#33. La ciencia del envejecimiento | Podcast Sango. 

Excelente médico, ya lo había escuchado antes y me encantó, es una delicia escucharlo🙏🙂bendiciones infinitas doctor.

Soy feliz viendo a mi mamá de 98 años sana super bien

Tener una mentalidad positiva y una buena alimentación y el ejercicio físico moderado son claves para una buena salud.

Lo importante es tener calidad de vida, con una vejez saludable autónomo, retrasar el envejecimiento celular.. Haciendo ejercicio, el ayuno,comida saludable,evitar stress, tener vida social sin personas tóxicas, meditar, amar, sonreír.. Etc,

Tanto la chica que entrevista como el médico entrevistado, muy agradables personas. Me "quedé pegada" a la pantalla. Aprendí mucho y me hice noticias. Muchísimas gracias y todo lo mejor les deseo a ambos. Me subscribí por supuesto, espero verlos/escucharlos pronto nuevamente :-) GRACIAS !!!

Así es yo me tomo mi vaso con agua diario mis mates Argentinos 😃hago meditaciones 😌cero estrés gracias a Dios llevo una vida demasiado tranquila es una bendición 🙏💪ejercicio óbvio hago mis compras caminando se puede como de todo pero siempre blandeado no me privó de nada y todo va súper bien 👍 y sobre todo el amor 🧡 es muy importante amar y ser amadas bendiciones a todos la vida es bella 🥰😍

Retrazar envejecimiento/vivir mejor: 1.-Reducir calorías y espaciar comidas. 2.-Ejercicio físico moderado 1hr 3.-Vida social satisfactoria

Mi abuelo tiene 99 años y come de todo, trabaja agricultura, fuma y de verdad que no entiendo cómo está tan sano con una mente lúcida.

Dr. Serrano, gracias por abordar el tema nutricional de manera tan objetiva, clara y concreta. Soy Nutricionista Dietista y valoro mucho sus aportes al respecto. Éxitos.

Me encanto la entrevista. Un hombre muy inteligente 🧐. 🇲🇽👍.

Me encantò la entreviste sin desperdicio. Gracias por aportarnos sus conocimientos. Bendiciones para los dos.😍🤩🥰

a mi me pareció espectacular esta entrevista, muy astuta para preguntar esta chica, sus preguntas son muy sabias, no entiendo por qué les molesta sus preguntas!!

Dr.muchas gracias por informarnos sus experuiencias,informes en General.

EL DAÑO DE LA QUIMIO FUE GRAVE. A 20 años estoy mejorando con ayuno desde las 6 de la tarde a las 6 de la mañana. y sin gluten,harinas, azúcar

Mi papá tiene 82 años y hace 10 años padece de Parkinson y la enfermedad la ha logrado ralentizar haciendo ejercicio diario y con mucha alegría porque es una persona de espíritu alegre y al parecer esa alegría hace que no tenga recaídas

Mil, mil gracias por esta entrevista. 🌺

Muchísimas gracias por esta maravillosa entrevista tan humana tan sensible y a la vez tan profesional. Yo soy de Barcelona y saber que hay personas de esta calidad como el Dr. Manuel Serrano me emociona y me da mayor seguridad 🙏🙏🙏

Buen trabajo Irene. Me gustan tus entrevistas, son agradables e interesantes. Ánimo y a seguir así 💪👍

Muchas gracias Irene por entrevistar a este magnífico Doctor, es tan honesto en lo que dice que reconoce algo que no sabe. Aprendí muchísimo de él.

Tengo 68 años y nunca me creen desde mis 17 años con unos kilitos de más, comencé a investigar sobre el sobrepeso me leí las respetas del DR Cormillot y aprendí a comer y selecciona los alimentos baja los 12 k en un año más larga la dieta mejor mi estómago se adaptaba y mis musculatura no perdía muzclos llege a mi peso y seguí cuidándome hasta hoy tuve 6 hijos y mi cuerpo se me formaba normal Claro que con el tiempo tengo unos k de más x mi edad y sigo cuidándome y estoy sana gracias a mi esfuerzo les recomiendo,

Soy venezolana y me vine a vivir a Argentina y algo que me llamo la atencion es la gran cantidad de poblacion mayor andando por todos lados hasta mayores de 80 y veo que es esa vida social que llevan las que los mantienen jovenes por que hasta sin comer tan bien por que en muchos hasta consumen en gran cantidad sus comidas carbohidratos simples son relativamente muy dulceros los supermercados estan llenos de ellos...En venezuela creo que tenemos la cultura de cuidar tanto a nuestros mayores que les acortamos sus vida social y los limitamos a solo con nosotros pueden salir no en todos los casos claro es mi observacion que esa cultura de una vida social mas activa despues de los 60 ayuda y mucho. Y tal vez este encierro los golpee mas. Buen video.

Muy interesante tu invitado IRENE. MIL gracias. Saludos desde Colombia.🇨🇴🌹💖👏👏

Como buena mujer solo escucha! Y deja que los demás escuchen y aprendan! Esa es tu bella labor! Gracias un abrazo! Beatriz Gómez

Ayuno intermitente de 14 horas, es muy importante !! Ejercicio moderado, todos los días ( ejercicio fuerte envejece ), comida sana y natural, nada de comida de supermercado! Mente positiva, solo socializarse con gente que positiva y que piense igual 👌❤️

Muchisimas gracias, por todos sus aportes ... saludos desde Colombia!

El estrés nos envejece, el trabajo en exceso, nos envejece, el exceso de alimento chatarra nos envejece, el estar triste deprimido en soledad tener rencor no dormir preocupaciones etc

Yo tengo 71 años me gradué en socio-sicologia. Yo siempre he creído en el poder de la mente otros le llaman la fe. Pues entonces la mente rige el desarrollo de todo el cuerpo. La mente puede controlar el peso y le ayuda a tener una actitud positiva en todo lo que uno hace. Yo tengo un mal en la parte inferior de mi columna con severa compresión en tercer grado. Además este mal me ha comprometido el hueso hiliaco por donde pasa el nervio a mi pierna. Pero a través de ejercicios utilizando machines para fortalecer mis piernas y brazos. Controlo mi peso sabiendo la cantidad de acuerdo a mi estatura. Esta bien el romper la dieta en ciertas reuniones familiares. Pero lo principal es tener una buena actitud positiva tratando a este cuerpo como se merece sin abusarlo. Todo con moderación es bueno. En resultado todavía me encuentro muy activo a mis 71. Trabajo 60 Horas semanales. Muchos con mis problemas físicos estarían en una silla de ruedas pero acá vez con el deseo de que todo esto no termine. Estoy recibiendo SS pero solo es un extra pago mensual de los varios que recibo en trabajar y no estoy dispuesto ni puedo dejar de estar activo. A veces me estoy con flojera y no hago ejercicios por semanas y las piernas se me endurecen y me duele las piernas, la cadera y la espalda. Inmediatamente me voy a fortalecer mis brazos y piernas y salgo como 30 años más joven.

EXCELENTE COMENTARIOS DEL DR.SERRANO MANUEL SOBRE EL ENVEJEIMIENTO .MUCHAS GRACIAS DR.

Saludos, excelente entrevista y muy objetivo el Dr y muy atinadas las preguntas sobre el tema tratado. Ramón de República Dominicana,un placer.

Graciass!! Excelente entrevista. Un mundo muy interesante 🍃👌🏻

Me encantan personas asi que saven como explicar los dos me encantan cierto el oebjetivo es vivir bien los años que sean pero vivirlos felices asi gracias les felicito que Dios los bendiga

Encantador cómo ambos se miran y se sonrojan al final de la conversación. ¡Gracias y saludos desde México!

Muy interesante la charla y muy actualizada, gracias, saludos desde Madrid, me gustaría continuar actualizando este tema

Ayuno intermitente, cero azúcar industrializada, ejercicio moderado, hidratación, no fumar, dormir y alejarse de situaciones y personas tóxicas....ahh y tener mascotas y amarlas creo yo, es el secreto..

Excelente entrevista..gracias al medico y a la entrevistadora!!!

Excelente video Dr.Serrano! Quede fascinada, lo importante es asumir la vejez como una etapa de nuestro Ciclo Vital que todos los seres vivos tenemos que pasarlo, pero llegar lo más sanos para poder valernos por nosostros mismos, seguir disfrutando la vida hasta que Dios nos diga es hora de dormir eternamente, con una sonrisa en los labios y una mirada con mucho amor a nuestros seres amados, que es la razón de vivir! Siga investigando y ojalá nosotros podamos aportar algo! Bendiciones!

Una super entrevista , muy interesante, gracias..!

Muy buenos consejos, Dr. Manuel Serrano, yo paseo 1/2 hora 3 veces al día con mi perrita, y como poco, además siempre estoy haciendo, lo de no comer durante 12 o 14 horas, porque no soporto el desayuno, desde que era pequeña vomitaba, no podia comer hasta varias horas después de levantarme, tengo 58 años, soy delgada y con una agilidad y flexibilidad fuera de lo común

Excelente, no lo había escuchado antes. Lo seguiré

Ha sido una entrevista muy interesante, me ha encantado. Gracias por compartirla.

SUGERENCIA: DR. MANUEL SERRANO DEBERIA HACER UN VIDEO SIN PREGUNTAS, QUE SE DEDIQUE A DESBORDAR INFORMACION SIN INTERRUPCIONES.. MUY INTERESANTE LO QUE DICE.

gracias Irene por traernos esta información que mucha gente puede entender

Excelente entrevista. Enriquecedora en diversos temas de forma sencilla, gracias!

Excelente programa, gracias.

Dr. es un tema interesante. Gracias por compartir tan importante información 👍🏼

Muy interesante la información del doctor, gracias

Pensaría que los extremos también son dañinos. Con referencia a los ayunos intermitentes, traigo a colación el caso de uno de los grandes emprendedores e innovadores del siglo, cofundador de Apple, quien murió hace pocos años a causa de un cáncer de páncreas. Steve Jobs murió a los 56 años, era vegano y se caracterizaba por prolongados ayunos. Además, era muy místico y complicado con los alimentos (cuenta el autor de su biografía). Entonces se podría pensar que ser demasiado pertinente con los ayunos intermitentes puede no ser tan conveniente en algunos casos. Por eso los excesos también pueden ser perjudiciales.

Gracia por compartir estos conocimientos tan importantes para la humanidad.

Muy interesante tema Irene, gracias! Saludos desde Guadalajara Jalisco México.

Yo soy de chile ,tengo 63años y lo más acertado del médico es lo que aconsejo el ayuno ,yo lo hago hace meses dejo pasar 12 a 14 horas , háganlo mi salud está súper y me veo muy joven,tengo un nieto que me hace feliz me sonrió todo el día ,el médico tiene mucha razón me encantó la entrevista, saludos

Muy buena la explicación del tema por el Doctor. Ayuda mucho escuchar a un profesional.

Me han encantado . Gracias a los dos

Irene es mejor que hagas un video contándonos toda tu vida, para luego concentrarte en la realización correcta y pulcra de la entrevista. El doctor se ganó mi admiración.

Qué interesante. esté tema muchas gracias dios lo Bendiga saludos desde California

Tus vídeos están llenos de vida .. millones de gracias amiga

Me gustó mucho, más que entrevista, ha sido una charla muy agradable

Que simpáticos. Y agradables interesantes personajes

Quiero decir que esta entrevistadora es excelente, muy bien documentada y además no interrumpe a su entrevistado, que es algo muy común en los entrevistadores cuando quieren ganar protagonismo. Felicitaciones a ella!!

Gracias Dr. Muy buen tema.

Irene, una entrevista espectacular, gracias por la entrevista de tamaño profesional!!!

Qué interesante,...Escuchar al investigador!

Excelente información,saludos Dr Manuel Serrano.

Tremendo genio. Muchas bendiciones siempre

Gracias por tu entrevista. Geniales los términos con los cuales se explica el tema.

muy interesante tu entrevista gracias.

MUCHAS GRACIAS A LOS DOS ESTUPENDA ENTREVISTA ME ENCANTÓ UN SALUDO DESDE EEUU DE UN MEXICANO UN ABRAZO PARA TODOS LOS ESPAÑOLES DEL MUNDO

Excelente entrevista ,que calidad de los dos , y este Dr con esa paz que habla la verdad , todo lo que dijo es excelente me encanta hay cosas que pongo en práctica las otras las haré claro porque es para nuestro bien . Bendiciones y gracias, gracias, gracias.

Para estar bien , es no tener apegos a nada, ni a nadie saber asimilar todo lo que llegué , ser feliz con uno mismo, nodepender de nada ni de nadie, disfrutar de el día a día, comer sano y poco, hacer deporte y tener a Dios en su corazón ❤ 😉

Me parese muy excelente su Conferencia. y lo tendré muy en cuenta y práctica. Muchas Gracias Dios lo Bendiga Doctor.

Disculpa amigo ,nuestra entrevistadora,puede preguntar las veces que sea necesaria es su invitado,y además es su juventud, lo que la motiva y le inquieta saber más , y usted lo ve como si fuera de su edad,me parece que está muy bien las preguntas,al contrario ,debo estar agradecido, por la señorita periodista,,por la invitación,al doctor y no veo nada de malo en hacer preguntas , gracias a su entrevista , hoy podemos conocer un poquito más sobre el envejecimiento y sus causas ,..!

Excelente!! Muchas gracias por compartir!!

Mil gracias por todo esta información

Muy muy interesante, yo escuchado y hecho ayuno intermitente de tanto en tanto, pero no había entendido la IMPORTANCIA, GRACIAS 😀

Para evitar ese envejecimiento hay que consumir productos que nutran, lmpien todo los sistema y reconstruir todos los órganos

Felicitaciones Dr. POR las enseñanzas.

Muchas gracias, bendiciones

Muy interesante, voy a dejar de comer a cada momento. Tengo 70 años y me siento bien soy zootecnista y sigo trabajando ahora para mí coni huerto y animalitos, atiendo mi hogar, cocino, vivo con mi esposo, mis hijos me visitan con frecuencia. Gracias por su investigación y difundirlo.

Que bendicion escuchar sobre algunos aspectos importantes 💐 saludos para este adorable investigador mi madre tiene 85 años y es muy activa come muy poco

Excelente explicación,muy claro el Dr.explica de manera sencilla

Gracias Irene muy buen tema y buen entrevistado

Es bueno consumir agua durante el día para mejorar el funcionamiento del hígado, riñones, corazón y intestinos

Quiero partir cuando me toque, pero hasta que llegue deseo vivir plenamente, sin sufrimientos, sin discapacidad....

Muchas gracias doctor por sus consejos 🙏👍

Que vengan mas Doctores como este Bioquimico.Bendiciones

El ayuno es la clave de muchas cosas maravillosas.es tan importante ayunar.......que en la parte espiritual tu contacto divino es absoluto. Te hace mas sano mas cotrolado en si.

Muy interesante entrevista.

Excelente información. Para volver a escuchar y repetir una y otra vez. Toda una cátedra. Gracias y bendiciones aráñelas a la cantidad, magnitud y beneficio del tema compartido!

Gracias por la alluda.

Me ha gustado mucho la entrevista, súper interesante ,ya había leído sobre este tipo de dieta,pero es la primera vez que es un investigador lo explica, me parece súper correcta la explicación y yo debe ser estaba muy atenta a la charla del investigador, porque no me ha molestado tanto, las intervenciones de la reportera.

Pues a mí me encantó que la chica se entrometiera porque al menos tiene conocimiento y hacía comentarios y preguntas sueltas que aportaron muchos datos interesantes.

Magistral muchas gracias, útil y practico

Me encanta esta entrevista; excelente información muchas gracias

Si bien la entrevista fue genial por su contenido, Tambien coincido que debe darsele mas tiempo al interesantísimo entrevistados e interrumpirlo menos. Felicitaciones por el tema tratado

A pesar de las interrupciones APRENDIMOS! Le pusieron más atención al las interrupciones!!!!! Yo SI APRENDÍ MUCHO . Gracias 🙏

Hola buenos dias.que buena entrevista, y lo mejor,cuanto aprende uno. felicidades.

Una de las mejores entrevistas que he escuchado, muchas gracias ☺️

Gracias, en mi pueblo la gente se mantiene saludable y activa de 70 y más!!! Bendiciones !!!

NO HAY NADA MAS SANO....QUE ACEPTAR EL PASO DEL TIEMPO...Y VIVIR CADA ETAPA...Y DESCUBRIR LA BELLEZA EN LO IMPERFECTO...Y LA OBSERVAR LO BUENO RECIBIDO...Y CUIDARLO Y APROBECHARLO....AMO MIS ARRUGAS...AMO MI VEJEZ....MUCHAS BENDICIONES...SOY FELIZ...ESTOY EN PAZ...Y SOY INGRANTE DE UNA GRAN FAMILIA...DE ARTESANOS...QUE PRACTICA EL ARTE.SANO....ESE QUE ..LLENA TODO VACIO...Y LE PONE AMOR A TODO......

Muy buena entrevista,con sabios consejos para vivir bien .

Muy interesantes las charias!! Muchas gracias!!!