#42 - Peur d'être fatigué(e) au point de ... ne pas dormir ? Parlons-en

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Aujourd'hui je réponds à l'interrogation de Yanaëlle qui me demandait comment gérer cette angoisse d'être fatiguée, qui finalement induisait des troubles du sommeil. Elle me demandait si elle était la seule à ressentir cela. Non pas du tout ! Je pense d'ailleurs que nous sommes nombreux à craindre le réveil au point de nous maintenir éveillé, et ce pour diverses raisons.
J'évoque ici les éléments qui me paraissent en être des causes principales et surtout comment contourner ce problème.
Bonne écoute ! 🎧
Aurélie Montin
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Опубликовано:

14 апр 2022

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Комментарии : 11

@tonywallas 27 дней назад

Merci beaucoup pour ce podcast. Beaucoup de conseils qui font du bien à entendre.

@raoulduke8740 2 года назад

Je suis en plein dedans depuis que j'ai repris le travail il y'a 1 semaine, mais le pire meme les jours de repos je ne dort plus, donc traitement médicament..Quand je pense que je me suis fait chier à faire une tcc sommeil pour rien au final

@pascalebenteux7830 Год назад

Je ne considère pas comme insomnie,les réveils nocturnes. J en ai toujours eu . L insomnie ,pour moi est une incapacité à trouver le sommeil . Ou un réveil nocturne avec impossibilité à se rendormir. Pour ma part ,je prends des somnifères depuis 20 ans. Je regrette d avoir commencé. Désormais, il ne fait plus effet . Et je suis à nouveau insomniaque sans solution . Un sevrage serait très long. Et il faudrait partir sur un sommeil de 6 h au moins. Et je suis angoissée à l idée d aller au lit. Ma vie est fichue. Je me traîne et je vieillis très fort

@karinekarine1463 4 месяца назад

Le Brainspotting est une thérapie qui peut aider à guérir les troubles du sommeil. Pour l’avoir expérimenté avec des patients, ça peut être assez bluffant ! Gardez espoir !

@paulinepitel2060 2 года назад

Bonsoir Merci pour votre podcast, à vrai dire je me sens totalement concernée par la question de Yanaëlle. Et rien que le fait de soulever cette thématique permet de se sentir moins seule et c’est très apaisant. Merci pour votre travail.🌝

@raoulduke8740 Год назад

Super je peux faire une sieste, mais bon la plupart qui galère la nuit n'arrive pas à faire la sieste, trop marrante elle

@pascalebenteux7830 Год назад

Je souffre d insomnie sévère et je culpabilise de prendre des somnifères qui ne fonctionnent plus

@raoulduke8740 Год назад

Pas facile tout ça

@laetitiagiacomi1442 Год назад

Coucou Aurélie ! Super podcast ! J'ai une question, comment fait-on quand on a vécu un état de fatigue tres intense apres quelques nuits sans sommeil ? comment passer par dessus ce sentiment, cette peur ? ❤️🤗

@laetitiagiacomi1442 Год назад

@LT GONZALEZ Au final, c'est quand vous vous dites "bon de toute façon, je ne dormirais pas..." ?

@laetitiagiacomi1442 Год назад

@LT GONZALEZ Euh non. Les traitements sont extrêmement mauvais pour l'organisme et je sais de quoi je parle. Merci pour votre réponse. Bonne continuation.