Carole Dalmas, est enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice en montagne et thérapeute. Sa sensibilité l’a conduite à se consacrer à tout ce qui touche à la santé et à la spiritualité pour comprendre nos interactions avec les autres et notre environnement. Formée notamment par l’Ecole Française de Yoga à Paris et par Maurice Daubard, dans le yoga du froid, elle a fondé Terre du Yoga. Elle propose également des formations en ligne et des voyages autour du yoga, notamment en Inde et en Europe. Elle a récemment publié Le froid, l’art de vivre en bonne santé, paru aux éditions Eyrolles et co-signé avec Alix Lefief-Delcourt. Pour en savoir plus : terreduyoga.com et tumospirit.com
Quelques citations du podcast avec Carole Dalmas :
"Rester de plus en plus à l’extérieur peut être bénéfique pour notre santé."
"Le froid s’apprivoise et ne s’improvise pas."
"Le chaud nous ramollit et le froid nous vivifie."
"On est dans un confort qui atrophie nos capacités adaptatives, il est important de les ré-entrainer."
#froid #éditionsEyrolles
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Photo Eric Jean-Elie
7 сен 2024