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Спорт

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4 авг 2024

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Комментарии : 34

@rie3999 3 месяца назад

体幹強化　わかっていたのですが、どうしたらいいか悩んでました。体幹強化すると下半身も下がらなくなると考えています。よかった〜。お話聞けて。😊

@TK-tx8dn 3 года назад

私はバタ足キツクが下手くそです。なかなか前に進みません良く分かりました、ありがとうございます。頑張ります。

@user-hp5nz2ex3e Год назад

腰掛けキック、お風呂に腰掛けてしても良いですよね😊

@pankiti_san 3 года назад

腰掛けキックにそんな意味があるとは知らなかったです💦 ゆっくり　練習します👍

@user-kg2nj7fm1l 3 года назад

キックが熟成されますように、暗示ながら毎回しています。なんか姿勢も安定してタイムも上がってきました😄

@takasuhosono9967 Год назад

疑問を切り裂いてくれる素晴らしい解説でした。

@swim-otoosanz Год назад

ありがとうございます！

@kei-zs3xb 3 года назад

良い事聴きました♪ 膝から下しか動かせない人に勧めてみます😁ゆっくりですね

@user-yl7st2ru6h 3 года назад

今日、注意されたばかり😥なんというグッドタイミング❗頑張ってみます

@mehel4363 3 года назад

最初に流れた超おとーさんのハムストリングスが自然に上がってる綺麗なキックに見惚れました。コーチにハムも上げるよう心がけて！と言われますが、なかなかどう身体を使えばいいのか、イメージが湧きません。でも、今日のレクチャーでどうすればいいのかが分かりました。私もプールでは難しいかもしれないので、とりあえずプールに行く前に、ベッドに座ってインナーマッスルに刺激を与えてから向かうようにしようっと！

@user-xb8yp3pk5o 3 года назад

キックを綺麗に出来てる人本当に羨ましいって、アスリートって感じ☘️今日の解説でまだ出来るかも！体幹トレーニング(インナーマッスル）プールサイドに腰かけゆっくり丁寧に映像見たいにネ気合いの入った分かりやすい解説ありがとうございます😃✌️ 明日も楽しみにしてます。ヤッホーって🎵

@user-qq9xe2yr9l 3 года назад

家の椅子に腰かけてやっても意味はありますか？何分、何セットが効果的ですかね？

@user-iw9hn7if8q 3 года назад

この腰掛けキックをしてから普通のキック練習すると、股関節が楽です。アップしきらないうちにキック練習してると１００メートル超えたあたりで足がもげそうになるので（足が馴染んでくると痛みはなくなりますが）自主練ではなるべくやるようにします。

@iwakura-dh6hh 3 года назад

凄い！　キックの下手な私のマストアイテム。やります、やり抜きます。

@chihiromikami6858 3 года назад

２ビートの時は特にですが、キックの反力で「ぶれる力」を利用してローリングしています。２ビートの「パラレル・クロス軸」、個人によって好みは分かれると思いますが、自分はこの「ぶれる力」を利用してパラレルで泳いでいます。

@yoshihirokokubun889 3 года назад

腸腰筋から駆動する意識ができたあとからずいぶん違うようになりました。でも片手バックをするとブレブレで体幹の弱さが露見します。

@user-lj9ss5sl9w 3 года назад

片足のグライドキック練習でも構いませんでしょうか？😃

@user-qz2jp1cv6p 3 года назад

スゴ～い😂足を沈めるな❗️手を下げるな❗️ぶれるな❗️前に伸びろ❗️等々、初心者🔰の頃に言われ、どうすればブレない、前に伸びる、足が沈まない等々、ダメと言われる事はしない〰️‼️と努力してきました。その結果、足を沈ませない、ブレさせない、伸ばしてるふうな等々、外見立派な基礎工事スカスカな泳ぎが完成しちゃいました💦 足が沈むのが怖いし・ブレるのも、伸びないのも手が沈むのも、カッコ悪い泳ぎがイヤ⤵️⤵️でも、張りぼての泳ぎはその先がない😭😭 全てzeroからやり直します。おとーさん、ありがとーございます。

@hikareau 3 года назад

フォーム変えるきっかけになりました！

@user-nd4io5pu2n 3 года назад

背泳ぎのキックは進むけど、クロールのキックが進まない。　足が裏返っただけなのに、なんでだろう。

@user-zz3qd8gd4r 3 года назад

腰掛けキックはバタフライのキック練習にも有効ですか？

@swim-otoosanz 3 года назад

無駄とは思いませんが、僕は採用してません！

@user-zz3qd8gd4r 3 года назад

@@swim-otoosanz お返事有難うございます！

@nohimumo 3 года назад

悩む度に、色々見返すと、今欲しい答えがあるじゃないでですか！やってみます^o^

@user-rj7hu3er6d 3 года назад

体幹トレーニングします家でゆっくりやります

@user-kb3bv3gv5e 3 года назад

えええええ😱 バタ足深すぎる…… お風呂でやってみます💪 子供から水泳やってる人って、すごいんですね…

@user-ce1tb7lz7h 3 года назад

やるか！泳ぐ前に

@yu-sei640 3 года назад

バタ足は地味に難しいですね。この前の配信では感覚ではなく、回数やタイムで判断する話がありましたが、感覚的に捉えがちになりやすい動作の一つがバタ足じゃないかと思います。練習前に少しですが、腰掛けキックをして、一人のときは周りを見て拳を作って壁キックをしています。まだまだ技術が足りないので、更に練習したいと思います。