4 Azioni Per MANTENERSI CALMO In Ogni Disputa e Discussione 

Grazie dei suggerimenti. Personalmente ho adottato un metodo: giro i tacchi e me ne vado, prendo tempo, un ora, un giorno, un mese ecc...in pratica abbandono il campo, in taluni casi, anche la persona. È un metodo quasi infallibile

Grazie Dottoressa ! È proprio un'arte gestire la rabbia: Franco Battiato aveva ragione quando cantava "....com'è difficile restare calmi e indifferenti mentre tutti intorno fanno rumore. " Un caro saluto!

Guardando questo video ho capito che devo liberarmi da un peso enorme,ma non so come fare.Da sempre quando qualcuno mi attacca non sono in grado di reagire,implodo interiormente al punto da star male fisicamente e psicologicamente.Non cerco mai discussioni proprio per questo motivo,non sono in grado di reagire..una disperazione che poi mi ricade a catena su tutto il mio mondo interiore. Bel video grazie

Anch'io ti auguro una vita meravigliosa e ti mando un abbraccio forte! Io sonno una persona che non alzo quasi mai la voce. A volte mi hanno preso per "debole" ma io non mi sento affatto tale. Semplicemente sono convinta che non vale la pena di sprecare energie inutilmente. Non mi manca mai il coraggio di dire la mia,ma cerco sempre di non litigare. Da quando ti ho trovata, ti seguo e sono tanto felice di poter imparare da te delle bellissime cose e ti ringrazio infinitamente.

L'ho imparato da sola💪 a lasciar stare l'aggressione sia verbale che gestuale ...dopo anni di "sottomissione" sia nell'ambito lavorativo che personale....ora all'età di persona adulta mi sento appagata su tutti i punti di vista ed il mio tenere testa mi fare stare benissimo ❤

Sono in cura oncologica e purtroppo combatto ogni giorno con il riuscire a gestire l'ansia e tante altre problematiche.. a volte non riesco e divento aggressiva..ma io non sono così..le pillole mi portano a variazioni ormonali..comunque il suo consiglio di visualizzare mi sta aiutando molto..a volte chiedo a chi mi sta intorno di non mettere benzina e di lasciarmi stare ma purtroppo non sempre funziona..come dice lei avere a che fare con una persona che ha dei momenti di rabbia porta solo rabbia..come un boomerang..non è facile per me, ma continuerò a lavorarci e cercare di riuscire a gestirmi senza turbare nessuno.. mio marito a volte sbotta ma comunque lo capisco..non è facile neanche x lui..😅

Carissima buongiorno, mamma mia come sono difficili i rapporti umani! Devo riascoltare e memorizzare questi consigli per metterli in pratica xché come è vero quello che dici… Grazie mille ❤

Grazie Cristina! Starei ore ad ascoltare le tue parole, sai cogliere im modo meraviglioso le emozioni e suggerirci una guida per migliorare in modo efficace la nostra preziosa vita!❤

Ciao Cristina sono una persona timida non amo le liti cerco sempre di evitarle è per questo che ho non poca difficoltà a dire la mia questo mi limita molto mi rendo conto spero un giorno grazie ai suoi consigli di riuscire ad aprirmi di più con più naturalezza

Interessante..sicuro rimango ad ascoltare i suoi suggerimenti..grazie 😊

Alla sfuriata del capo io ebbi una reazione stranissima per me: stetti zitta, la guardai fissa, senza nessuna espressione facciale. Non ricevendo nessun feedback, disse " non riesco ad essere incavolata con te, hai sempre quello sguardo che sembri così innocente".

Buongiorno dottoressa, i suoi video sono molto interessanti. L'ho conosciuta da poco e devo dire che ascolto volentieri i suoi consigli,e su molti dei suoi video mi rivedo. Sul mantenere la calma mi trovo d'accordo con lei. E devo dire che per me che sono una persona calma questo mi viene molto facile, so parlare spiegando i miei sentimenti ecc..... ho anche pazienza difronte hai problemi e cerco di dare sempre il tempo alle persone di riflettere , ma cmq alla fine non traggo un beneficio. Al contrario mi sembra che tutto questo rispetto sia sinonimo di stupida, soprattutto con mio marito perché poi può dirmi oh hai ragione mi dispiace ma continuare ad avere un atteggiamento strafottente e continua a farmi del male.... alla fine mi dice "in fin dei conti tu sei brava a mantenere la calma e a perdonare, e questo è un bene per la nostra famiglia e per il nostro rapporto. Io purtroppo ho un caratteraccio sono così non ci posso fare nulla. Tu invece sei stupenda così come sei e io apprezzo molto." Ecco ed è proprio dopo i 100 perdoni mi sento presa in giro usata e sfruttata per la mia pazienza e capacità di mantenere la calma 🥺🥺e ho una vera e propria reazione esplosiva..... non riesco più a trattenere quello che sento, e sto così male che vorrei uscire fuori dal mio corpo e andare via lontano e non ritrovarmi mai più. Questo vuol dire che devo continuare a sopportare per il bene della pace e perché mantenere la calma e meglio dell'esplosione? Mi scusi tanto per la franchezza ma a me tutto questo fa stare veramente male.

Bello sentire da vero ma la vita ti impara come devi comportarsi grazie sei straordinaria Dotoresa❤

L'ho imparato dalla Bibbia ( Proverbi 15:1 ) " la risposta quando è mite allontana il furore , ma la parola che causa pena fa sorgere l'ira " . Video molto interessante grazie ❤

Lei signora e' favolosa, le sue parole senbra che le scriva x me.,x io sino un po'fumantina,mi dispiace tanto avere questo carattere,ho provato tante volte a canbiare ma niente ......Grazie❤

Bellissimo video, grazie!

Grazie per i consigli.

Davveroooo incisivo Cercherò di ricordarlo con chiunque Non semplice per una persona emotiva

Grazie per questa bella visione delle frecce che cadono davanti a me.

Grazie dottoressa. La seguo da poco, ma è un piacere.

Grazie Dottoressa la seguo con tanto interesse ❤ Aspetto il Suo nuovo video😊

Grazie Dott.ssa Ferrero. Ho da poco ...scoperto i Suoi consigli. Me ne sto nutrendo a tutto spiano-.

Hai ragione dottoressa 😢 io quando mi alzano la voce mi arrabbio ma poi arrabbiano rispondendo dopo sto mi fa male alla salute

Vorrei mettere mille like ! Buona vita anche a Lei Doc. ❤

anche io devo gestire bene la rabbia grazie per i suoi preziosi consigli dottoressa 😊

Complimenti Dottoressa, è veramente utilissimo ascoltarla

Grazie dei bei consigli

Grazie mille dei consigli sei una persona molto in gamba ❤❤❤

Dottoressa e io che ho l'abitudine di dire a una persona fi famiglia:stai calma, stai calma.... mentre io sono calma e tantomeno nn urlo. Pensavo di essere in quel momento una persona saggia e invece.....in questo video lei dice che nn va bene dire all'altra persona così, sono rimasta molto sorpresa. Ok quindi nn va bene, nn lo dirò più! Grazie carissima dottoressa. Un caloroso abbraccio!❤

Grazie mille.

Grazie mille molto realistico molto utile

Tutto vero dottoressa, cambiare atteggiamento e fare un passo indietro giova tanto

Grazie Cristina,spero di metterne atto delle tue parole

Ho imparato a gestire le situazioni con gli anni quando non ottenevo nulla se reagivo alla stessa maniera, alzo il mio scudo protettivo e rimando a tempi migliori , avendo ben presente l'obbiettivo da raggiungere che solo con la calma e la mediazione solitamente si raggiunge. Grazie Cristina per il tempo che ci dedichi 🐶

Mi sta dando delle dritte fondamentali per affrontare situazioni che capitano spesso Grazie

Gentile Dr la sua nformo che ci sono persone che se l altro non risponde e visualizza le frecce che cadono e incassa gli insulti si incavola di più xche si sente preso in giro anche se non contrastato appunto xché sente l avversario più forte nel non reagire grazie comunque

Grazie 🙏 👏👏👏

Diciamo che in linea di massima facevo questo tipo di esercizio da tempo, quella che mi mancava è quella delle frecce ! Quando l'ho sentita dire da lei effettivamente mi ha suscitato curiosità e sicuramente se ne dovessi avere bisogno la metterò in pratica, credo che sia una cosa molto efficace. Per adesso che dire... Grazie di cuore!

Grazie... Mi piacerebbe che la 'freddezza di fare un passo indietro" non logorasse chi la porta avanti... per me la maggior difficoltá è accettare l'aggressione di gruppo, finalizzata a tacitare opinioni diverse..

Grazie concordo e meglio andarsene 😊

Grazie,

Buongiorno il video mi è piaciuto questo problema io lho avuto con il mio partner provando tanti tentativi fino allo sfinimento psicologico e fisico l'amore mi ha resa migliore in quanto ho capito che il mio partner sclerava sempre perché è stato cresciuto male e che voleva essere gestito ha bisogno ancora oggi di una figura forte perché vuole essere dominato per calmarsi. Ma anche grazie ai cani controlla la sua rabbia i quali scappano quando urla ed io glielo faccio notare

Proprio quel che serve 😊

Grazie❤

Sono anni che faccio yoga e meditazione ma non dono zncora riuscita ad autocontrollarmi Grazieee❤

Buonasera cristina sei una donna speciale ascoltarti e meraviglioso ❤

Dottoressa è il mio primo commento, ti ho scoperta per caso,seguo i tuoi video con interesse .Ogni video lo condidero fonte di saggezza, soprattutto di salute ,ho una emotività unica, la prima cosa che sto manifestando a me stessa che faccio parlare a loro piacimento, non rispondo ma aspetto il momento giusto per dire la mia con determinazione e sicurezza, sto riaquistando la mia autostima , perché sono stata sempre pecora Grazie di 💘 cuore Ho vissuto sempre soffrendo per paura di offendere, mi sentivo inferiore in tutto

Grazie

Fantastico Grazie Grazie Grazie

Io perdo troppo la pazienza... fa parte del mio carattere, però quello che dico poi non viene considerato perché parlano della mia emozione.Mi parte di più l'embolo!!!

- Raffreddare le passioni. (Platone)

Ho il terrore dell' aggressività, appena qualcuno alza la voce vedo nero, mi blocco e ho paura per sempre, sono molto insicura nonostante i miei anni, sono debole e non riesco ad esprimere i miei pensieri, sono sempre nel panico con attacchi d ansia

Grande consigliio😢😊

Buon giorno D. Ssa... Purtroppo, come del resto avete sottolineato non è facile mantenere la calma in tante situazioni ad alta emotività... Aggiungerei, secondo un mio punto di vista, che incide parecchio anche la situazione familiare e sanitaria personale che si vive nel quotidiano e che al momento direi "inopportuno" si riversa nei confronti a tutti i livelli che si hanno ogni giorno. Verissimo il discorso che l'aggressività richiama altra aggressività..., così come, del resto si è spinti a pensare di difenderci o preparare e/o preparare la difesa per farci cogliere impreparati.... Grazie per la calma che infondete coi preziosi vostri consigli;li trattate con cognizioni di causa... Almeno li percepisco così...! Buona giornata e buon lavoro per le vostre pillole di saggezza

Grazie dottoressa per tutte queste splendide informazioni, mi chiedevo se in qualche video aveva già parlato di come gestire le emozioni per evitare la somatizzazione. Grazie

Oggi mi è capitato ..sono passata da mia sorella perché sapevo che erano tutti ammalati...mi ha chiesto di sistemare un po' la casa che era un disastro ( purtroppo lo è sempre )e..le ho solo detto " c' è disordine " non l' avessi mai detto ..e poi le ho chiesto con la pace nel cuore" perché non accetti un consiglio" niente rabbia ..odio ...urla ..mi ha persino buttata fuori di casa e spinta ...ma la cosa strana è che io sono in pace ...mi dica lei

Il dominio di sé è ciò che hanno ricercato per secoli i monaci delle varie religioni. Se ognuno sapesse dominarsi vivremmo tutti meglio!

Dottoressa.....questo video lo ascolto perché ne ho veramente bisogno😂‼️ 🙏🏻 spero di apprendere e mettere in pratica. Grazie ❤️

Concordo pienamente Soprattutto il finale, viviamo tempi di odio su tutti i settori al quale viene a mancare la consapevolezza Delle persone di ogni età, un vero peccato per questa società umana

Bello riuscire a controllare le parole ,quando ti dicono delle menzogne e delle cattiverie .. Io fino adesso devo fare una Fatica molto grande. E non e detto che ci riesca. E anche quando riesco a rimanere calma ..ma non riesco a pensare notte giorno a quelle cattivere e quelle menzogne ..e poi sto male ,molto male ..percio' sto vedendo questi vidii. Per poter cambiare e migliorare me stessa .. Grazie Cristina ...Mi aiuti a riflettere e spero di riuscire a mettere in pratica i tuoi consigli.

CI proverò

Buona sera dottoressa. Oggi capita spesso di fare una discussione e quello che già avevo notato è che si tende moltissimo ad alzare la voce impedendo all’altro di dire la propria. Mi sembra che si voglia imporre il proprio parere sopraffacendo e questo lo vedo molto diffuso. Sinceramente io ho un tono di voce basso e non amo gridare quindi non lo faccio. Non dico stai calmo/a ma può capitare che dica “perché gridi?Stiamo parlando “ e lo dico con calma sempre. Ma non cambia niente quindi ormai ho rinunciato a discutere ed evito i confronti perché questi atteggiamenti li trovo alquanto inopportuni e infantili. 😔

Dottoressa sei troppo simpatica ....il rumore del tuo cane che mangia crocchette😂😂😂😂 crocchette

E' quel.passo indietro ,che mi e' difficile da attuare ..se poi penso di aver proprio ragione .

Grazie per i consigli. Unica cosa che mi lascia un dubbio , come far cadere le indolenze come frecce che cadono a terra prima di colpirmi.

Dott buona sera nn attaccare ...nn dire stai calmo ..e dobbiamo subbire... bisogna far scivolare tutto girarsi e andarsene....

L ho detto al mio vicino stai calmo perché urlava con me perché avevo il volume alto TV ..Aveva ragione ma i suoi modi sono stati aggressivi ....sono stata calma ....ma gli ho detto non urlare e stai calmo

Dottoressa, sicuro non incasso. Evito di relazionarmi con chi non è in grado ,alzo le chiappe e giro le spalle ...salutando

grazie per la tecnica delle frecce, io uso anche la tecnica della lingua cinese, cioé immagino che l' altro/a mi parli in cinese

- Se stesso si può condurre dicendosi dentro parole che controllano il proprio comportamento.

Come si fa in un gruppo di lavoro in cui il capo si accanisce su un collega su un fatto accaduto aggiungendo anche difetti o mancanze precedenti cercando l approvazione del gruppo lavoro? Con tutta questa aggressività aggressività e cattiveria io credo ci sia bisogno di silenzio. Una riunione non puo diventare un processo. Forse bisogna lasciar decantare e dire il proprio punto di vista dopo un po di tempo. Non è facile.

Io le dico anche troppo e ..... Però invece di incavolarmi per sempre ascolto le canzoni che mi fanno emozionare e tranquillizzare cioè che esprimono i miei sentimenti semza che io li dica anche perché li dico sempre sono troppo chiara 😂ho opoore brontolo e farfugliare è peggio perché farfugliare è peggio

Si la sacra bibbia aiuta molto

Cara dottoressa non è cosi facile mettere in atto le sue preziose pillole di saggezza ,tanti anni fa ci riuscivo,dopo che mia madre e mia sorella si sono ammalate di cancro , è cresciuta dentro di me una rabbia che quando discuto viene fuori prepotente...cosa posso fare?

tutto giusto ma non è semplice perche a volte la rabbia scoppia e non si è lucidi per mettere in pratica i consigli

Si si silenzio

Grazie di Cuore per lo schema offerto. Molto interessante il terzo punto: una persona che mi dice "calmati!" mi ha sempre fatto terribilmente fastidio perché psicologicamente mi ha sempre generato una sorta di inferiorià emotiva e inadeguatezza rispetto alla situazione.. nel gioco delle parti per quanto una persona lo possa dire con tutta la buonissima fede, l'ho sempre considerata molto pericolosa in quel frangente.

Il peggio di queste situazioni è quando si ha a che fare con familiari di questo tipo (purtroppo)io credo che risponderà con " classe" e sentirsi superiore alla meschinità altrui faccia la differenza.... secondo lei quando una persona (chiamiamola così) fa il gesto di puntare il dito come ci si può comportare di conseguenza?

E se la tecnica delle frecce non basta a placare la rabbia perché ci si sente maltrattati?

ciao, a me capita spesso di essere insultato, e io per ripicca mi tranquillizzo, e tutto sciama, secondo te, va bene??, ciao

Purtroppo io ho già un tono di voce alto e a parlare normalmente mi dicono che sono aggressiva anche se non è mia intenzione

Potrebbe spiegare meglio cosa si intende per attacco ad hominem grazie

O provato il sistema della voce la persona si arrabbia di più

Il titolo potrebbe anche essere "4 Azioni per MANTENERE CALMO L'ALTRO in ogni disputa e discussione."

Aggiung al

Allora dopo 30 anni di matrimonio, figli, suocera , capo ufficio e colleghi l'ho capito. La pazienza......

Come mantenere la calma di fronte alla Meloni? forse e dico forse,solo il Buddha,ci riuscirebbe! Namu Amida Butsu Namu 🥰

Si dici cose giuste...ma ti viene anche l ulcera

Grazie