@@drramprasadkancherla2203 sir I have doubt uric acid brocoli, cabbage lo ekkuva untai ani google chusanu mari uric acid valla knee, joint pains vastai kada
I am 62. My right knee makes squelching sound when I get down the stairs but no pain. I had a bad motor vehicle accident 3years ago but no bone fractures. Thank you for your caring messages through your videos.
I have met Expert doctors in Hyderabad and researched in multiple platforms, none of the doctor suggested to use the natural items to improve pulp, because if People started using they don't get business, first ever doctor suggested tips to improve the pulp in knee, it's wonderful sir, I appreciate your kindness towards the health of public in this modern world, your valuable suggestions are very important to the public.
ఇంతవరకు ఎవరూ తిన్నగా టిప్స్ చెప్పలేదు. ఎన్ని రకాలు,ఎలా వస్తాయి, ఎందుకు వస్తాయి ఇలా ఉపోద్ఘాతం చాలా ఎక్కువ, అసలు విషయం చాలా తక్కువ. కొందరు ఉపోద్ఘాతం చాంతాడంత చెప్పి అసలు విషయం దాటవేస్తారు. మిమ్మల్ని ఒక్కర్నే చూసా ఇలా క్లుప్తంగా, సూక్ష్మంగా చెప్పిన వారిని. ధన్యవాదాలు
1. Dietary modifications: a) switch over from white rice to brown rice. Brown rice helps a lot. b) broccoli and cabbage: have them at least every other day. C) fish is better than chicken and mutton D) Fruits: oranges, strawberries and guava. Take at least one of these fruits daily. 2. Soak 2 tsp fenugreek seeds (methi/menthulu) every night and drink that water in the morning. 3. Warm coconut oil and add camphor to it. Massage this oil on painful knees. Pain after exercise: apply cold pack, not hot pack. 4. Exercise: Cycling for 15-20 minutes
Namaste Doctor garu. Your videos are very very informative. Thank you so so much for your service. I need an advice Sir. I am 62yr old female. I am having pain on my right knee. So, can I permanently climb using the normal leg first. Or, is it likely that my left knee also gets affected. Kindly suggest Sir. Thank you once again.
I have already knee pain problem, you are recommending cycling for 10-20min but some doctors says stop cycling as worsen the pain. Sir, Could you please justify how it is beneficial.
ఐస్ apply చేస్తే ఆ ప్రదేశం మొద్దుబారి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది, వేడి apply చేస్తే రక్త ప్రసరణ చురుగ్గా జరిగి బ్రెయిన్ లోని పెయిన్ సెంటర్ కు సంకేతాలు మందగించి రిలీఫ్ వస్తుంది, చలి కాలంలో వేడి కాపడం, వేసవిలో ఐస్ మంచిది... రెండూ మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయి... వేడి apply చేయడానికి ముందు ఏదైనా oil రాస్తే త్వరగా absorb అవుతుంది, ఐస్ కు యేమీ అక్కరలేదు!☺️🤗
Thank u sir,,, చాల బాగా చెప్పారు.. అలానే small request మా నాన్న గారికి, మోకాళ్ళ నొప్పులు బాగా ఎక్కువగా వస్తున్నాయ్, డాక్టర్ ని consult aitey,, అరిగాయి అన్నారు. ఆ relife కోసం ఎమైన మంచి trip చెప్పగలరు అని అడుగుతున్న,,