Тёмный

40 menit Latihan Total Body - Latihan Full Body Workout Di Rumah | Latihan Seluruh Otot Tubuh 

Aalaya Pilates
Подписаться 87 тыс.
Просмотров 1,5 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@haniasyakira2404
@haniasyakira2404 Год назад
mulai rutin ngikutin pilates di chanel ini.. udh bbrp video yg aku ikutin terbukti ampuh ngurangin sakit pinggang dan memperbaiki postur tubuh ku, trimakasih aalaya dan ka audrey 🙏
@audreypandi7622
@audreypandi7622 Год назад
Thank you ❤️ Senang dengar video2 kita bisa bantu kakak mengurangi masalah pinggang. Sehat terus ya 😊
Далее
30 min Latihan Resistance Band - Postur Tubuh | Postur Tubuh Yang Baik
27:07
30 min Latihan Resistance Band - Postur Tubuh | Postur Tubuh Yang Baik
Просмотров 1,6 тыс.
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
Просмотров 30 млн
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!
34:39
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!
Просмотров 196 тыс.
MINECRAFT CREPPER EXPLODES SHARK PUPPET!
00:15
MINECRAFT CREPPER EXPLODES SHARK PUPPET!
Просмотров 6 млн
Stop!✋ Protect Your Fingers With This Cool Trick💡🔴 #funnycat #lifehacks #catmemes #trending
00:10
Stop!✋ Protect Your Fingers With This Cool Trick💡🔴 #funnycat #lifehacks #catmemes #trending
Просмотров 4,2 млн
Озвучка пуджа (Владимир Антоник)
00:52
Озвучка пуджа (Владимир Антоник)
Просмотров 525 тыс.
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
35:41
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
Просмотров 1,1 млн
Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates Flow
40:39
Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates Flow
Просмотров 2,2 тыс.
30 min TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT | Sculpt and Strengthen | (Warm Up and Cool Down Included)
34:22
30 min TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT | Sculpt and Strengthen | (Warm Up and Cool Down Included)
Просмотров 1 млн
10 min Tutorial Pernafasan Diafragma | Teknik Pernafasan Diafragma Yang Benar
11:48
10 min Tutorial Pernafasan Diafragma | Teknik Pernafasan Diafragma Yang Benar
Просмотров 196 тыс.
30 min Total Body Workout Dengan Dumbbell | Melatih Seluruh Tubuh
35:53
30 min Total Body Workout Dengan Dumbbell | Melatih Seluruh Tubuh
Просмотров 4,1 тыс.
How to Have Perfect Posture (3 Key Exercises)
15:11
How to Have Perfect Posture (3 Key Exercises)
Просмотров 137 тыс.
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
16:34
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
Просмотров 108 тыс.
40 MIN CARDIO PILATES || Full Body Workout (Low Impact)
40:14
40 MIN CARDIO PILATES || Full Body Workout (Low Impact)
Просмотров 1,1 млн
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat
22:44
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat
Просмотров 2,9 тыс.
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
19:42
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
Просмотров 880 тыс.
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!
34:39
КУДА УЕХАЛА ДИАНА? ПРИКЛЮЧЕНИЯ C ПАРНЕМ!!
Просмотров 196 тыс.