4ème Chakra Boost - Vinyasa Flow - Tous niveaux
Partez à la découverte de vos centres d'énergie avec mon nouveau Yoga Challenge qui, pendant 7 semaines, t'invite à l'exploration de tes centres d'énergie, avec un format court de 20 minutes de yoga dynamique, pour te booster et transformer positivement ta journée !
Personnellement, les chakras sont une des plus belles découvertes intérieures que j'ai faite sur le tapis !
Dans cette vidéo, on se connecte ensemble à notre 4ème chakra, notre chakra du coeur : Anahata Chakra. Rien de mieux pour amour, bienveillance et gratitude envers soi sur le tapis et dans sa vie !
Pour aller plus loin dans la découverte des chakras :
- ma RETRAITE CHAKRAS IMMERSION : 16 au 23 juillet 2022 : www.yogaee.fr/...
- mon programme en ligne complet sur les Chakras : www.yogaee.fr/...
- mes cours hebdomadaires de Chakra Flow sur Zoom : www.yogaee.fr/...
Cette vidéo de Vinyasa yoga a été conçue pour des pratiquants de tous niveaux, accessible aux débutants grâce aux variations proposées.
Bien sûr, le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, au rythme soutenu, donc malgré les instructions et différentes variations que je vous donne, vous restez le seul maître de votre corps. Dès que vous en ressentez le besoin, mettez pause et installez-vous dans la posture de l'enfant. Rien ne presse à reprendre la vidéo !
RDV sur le tapis
Namaste les yogis
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Séance tournée, en Charente, France.
Musique : Out of the Skies, Under the Earth de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
Source : chriszabriskie....
Artiste : chriszabriskie....
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Yogaée - Mettre du bien-être au quotidien dans votre quotidien
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Consultez un médecin pour vous assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos RU-vid Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.
17 сен 2024
