30 GÜNDE NASIL 26 KİLO VERDİM! 

Şahangiller tamam

Tamam

İnsülin hassasiyeti vardır. Bi doktora git.

Bende öyle abi.

Aynen rejime girinceb16 kilonaldıö

Hahahaha ya valla ya

Adamin isi bu oldugu icin sıkıntı yok

gym adamın :D

Adamın spor merkezi var işi o zaten 😁

Yav boş konuşma seven yapar çalışsan da gidersin 30 gün boyunca sert antrenman yapman şart değil spor sağlık için yapılır ünlü musun model misin git herhangi bir spor salonuna sanki aylık kaç para harciyon boşa harcicana oraya ver benim bel ağrım var yine çalışıyorum

Prism Tower ağzına sağlık bro

Usta bu videonun altına yorum yapanların %95 i oturduğu yerden kumandayı almaya üşenen insanlar cahil cahil yorumlar bu işin Tuzlu tarafı bence var Sizi de tebrik ediyorum Steroid kullandığını iddia eden nadir sporculardan birisisiniz Steroid kullan insanlar hiçbir şekilde kolaya aslında kaçmıyor onlar bizden daha fazla çalışıyor bizden daha fazla emek veriyor çünkü ben Steroid bastım haftada 2 gün gitsem şişerim felan yanlış bilgi adam 1.5 TL ye kür alıyor paranın hepsi ile spor yapıyor çıkışta saçma sapan şeyler yiyor sonra ne oluyor vucut topladığı suyu işeyerek atıyor bildiğiniz balon gibi iniyor Steroid kullanan insanları hiçbir zaman kötü bulmadım çünkü onda da emek azim var sayılar.. En büyük savaş cahilliğe yapılan savaştır. "Mustafa Kemal Atatürk "

Prism Tower ağzına sağlık 👏

Real Estate Kür süz olmaz diye düşünüyorum on iki kilo verdim baya da para emek harcadım yeme düzeni tabi.değişti iğneyi vur yat olmuyor zaten yatamazsın natural olamıyacağı aşikar adama helal olsun yinede bissürü para harcayip birşey olmayan insan dolu etrafim sizin de öyledir nedir üç ay korur ilaç yine kür iyi hissettiriyor kardeşim ne dersen de ayrıcalık sağlıyor dış görünüşün kür olmasa yapmam bu sporu açık genç ken olurdu ama yaş kırk olmaz iyi günler...

Yorumu görmesem ben anlatmaya çalışcaktım ve eminim senin kadar güzel anlatamıcaktım kimsede siklemicekti beni helal olsun

Antrenman Arkadaşsız Antrenman Yapılmaz Babayiğit

@@pubgminator9655 yoo yapılır

@@snez9378arkadaşın Pp si Dizi Karakteri Ona İthafen Dedim Yoksa Kişiden Kişiye Değişir

@@pubgminator9655 😂🤣🤣

Bıdı bıdı yapma kral kalıbının adamı ol

Ö FT terbiyesizlik yapma

@@noralya314 yaş kaç?

@@noralya314 BOŞ YAPMA

sümeyye girgin ŞAKAMISIN 🤣🤣🤣🤣 Git şurdan Allah aşkına şakadan falan anladığın yok biz erkekler arasında çokta komik 😁 burda senin gibileri istemeyiz

@@noralya314 bts sümeyye

Taklitman TV 6

Taklitman TV 7

Sen git uyu :)

Ooo reyis sizleri de böyle görmek isteriz.

Taklitman TV darısı senin başına

@@canermordogan lan kendine yorum yapmışıb

haha aynen

yok ya biraz bulldog a benzemiş sadece

@@tuep819 nE

@@tugrularda6557 habhahahahha

Ne alaka

@@fatihkarakurt577 Spor salonları kaç tl bilmiyorsun sanırım

@@mehmet8301 dogru dedin kral

@@alevates5496 ama bazen kaderinde olabiliyor

4 ay 400e yazıldım aylık 100 tl. tabii bunun sadece salona yazılması yok temel ihtyacın olan gıdayı fazlasıyla tüketmen lazım

Dvbdsbbe

olm 26 kilo vermiş adama tekrar yapmak koynaz

Aynen adam 5 hamburger yedi və tartiya çikti. Zaten 26 kilo yemişsin abi

Adam sporcu sporcular çok acıkır hele yüzücüler

Lan mal yediğini göstermese nerden bilicen

Güzel laf

O yabancı bi söz, Türkçesi “Azimle sıçan mermeri deler” 😄

@@atilla4674 :DD

@@atilla4674 Azimli sıçan olacak o atalarımızı küçük düşmeye çalışma!

@@atilla4674 azimli sıçan kardeşim o azimle sıçan değil 😂

Clenbuterol ve dierutics

Şeker ve unu kesersen azami 5 kilo yağ kütlesi verebilirsin. Bu dediğim tamamen doğal şekilde.

@@bmb9310 bende denedim çok sert idman atıyordum şekerli sakız bile çiğnemedim 22 kilo verdim 4 ayda ve kütle kattım 4 saat ortalama vakit harcadım salonda ama

Gülerek izledim zaten videoyu :D

Yok lan

+1

@@ertugrulricardo729 sen ne diyon lan gotten vurdurmus

@@ertugrulricardo729 skdldkckcmvmc

Ertuğrul Ricardo Bir boka benzeseydin profiline fotoğraf koyardın.

Fjhsjcjajcia

sadsadasdafd

ablamız çıkarıp bilardo masasına vuracaktı

@@murat9658 zhsbsusbsidbdsjsbd

Oğlum ordan bir tane üst bacak, alt yanak, düz tarak ver bakiyim ablana

Öyle bişey olsa yok olurdu herhalde 26 kg yağ sjsjj

baya kilo verdi doğru. ama şunu unutmayın bir günde 10 kilo da verilir. nasıl mı. vucuda buyuk oranda su attırarak. böyle video da var. bu adam 26 kilo verdiyse 7-8 kilosu su sanırım. geriye 20 kiloya yakın bir şey kalıyor ki. bu da inanılmaz bir durum. başarmış. helal olsun. ama yapılmaması gereken bir şey

Ayyynneenn

Tamamda bilgisiz insanlari yaniltiyor. Eger bu kanlada insanlara gercekten yardimci olmak istiyorsa seffaf sekilde herseyi bu konuda bilgisiz insanlarin anlayacagi sekilde anlatmasi gerekmiyor mu

@@markb.5905 Hacı torbacının numarasını yazarmısın adam önermiyorum ben şöyle yaptım siz böyle yapabilirsiniz diyor kimseyi yanıltmıyor adam bilgi vermiyor yani ne yaptığını nasıl yaptığını anlatıyor

Asıl bunu hissedersen kötü hisset. Doğal şekilde bunu yapamazsın anlayın artık şunu

​@@70baris12 aynen. adam doğal yapmadı zaten. iyi seviye body builder yapanlar vücutlarında 10-15 litre vücut ağırlıklarına göre sıvı tutabiliyorlar. definasyon döneminde 1-2 günde 10-15 litre sıvıyı atıyorlar. zaten bir de mideye 5-6 kilo sıvı ve yiyecek basıp tartıya çıktığında 5 kilo midedeki ağırlıktan gelir. kaslardaki tutulu olan 10 litre suyu da dahil edersen 16 kilo yapar. yani önce kusarak midedeki 5 kiloyu çıkartıp geriye kalan 10 kilo kaslardaki suyu da definasyon ile 1-2 günde atıp zaten 1-2 gün sonra adam 106 kilo değil 90 kiloya düşer. geriye 28 gün kalır. 28 günde verdiği kilo ise 10-11 kilo. yani 10-11 kilo kas ve yağdan kaybetti. eğer delikanlıysa diyetisyenlerdeki profesyonel yağ su kas kütlesini ölçen profesyonel tartıya çıkıp başta şu kadar su şu kadar yağ şu kadar kas var desin. 30 gün bittikten sonra tekrar bu analizi millete izletsin o zaman 26 kilo verdiğine inanacağım. insanlar şunu anlasın artık. mühim olan ne kadar yağ kaybettiğimizdir. hiç bir yerde böyle bir hesap yok. kendi de diyor zaten ben bunu yapan başaran görmedim diye. çünkü içinde hile var.

Nerdesin baran 1 ay oldu kaç kilosun

Aga 1 ay oldu nerdesin

bekliyoruz hani

😂😂

Nerdesin knk

reel görsen altına sıçarsın

cocuk espiri yapıyor siz ne diyonuz AS:D AS:DSA bu arada baya güldüm asD:ASD.aASAS:D

Kavgadan ilk kacacak kisiler gobegi en buyuk olan kisiler emin ol zayif olanlar daha bi asabi olup kacmayi yediremiyorlar 22 yillik hayatimda ve 2 aylik boks hayatimda ki tespitim :D

adam şuan eskisine göre daha seridir 2 yumruğu bir koysa yok olursun :D

Ozan Nida Çok karizmatik adam tam jön tipi var

benide gezdirr

ÖNCEDEN OLAN KAS KÜTLESİ DE YARDIMCI OLMUŞTUR 26 KİLO VERMESİNDE

Kesin keto tarzi yemistir,vucudunu keto ya alirsa yaglari yakmaya devam eder yani sekerli yiyecek cok az yemesi,yani kolhidrat 25%,yag 50% ve protein %80 bu tarzda yemegini yemis ve sporunu yaparak o kiloya iniyor,zaten vucudunun belli kismi kas..

Ani kilo verdiği için yaşlanmış göründü

Nasıl yaptın 1 ayda

Helalll

nasıl yaptınız

helal be sana

Olum şaka mı ya ben 1 buçuk aydır yemek yemiyorum bak tek öğün falan değil ciddi ciddi yemek yemiyorum sadece tek lokmalık şeyler atıyorum ağzıma gün boyu o kadar ve sadece 10kilo verdim, sağlıksız olduğunu biliyorum fakat benim gibi yapan bi insan bu kadar süreçte 15-20 kilo arası verirdi benim sorunum ne kafayı yicem

Real Estate cleanbuterol

Oo naber abi??

Sizin gibi gerizekalılar da inanır 30 günde 26 kilo verilebileceğine 😂

AZIM ÇALIŞMA MUTLULUK AJSHDBSUDBSJSMSDJS

Hic de kolat deil gene zor gotunuzden uydurmayin

İnstadan bana ulaşırşan bir tek sana ucuza ve spor yapmadan kilo vermeni sağlayacak aynı zamanda sağlığının da bozulmayacak bir taktiğim var kendimde denedim sonucu cok zamanda cok kilo ama pc basında sporsuz bence mükemmel Jumbo Demir

@@jumbodemir6523 bana verirmisin onu

@@jumbodemir6523 insta ismin ne

Nasılsın kardeş iyi misin

@@jumbodemir6523 devlet sırrı mı? Yaz buraya

Çok haklısın beni de

O zaman ye

@@ahmetbilgic7995 Ye Ye

Ye ye ye ye ye

Ben spor yapıyorum ve günde 2 haşlanmış yumurta peynir çay zeytin ve ceviz yiyorum ve ufsk ysğ yakıcı sporları yapıyorum ve zayıflıom günde bi 600 gram veriorum

Şuan öyle galiba

VÜCUT KİTLEYE UYUNCA SURAT BÖYLE OLUYOR.

Aynısı bendede oldu 3 ayda 30 kilo verdim suratım böyle oldu 5 kilo alınca düzeldi 5 yıldır 65 70 kg arası kilom değişiyor.

@@nevv6337 3 ayda 30 kilo çok çok hızlı vermişsin. Galiba çok spor yaptın

@@nevv6337 bravo peki nasıl başardın

O zaten

@@MC-jq2jg onun adı murat eken

Uğur Keçeci sakallar uzasin eskisinden daha iyi olacak göreceksiniz

Aynen ya sarkmıs yüzü

Uğur Keçeci kardeşim az su tükettiği için yüzü böyle biraz su alınca toplar yüzü

bencede zayıflık yakısmamıs kilo güzeldi

sarkma değil onlar biraz bilseniz keşke şu işleri yüzündeki yağ oranı düşünce daha çok belli oluyo gamzeleri çene hatları vs siz hiç 100 kiloda gamzeli gıdısız birini gördünüz mü ?

hayır bilader adam biliyor onu zaten orda bahsettigi şey mutfaktan geçmez işte örnegin bazıları diyor ya işte salata ye şunu ye bunu ye ona benzer şeyler gibi mutfatktan geçmez buna diyor.

inferno777 nasil yani

@@avantachaser yakar 10.000 bile yakar

@@avantachaser aga bu adam sen ben gibi değil adam yağ yakmıyo sadece vücudundaki suyu atıyo en üstte biri detaylı anlatmış git onu oku

Hangi videosunda dalga geçti?

Bu adam yağ yakmış kardeş yüzündeki yağlar gitmiş gidigi gitmiş erimiş

Merak ettim hatırlattıkça beğen geri Çek bro :)

Ben de şuraya yazım benide hatırlatın şuan kilom 80

Yeni geldim bende 190cm 145kg 17yaş bana da bildirin lütfen herkese iyi yağ yakmalar

@@ahmetbirasoglu5289 kanka senin yağ oranı kac

@@ahmetbirasoglu5289 ağa zor ya 3 gündür 2 kilo verdim bugün 1 kilosunu geri alicam galiba

Ege fitnesı bende izledim de bende severim ama ondan duyup buraya yazman bana komik geliyor geçen hafta neredeydi aklın ? 😂😂😂

kardeş öncedende biliyordum fakat emin değildim yaptıgından ege reis tamamen kanıtladıgı için emin olarak yazıyorum.komik olan bir şey yok

evet 26 kg su ve karbonhidrat vermiş görüntüye bakman yeter bence illa rakama takılmana gerek yok yanında ilaç kullanmış desen anlarımda böyle boş şeylere gerek yok

Furkan Altaş cahil kardeşim benim kanıtı olmasa neden konusayım böyle ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--BGtmIYvVz8.html gördüğünüz her şeye inanmayın izle bu videoyu sonuna kadar

Gesaffelstein aga bunun goruntusu olcumu var ben bu adami 1 senedir takip ediyorum instagramdan eski fotograflarina da bakabilirsin yag orani farkini gormuyo musun? Ege fitnessin o videosunu da izledim zaten ama ege daha cok makarada

@@KIZIL_ANKA değil

Adam yağ verdim demiyo ki

Bilerek yaptı, 5-10 kilo hamburger yedi onları sıçsa tamamdı zaten

@@pgefruk693 evet ama estetiğe gireceğim

adam doğal yapmadı zaten. iyi seviye body builder yapanlar vücutlarında 10-15 litre vücut ağırlıklarına göre sıvı tutabiliyorlar. definasyon döneminde 1-2 günde 10-15 litre sıvıyı atıyorlar. zaten bir de mideye 5-6 kilo sıvı ve yiyecek basıp tartıya çıktığında 5 kilo midedeki ağırlıktan gelir. kaslardaki tutulu olan 10 litre suyu da dahil edersen 16 kilo yapar. yani önce kusarak midedeki 5 kiloyu çıkartıp geriye kalan 10 kilo kaslardaki suyu da definasyon ile 1-2 günde atıp zaten 1-2 gün sonra adam 106 kilo değil 90 kiloya düşer. geriye 28 gün kalır. 28 günde verdiği kilo ise 10-11 kilo. yani 10-11 kilo kas ve yağdan kaybetti. eğer delikanlıysa diyetisyenlerdeki profesyonel yağ su kas kütlesini ölçen profesyonel tartıya çıkıp başta şu kadar su şu kadar yağ şu kadar kas var desin. 30 gün bittikten sonra tekrar bu analizi millete izletsin o zaman 26 kilo verdiğine inanacağım. insanlar şunu anlasın artık. mühim olan ne kadar yağ kaybettiğimizdir. hiç bir yerde böyle bir hesap yok. kendi de diyor zaten ben bunu yapan başaran görmedim diye. çünkü içinde hile var.

Aykut Aydoğdu öyle ama eski halide güzel duruyodu hulk gibi

Yanaklar lkiloluken daha iyi gibi

Aykut Aydoğdu eğer bu yorumu görüyorsan sakın devamını okuma! demiycem. çünkü görmeni istiyorum. . . . .şimdi, eğer sende istersen seni sıradan kanallardan farklı, gizemli olayları ve paranormallikleri konu alan bir kanala götürmek istiyorum. Aah yine saçma sapan reklam yorumu, diyeceğini biliyorum. bu nedenle bundan sonrasını oku öyle karar ver. gizemli videolar çeken birçok saçma,sıkıcı kanallar türemeye başladı. ayrıca çoğu, yaptığı videonun doğruluğunu geçtim videonun konusunu bilmeden sadece metni okuyarak video hazırlıyor. bizse bulduğumuz dökümanları eski ve doğruluğu kanıtlanmış kaynaklardan alıyoruz. bazı videoları deepweb'in belli bölümlerinden almaya çalışıyoruz. daha derine henüz inemedik. bundan sonrası sana kalmış, SırlarOdası'nda ön safhalarda yerini almayı unutma! Cl

Aykut Aydoğdu ذجممممك كمممم9ش

Aynen yüz psikolojisi bende de oldu, bu programı yapmamın en büyük sebebi yüzü bu şekile getirmek, siz tipsiz olduğunuz için bu yüz size yakışmıyor fakat tüm yakışıklı insanlara bakarsanız yüzleri bu şekildedir.

Doğal mı sanıyorsun alsjfaskjfnjjaf

Dogal kol koyde beden olarak calisanlarda felaket var

Keyfimin Kahyası bu adamında mevzusu kilo vermek değil insan isterse neleri başarabilir adlı bir çalışma

Ayinen, gıcıklık yapmak istemiyorum, ama bende spor yapıyorum (tabiki normal bir insan gibi, sporcu değilim), 20 senedir tartıyla savaşıyorum. Kilo verilir, kafana koyarsın, 1 ay falan acı çekersin, kilolar gider, ondan sonra bi aç oluyorsun ki, bi deli oluyorsun ki, bi halsizliliğin oluyor ki! 3 ay içeresinde kilolar tam güçle geri gelir. Biri çıksın ortaya bana bunu öğretsin de, nasıl bu halsizliği yenebilirsin, nasıl verdiğin kilolardan uzak durabilirsin diye. Gerçekten, bunu görmek istiyorum. Başarılar!

Ahmet Nag ne dediğini anlamıyorum, havlamadan konuş.

BİR CACIK OLMAZ SENDEN

@@yusufvatansever3807 hahahhaha

@@yusufvatansever3807 sen pembe bir adamsın benim gözümde yani

YAVUZ KAPTAN - RYDLE başarı insanı tatmin eder 😂

Peki bizene ?

Neyin kafasını yaşıyorsun sen 😁

YAVUZ KAPTAN - RYDLE yalan seviyosun ozaman sen

Hocam 26 kiloyla yüzünde ne gibi değişiklikler oldu

11 yıldır veremediğim kiloları ben de verdim. 18 kilo gitti. evde tıkılıp kalınca koruyamıyorum. 86 kiloyum. Şimdi bunu nasıl korurum. Onu düşünüyorum. :)

@@denizdemirel6975 yüzüm inceldi çene yapısı daha bi belirgin oldu erkeksi derler ya zayıfladıkça daha çok öyle gözükmeye başladım diyebilirim.

Ali Gürğan vücudunda su kalmamıştı yüzü ondan çökük gibiydi ve sakalları kesmiş

Kerim Karaman ama yinede biraz yağ erkegede kadına da yakışır ve sağlık açısından önemli yinede kişiden kişiye değişir

Ali Gürğan Kesinlikle katılıyorum. Yağ lazım abi. Barış abimizin 30 gün önceki hali çok daha iyiydi.

Ahmet Tarık Türk evet ama o zamanda yağ oranı baya fazla 15 in üstü erkek için sağlıklı değil bro.

Kesikcayır

Yolverine aynen sovdum o yüzden bayağı adama bizdede azim var ne yediğini yazsana benim babam

Ömer Küçükaslan sakalların olmaması da bir etken

Ömer Küçükaslan sonüçta kilo yayıp etti o yüzden

pipi

Doğru söylüyorsun

link atın oglum

@GODADDY zaten biz böyle diyet uygulayıp zayıflamaya kalkacak olsak tamamen kaslardan gider çöp gibi kalırız. Eger ki kas kütlesini korumak için Steroid alırsak işin rengi değişir tabii. Ama ben bu işin aslında strroidler baş rol oynuyor demiyorum. Bunu bilmek pekde mümkün değil.

@GODADDY Ege fitness olayı mükemmel özet geçmiş adam yerden göğe hakli

@@herakles_61 ortada diyete falan gerek yok zaten steroidi düzenli kullanıyorsan bırakınca böyle olması çok doğal

@@alperbilgecli çok doğru. Steroid kullanarak diyet yapıyor. Yoksa illa kaslardan da gider. Kaslarını koruyarak yağlardan kurtulmak mümkün değil. Kuruma kürü yapmış besbelli. Olayı savaş cebeci çok güzel ve detaylı açıklamıştı. Verilen kilonun bir kısmı da kas kütlesidir diyordu. Tamamını koruyarak zayıflamak steroid kullanmadan mümkün değil diyordu.

Ne shjihgervhhem doljmbaçdmib smılni

Wtf aldnşakxlanxlanzlaks elbetde taparlar

Ahahahhajaah

ne

Axı bu qoyunlar səni başa dûşmədi

Noldu reis sonuç ne 1 hafta da

@@Vasradloof 4 kg gitti

Şimdi kaç?

Beyler aminakoyim böyle işin 118 oldum

Kafasız derken

@@beyzacankaya8062 😀😀

🤣🤣🤣

Semih 'Rischy' Atik ciddiye alamadığın icin

Bende kilo vereyim diye birtaraflrımı yırtıyorum

Ortamda dönen ödem saçmalığı var neden versin ki bilmeyenleri kandırıyor çünkü .x

@@nurullahgunes1831 ödem mi attı diyorsunuz yani? Bilmiyorum o yüzden soruyorum

Ya beyler bir video yaptımda beğenmediğiniz noktalar bakarmısınız izleyip söyleyin sonraki videolarda düzelticem :( benim için önemli lütfen izleyinf8xxxxchjjk

Ne var

Tek öğün ve antrenman yaparak mı? Ve kilon boyun kaçtı ki

186 boy 100 kiloydum her gün çift kardio + antreman + kalori sayarak beslendim

@@farukyurtseven7065 kaç kalori açığı oluşturdunuz?ve nasıl kardiyo yaptınız? Hiit liss vs hangisi yardımcı olursanız sevinirim

SımSıkı adam videoda reklam yapmamışki şu kürü oneririm diye hatta adam yapmayın diyor tecrübeniz yoksa

Mahmut Baba kanka kendi rejlamını yapıyor salonun da reklamını yapıyor gidicen oraya hem pt hem kür kitlicek sana salon da cabası.

klende var, keşke onları da belirtse insanlar böyle şeylerin doğal mümkün olduğunu sanıyorlar.

+1

Yav bu adam bize nasıl kür kitlesin gider zenginlere kitler aq adamın spor salonuna üyelik bin lira aq jfjdjdj

Katiliyorum.

gayet iyi şuan

Bay Muhalefet aynen. Bullshit.

Tranbalone olmaz sa olmaz bence. Dnp kesin zaten.

Bay Muhalefet Haziran Temmuz aylarında DNP olayına giremez bence

Onur Çelemen DNP riskine girmemistir sanirim düşük dozda testosteron sertlestirici dht yuksek olan peptitlerden yağ yakici olarak tiroid hormonunu hizlandiran ilactan atmistir veya clen+eph birazda gunlukt growth dusuk dozda

Kesinlikle katılıyorum sana Bay Muhalefet

Kollardan hacim kaybetmiyosa verdiğinin çoğunluğu ödem dir

Kolları aynı değil zaten

@@alperencitanak7415 verdiği kilo diyil çoğu sudan ibaret

@@zknowksie7519 ödem dedi ya zaten

Adam ödem attığı için zaten siz yapmayın diyo. Sen ben yaparsak kaslar erir

Bende başlıyorum boy 1.88 kilo 130 ( boyu neden yazıyoz aq 1 ayda uzuyacaz sanki)

@@gurkansen6009 yok kanka boya göre hesaplama yapıyoz ya.

@@gurkansen6009 mesela erkeklerde boydan 10 kilo fazlası idael yani , senin boyun şimdi 188 cm ya 98 kilo senin idael kilon , senin yani şuan 32 kilo fazlan var . Boya göre hesaplama yapıyoz anlicagın 🙃 bu arada 1 ay sonra görüşmek dileğiyle bu yolda sana sabır ve başarılar diliyorum

@BilaDeriM için YouTUBE bende canım görüşürüz

Bir ay olmuş

adam doğal yapmadı zaten. iyi seviye body builder yapanlar vücutlarında 10-15 litre vücut ağırlıklarına göre sıvı tutabiliyorlar. definasyon döneminde 1-2 günde 10-15 litre sıvıyı atıyorlar. zaten bir de mideye 5-6 kilo sıvı ve yiyecek basıp tartıya çıktığında 5 kilo midedeki ağırlıktan gelir. kaslardaki tutulu olan 10 litre suyu da dahil edersen 16 kilo yapar. yani önce kusarak midedeki 5 kiloyu çıkartıp geriye kalan 10 kilo kaslardaki suyu da definasyon ile 1-2 günde atıp zaten 1-2 gün sonra adam 106 kilo değil 90 kiloya düşer. geriye 28 gün kalır. 28 günde verdiği kilo ise 10-11 kilo. yani 10-11 kilo kas ve yağdan kaybetti. eğer delikanlıysa diyetisyenlerdeki profesyonel yağ su kas kütlesini ölçen profesyonel tartıya çıkıp başta şu kadar su şu kadar yağ şu kadar kas var desin. 30 gün bittikten sonra tekrar bu analizi millete izletsin o zaman 26 kilo verdiğine inanacağım. insanlar şunu anlasın artık. mühim olan ne kadar yağ kaybettiğimizdir. hiç bir yerde böyle bir hesap yok. kendi de diyor zaten ben bunu yapan başaran görmedim diye. çünkü içinde hile var.

tartisilir.

Göz Alışkanlığından öyle demişler bence

" İlaç. "

Kolları o kadarda büyük durmuyo

Knk ama zayıflayınca parçalanmış adamın fiziği

Kral geri aldı şu an ki hali prime Barış Okan

@@yasincebeci9625 geçmiş zaman eki kullandım zaten eski haline döndüğünü biliyorum

Knk hahaha

G

Umut Öztürk +1

kudret topcu yaw ben sizi anlamıyorum madem espiri yapıyorsunuz yok anasına yok kendisine neden küfrediyorsunuz sorunlumusunuz

Ayn

LAN VALLAHA YAPTI

😁😁😁😁

En çok beğenilenler yorumun seninki olmalıydı kibirli kıskanç insanların saçma yorumlarını beğenmişler en çok maalesef Ama zayıf hali yakışmamış bence

aynnn

@@alonerose73783 şakamisin?

Skalska

Aga ne oldu anlatsana

Mahmut can devam ediyorum daha tartılmadım ama belli oluyor yanaklarım gitmiş gibi sanki

Mahmut can bende evde yapabildiğim kadar yapıyorum tabiki az oluyor fakat yapacak bi şey yok 🤷🏼‍♀️

Mahmut can nasıl bi set içerisinde neler var meselaaaa

Mahmut can hmmm yani kimi için iyi kimi için olur bilemem sen kasmı yapmaya çalışıyorsun

Nur Yıldız aslında bunu kendin belirlesen en güzeli okur

Militarist tam onu dicektim demissin