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Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst.
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• Was hast du aus der Folge mitgenommen?
• Welche Fragen hast du an Zeus & mich?
Worüber wir sprechen:

• Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?

• Wie äußern sich Darmprobleme?

• Wie isst du am Besten unter Stress?

• Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?

• Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?

• Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?

• vieles mehr...

Mehr über Dr. Christina Steinbach:
• Instagram: / docsteinbach
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten