Libora Mattuše můžete znát ze spousty rozhovorů a článků o otužování a zdravém životním stylu. Když jsem nad tímto dílem Inspira přemýšlel, tak jsem si říkal, jestli už náhodou nebylo všechno řečeno. A přátelé, ono nebylo. S pokorou, podle mě je to jeden z nejlepších rozhovorů, jaký jsem v poslední době dělal. Jak po informační stránce, tak po stránce flow. Za hodinu a půl rozhovoru jsem stříhal jednou, to je u mě rarita.
A co se v rozhovoru dozvíte?
→ Otužování: Ať už jste ostřílení otužilci nebo nad podporou imunity teprve přemýšlíte, dozvíte se spoustu rad, na co si dávat pozor a naopak, co rozhodně udělat, abyste byli co nejefektivnější.
→ Dech: Dech bereme jako samozřejmost. Stačí ale málo a můžeme si extrémně kazit zdraví nebo naopak extrémně jednoduše zlepšit náš stav.
→ Mindset: Záleží na tom, co si myslíme a jak přemýšlíme. I o tom bude řeč.
→ Vitamíny: Když jsem se Libora zeptal, co pomáhá jemu, dostal jsem jako odpověď konkrétní tipy a co víc, pro Libora je tohle tak klíčové téma, že před časem spustil i e-shop www.doplnse.cz, kde máte všechno na jednom místě. Po rozhovoru jsme se dokonce domluvili na affilu, takže jestli vám některý z vitamínů chybí, stačí zadat kód: inspiro10 a dostanete slevu 10% slevu na celý nákup!
NOVĚ jsme navíc začali spolupracovat s BrainMarketem, takže jestli hledáte nejkvalitnější doplňky, tak při nákupu stačí zadat inspiro10 a máte automaticky slevu 10% na váš nákup.
www.brainmarket.cz
Užijte si díl a jestli se vám bude líbit, pošlete ho dál!
Podcast se natáčí v brněnském studiu PromoPeople, které je otevřené všem, kteří si chtějí splnit další životní výzvu a nahrávat si vlastní podcast.
→ www.promopeople.cz/
Time kódy:
00:00:00 Úvod
00:01:42 Dětství, řešení zdravotních problémů
00:09:07 Otužování, jak začít
00:24:19 Chlad a regenerace po sportu
00:28:06 Dýchání při otužování, základní principy
00:35:44 Mindset, psychika, motivace, překonávání se
00:50:55 Rutina, zdravé návyky, dýchání, dechové vzorce
01:14:01 Biohacking, doplňky stravy a vitamíny, e-shop
01:25:49 Závěr, sleva
Inspiro najdete na sociálních sítích:
➡️ Instagram:
/ promopeople_cz
/ inspiro_podcast
/ kubastejskal_
➡️ Facebook:
/ promopeoplecz
➡️ TikTok
/ inspiro_podcast
Podpořit nás můžete i na Patreonu:
➡️ / inspirojakubastejskala
Koukněte na náš druhý kanál, kam dáváme ty nejlepší a nejúdernější momenty z natáčení:
➡️ / @tonejlepsizinspira
Odkaz na Liborův ebook - chladovaterapie.cz/e-book-chladove-terapie
#libormattus #podcast #inspiro #ceskepodcasty #rozhovor #rozhovory #inspirace #motivace #otuzovani #otužování #biohacking #biohacker #vitaminy #dychani #dech #chladovaterapie #imunita
17 май 2024
