emprego passando a madrugada acordado. Chegava em casa, era som alto do vizinho, luz do Sol, cachorro latindo, não conseguia ter sono de qualidade. Quando saí do emprego, levei uns 3 meses pra voltar a vida normal.

@vitorsouza5836 Месяц назад

@@magalhaes5243 é foda mano, o ambiente tem que ser perfeito pra se ter uma boa qualidade de sono. Tipo onde eu moro é bem tranquilo em relação a barulhos até que consigo dormir bem, só que é foda quando esta calor, minha qualidade de sono cai muito. Mas melhorei comprando umidificador, a próxima aquisição é um ar condicionado. Sobre não conseguir dormir de madruga isso ai é difícil mesmo, eu folgo no sábado é o único dia que consigo dormir de noite mas tem dia que n consigo.

@victor96799 Месяц назад

Trabalho na farmácia de 22:40 até às 7hrs da manhã e a única folga é no domingo, vou te dizer que na folga é só pro cara dormir mesmo pq na segunda de noite tem que ta lá de novo kkkk

@sir.paulino8323 Месяц назад

Trabalho a noite também. Tenho os mesmos sintomas, a irritabilidade é constante no meu caso

@Thiagorcost Месяц назад

Agora eu entendi a expressão "bêbado de sono"

@elitedoscursos2024 20 дней назад

ALERTA: Os Melhores Cursos do Mercado estão na Elite dos Cursos... THIAGO FINCH, PEDRO SOBRAL, IAGOR, PRIMO RICO e muito mais...

@Tigredopolyai 19 дней назад

@@elitedoscursos2024do nada 😐

@Rafaelrealizado Месяц назад

Antigamente tinha um reality show, dava um prêmio em dinheiro,para quem ficava sem dormir. Acho que a pessoa vencedora, chegou perto das 100 horas, sem dormir.

@mateuslima9798 Месяц назад

Por favor faça um vídeo com o oposto, o que aconteceria se a pessoa dormisse d++

@vittorcp Месяц назад

é meio difícil alguém passar muitos tempo dormindo pq não é ela que escolhe acordar KKKK o corpo simplesmente liga e vc acorda a não ser que a pessoa tenha alguma doença fazendo com que durma sei lá, 20 horas seguidas de sono

@ericolangsafira Месяц назад

Ela ficaria com os olhos fechados

@MEIKERP Месяц назад

@@ericolangsafiraeu durmindo com os olhos semi aberto🤙😎

@Moranguinho_K9 Месяц назад

Baiano entrou pro guiness book

@EuAryadna Месяц назад

Eu não sei se o vídeo vai sair mas vou relatar meu caso, tenho ansiedade elevada e com o avanço acabei em um estado crítico eu dormia o dia inteiro, a noite e a tarde, um cansaço sem fim e um sono terrível. Enfim emagreci muito de 50 fiquei com 37 kilos, eu sei um absurdo, fiquei extremamente fraca, olhos fundos e olheiras horríveis, ossos estralavam mais, e um sentimento horrível de ver p mundo girar e vc ali dormindo , fora que com o tempo vc sente seu cérebro mais lento, eu ficava devagarinho p tudo com um raciocínio pessimo.Com muita ajuda dos meus pais eu saí disso e trato a ansiedade.

@BR-MIX-64 Месяц назад

Dormir é tão importante quanto ter uma alimentação saudável ❤

@cassiasouza6144 Месяц назад

Só concordo quanto a "dormir". 😂

@brunomarques6470 Месяц назад

@violaonamarra3937 Месяц назад

@GughaKS Месяц назад

Sem ter uma alimentação decente e exercícios físicos você não dorme bem...

@PedroMarinho87 Месяц назад

Correção, ambos são importantes e sem um não conseguimos ter o outro.

@arianeadriele3002 5 дней назад

Estou impressionada com a qualidade do canal, conteúdo, vídeo, dicção e didática do professor! Obrigada por isso, e desejo muito sucesso! ❤

@elderdioico15 5 дней назад

Fiquei 1 semana sem dormir por causa de ansiedade, tive um surto e tentei tirar a minha vida, cortei o pescoço com o estilete. Fiquei totalmente fora da caixa. Tive que tomar remédios para dormir e para voltar ao normal, depois de 3 meses de tratamento no CAPS hoje estou bem e trabalhando já.

@atiscardoso1468 Месяц назад

Uma vez fiquei 52 horas sem dormir, por causa de uma mudança. Gente a sensação de quase morte é fortíssima, eu sentia que iria ficar louco, que iria morrer a qualquer momento, mesmo sem ter nenhum sinal de mal estar como dor de cabeça, suor, enjoo ou ansiedade. Era uma sensação sinistra de que eu iria morrer subitamente. Nunca mais fiz isso e não desejo nem para o meu pior inimigo essa sensação.

@Gstroppa Месяц назад

Cara, trabalhando a bordo de um Navio, uma vez eu fiquei exatamente 52 horas também acordado.....mas não tive essa sua sensação de morte, eu entrei num piloto automático que nem sono eu sentia mais......vim dirigindo de santos até sp, na madrugada....(ainda fui multado por estar com um farol queimado rsrs)...mas eu lembro perfeitamente que o maior colateral que tive, foi a visão arrastada.....sabe? aquele olhar quando vc parece que tá bebado? vira a cabeça e tem aquele efeito de arrasto das luzes?...coisa doida...

@swag_jay-_-2743 Месяц назад

Dps que tive umas crises de ansiedade passei a tratar o sono como algo sagrado, tanto que quando saio da minha rotina eu fico uns 2 dias com um cansaço nos olhos e no corpo.

@atiscardoso1468 Месяц назад

@@Gstroppa sim, eu não tive nenhuma dor ou coisa do tipo, estava fazendo mudança e por isso estava carregando muita coisa, acho que por isso não passei mal. Mas sentía que iria morrer e também tive dificuldade de dormir.

@user-cf2sp1fk2l Месяц назад

Eu tive alucinações visuais, partes escuras da minha visão pareciam se mexer com um padrão parecido com aquele óleo colorido sobre a água

@FabioKFF Месяц назад

fiquei 48 horas sem dormir jogando maxpayne eu nem sentia mas sono, e depois que fui dormir eu dormi umas 24h, mas eu me sentia bem n sentia nada de ruim n

@anamonachesi1537 Месяц назад

Meu filho é autista e já chorou quando teve crises de insônia. A pediatra queria que ele andasse, mas a psiquiatra medicou com medicações próprias para insônia e foi a melhor opção!

@gabrielalves2372 Месяц назад

vc fala como se fosse bom depender de remédios para dormir, daqui alguns anos seu filho vai pagar a conta por causa da ignorância da mãe...

@user-zl3ly5rj3e Месяц назад

Remova isso ou seu filho será dependente pra sempre

@thalitonlima373 Месяц назад

Vídeo top demais ! Vim só de curioso pra saber o que acontece e sai com um alto conhecimento sobre o assunto !

@adriavi4859 Месяц назад

Amigo, essa é a minha rotina. Eu tenho insônia e práticamente não durmo. De 7 dias na semana, eu não durmo 5. Eu posso com muita certeza dizer os sintomas: irritabilidade, falta de concentração, falta de ânimo, dor de cabeça, enjoo e por aí vai. É uma grande estorvo na minha vida isso, eu não posso tratar agora, mas não vejo a hora de me livrar dessa situação

@thiagonvc Месяц назад

Pedro, se você ler isso, saiba que admiro muito a metodologia usada para explicar nos seus videos. Os conteúdos que você aborda são muito importantes, a maneira como propaga eles influenciando quem assiste de uma forma positiva vai acabar mudando o mundo! Obrigado por ensinar tantas coisas!

@halissonhsy Месяц назад

Eu tenho muita inveja de um colega meu que diz “eu vou dormir agora” e em absurdos 5 segundos já dá para ouvir ele roncando! Nunca vi ninguém além dele ter um controle tão grande do sono!!!

@danisasilva1 Месяц назад

Eu conheço alguém como seu colega, o meu marido rsrsrs Ele diz que vai dormir e em 2 segundos já está roncando... O pior é que ele ronca tão alto que torna impossível dormir ao lado dele (pois, eu demoro a pegar no sono e possuo sono muito leve)... Complicado

@halissonhsy Месяц назад

@@danisasilva1 puts!!! Eu sinto muito😭! Kkkkkk 😄😂😄😅kkk...

@MJ-qu2if Месяц назад

kkkkkkkkkkkkk

@iguaranteeigotyaa Месяц назад

morro com isso como funciona gente?veio o botao de desligar de fábrica??

@user-oj3or2fp2q Месяц назад

Minha mãe é assim, mas ela acorda todo dia 5 da manhã pra ir pra academia. Obviamente qdo deita, desmaia. Sempre deixa o cel carregando na sala.

@dbdurmabem2474 Месяц назад

Parabéns! Excelente vídeo! Informação de qualidade!!! Gratidão! Bora cuidar do Sono!

@CONSEQUENCIASSS Месяц назад

Esse cara não SOMENTE explicou para gente o que aconteceria se nao dormissemos mas também explicou pra nós doenças relacionadas a falta de sono e ao excesso DELE!!! SIMPLESMENTE genial!!! ❤ parabéns pelo conteúdo 🎉

@Oppi_niff Месяц назад

Oi, sou um garoto de 19 anos que tem problemas serios com insônias severas e fiquei quase uma semana sem dormir, graças a deus eu fiz otimo tratamento, hoje estou bem 😊

@ThiagoMnab Месяц назад

O que causou você não conseguir dormir

@Ieokk Месяц назад

@@ThiagoMnab os graves problemas do Bostil

@jhonatansantos541 Месяц назад

Muita punheta man da uma segurada

@PGSG Месяц назад

Eu sofri com paralisia do sono, por muitos meses devido à ansiedade. Eram 3 ou 4 episódios por semana, e isso tava acabando com meu psicológico. Passei a me exercitar no fim da tarde e depois de regular meus horários de trabalho, levanto pouco antes das 5:00 e ja começo os exercícios. Calistenia e corrida logo cedo. Vejo o dia nascer, e em dias como hoje aqui na minha cidade, que o céu ta limpo, tomo luz solar por aproximadamente 45 minutos, e meu dia é outro. Ansiedade ja foi. E minhas noites duram exatas 7 horas de sono. Qualidade de vida é outra!!!!!

@TheAndgamees Месяц назад

teve uma época na vida que tive bastante. chegou um momento que nem me assustava mais. só mantia a calma e logo passava.

@CharlesViante Месяц назад

@@TheAndgameeseu também, desde criança...

@caiquereis276 Месяц назад

As vezes tenho um períodos tendo a paralisia consecutivamente, mas vou tentando dormir e uma hora vai. Só isso.

@danielsgrunge Месяц назад

@@caiquereis276 isso é chato demais, as vezes vc tenta dormir 3, 4x e nao vai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@walisson.s.r 26 дней назад

Melhor coisa que tem é seu corpo "desligar" hora certa e vc conseguir acordar pra ver o sol nascer sem sentir novo ❤

@zefrazao Месяц назад

Já fiquei 3 dias sem dormir, meu amigo eu vi muita coisa que não existia viu!! Alucinei legal!!! 😆😆

@fancyvideos7835 26 дней назад

Esse cara é uma benção ! Valeu mesmo !

@erikoliveira7083 Месяц назад

Tenho sérios problemas com insônia,já tentei vários remédios mas no fim acabava virando vício e eu queria tomar a todo momento,tenho saudades da minha vida antes da insônia,de ter a capacidade de conseguir deitar e relaxar o corpo até dormir... hoje em dia eu tenho que estar caindo de sono pra poder conseguir dormir... é muito triste e espero um dia melhorar dessa doença.

@Ivy00woo Месяц назад

É horrível isso, tbm to lidando com insônia faz 2 anos, só durmo com Zolpidem ou opióides quando tô caindo de cansada, as vezes dá vontade de simplesmente nao acordar mais pra não passar por aquela mesma rotina de acordar e ficar 2,3 dias virada

@cmd8086 Месяц назад

Também tenho insônia, fico cansado do dia, deito na cama a noite e parece que vem um calor infernal que me incomoda demais, ou simplesmente o sono some. Agora mesmo tô escrevendo com muito sono, perigoso dar 23h e eu estar mais acordado do que amanhã de manhã kk

@ywominona777 Месяц назад

Sono polifásico curou meus problemas para dormir; quem sabe isso também funcione para você?

@willianoliveira9680 Месяц назад

Cara, eu tmb já tive muita insônia, e eu descobri sozinho que a causa era principalmente eu me mexer muito, não ficar parado. Então vc pode, ao deitar, procurar relaxar o corpo tentando se mover o mínimo possível, fazendo para isso respirações do tipo 4/7/8 que são 4 segundos inspirando, 7 segundos segurando o ar e 8 segundos expirando. Essa respiração vai abaixar os seus batimentos cardíacos e relaxar o seu corpo. Repita várias vezes. Pra te ajudar a se manter parado vc pode escutar um podcast de seu interesse, um podcast que te deixe muito curioso para ouvir e assim vc conseguirá se manter calmo e parado durante muito tempo. E também outra causa de minha insônia é que eu sempre queria me deitar na hora que EU queria dormir e não é assim, tem que se deitar quando O SEU CORPO quer dormir. Então com essas dicas acredito que vai te ajudar muito a vencer esse maldito problema

@EduardoTrixx Месяц назад

To saindo da TV pro Cell só pra comentar isso, fiquei chocado quando percebi q não estava inscrito, justo esse canal em específico, sinto muito porém já foi resolvido, vô aproveitar e me inscrever nesse cll mesmo q n use tanto, canal foda dms, tem nem dúvida, ainda mais com alguém carismático assim slk

@BigSongsLyrics Месяц назад

mermão, como esses vídeos são bem feitos e informativos. LIKE.

@ThiagoSenaBR Месяц назад

Amei o conteúdo. Me ajudou muito com o site que tava fazendo ❤

@leandrosousa9694 Месяц назад

Eu assistindo de madrugada: 🤡

@maksonlinhares8980 Месяц назад

Eu assistindo de madrugada e bêbado 👍

@et553 Месяц назад

Bjo amor 😘

@Aquilis_. Месяц назад

Ixi @@et553

@user-gf9my9pe8n Месяц назад

@@et553 bejo

@marciaoliveiradamaceno Месяц назад

Eu tmb Kakakkakak

@viniciusdasilvasobral7414 Месяц назад

Fiquei sem dormir só esperando esse vídeo

@brunomarques6498 Месяц назад

Bruh

@yOkay_ Месяц назад

Cuidado pra não dormir pra sempre 😉

@HAngeli Месяц назад

Kkkkkk

@nightwolf5154 Месяц назад

mds, como eu amo esse canal😍

@jhonascunhadasilva9258 Месяц назад

muito show, valeu Pedro!

@waldirwop Месяц назад

Eu já fiquei 3 dias sem dormir. Perdi a noção do significado das coisas. Olhava pras coisas e não me lembrava pra que serviam e nem conseguia prever o comportamento delas.

@RipZeNiedits Месяц назад

Eu tenho 13 anos faz muito tempo que n tô dormindo direiro

@LeJonBrone Месяц назад

tive a mesma sensação com maconha

@joaoeduardo803 Месяц назад

@@LeJonBronecomo assim?

@a.schneider6058 Месяц назад

Se não tá vendo bichinhos ainda aguenta ficar acordado😂❤

@LeJonBrone Месяц назад

@@joaoeduardo803 ver coisas meu fi oxi

@douglaswt77 Месяц назад

Troquei a bebedeira por karate e calistenia e a melhora na qualidade do sono foi gritante viu...

@MarcilioXplay Месяц назад

Cara, pois eu já considero a cerveja um relaxante. Nos dias que bebo eu não tomo remédio para dormir e consigo dormir. Mas só quando controlo o refluxo gástrico

@douglaswt77 Месяц назад

eu bebia além do normal

@thiagoaraujo8414 Месяц назад

Nós dois casos vc ia a nocaute

@HAngeli Месяц назад

Vdd. Qnd eu comecei a fazer exercícios físicos mesmo bem mais leves que o seu foi sucesso.

@flomin_shima Месяц назад

@@MarcilioXplayÉ psicológico

@josefrancinaldo3571 5 дней назад

Um dos melhores canais do RU-vid

@KiddieOSCommunity Месяц назад

Muito bom! Esse vídeo é extremamente valioso pra mim! Tenho problemas de sono desde criança e meu cérebro acabou se acostumando com esse padrão de "dormir pouco". Eu consigo tranquilamente ficar 2 dias inteiros sem dormir sem ter alucinações e conseguir fazer normalmente as atividades, no entanto, acabo sofrendo de um desses efeitos de perca de memória e distração. Preciso praticar as 6 dicas. Obrigado!

@sandrojunior4126 Месяц назад

Esse video me deu sono, mas pela primeira vez foi num bom sentido.

@edilsonpassossilva8509 Месяц назад

Uma coisa que melhora meu sono é a prática de atividades físicas, quando me sinto esgotado sinto que meu sono é de melhor qualidade

@jucieljunior Месяц назад

Sono muito pesado (como se estivesse desmaiado) também não é saudável. É melhor que um sono muito leve, com certeza, mas deve haver um equilíbrio entre os dois pontos. E para isso é importante seguir as dicas desse vídeo.

@kellstacy Месяц назад

@@jucieljuniorDurmo 3 horas por noite kkkkk, inclusive já são 2 horas da manhã

@Luffynika447 Месяц назад

Oloko @@kellstacy

@jucieljunior Месяц назад

@@kellstacy mas por falta de tempo ou por não conseguir dormir?

@Alguem__Aleatorio Месяц назад

Eu tbm trabalho por 8 horas, chego em casa de madrugada todo quebrado. Quando, vou dormir pode cair o mundo perto de mim q não acordo e durmo se deixar o dia todo.

@cauanpablo7369 Месяц назад

Eu invejo demais a inteligência desse cara👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@francisco_camota Месяц назад

Esse vídeo me fez se inscrever nesse canal. O meu muito obrigado pelo vídeo. Bom sono para todos que estão a ler esse comentário 😊

@dante4485 Месяц назад

Cara eu DEFINITIVAMENTE amo esse canal. Sempre recheado de conteúdo informativo, histórico e claro com uma pitada de sátira do Pedro. Simplesmente perfeito!

@esp70 Месяц назад

Para quem quiser complementar o assunto, tem um canal chamado Ponto em Comum que fez um vídeo com esse mesmo tema

@Mikaelu_ Месяц назад

Esse canal é muito bom

@ryanduartee Месяц назад

Estranhamente postado semana passada

@carlos--fernando2404 Месяц назад

O maior canal de ciência do nordeste.

@martins.hbr7 Месяц назад

ViralQuest postou sobre o experimento russo do sono

@quandovcestiverjogandosaoe4519 Месяц назад

@@carlos--fernando2404pra mim é do Brasil!!!

@paaulamelissa Месяц назад

ameii, agora faz vídeo de o que aconteceria se eu CONSEGUISSE dormir

@marcosdenani1823 Месяц назад

literalmente assistindo esse video 4 hrs da manha, do terceiro dia virado, video perfeito!!!

@kaka111s Месяц назад

eu já fiquei 3 noites sem dormir e é bizarro, comecei a alucinar como se eu tivesse esquizofrenia sem brincadeira mesmo, eu até tentava dormir mas essas alucinações não deixavam, era desesperador

@CarlosHenrique-ef6ru Месяц назад

Trabalhei alguns dias dormindo apenas 1 hora, fiquei doido até que um dia comecei falar coisas aleatórias dentro do carro, cochilava e acordava alucinado. É realmente estranho.

@renatobandeira334 Месяц назад

Passei por isso mano E.verdade

@C4io_EDU Месяц назад

eu tbm kkk

@PILAR-DA-LUZ Месяц назад

Carai e o que tu viu ? Conseguiu ter respostas para as maiores perguntas da humanidade ? De onde a gente veio, para onde a gente vai após a morte, quem somos, qual é a nossa missão nesse mundo ??? Essas coisas ai ??? A curiosidade humana é infinita kkkkkk

@renatobandeira334 Месяц назад

@@PILAR-DA-LUZ de onde e pra onde? Isso Jesus ja nos disse a tanto tempo. E ainda pergunta?

@DampedSpider203 Месяц назад

Durmo pouco mais de 6 horas, acordando as 4 da manhã, haja café... com o tempo se acostuma, e começa até a gostar de levantar e ver o céu escuro com um silêncio ensurdecedor.

@MTMguy Месяц назад

Eu não sacrifico minhas 7 horas e pouco de sono nem se tiver aurora boreal todo dia

@amaral883 Месяц назад

Nem se me pagar 10x mais eu aceito uma vida dessas. Desconjuro.

@felipelima7341 Месяц назад

acordar de madrugada é triste, pelo menos pra mim

@user-wj8pe4ym5p Месяц назад

Sim, eu tentei fazer isso p treinar pior coisa, ficava muito cansado mas por incrível q pareça tb comecei a sentir minha mente menos acelerada@@felipelima7341

@eltomcordeiro1941 Месяц назад

Muiito bão para todas as postagens 👍🏽 históricas e culturais.

@antoniosouzasouza964 27 дней назад

Parabéns exelente informação obrigado

@KorryBR Месяц назад

2:20 Estou na cama às 23 horas e me certifico de ter oito horas de sono, não importa o que aconteça. Depois de tomar um copo de leite morno e fazer cerca de vinte minutos de alongamentos antes de ir para a cama, geralmente não tenho problemas para dormir até de manhã. Assim como um bebê, eu acordo sem nenhum cansaço ou estresse pela manhã.

@davingram Месяц назад

Pelo visto temos um homem de altíssima cultura entre nós 🗿🍷

@rex-mortuorum Месяц назад

Humm, qual sua opinião sobre mãos?

@luizlexis7508 Месяц назад

quanto eu ouvi essa parte do vídeo pensei no kira

@solloffnxz Месяц назад

@@luizlexis7508 Tbm😂

@aloisiophilipi6302 Месяц назад

@@luizlexis7508idem kkkkk

@josecacio2600 Месяц назад

Cara, que vídeo fda. Parabéns pela escolha do tema, pelo texto e pela apresentação.

@wallyuchiha4627 Месяц назад

Cara vc é meu melhor RU-vid

@jeanpierreskkegiold8135 Месяц назад

Tive uma experiência de privação do sono, onde eu acordei numa Segunda, as 6 da manhã e dormi Sexta, as 13:30. Eu não tenho mais o mesmo sono desde então, meu sono foi pro espaço, foi onde comecei meus episódios de insônia, crises de pânico e foi tudo um inferno. Assim que acordei depois desse período, comecei a ter crises de vômito, febre e diarréia. Ver isso contato numa perspectiva do seu vídeo me faz enxergar o quão sério e irresponsável foi deixar isso acontecer, mesmo que tenha sido pra fazer trabalhos da faculdade.

@user-mh6xo6bv4p Месяц назад

Esse canal é incrível, vcs estão de parabéns 👏

@julliam.5394 Месяц назад

O melhor foi ele dizendo como dormir adequadamente, e cortar a cafeina no fim das tardes e ter horario para dormir, e eu no exato momento assistindo o video quase de noite, com um copo imenso de café do meu lado e indo dormir diariamente 2 da manhã apos terminar os estudos pro dia seguinte kkkkkkk

@rhanellaoliveira8116 Месяц назад

Que vídeo legal e muito útil!

@Fernnandez 12 дней назад

tenho 16 anos e durmo 5 horas por dia por causa da ansiedade e depressão, que me causa insônia. E sou sonâmbula, então muitas vezes eu falo dormindo ou ando pela casa como se estivesse acordada, uma das ocasiões onde isso aconteceu foi quando minha madrinha veio me visitar e eu estava dormindo, mas eu sentei na cama, abri os olhos e conversei com ela, eu não me recordo disso mas tanto ela quanto minha mãe afirmam esse acontecimento.

@livegore2017 12 дней назад

ja fiquei muitos dias sem dormir e tambem tive alucinacoes visuais e auditivas acho q a pior fase da minha vida foi a insonia, espero nao ter nunca mais

@gabrielholler9750 Месяц назад

Sou sonambulo e tenho relatos de várias coisas que já fiz dormindo... E detalhe, pra mim é sempre uma memória vaga, como se fosse um sonho, além de que tem vezes que eu não lembro o que aconteceu! É horrível, tem vezes que não sabemos o que é sonho e o que aconteceu.

@luizgonzaga2816 11 часов назад

Um milhão na conta e acaba com qualquer problema de insônia !!!

@CARLOSEDUARDOPORFIRIODOSSANTOS 5 дней назад

Vou tentar colocar vossos ensinamentos em prática.

@leonardofranco360 Месяц назад

Esqueceu de dizer para se expor a luz natural logo pela manha por 15 a 30m. Que de fato é o mais importante da lista

@Stake2_ Месяц назад

Se expor à luz natural e deixar o sol bater na sua retina é o botão de regular o seu relógio do sono, é o que diz pro cérebro quando acontece o amanhecer, e quando começar a contar as 24 horas do dia, é o seu relógio biológico

@HAngeli Месяц назад

Isso é importante mesmo. Mas tipo se v acorda antes do sol nascer dizem pra você ligar as luzes artificiais mesmo né?

@panelatermica8683 Месяц назад

Tem estudo que até diz que o mínimo é 1h kkk

@leonardofranco360 Месяц назад

@@HAngeli nao dog, so esperar o sol nascer ue kkk ai se vai la e se expoe a ele normal

@leonardofranco360 Месяц назад

@@panelatermica8683 se tiver em um dia muito nublado e tempo bem fechado talvez mas acho que 1hora é muito

@balbinaabgbal4379 Месяц назад

Eu tomei uma injeção para alergia e me deixou sem dormir por praticamente 3 dias. Mais algumas horas e eu esfolava um, atirava no outro e estripava o terceiro. Eu estava exausta, comndor de cabeça, com sono e não conseguia dormir. Foi a pior experiência q ja tive

@lorenamindellobittencourt1244 25 дней назад

Muito bom! Um resumo de tudo que é necessário para o bom sono. Só faltou a exposição à luz solar ao acordar

@HenRiikss 12 дней назад

Muito bom o vídeo!

@willianviniciusborba2599 Месяц назад

vídeo muito bem feito, parabéns 👏🏽👏🏽

@gustavowanka2008 Месяц назад

Esse vídeo foi feito pra mim. Agradeço muito!!!!

@italoemanuel9599 14 дней назад

Amei esse vídeo 👏👏👏

@MuriloMBarquette 29 дней назад

Conteúdo muito top, como sempre. Sigo sempre essas recomendações e evito algumas atividades próximo à hora de dormir. Entretanto, já sofri por causa da apneia do sono. É uma sensação horrível acordar com o ruído causado pela própria inspiração repentina. Sempre que isso acontecia, acabava passando a noite em claro, com medo de morrer dormindo. Procurei orientação médica e a primeira recomendação foi a perda de peso. O excesso de gordura abdominal pressiona o diafragma impedindo-o de agir corretamente na respiração. Outra recomendação foi de fazer alguma atividade física pela manhã. Quando adotei essa prática e perdi praticamente 15Kg, a apneia não se manifestou mais. Meu sono voltou a ser de qualidade. Uma coisa que faço sempre é tirar um cochilo após o almoço. Contudo, coloco despertador para evitar dormir mais de 60 minutos e cair em sono profundo. Se isso acontecer, a noite em claro é certa.

@ClarimAranha Месяц назад

Pedro, tema do vídeo: para onde vai nossa consciência quando dormimos?

@sophiagomeswruck7055 Месяц назад

Isso seria incrível

@GughaKS Месяц назад

Vai pra outra dimensão kkkjj

@rogeriorei2461 Месяц назад

Entra num estado inconsciente onde tudo num sonho é possível 🦸

@spec_0118 Месяц назад

@@rogeriorei2461valeu Pedro👍👍

@rogeriorei2461 Месяц назад

@@spec_0118 eu disse estado inconsciente,neste caso seria subconsciente, porque inconsciente você não sonha!

@zv1143 Месяц назад

O Sono e o melhor alimento pro corpo e pra alma

@lourivalcoelho7403 Месяц назад

Gracioso e admirável Pedro, respondendo sua pergunta, eu chego a dormir de 06 a 07h por noite durante a semana, e aos fins de semana qndo estou de folga, eu passo disso quando ñ tenho compromissos pela manhã. Tmj, forte abraço🫂💚

@comocambiomivida 4 дня назад

Valeu, vc tem razão, vou dormir, que ja e hora.... até acabar o vídeo ❤

@joaodk6792 Месяц назад

To dormindo em torno de 5 horas por dia, é realmente está me prejudicando muito. Minha produtividade no serviço caiu muito, ando muito estressado e fora minha aparência kkk 25 anos com cara que tenho 50. Igual voce citou Pedro, não consigo dormi essas horas recomendado por causa da familia, estudo e deslocamento para serviço.

@luanddk 12 дней назад

@sundayv2-wq8ls Месяц назад

amo os videos do kurt cobain na hora do aomosso 🗣️

@CreepyJackson Месяц назад

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@rosimeripereira397 15 дней назад

Que show esse vídeo 👏

@davixavier3154 3 дня назад

Muito bom esse vídeo, agr vou indo dormir, boa noite pessoal !

@FoxUshiha Месяц назад

11:33 já tentei dormir muito rápido, deu a sensação de estar descendo um elevador muito rápido, por que o nível de energia no cérebro e metabolismo no corpo caíram muito rápido, deu pra sentir, e acordei assustado kkkkk Realmente precisa ser de vagar pra ser confortável

@GustavoAlves-pe6fu Месяц назад

Durmo mais ou menos 7h por noite e uma depois do almoço 😊

@RobertaMathias97 Месяц назад

ótimo vídeo!

@massaruaoki 25 дней назад

Dormir esta sendo a coisa mais valiosa deste século.

@user-ck7jw2jf4h Месяц назад

Com a insônia nada é real- o narrador clube da luta

@theoguitars1635 Месяц назад

His name is Robert Paulsen

@brunudeus Месяц назад

cara eu tive paralisia do sono antes de ontem, foi simplesmente a pior noite da minha vida...

@sadeugomes3926 6 дней назад

@cienciatododia faltou falar sobre a apneia do sono... Doença que acaba com a qualidade do sono pois causas diversas paradas respiratórias durante a noite. Levando a sonolência noturna, fadiga crônica, aumento da pressão arterial, etc..

@gabrielgvicent 14 дней назад

bom vídeo Pedro

@Ryuuz4k1 29 дней назад

Tenho 17 anos, mas sempre durmo entre 5h/6h todas as noites. Já cheguei a dormir com 3h faltando para ter que acordar novamente.

@PsicologiaProfunda7 Месяц назад

Que conteúdo!

@victoroliveira9295 9 дней назад

Vi uma vez um documentário no Discovery sobre a IFF e até hoje, mais de 10 anos dps, eu nunca esqueci essa doença, acho muito bizarra

@mjmaju8355 2 дня назад

Assistindo antes de ir tirar meu cochilo pós almoço

@primoprimo9406 Месяц назад

Eu já passei pela paralisia do sono. Até descobrir a ciência sobre essa condição, foi uma tortura achando que poderia ser algo sobre-humano.

@keiferkristopher6059 Месяц назад

Cara eu tenho isso e acredito que tenha algo meta-físico sim. Inclusive ao ter a paralisia é possível induzir um sonho lúcido. Onde é uma das coisas mais bizarra e incrível de se fazer.

@luminha79 Месяц назад

Catalepsia projetiva. Se você relaxar, sai do corpo, se vê deitado na cama. É espíritual. Se tu não acredita nisso, tente relaxar quando acontecer, se imagine afundando no colchão ou levitando. Geralmente funciona. Experimente. É sensacional estar com a consciência aberta, saber que está dormindo mas consciente e poder controlar o que ocorre no sonho.

@keiferkristopher6059 Месяц назад

@@luminha79 eu fico em dúvida com isso como saber se é um sonho lúcido ou uma projeção astral ou ambos são a mesma coisa? Eu tenho isso e a sensação quando eu tô ficando consciente dentro do sonho é como se eu entrasse dentro de mim mesmo.

@user-fk6vy2xt8h Месяц назад

@@keiferkristopher6059 se tu fica consciente em um sono vc tem sono lucido

@wnzadaff8496 Месяц назад

Quem já teve paralisia do sono curte

@landersonsoares7627 14 дней назад

Ora mano

@DJM-yr1gq 8 дней назад

a paralisia do sono sempre esteve comigo ao ponto de não me incomodar mais! já acostumei!

@elaineolliver 6 дней назад

Eu também, não tenho mais alucinações, mas continuo com medo de ter acontecido alguma coisa e não conseguir mas recuperar os movimentos.

@BigdiouOficial Месяц назад

Tu explica muito bem

@rayssaservadosenhorfreitas653 Месяц назад

Amem , Deus lhe abençoe

@ImTheLaww Месяц назад

10:30 Nem muito quente e nem muito frio, eu pensei uns 23... 18 o cara está de coberta até nos zói kkkkkkkkk

@Giyuu-TomiokaSan Месяц назад

pensei o msm, as vezes tenho q dormir com sensação de 33° graus(nordeste obviamente kkk). 18° graus é um frio danado

@evolucaodecorpomenteeespir8965 Месяц назад

Durmo sempre com o ar no 23°

@oindeciso5096 Месяц назад

Pois eu tenho uma surpresa, assistir seu vídeo antes de dormir por varios dias, fez com que meu cérebro se acostumasse com a idéia de que um video seu e o sinal para durmir.

@yasmin._mkl1000 Месяц назад

Realmente funciona?

@mariaimaculadadezonziniesi2930 16 дней назад

Sofri varias vezes de paralisia do sono , muito terrível, vc quer falar ou mexer os braços e não consegue , até a respiração fica estranha . Faz anos que não tenho nenhum episódio de patalisia do sono.Mas nunca procurei ajuda médica.

@ummalukoai401 10 дней назад

você me ajuda direto a dormir , amigo

@ronaldbarbosa6671 Месяц назад

Assistindo um vídeo sobre qualidade de sono, após ter dormindo bem. Agradeço.

@luisepinheirodacosta2300 Месяц назад

1:40 E eu que sou adolescente, vi um vídeo de um cara que diz que dormir mais de 9 horas pode diminuir seu tempo de vida, e me perguntando porque eu não senti que descansei mesmo dormindo entre 7 e 9 horas, agora tudo faz sentido