4 τρόποι για να "χακάρεις" τον εγκέφαλό σου 

Σήμερα είναι ημέρα χαράς.. Και άλλο δισέγγονο απέκτησα, πάλι αγοράκι... Περιμένω λεπτομέρειες και έχω δίπλα μου τηλέφωνο... ΑΛΉΘΕΙΑ ΧΡΙΣΤΈ ΜΟΥ ΠΌΣΟ ΛΊΓΟΙ ΒΛΈΠΟΥΝ ΔΙΣΈΓΓΟΝΑ... ΕΊΜΑΙ ΤΥΧΕΡΉ... ΜΈΝΩ ΕΚΕΊ.. 😎👍❤️

Άνθρωποι σαν εσένα στο διαδίκτυο σώζουν ζωές...🥰

Κάθε πρωί περπάτημα στην παραλία βουτιά στην θάλασσα και μετά στο παγωμένο ποτάμι! Συνηθεξα που έχω καθιέρωσει εδώ και τρία χρόνια και μου έχει αλλάξει την ζωή!

Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο πόσο ευτυχισμένο μπορεί να μας κάνει ένας σκύλος.

Εγώ ,όταν σας ακούω ηρεμώ ,γαληνευω και ανακτω τη δύναμη μου. Σας ευχαριστώ!!!

Μια αγκαλιά της εννιάχρονης κόρης μου φθάνει για να νιώσω άπλετη ευτυχία και να πάρω πολύ δύναμη . Εξαιρετικά τα βίντεο σου Κωνσταντίνε , πραγματικά είσαι απολαυστικός

Όταν έχουμε χάσει κάποιον δεν γίνεται να χορευουμε! Machi Grigoriadi.

Εμενα με εχει βοηθησει αρκετα στο να αισθανομαι ακομα καλυτερα, το κρυο ντουζ! Οχι αποτομα στα πολυ κρυα...αλλα σιγα σιγα απο χλιαρο σε κρυο οσο περνανε τα δευτερολεπτα! Μπορει να σε "ποναει" το κρυο αλλα συγχρονως δημιουργει ενα πολυ ευχαριστο συναισθημα και τα τη διαρκεια αλλα μετα απο το ντουζ! Επισης καθε φορα που τελειωνεις ενα κρυο ντουζ εχεις το συναισθημα οτι γινεσαι δυνατοτερος γιατι δεν εχεις αναγκη το ζεστο νερο για να τα βγαλεις εις περας και οσες λιγοτερες αναγκες εχεις τοσο πιο ελευθερος εισαι! Καλη συνεχεια σε οτι κανετε και συγχαρητηρια για το βιντεο και την ολη προσπαθεια!

Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο έχει χακαριστεί ήδη ο εγκέφαλός μου !! thanks coach❤

Η επαφή και η φροντίδα ενός ζώου 🙏🏻🐾

Καλησπέρα σας!!!! Εγώ κάθε φορά που κοιτάζω τα λουλούδια μου νιώθω πολύ χαρούμενη!!!!

Η άσκηση με την αναπνοή, καταπληκτική!!! Ακόμα και για κάποιον που βαριέται με αυτά είναι εύκολη και ουσιώδης! Ευχαριστούμε!

Χορος ,τραγουδι ,περιποιηση, τρεξιμο ,yoga ,καλη παρεα ,αγκαλια ,δακρυα ανακουφισης και τεχνη!!

Υπέροχο βίντεο.... Ακόμη και ο τρόπος έκφρασης και η χροιά της φωνής σου Κωνσταντίνε χαλαρώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου μας Ευχαριστούμε πολύ 🌷

Η γιόγκα μου φτιάχνει πάντα τη διάθεση και μου ενισχύει την αυτοπεποίθηση,όταν δε ,την ασκώ καθημερινά νιώθω ισορροπία 🙏

Πράγματα που μου φτιάχνουν τη διάθεση 1. Γυμναστική 2. Να ακούω μουσική (προς Θεού όχι τα άπαντα της Adele χαχα! 3. Να διαβάζω ένα ωραίο βιβλίο 4. Να βλέπω στο youtube τέτοια ωραία βίντεο :)

Με αγαπώ περισσότερο. Θα μου φτιάξω ωραίο πρωινό υγιεινό και νόστιμο. Θα βάλω ωραία χαλαρωτική μουσική που θα να ταξιδέψει είτε σε άλλα μέρη είτε στην φύση. Θα κάνω ένα ωραίο μπάνιο με τα πιο μοσχομυριστα μου προϊόντα και θα καθησω με το μπουρνούζι μου πολύ ώρα να κάνω έξτρα περιποιησεις με ένα ωραίο ρόφημα. Θα μου μαγειρέψω το πιο αγαπημένο μου φαγητό και θα δώσω όλη μου την αγάπη στην παρασκευή του. Προσωπικά όταν δεν είμαι καλά επιθυμώ ησυχία άρα θα μείνω στο σπίτι και θα απενεργοποιησω συσκευές. Θα σκεφτώ και θα απλοποιησω το πρόβλημα. Και θα σχεδιασω την λύση του ή την αποφυγή του. Μα πάνω απ όλα θα ψάξω να "δω" ΤΙ είναι αυτό που ήρθε να με διδάξει. Απο την επόμενη μέρα θα μπω σε κίνηση τροχιάς. Η ζωή είναι ωραία να μένουμε κολλημένοι σ ένα σημείο😊

Υπέροχα μας τα είπατε. Έτσι όπως τα συγκεντρώσατε είναι πολύ εύκολο να τα εφαρμόσουμε. Εμένα προσωπικά με βοηθάει πολύ το περπάτημα, το τακτοποιημένο σπίτι μου, τα βιντεάκια σας, η έκφραση ευγνωμοσύνης και τα Τικ στη λίστα to do της ημέρας. Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς. ❤

όσο και να τα γνωρίζεις είναι απίστευτη χρήσιμη η επανάληψη αλλά και οι πρακτικές εφαρμογές τους

Οταν ξεκίνησα να βλέπω το βίντεο ήμουν σε κακό mood,στο τέλος του βίντεο όλα τα αρνητικά συναισθήματα είχαν ήδη φύγει και τωρα ετοιμάζομαι να το ξαναβάλω και καθώς το ακούω να βγω να μαζέψω ήλιο!!🍀 ευχαριστώ πολύ!!

Το σημείο της ευγνωμοσύνης είναι το κλειδί...συχνά ξεχνάμε τις ευλογίες που έχουμε στην ζωή μας και κοιτάμε πίσω μας , δίπλα μας , μπροστά μας και παραβλέπουμε την καθαρότητα της στιγμής και τα χαμόγελα που προσφέρει η δύναμη της ευγνωμοσύνης για αυτά που έχουμε στην ζωή μας και τα παραβλέπουμε ως δεδομένα ..για άλλη μια φορά ευχαριστούμε για όσα προσφέρετε με τα videos σας...!

Συμφωνω απόλυτα με το γέλιο ότι ξεχνάς τον πόνο, και η καλή συντροφιά μαζί με την γυμναστική επίσης όταν είναι τακτοποιημενο το σπίτι νοιωθω χαρα

Έριξα μια ματιά τι γίνετε στα παλάτια.. Ασφαλώς ούτε τα πλούτη, ούτε η δόξα φέρνουν ευτυχία.. Μόνο η γαλήνη.. Και τα υπέροχα μαθήματα σας.. ❤️😎👍..

Τι συναρπαστικό βίντεο Κωνσταντίνε!!! Όπως και όλα τα προηγούμενα!

Πόση δύναμη μας χαρίζετε!!!! Πάντα ευγνώμων!!!

Προσεύχομαι στο Θεό μου ευχάριστόντας τον πρώτα αναφέροντας του συγκεκριμένα για ποια, συγκεντρώνω αιτήματα από τους συνανθρώπους μου και του τα εναποθετω και του ζητάω συγνώμη για όσα επιθυμώ και δεν κατάφερα.Ξερω από εμπειρία ότι μετά απο προσευχή θα έχω αποτελέσματα και έχω έχω γίνει τοσο κακομαθημένη από τα τόσα που έχω λάβει που πάω και ζητάω συνέχεια και αυτό με φέρνει σε ανυπομονησία να το κάνω.Η προσευχή μου δίνει ευεξία 🌺

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ...

Νιώθω πολύ όμορφα και γεμάτη όταν μαγειρεύω και συγχρόνως τραγουδάω και χορεύω! Νιώθω Επίσης ικανοποίηση και χαρά όταν Συμμαζεύω και καθαρίζω το χώρο γύρω μου! Εδώ και δύο χρόνια περίπου σημειώνω κάθε μέρα ένα θετικό γεγονός που συνέβη! Είναι αρκετές Οι δράσεις και οι επιλογές που μου δίνουν χαρά και οδηγούν στην ευτυχία!

Υπέροχο κ αυτό το βίντεο σας ....

Εξαιρετικό βίντεο! Ευχαριστουμε

Υπέροχο ευχαριστούμε πολύ ❤️🙏

Συγχαρητήρια και σας ευχαριστώ ❤️

Η χαρά που μου δίνει ο σκύλος μου,, δεν μπορώ να το περιγράψω,,,, παιδιά γύρισα στο σπίτι μετά από μια επέμβαση,και ο σκύλος να είναι συνέχεια πανό στο κεφάλι μου να με γλύφει,,με κοιτούσε στα μάτια ,,και δεν έφυγε λεπτό από κοντά μου,♥️🐶λες και ήθελε να απαλύνει τον πόνο μου,,♥️🐶♥️,,καλημέρα σε όλους,,και σας ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο σας🔯🔯

Είστε υπέροχος !

Η προσφορά με γεμίζει την ψυχή !! Κάθε μέρα προσπαθώ για αυτό κ νιώθω μεγάλη χαρά κ ευτυχία ! Μακάρι να νιώθουν κ αυτοί το ίδιο!! Επίσης η καλή μου συμπεριφορά κ ευγενία !! Δεν μπορώ τους αγενείς κ κακότροπους ανθρώπους τους αποφεύγω!!!! Ευχαριστώ που με ακούσατε!!!

Υπέροχο βίντεο!!! Όπως και όλα τα άλλα!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!!

Εξαιρετικά κατατοπιστικός και μεστός.

Πολύτιμα όλα αυτά που μας μαθαίνετε! Σας ευχαριστούμε 🙏

Σας ευχαριστουμε πολυ μας ειστε πολυτιμος!!

Σας ευχαριστούμε για όλα τα βίντεό σας!

Ναι έτσι ακριβώς!!! Χακαρω και είμαι ευτυχισμένη... τα δύσκολα της ζωής τα διεκπεραιωνω ... με έχεις αναλύσει!!!

Ευχαριστώ!!! Παλεύω

υπέροχο video.Για άλλη μια φορά σας ευχαριστούμε πάρα πολύ.

Πόσο μα πόσο βοηθητικό! Είστε πολύτιμος!

Πριν δέκα χρόνια περίπου είχα μια περιπέτεια με την υγεία μου. Έπρεπε να χειρουργηθω στον αυχένα γιατί είχε παραλύσει το χέρι μου. Είχα φρικτους πόνους και δεν με έπιαναν τα παυσίπονα. Θυμάμαι πως δεν κοιμόμουν. Καθόμουν στην τηλεόραση και έβλεπα ταξιδιωτικές εκπομπές σε εξωτικά μέρη. Αυτό έκανε εμένα να νιώθω πιο υποφερτό τον πόνο. Μου φαινόταν πολύ περίεργο που μια ταξιδιωτική εκπομπή με έκανε να νιώθω πιο ήρεμη και να αντέχω τον πόνο που ειχα!

Θαυμασιος λογος, μπραβο σας!!!!

Συμβαίνει σε πολύ στενάχωρες στιγμές - όπως σε μία κηδεία - σε κάποια φάση να γελάμε. Και αυτό δεν είναι αναισθησία, αλλά "άμυνα" του μυαλού μας. Σε ευχαριστώ πολύ και πάλι Κωνσταντίνε.

Ευχαριστω ειμαι ευγνώμων που σας βρήκα για ακομα φορά ευχαριστω 🙏

Πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες σε ευχαριστω❤️

Σε ευχαριστώ!!!

Καλημέρα ευχαριστώ για τις συμβουλές σας είστε πολύ καλός

Είστε καταπληκτικός....Συγχαρητήρια.

Σας ευχαριστούμε!!! Να είστε πάντα καλά 😊

Για μένα ευτυχία είναι βόλτα στο βουνό ορειβασία ξένοιαστη ζωή . Αυτή είναι ευτυχία να χαλαρώνεις ,να μην έχεις προβλήματα στη ζωή να σου πάνε καλά . Καλή συνέχεια .

Σ ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μοιράστηκες μαζί μας 🙂🙂🙂

Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, χρειαζόμουν αυτήν την Υπενθύμιση!!!

Ο Θεός να σ'εχει καλά να μας δίνεις αυτές τις ευεργετικές συμβουλές !

Υπέροχο βίντεο ευχαριστούμε θερμά

Καταπληκτικός, μοναδικός Κωσταντίνος!!! Βγάζω φωτογραφίες από οτιδήποτε με εμπνέει μέσα κι έξω από το σπίτι! Ασχολούμαι με τα λουλούδια και λατρεύω την τέχνη μου που είναι η αργυροχρυσοχοΐα! Η δημιουργία είναι απίστευτη πηγή ευτυχίας! Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο και κατατοπιστικό βίντεο!

Ο καλύτερος δικός μου τρόπος χαλάρωσης , είναι το να γυμνάζομαι και να σε ακούω … ποιοτικός χρόνος που βοηθαει σώμα κ πνεύμα 🙏

Είναι εξαιρετική η ανάλυση που κάνεις!!!

εξαιρετικό βίντεο!!🎉

Ηρεμουμε παρα πολυ οταν σε ακουμε, ακολουθούμε τις συμβουλές σου και νιωθιουμε πιο σπουδαιοι και πιο δυνατοί. Κωσταντινε αυτο που κανεις ειναι πολυ σπουδαιο μην το σταματησεις ποτε. Ειμαι μολις εντεκα χρόνων και με βοηθας πολυ με οσα λες. 😊 Σε παρακολουθουμε ολοι στο σπιτι και θα συνεχίσουμε να το κανουμε για να γινουμε καλυτεροι και να βελτιωνωμαστε καθε μερα ολο και περισσοτερο!!!!!❤ Σε ευχαριστούμε πολυ για ολες τις συμβουλές που μας προσφερεις!!!!!

Ευχαριστώ Κωνσταντίνε πολύ με βοηθάς να είσαι πάντα καλά!

Ευχαριστώ πολύ ...μου δώσατε ένα όμορφο ερεθίσμα...❤.❤❤

Υπέροχο βίντεο ευχαριστώ από καρδιας Μου φτιάξατε την διαθεση💕💕💕

Σε ευχαριστούμε πολύ 🫶🏻

Καταπληκτικό βίντεο... προσωπικά με βοηθάει η επαφή με την φύση και τα ζώα, η γιόγκα, ο χορός η μουσική και το τραγούδι και βέβαια οι πολλές.... αγκαλιές.... ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη προσφορά σου...

Ευχαριστούμε άπειρα 🙏

Πολύ εύστοχα και με απλούς τρόπους βοηθάτε τους πάσχοντες. Είστε πολύ πειστικός και αποτελεσματικός. Σας ευχαριστούμε πολύ.

Καλημέρα. Προσωπικά με βοηθάει πολύ η μουσική και συγκεκριμένα το τραγούδι!

Απλά πράγματα, συγκεντρωμένα και αναλυμένα πολύ σωστά!! Ευχαριστούμε...

Μπράβο

Σ ευχαριστουμε γι αυτο το video σας.Μ αρεσουν οι θετικοι ανθρωποι να κανω παρεα μαζι τους να γελω ,να χορευω ,να περπατω να χαιρομαι την ζωη με ολα τα καλα της!!!!!

Υπεροχο βιντεο!

Υπέροχο βίντεο. Τα σημείωσα όλα ώστε να τα θυμάμαι! Αυτό που κάνω και πιάνει πάντα είναι οι αναπνοές και η γυμναστική!

Ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε ❤️ η γυμναστική για μένα είναι πολύτιμη και με βοηθάει να μπορώ να αισθάνομαι καλά

Ζωγραφίζω χωρίς πλάνο , καταγράφοντας τις σκέψεις του μυαλού μου ή κάνω μικρές χαρτοκατασκευες. Τότε το μυαλό μου δημιουργεί αυτόματα ωραίες εικόνες

ευχαριστούμε για όλα τα video που κανεις Κωσταντινε !!!!! Για εμένα το καθημερινο πρωινό πρόγραμμα με γυμναστική και αναπνοές !!!

Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για μια ακόμα φορά, άνοιξες μια πόρτα στο κεφάλι μου!!! Καλό μήνα!

Πολύ καλό βίντεο.Παλια θυμάμαι λάτρευα το χορό που είναι πραγματικά πολύ απελευθερωτικός!!! Τώρα χρειάζομαι δουλίτσα για να επανέλθω.

Σας ευχαριστω

Σευχαριστουμε πολυ...πολύτιμο το βίντεο σου...ο χορός λειτουργεί λυτρωτικα για μένα ..ειδικά μια σαλσα λάτιν χορός η το άκουσμα αγαπημένου τραγουδιού περπατημα γυμναστικη κ καλή παρέα κ φυσικά το γέλιο διώχνει για λιγο τα σκοτάδια του νου...🙏❤

Εξαιρετικός

Νιώθω υπέροχα όταν κολυμπώ στην θάλασσα αλλά και με το περπάτημα, κάποιες φορές και με τη μουσική ακόμα και με τον χορό!

Όταν ακούω μουσική που με συγκινεί μεσυναρπαζει νιώθω ευτυχία!! Σας ευχαριστούμε, είναι πολύ χρήσιμα και μας βοηθάτε με όλα αυτά που μας αναλύετε τόσο απλά και στοχευμένα!!

Ευχαριστούμε πολύ για όσα μας είπατε είναι η πραγματικότητα. Ας προσπαθησει ο καθένας μας να τα αισθανθεί και άλλα να εφαρμόσει. Να είστε πάντα καλά.

Συγχαρητήρια μπράβο αγαπητέ Κωνσταντίνε υπέροχο διδακτικό το βίντεο σου νάσαι καλά και ευλογημένος!!! Πάντα επιτυχίες σε ότι κάνεις!!! Σε ευχαριστώ πολύ από καρδιάς!!!

Εξαιρετική παρουσιαση πολυ χρησιμων συμβουλών και ενημέρωσης για ενα θέμα οπως η ευτυχία που σιγουρα αγγίζει ολους μας!!!!!! Σας ευχαριστω πολύ!!!!

Εισαι απιθανος. Μπραβο σου😊

Το μασάζ συνήθως με βοηθά πολύ σε περιόδους έντονου στρες όπως και η ηλιοθεραπεία και το διάβασμα ενός βιβλίου.Σύγουρα όμως τα βίντεο σου με ηρεμουν και με βοηθούν να αναπνεύσω, ειδικά τα βίντεο διαλογισμού που έχεις.Σε ευχαριστούμε πολύ!

Οταν εισαι υγιης τα παντα και το πιο μικρο πραγματακι σε κανει χαρουμενο ! Αν δεν εισαι υγιης ομως , ολα ειναι πιο δυσκολα!

Μπραβο! Σώμα,φωνη και γενικα τα εκφραστικα σου μεσα υποστηριζουν πληρωςς τα λεγομενα σου!

Δεν έχω λόγια!!!!

Μαγείρεμα αίσθημα ηρεμίας και επίτευξης!!! Τραγούδι και χορό ευεξία. Παρακολούθηση ενός βίντεο από το κανάλι αίσθημα απόκτησης νέων ικανοτήτων ☺️

Υπέροχο βίντεο-οδηγός ευτυχίας! Μου υπενθυμίζει να κάνω αυτά που ήδη έχω εντάξει στην καθημερινότητά μου συνειδητά τα τελευταία χρόνια. Κάτι ακόμα που κάνω συμπληρωματικά είναι να αλλάζω συνειδητά τη γλώσσα σώματος, πχ με το να χαμογελώ συχνά, ακόμα κι αν δεν το αισθάνομαι εκείνη τη στιγμή. Ο εγκέφαλος ξεγελιέται και εκκρίνει ορμόνες ευτυχίας. Η εστίαση στα θετικά, η αισιόδοξη αντίληψη της πραγματικότητας με βοηθούν επίσης πολύ. Και η συναναστροφή με θετικούς ανθρώπους φυσικά! Ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο που μοιράστηκες μαζί μας. Ευγνώμων 🙏❤️

Πολυ ενδιαφερον το θεμα που μας παρουσιασεται! Ευχαριστω . Εγω βρισκω την χαρα και την ηρεμια κανοντας ασκηση σχεδον καθε μερα ειτε περπατημα ειτε κολυμπι ειτε πιλατες.

Χαίρομαι να σας ακούω. Θα κάνω πολλά από αυτά που λέτε σας ευχαριστώ πολύ

Ο χορός, το τραγούδι και η γυμναστική με κάνουν να αισθάνομαι ευτυχία ❤️😍

Πολύ ωραίο βίντεο..συνήθως όταν συζητάω με δικούς μου ανθρώπους κ όταν τραγουδώ 🌈🌼🌟💙