#31 Генерализованное тревожное расстройство // Психология Что? 

10-дневный аудиокурс "Концентрация внимания": биология дефицита внимания, нарративные техники, медитации. insighttimer.com/meditation-courses/course_kontsientratsiia-vnimaniia Подписывайтесь на телеграм-канал Катерины Карпович: t.me/kkarpovich

Как тяжело с этим жить..... ..((((((((((((

психике не важно, что у тебя происходит в реальности, ей важно - как ты воспринимаешь реальность

Досмотрел до половины видео, началась паника всего трусит. Ставлю класс.

А как не ожидать чего-то плохого, если вокруг действительно много сложных ситуаций?

Блин, наконец нашел описание что со мной происходит

Мир опасен+я беспомощен=тревожная бомба

Кажется, на эту тему я прочитала весь интернет))) и вы первая, кто не довел меня до слез и паники от тревоги) очень полезное для меня видео, спасибо!

Короче, вообще видео вызвало у меня тревогу о моем психическом Здоровье.

Мне стало легче когда благодаря психологу поняла что когда всё плохо , то эти события чаще всего более ресурсны и продуцируют больше последующих возможностей чем безопасность

У меня тревожное расстройство,и многие вещи вызывают панику ,но ВАШ голос…он так успокаивает и вызывает доверие 🫶🏻

Очень хороший психолог, чётко, без воды, используется подход доказательной медицины, информация подкреплена фактами и примерами! Спасибо за ваш канал!!!

Ну а если нет никаких тревожных мыслей, а тревога стала просто сама по себе вылазить даже от позитивных эмоций? После сильного стресса. Тревога стала просто запускаться на ровном месте, когда я занят совершенно приятными отвлекающими делами ни про что тревожное не думая. Как это убирать? Только таблетками?

уверен что Вы прекрасный терапевт, говорите по делу и с душой, что не мало важно чувствовать пациенту. к тому же, Вы очень приятная )

Так мир же и правда опасное место. .После многочисленных нападений на меня, это убеждение только укрепилось.

Отличный канал, нравится подача информации. Кратенько, но наполнено смыслом. И ведущая милашка)

Еще интересный факт... Я придумываю ситуацию и переживаю из-за нее, но, когда ситуация наступает я спокойна как удав, хотя все бегают в панике 😄Но вот, что самое грустное из-за накопленных тревог внутри меня, меня не берет медикаментозный сон, в любой медицинской процедуре требующей использования мед. сна, я просто не засыпаю. Вот такие дела. Поэтому, ребята, спокойствие, только спокойствие.

Очень грамотная речь. Умница!!!

Шикарное повествование. Психиатр поставил ГТР, хотя до этого предполагалась только социофобия подтверждённая психологами и другими психотерапевтами

а расскажите пожалуйста про диреализацию при тревожном растройстве

Про какие бы растройства не смотрел,всё под меня подходит.

Любимая! Любимая! Любимая! .. Фланелевой мягкости нужных объятий и троганий гривы из сливочных струн, и чувств всепокоя и страстных занятий, свиданий под грозами, красками лун и двух рюкзаков, что повисли заплечно, валяний на белом диване вдвоём, щекоток продольных, порой поперечных, кофейных стихов поутру, перед сном и ужинов чайно-конфетных и нежных, и писем с утра, в ожидательном дне, и слушаний ветра, дождя, бури снежной, душевных встречаний в жилой полутьме, творожных гостинцев, нарезок салатов, святых обнимашек, лечебных таких, вещаний про космос, отсутствие ада, дебатов про смысл и вечность, и миг, купаний под душем и голых деяний, и веловояжей меж лиственных чащ, и кухонных тем и на мне восседаний, улыбок, подъёмов пешком на этаж, общений по духу, без алчности, маски, прогулок меж парков, людей, этажей, а главное, что поцелуев и ласки, и много чего, жаль, не будет уже...

благодарю. Вы чудесная)

Очень доступно и интересно. Спасибо большое!

Очень информативно и приятная подача,как раз занимаюсь своим ГТР по КПТ.Спасибо!

Спасибо! Чётко и познавательно.

Злые мысли, как медленный огонь, жгут и мучают злого человека и отравляют всё то, что могло бы быть радостью.

Благодарю за подачу и интересную информацию ❤

Даже не стучись в мой бункер, дорогуша, когда нагрянет ЗОМБИ-АПОКАЛИПСИС!!!

Огромное спасибо за вопросы!!!

Хорошая аналогия со Змеем Горынычем

Как всегда, спасибо Катя!

Добрый,может ли быть такое,что тревога проявляется не психологически,то есть,в сознании своем не особо переживаю,а психосоматически,что-то наподобие нонконкордантности?Проще говоря,когда тело испытывает тревогу,а субьективных ощущений тревоги нету.Спасибо

ГТР это вообще-то спортивная модель Ниссана) шучу, я думаю что это именно мой недуг с детства, думал что я просто такой. К сожалению многие не понимают этого и говорят, что я просто лентяй и у меня нет забот(

Благодарю,вы чудесная!

8-9 лет уже так живу , а точнее выживаю

Болезнь всегда следует понимать как напоминание о необходимости исследовать возможные психические причины.

Только кто это испытал-тот поймет Это страшное состояние 😭😭😭😭😭оно меня настигло. Сама не понимаю как. Ездила к бабке полечить воду-сказали порча. Врачи выписали-антидеприсанты. Но я их очень боюсь пить

Очень жаль что вы не в Москве .. чувствую что вы мне как специалист подходите.. есть ли у вас онлайн тренинги

Это в Церковь нужно обязательно идти, послушайте Православного психотерапевта доктора Боровских

Как вы поняли, контроль занимает особое место среди таких успокоительных пилюл 7:40. Эффект краткосрочный, а в долгосрочной перспективе же...

Спасибо оч доступно

Мне 19, началось с 15 лет где то. Назначили пароксетин и кветирон, через пол года лечения закончил курс. Следующие пол года чувствовал себя новым человеком и начал жить полноценно. Но спустя время начинаю чувствовать что все потихоньку возвращается( не знаю как себя контролировать и не хочу возвращаться к лекарствам

Здравствуйте. спасибо за информативный материал! Я работаю в психодинамическом подходе, хочу освоить метод КБТ. Можете порекомендовать где это лучше сделать?

подскажите пожалуйста: если я излишне тревожусь в основном в близких, романтических отношениях - это больше ГТР или социофобия? симптомы показались мне очень похожими - навязчивые переживания "по кругу", которые я не могу контролировать.

Лола Синкевич. Здравствуйте. А если я к примеру чем-то занимаюсь или у меня просто плохое настроение и я ловлю себя постоянно на тревожных мыслях, которые не касаются определённых ситуаций, просто без причины как будто что-то тревожит меня. И не могу избавиться от них и понять их причину. Это гтр? Ещё я лечусь от депрессии антидепрессантами

Все хорошо ... Вот только где найти НАСТОЯЩЕГО ПТ , который гарантированно "вправит мозги " в конструктивное русло ?

Спасибо!

Молодец!!!

У меня у свекрови так. Раньше я думала,что она инфантильна поэтому что то делать не хочет. К примеру,есть проблема она о ней говорит и говорит, а потом говорит что не сможет это сделать и не делает этого. Очень редко выходит на улицу, говорит что не сможет дойти до магазина. Когда муж сказал,что мы полетим на самолёте на отдых она звонила ему каждые полчаса узнать приземлились ли мы или нет?? Плюс когда он с ней жил, тоже всегда контролировала и звонила ему мол ты где?когда придёшь? Также, к примеру нужно им куда то поехать она может не спать целую ночь,давление подскакивает,звонит мужу и говорит "а как я туда доеду?я же не смогу. Ой переживаю. А что там будет?" Когда он говорит,что вызовет такси. Просто выйдешь из подъезда и сядешь в машину. Она говорит,а если я ее не увижу эту машину. А как я к ней подойду. А вдруг водитель меня не отвезёт. После этого я поняла,что с ней правда что то не то. Она сильно тревожная. А что делать дальше? Признать ее недееспособной?? Хочу ее в психоневрологический диспансер записать. Просто она сама себе жить не даёт.

Скажите пожалуста, а какие у гтр физические симптомы?

максимально полезно, спа-си-бо )

Спасибо

Офигительно у меня такое

Мне только поставили этот диагноз. Мне 35. Сколько же лет я потратила на то, что думала, что я просто еб***ко. Жду когда подействуют таблетки)))😅

Я не можу забути про власне дихання та не відчуваю себе нормальною людиною що робити

Я 5 лет страдал, успокоительные помогали на 20 минут, можете считать меня дураком,но я избавился от этого с помощью ЛСД.

Скажу так это состояние пришло к вам, на фоне того что вы постоянно нервничали,пили курили всякие наркотики или просто сигареты,после алкоголя вообще сильно кроет состояние звон тела и мысль все ща ща умру,но вы не умрете,в расстройстве есть плюсы бросите курить пить как бы не хотелось,а лечить это так,ходить в храм молиться,и сразу увидете как помогает даже сами того не ожидая,а психотаблетки дают последствия даже у кого-то усилиться это состояние,молитесь,ибо это испытание,придти к нормальной жизни как и должно быть.ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ, КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ЭТОГО ПИШИТЕ ТУТ Я ВСЕГДА ОТВЕЧЮ ГЛАВНОЕ СФОРМУЛИРУЙТЕ ВОПРОСС ПРАВИЛЬНО!!

мужики помогите мне разобраться!!!!у меня началось в 21 год ,то я задыхался ,выпр гивал из машины на ходу ,то зевнуть не мог,кто прошел поймет :) работал в такси ,везу людей ,выпрыгнуть с машины хочется от напряжения ,стем какой-то ,потом все затихло через пол года ,пошел на фуру работать ,ездил от Испании до алмааты ,все было ок ,но тревожные звонки всегда были ,в виде загонов по здоровью!!но не падкидывало.!! потом в 28 опять началось в виде загонов и ПА .как то быстро стихло пошел опять на фуру ,год откатал в садовом режиме все было ок !!!потом уволился и началась жопа ,в очередях ни где не могу стоять ,в магазинах ,банках и тд тяжелая голова ,водит ,кружит то аретмия то еще что ,сел на фуру съездить в Москву ,ели доехал ,выгрузился ,стал возвращаться домой и понял что мне жопа!!!хотел плакать и звать маму ,такой страх ,животный какой-то :) а чего не знаю ,короче еле выбрался !!!сейчас лето ПА почти нет ,но хожу в напряжении ,даже если еду на рыбалку ,далеко от машины не отхожу ,так сказать моя зона комфорта .сейчас нужно опять возвращатся на фуру тк денег нет и я люблю эту работу ,но страх сидит от воспоминаний как съездил в Москву зимой ..ах да ходил к психиатру ,сказал у тебя тревожное расстройство пей эсцитолопрамм ,но я не пил ,как по начитался ну его нафиг ,может стать еще хуже.и друг у меня пьет 7 лет ,сейчас работает на фуре ,но далеко не ездит ,начинается ПА .как быть???что делать???!я сам очень начитан в этой области могу помочь всем ,кроме себя .спасибо извините за длинный текст

А в мою голову вечно лезут не хорошие вещи, только негатив негатив и все , не могу не думать не получается, даже во сне не вижу ничего хорошего , что делать????

:((( что то все попадает под это.... Только не пью, ибо от алкоголя люди часто совершают всякие фатальные ошибки.

esli est misli o tom shto ia pakonchu zit samoubistvoi? i dumaiu ob etom vsio vremia?

Мне кажется я живу в аду. Тревога с окр с самого детства. Психотерапия не помогла, медикаменты немножко.

Добрый день! Вы очень доступно все объясняете и рассказываете. У меня вопрос: можно ли тревожное состояние беспричинного и внезапного страха и чувства, что этот страх незакончиться отнести к ГТР? Заранее спасибо

У меня такое а как лечить именно после вина выпивки

по-моему начинать и заканчивать надо с глубинными убеждениями и самооценкой

Без лекарств можно вылечиться, лекарства тревогу повышают почему -оо

У меня такое а чем лечить травами успокоительными

если просто адреналина дофига выделяется по любому поводу так как тревогу затянул но "что если" такого нет. просто как расстройство адаптации.

Что вы сказали в ролике все у меня есть что в детстве было может это подсознанием есть а что.я помню это смерть мама а за мамой стали уходить близкие мне люди 4 года назад похоронила сына в моей жизни одни страдание я с большим удоволствием записалась к вам но новерное это дорого? Я не работаю муж после инсульта я просыпаюсь со страхом что то случиться скорее всего страх смерти често говоря незнаю но устала жить в страхе еще у меня страх тошноты я устала от тошноты мерзкой которая каждый день

А в начале видео кадр из какого фильма?

Красивые глаза у девушки❤😊😊

Всем привет. Если я угадывал Имя человека и первую букву фамилии? Угадывал знак зодиака и год рождения? Всю жизнь с детства мне снятся сны про поезда и автобусы, про переходы через Железные дороги, Лифты и лестничные пролеты. В 28 лет часто менял работы, знал то где я буду работать через месяц. Знал первую букву фирмы и ЦВЕТ фирмы (ну названия компании и цвет корпоративный). Сны стали фантастическими!!! Я видел свою работу внутри, вид из окна и даже некоторых коллег внешне!!! Знал сколько там буду работать. Это больше на шизофрению похоже? Как вам мой опыт? (и это я еще молчу что если захочу найти что то типа денег на улице или телефона то я найду).

Мне гтр поставили...но не сказали что есть дипрессия или окр. Значит этого нет да?

у меня вот нет вопросов что если? просто есть и есть....как бороться то....?

Мне 11лет с 5лет я начала дергаться(треснись) резко и допустим когда я нервничаю у меня какая то часть тела начинает вибрировать а если боюсь например зайти в класс в школе тресуться ноги и допустим если я даже зайду в класс я сажусь на место и нога сама тресеться топать я ей ничего не делаю она просто стоит и вибрирует

Схема ожидания катастрофы

Это про мою бабушку

Нетолерантность к неопределенности.

Гтр может быть на генетическом уровне?

Херня, ГТР это когда тревога у человека возникает абсолютно на пустом месте, не связана ни с какими события, само название "генерализованный" означает что тревога "распределена" и не привязана к каким либо событиям, либо привязана к каким то внутренним, скрытым внутри, причинам, засевшим глубоко в психологии.

Как попасть на курс и цена?

Попытка тушить огонь дровами.

а как же страх страха? гарантированно угроза произойдет - от страха подымится пульс 200. гипотетически он может быть опасен? да. Вот и все, тупик)) б-блокаторы) что бы предотвратить тревожный разгон чсс). причем синусовый ритм)

Будет ли в обозримом будущем видео про сдв?

Как к Вам попасть на приём?

Как можно с Вами связаться?

Если за вами не следят, то это не значит что вы не болеете паранойей.

А, что если...

Блять. А что если я иду по скользкой тропинке, подскользнусь и сломаю шею, сломаю спину, сломаю ноутбук, сломаю руку, ногу и т.д. Это гтр?

Господи, это при меня ((( плюс ипохондрия... И страх принимать лекарства

Без препаратов СИОЗС вы никогда не избавитесь от ГТР. Одной психологией здесь не обойтись.

По моему у всех женщин есть ГТР.

И при спазме мышц в этом подходе что делают? Есть ли работа с телом?

Люди мне нужна ваша помощь! От врачей толку нет у меня уже 7 лет тошноты каждый день с утра до ночи постоянно только ночью её нет из-за тошноты началась глубокая депрессия апатия раздражение страхи раньше была такой модницей ухаживала за собой прическа накрашенная сейчас мне всё равно в чем одета в порядке ли волосы я знаю это связанно с нервоми лазела в интернете у кого именно тошнота на нервной почве либо по утрам либо вечером либо сезонная тошнота ну как у меня нет такой тошнота семь лет каждый день почти 24 часа в сутки!

мыслями тут не поможешь,это проблема на физиологическом уровне

Автор вообще не в теме что такое Гтр. Это навязчивое состояние которое появляется на ровном месте без всяких причин ,и от него невозможно избавиться.

А, что если я ...

А я шизофреник🙋

А где грань мнитильности неуверенности от гтр?