Votre sujet me fait penser à mon fils... pour ses études, peu de sommeil et uniquement des plats préparés... nous allons essayer d'y remedier et trouver des solutions pour la rentrée prochaine Merci 😊
Effectivement cela ne s'applique pas qu'aux actifs, les étudiants ont souvent la même problématique, à laquelle se rajoute souvent un budget serré notamment pour l'alimentation !
Sommeil, marche, et retour à un équilibre alimentaire ont été des piliers pour sortir de mon burn-out professionnel. Depuis, je marche régulièrement, car je confirme ;-) beaucoup de situations se débloquent en marchant, dont la créativité !
