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Quase chorei de alegria em achar teu vídeo 🥺 opções sem gluten e lactose (e que não me façam gastar todo meu salário em ovos) são tão raras que tô chamando de vídeo de "tesouro", fato. Inscrita sem ver mais nada... Parabéns e obg de verdade 🥺😊❤️
Mulher, eu estava escapando na aveia... não posso consumir glúten. Aí meu médico disse pra não comer aveia também, porque ela tem glúten. Agora não sei mais, tem glúten ou não?
@@elldaoliveira3908 eu já ouviu que tipo, se comprar na loja de produtos naturais é mais garantido porque tem menos chance de ter contaminação cruzada. Já as do mercado certamente tem, pra nossa tristeza 😔
@@elldaoliveira3908 Então, geralmente não tem, mas pode ser contaminada. Contaminada significa que passou por uma máquina onde passaram alimentos com gluten. Se você tem doença celíaca ou alergia, tem que olhar na caixa e ver se tem "não contém glúten" escrito. Você só pode comer essas nesse caso. A da Nestle não tem salve engano. Se você não tem doença celíaca ou alergia, não precisa se preocupar tanto. Se a caixa disser "pode conter glúten" é só pq ela foi contaminada e você pode comer. Só tem glúten mesmo se disser "contém glúten".
Eu fiz a panqueca usando feijão carioca! Tava com medo de não dar certo, mas deixei o feijão de molho por 48 horas, e ele ficou bem macio. Bati ele demolhado com água, suco de limão e bastante temperos. Nossa ficou muito delicioso. Usei como se fosse um Rap recheei com requeijão de inhame, e vegetais assados, até minha filha de 6 anos que não gosta de feijão de jeito nenhum comeu e adorou.
Que legal, Greyce! Muitas vezes a gente só precisa mudar a forma de preparar algum ingrediente, né? Que bom que sua filha gostou do feijão assim. Obrigada por compartilhar com a gente!
Eu faço panqueca de grão de bico, mesmo processo da lentilha. GT, fica uma delícia!!! Super recomendo. Uma vez fiz o recheio com tofu defumado ralado, e refogado na cebola e azeite. Detalhe eu e ninguém da minha família somos veganos, vegetarianos, mas como sou alérgica a leite e ovo, super curto várias receitinhas veganas e faço pra todos q amam.
@@rosanabezerratavares5900 não, qd é colocado na frigideira ele cozinha. Tem q bater no liquidificador cru mesmo, claro q demolhado no mínimo 6h, mais ou menos
@@mundomanuu9742Você vai clicar na tela e vai em configurações esse tipo ⚙️ depois em velocidade de reprodução e escolher a velocidade tem de 1x5 ,2x2,1x7,etc
Parabéns pelo vídeo! Uma ez meu exú estava bebendo ,e disse pro meu filho que não ia beber muito pq sabia que eu não tinha me alimentado direito e que por mais que eles levem ,sempre fica alguma coisa! Eles sempre me respeitaram e a minha saudosa zeladora educava exú dizendo que exú não precisa encher a cara , fumar igual uma chaminé. Se é exú e tem luz ,ele preserva o médium! Amei o vídeo,saudades dela! Hoje sigo cuidando dos meus sozinha na minha casa!
Acabei de fazer a panqueca de lentilha, ficou ótima, comi com tahini e salada crua. Muito bom. Obrigada. Eu conheço o hambúrguer de grão de bico, refoga alho, cebola e condimenta a gosto , cuminho, pimenta...adiciona castanha de caju batida na massa e assa na frigideira antiaderente. Fica uma maravilha.
Com a lentilha rosa, faço a massa da pizza e recheio. Fica uma pizza prática, rápida e muito saborosa. Confesso que não deixo de molho. Passo tudo no liquidificador e uso na hora.
Eu sou de Pernambuco! Eu pesava 63 kilos , sou baixinha e me achava gordinha, estava caminhando e comendo tudo 🙈 certo dia pensei vou deixar de tomar refrigerante e comer pão, faz 5 anos que tomei o refrigerante e nem tenho vontade de tomar , hj peso 58 kilos , estou me amando , estava sem usar umas roupas que já não estava dando mais , as roupas que não usar estou usando !!! 🙌👏🤗🥰❤
estava precisando de receitas assim como estas, pois estou com o triglicérides alterado, e a nutricionista me pediu pra fazer uma dieta com alimentação saudável menos carbo hidrato, glúten, e algo mais ...... essas receitas chegaram na hora certa ! obrigada por compartilhar . um abraço ❤
Que bom encontrá-la no RU-vid pois retirei a lactose e o glúten do meu cardápio e só fazia panqueca e pão de aveia , então agora posso variar. Obrigada estou lhe assistindo de Portugal 🇵🇹❤️🥰
Bruna vc não faz ideia como vc é um presente pra mim!!! Faco uma dieta mt restrita e o seu canal ate agora é o único q é saudável d verdade, alimentos realmente saudáveis e q eu posso comer❤🙏 cada receita! Sensacional! Obrigada....
São muito práticas e deliciosas. Adicionando goma xantana na massa, a panqueca irá manter a elasticidade depois de esfriar, podendo ser reservada para consumo posterior e dobrada.
Se a substituição do pao for por conta de algum ingrediente que vc ten alergia tudo bem. Porém, eu com glicose alta, fiz como a nutri recomendou, testes. Fiz monitoramento(media glicose dps das refeições) por toda minha gravidez. E PASMEM, o pao não me fazia mal, a bolacha tb nao. O que mais aumentava minha glicose era o cuscuz e a tapioca. Aprendi e comecei a fazer minhas refeições com pao, ovo bolo e tudo que gosto c moderação e sempre inclui na refeição fruta com chia ou aveia p auxiliar no metabolismo, e nao precisei mais de dieta absurda nem de receitas mirabolantes com aveia e mts coisas s sabor.
estou apaixonada pela panqueca de lentilha vermelha! como tenho moedor de café e graos, faço uma farinha dela e depois misturo com água. fiz o recheio de maionese veg e milho verde, ficou delicioso. servi no almoço acompanhando um saladão de quinoa
Receitas práticas e nutritivas, adorei todas mas estou curiosa com a de lentilha vermelha. Aqui em casa usamos bastante, mas nunca comi panqueca. Obrigada por compartilhar. Um beijo. 💚🫶🏻
Tô 20 dias sem pão, não consigo ver resultado externo. Porém no resultado interno já melhorou meus triglicérides de800 de eu pra 130 mas também tive ajuda com remédio
Amei os vídeos! Quero fazer todas as receitas! Estou fazendo trocas, tirando o glúten. Seus potes são lindos! dê a dica onde adquiriu... achei bem prático. Vou inscrever e compartilhar. Chegando hoje! 🤩Seu canal é Top!
Interessante,,,,👍😁🌟 eu uso flocos finos de aveia,, deixo um poco idratar,, tempero a gosto,,, e ingredientes a gosto,,, ((maçã ralada,,, ou banana,,ou cenoura ralada. no final canela,, ou não,,, queijo ralado ou não,,, ou fatia queijo,,,ao ((gosto)(
Amei as receitinhas!!! Já salvei aqui para usar!!! Também amo pão tradicional, mas como estou em processo de emagrecimento e evoluindo na alimentação saudável (estou compartilhando minha rotina lá no meu canal!) estou incluindo outras alternativas no café da manhã! Nunca tinha hidratado a aveia antes de bater! Muito legal! E aveia é vida, né?! rs. Parabéns pelo vídeo e pelo canal!
Oi bom dia,assistindo das ilhas de Cabo Verde, ilha de Santiago, Vou fazer a receita de aveia,e lentilha vermelha que tenho em casa Gratidão pela partilha
Bruna, vc manda muito! Obrigado pelas receitas, seu canal tem me ajudado muito na transição para o veganismo. Eu faço uma panqueca muito parecida, com farinha de aveia e linhaça triturada! Fica bom demais! Só não estou conseguindo mais comer a farinha de grão de bico na forma de omelete... não sei pq, fico meio enjoado com o gosto mesmo alternando os recheios. Você teria outras receitas com ela? Talvez uma receita doce ou como base de alguma torta salgada? Super obrigado!
Oi Renato. Muito obrigada pelo carinho! Fico feliz em saber que você está gostando das receitas ❤️ Tem algumas receitas com farinha de grão-de-bico lá no meu site, o plantte.com. Vou tentar trazer mais opções aqui para o canal também!
Jorge Luiz, de Campinas SP, eu amei o seu canal, eu até tinha comentado com a esposa de mudar e variar alimentação....e seu programa caiu como uma luva... parabéns....e sucesso...
Veio na hora certa. Sou muito perdida no café da manhã. Amanhã vou fazer o graomelete com farinha de grão de bico. E não tem povilho aqui vou colocar farinha de aveia kkkkk
1ª opção: ½ xíc. de aveia em flocos grossos + 1/3 de xíc. de água + sal 2ª opção: ½ xíc. flocos finos + ½ xíc. água; 3ª opção: 1 xíc. de lentilha vermelha (após ter ficado de molho) + 1 xíc. de água + sal + temperos.
Sempre almoço esta panqueca de grão de bico. Costumo rechear com pasta de berinjela. Eu vario as farinhas também, misturo farinha de banana verde, arroz, berinjela...hoje tem muitas opções a bom preço. Adorei seu canal!
Que Show. É a primeira vez que acesso o canal. E logo de cara, vou parabeniza la tanto pelas receitas quanto pela simpatia e explicação das receitas. Tú tá de parabéns. Sucesso pra tú. Vander José - Boa Esperança, Sul de Minas Gerais. Tú é Show de bola.
