Ciao Silvia , sai perché non smetterò mai di seguirti .perché tu nei tuoi video e audio spieghi le emozioni e le sensazioni con tanta semplicità da essere accessibile a tutti, senza mai giudicare o puntare il dito. Non ti ho mai sentito dire stai sbagliando .tu ci fai capire cosa proviamo e perché lo proviamo e poi ci spieghi come tirarci fuori da situazioni difficili. Te ho già detto e te lo ripeto. Hai un grande dono e sono grata che tu lo lo condivida con noi @ilcorpoelamente Forever
Sei una risorsa insostituibile Silvia, diffondi conoscenze di altissimo valore e strumenti di tale utilità che dovrebbero ascoltarti tutti e leggerti tutti. So che arriverà il giorno in cui tutte le risorse che investi ora ti verranno ampiamente ripagate vedrai! Intanto io spessissimo ritorno a leggere il tuo libro e non perdo un tuo video o podcast. Grazie di cuore
Premetto che sto seguendo un percorso psicoterapeutico. Il secondo punto quello della mezz'ora a scrivere della paura. Mi era stato suggerito dalla mia psicoterapeuta precedente e con me non solo non funzionò ma peggiorò la situazione. Perché avendo molta fantasia, in quella mezz'ora mi venivano in mente cose in più, che non mi sarebbero mai venute in mente durante la giornata. Risultato: la paura perdurava oltre quella mezz'ora, per tutto il giorno e in più spesso sfociava con un attacco di panico. Nonostante ciò la dottoressa continuava a farmi fare questo esercizio dicendomi che prima o poi mi sarebbe passato. Le cose peggiorarono al punto tale che dovetti andare da un neurologo. La mia attuale psicoterapeuta, è stata molto brava a rimettere le cose a posto con un percorso personalizzato per me e la mia individualità. Insomma tutto questo per dire, attenzione a ciò che si consiglia, perché non siamo fatti tutti allo stesso modo e magari si pensa di fare del bene e invece si peggiora (anche perché poi si crea un flusso di perdita dell'autostima che mescolato alla paura è micidiale, io pensavo: con me la situazione peggiora: cos'ho che non va?)
Ti prego Silvia, fallo subito il video sull'ansia/angoscia e la sua gestione. Sto rifacendo tutto da capo per la terza volta per la patente. Il 21 marzo ho l'esame di pratica ma sto ancora subendo/ mettendo in atto il freezing agli incroci/ imprevisti da strada diciamo, sebbene gli istruttori mi dicano che ormai padroneggio la guida. Mi sto vedendo tutti i video sull'autostima, gestione dello stress, paura, ansia, empowerment e quant'altro di gente sul tubo. Brainwashing a go go... 🤦 Ti ringrazio di cuore per tutti i video. ♥️ E vai che vai forte!!! 👍 Per assurdo il Coronavirus non mi preoccupa minimamente nonostante intorno a me noto gente veramente allarmata. Forse perché le mie energie sono concentrate su altro... 😅
Ciao Silvia e grazie. Video davvero utile e interessante. Io mi considero una persona paurosa, purtroppo ho tante cose che mi fanno paura. La mia paura più frequente è quella di sbagliare per disattenzione o per non aver fatto una corretta valutazione, mi spaventano le conseguenze. Di fatto i momenti in cui ho paura sono frequenti o meglio lo erano, dopo il corso basta ansia la situazione é decisamente migliorata.
Bellissimo video! Mi piace tanto questa sezione dei tuoi video! Mi mancano i tuoi consigli di lettura spero ne farai di nuovo uno 🌺 Attendo con ansia il video dell ansia 🤣😭
Che bello ascoltare tutte queste informazioni. Si spiegano molte cose che proviamo. Quindi anche gli animali, come noi provano paura, terrore e soffrono Nelle situazioni stressanti?
Tra pochi giorni devo subire un intervento in laparoscopia. Ho paura, non faccio che pensarci. È la prima volta dopo 64 anni che vado in una sala operatoria. Vorrei tanto essere sereno. A volte penso che la devo aggredire e superare, a volte è più forte lei e mi sovrasta. Non è facile.
Mi sono portato dietro la paura per i serpenti, e per gli aghi da siringa. Se qualcuno mi descrive un intervento chirurgico, io in quel momento con la mia immaginazione è come se lo vedessi è mi scende il sangua alle gambe e rischio di svenire. Che disastro, vorrei tanto non essere così
È un momento di ansia improvvisa e immotivata. Nel video ti spiego quali sono le caratteristiche del panico. 🙂 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kwrfF72oA88.html
