Ciddi söylüyorum böyle bilgileri kimse vermiyor hocam sizden Allah razı olsun keşke sizi daha önce fark etseydim keşke. Ama hayırlısı diyelim... Aşırı mantıklı aşırı konu kilit yerlere değinmişsiniz ve o taktiği üstüne daha gelmez yani... Helal olsun size
Emeğinize sağlık hocalarım sizinle başarmak çok güzel, herşey için teşekür ederiz. Güzel bir bilgilendirme videosu olmuş. #FALCON Başarıya giden yolda en büyük yardımcınız..!
Slalom geçiş tercihiniz doğru bulmadım.. isterseniz doğru tekniz videosunu gönderebilirim.. zig-zag sıçrama lastiklerden diz çekerek koşu ağırlıkları alma bunlar çok iyi ağırlık taşıma tekniğini farklı bir tekniği var... genelde güzel emeğine sağlık
Tabi ki düşüncenize saygı duyarız.Bir çok tekniği denedik.Adım atma sayısı en az olan, Bu çalışan kişilerin belli bir yaşta olmasından dolayı bu tekniği onların zolanmadan yapması İçin en uygun bunu kattık.Besyo öğrencilerimize yaşlarından daha da Farklı teknik uyguluyoruz.Burada amacımız öğrencinin en basit şekilde zorlanmadan Sakatlanmadan hareketi yapabilmesi.3 sağda 3 solda Altı tane slalom var.Soldakinde sol ayağı dışa atarsa sağ adımı boşta öne alır.Sağdakinde ise sağ adımı dışa atarsa sol adımı boşta önüne alır bu dA 6 Adım Kar eder başka hiç bir geçişte bu adım karını yakalayamaz.İyi düşüncenizden dolayı teşekür ederiz.
Elinize sağlık hocam gerçekten faydali bir video bir de size zahmet tüm parkura çıktığımda slaloma geldiğimde bacaklarım kitleniyor resmen büyük adım atamıyorum ve yavasliyorum ne yapmamı tavsiye edersiniz
En güzel taktik bunlar aceba helal olsun hocam size ikinci olarak ağırlıktaki yeri döndükten sonra 2.duba da nasıl dönülecek onu da gösterirseniz güzel olur
Hocam emeğinize sağlık🙏 şuan sorun yaşadığım için dikkatimi çekti. Gösteren arkadasların ayakkabıları kaymıyor. Marka/modellerini öğrenebilir miyiz ? Ayrıca sizin farklı marka/model öneriniz olur mu ?
Ayakkabı da önemli ama salonun zemini ayakkabının kaymamasına birinci etken.Salon temizleniyorsa sürekli bir de zemin yapımında iyi malzeme kullanılmışsa hiç bir ayakkabı kolay Kolay kaymaz.Öğrencilerimizin çoğu kalanji marka kullanıyor
Sevgili hocam İşten yorgun çıkıp akşam parkur çalışmalarına giden biri için beslenme konusunda ne önerirsiniz? Sabahları erken kalkıp en az yarım saat koşmak parkur için faydalı olur mu? Cevaplar için şimdiden teşekkürler..
Ağırlık etabında çok zorlanıyorum hocam. Ağırlık etabı beni en yavaşlatan kısım. Ağırlık etabından sonra hızımda biraz düşüş oluyo. Nasıl bi yol izlemeliyim sizce
Hocam helal olsun 3 tane parkur kursu değiştirdim sizin gibi anlatan görmedim emeğinize sağlık .Hocam bir sorun olacaktı ağırlığı aldığımda yavaş kalıyorum kaldırıyorum ağırlığı ağırlığı tam kaldırmak mı lazım yoksa salmak mı lazım bilği verirmişsiniz ? Yarın FYT var benim .
Aleyküm selam hoca değilim ben ama sorunuza yardımcı olmak isterim bizim parkur grubundan giden arkadaşlar gittiğinde 1.5 mt. Uzaktan baktılar fakat ben gittiğimde komiser elimden tutup tam yakından baktı arkamdakileri yanına çagırıp onların kollarınada mesafe bırakmadan baktı sonra doktora gönderdi yani anlayacağınız çok karışık bir durum
Hocam ben 3 aydir hazirlaniyorum.Ozellikle suremde bir dusus gerceklesmedi 48- 49 da takili kaldim surem bir turlu dusmuyor.Slalom sonuna dogru 41 42 gibiyim ama engelden cikisimla 48 49 u buluyorum.Parca calistigim zaman engel 3.50 sn lik yapabiliyorum butune gelince olmuyor.Ilk engeli atlarken dik bir sekilde havaya kaldiriyorum kendimi sonrasinda ayak ritmini tutturamazsan sag ayakla basladigim atlama sol oluyor yani ayak degistiriyorum. Ne yapsam surem dusmedi hangi antremanlara agirlik vermem gerekiyor ?
@@Parkurvideom uzun ve yavas(agirlik takili halde) kosularda dayanikliligim tum kurstakilerden daha iyi.Kisa mesafede iyi degilim interval kosu yapmak fayda saglar mi?
