プールで泳いでいると多かれ少なかれプールの水を口に含んでしまうと思うのですが、それはどうやって処理してますか？

いつもありがとうございます。どんなものでも上手くなるには、力を抜くことは重要なことです。書道でも、ピアノでもなんでもそうですね。 で、ビート板の持ち方からのお話すごく参考になります。得意な種目はビート板は軽く手を添えるだけで、練習できます。 ただ、ドルフィンキックのビート板練習をしているとガチガチに肩に力はいっています。 あーだから、バタフライ泳げないはず?とこの動画を見て、思ってしまいました。ハッと気付かされる動画ありがとうございます。バタフライめちゃくちゃ手も、足も、力入りまくっています。いつか力が抜けた時、きっとバタフライ泳げるようになっているんだろうなと思います。 おとーさん!ありがとうございます。

力を抜いた泳ぎを意識すると、腕や肩の痛みが無くなりました。今までどれだけ力んでやっていたか、思い知らされました。

クロールで、ハイポ2途中ハイポ1を組み込んでます。 ハイポ1でうまくいかないときは動きに無理があったり、明らかにダメな部分があると思い、色々試しています。 そもそも上手い人はハイポ1でも全く変わらない泳ぎができるのでしょうか？

いつも配信ありがとうございます。 スポーツに天才型なんかいませんよ。あえて言うなら反復練習を頑張り続けられる人が天才型ですよ。

どれだけ努力しても各世代の全国大会や日本選手権の標準が切れない選手が多くいる中で、私からみればおとーさんなんてセンスの塊でしかないと思ってます笑 歳を重ねるにつれ体力の衰えや日々の忙しさなど、水泳環境が徐々に削られタイムも下降線を辿る中、おとーさんはきっとこれからも色々な水泳と向き合い楽しみ携わって行くのでしょうね✨そしてその時間分の継続や経験がいつの日か、どこかの区分でとんでもない偉業を達成する未来があるのかもしれませんね🎵 その時はいつもの覆面被ってシャンパンボトルを掲げてください笑🎶✨

こんばんは。中2です。水泳の授業に励んでいて、バタ足すら10mも泳げなくて､心身ともにしんどくて今日、挙句の果てには泣けてきてしまいました。 25mクロールで測るのもビート板を使ったバタ足でも足をつきながら50秒もかかりました。 バタ足をやっているのですが、５ｍあたりから息継ぎで顔を上げるごとにどんどん体が下がっていってバタ足もなかなか進みません。そして7m地点ほどで足がついてしまいます。 吐ききって吸うことを意識しましたが､なかなか顔を上げきれていなくて呼吸もできません。 どうしたらいいですか……ごめんなさい。 バタ足の息継ぎですらままにできなくて バタ足も沈んでしまって 本当に水泳の授業が怖いです。

ジャパンマスターズお疲れ様でした‼️ OWSぶっちぎりで泳いでくださいね‼️ 今日は仕事嫌でした🤢🤢🤢くすん でもおとーさんZと犬Zちゃんに会えてちょっと元気になりました🥰 娘、フリーターしてますけど、芸術学部、絵で卒業してます。なんかお手伝い出来るようでしたら是非御用命下さいませ。でもおとーさんZ絵が上手なんですよね。 娘、ドラゴンボールについてもいっぱい話せると思いまーす‼️

ジャパンマスターズお疲れ様でした‼️ おとーさんZが水中でガシャガシャキックして欲しくないって、それだったら水上の膝下キックの方がいいって、水中で狭い範囲でキックって話、なるほどと思いましたが、パーソナルトレーニング1回して頂いた時に教えて頂いた、初心者の練習のバシャンバシャンするキック、やっぱり膝が痛くなったのでやめときました😶

マラソンランナーとかで聞くカーボローディングって、グリコーゲン貯めるのが、OWS前とか良さそうではないですか？強力粉がいいみたいだから、本番まで数日パスタを食べ続ける。カルボナーラとかでは脂質が高いからパスタにトリュフパウダーかけるとか❓トリュフパウダー高級スーパーで売ってるから買おうかなぁと思いつつ買ってませんけど。明太子やタラコのまぜるだけのソースとか。 私は運動はせいぜいプールだけですけど、おとーさんZ、OWS長距離泳がれるから。

日本の冬、12月ごろはオーストラリアでは夏だよ！南半球だから。クリスマスも夏なんですよ！ でも、たしか、オリンピックか世界水泳か忘れちゃったけど、日本が夏、オーストラリアが冬の大会で外プールで開催していたこともありました。大きい国だから赤道に近い方は暖かいのかもね！

水泳で楽しめるバランスかぁ・・ 私は水泳おとーさんZに出会えた事が最高に良かったです♪ 元気出してね😃🍉🍉🍉🍉

3:45入水位置_φ(･_･❤

ほんと、キックは大切ですよね 最近とても感じます 自分は疲れてくると脚が開きがちなことを指摘されて、プルブイ挟んでキックをしたり。 とはいえそもそもキック練習不足だなと😂 今日の1フリも悔しい結果でしたが引き続き頑張ります！

9:45_φ(･_･

8:30_φ(･_･

前島選手惜しかったですねー💦それでも新たな世界記録も生まれました✨ パパZも本当にお疲れ様でしたー🎵✨

レベル１の幅狭キックは何を邪魔しないのでしょうか？？？ 股関節キックをするとぐちゃぐちゃになって進以前に邪魔をしてしまう云々・・・ 浮くことを邪魔するという意でしょうか。

キックの大切さ確信しました。🎉

確かに　上手い人ほどキック練習の時間取ってますね　更に　元々筋力のある人に　どんどん抜かされてます😅 おとーさんに　教えていただいたのに　なかなか上手くならないのは　練習量が少なすぎました　今日はやります！

肩が治ってきました。パドル解禁が待ち遠しい😃

#1070を一発で見る方法がわかりません😔

言葉がモゴモゴ聞き取れない ごめんね

字幕があるとうれしいな😅

キック　キック　キック　上手くなりたい〜！！！！！

膝を曲げない!と言われてきました。 もも裏を意識する、やってみます😊 しなやかなキックが出来るようになりたいです🍀

おとーさんのパーソナルを初めて受けた時に、色々聞きたいことをまとめていきました。最初に現状を話して、一本泳ぎをみていただきました。その時の私はかき方が気になっていました。しかし、おとーさんから言われたのはそこではなかったんです😓びっくりしました😓😅

頑張る!頑張らない!だと思っていました😓頑張る=良いタイムを出す!だと思っていました😓

バックの場合、最初からもも裏な気がします。膝ありにすると、大抵自転車こいでしまうし。 もしかしたら極論かもしれないけど、水泳はバックから始めるが吉ということではないですか？

股関筋になってますおとーさん！😂

なんか既視感がある。。。

本当に話がヘタだなぁ…早回しで聞けない

これは一つの参考としていただけるといいかなと。 結論から申し上げるとプールの時間だけでは難しいと思います。 理由の一つは特にアップキックのような動かし方を普段してないからです。 問題なのは普段の歩き方です。 多くの方が歩く時に足から出す動きになっています。 この場合後ろ足は膝を曲げて蹴りあげることになります。 こうした歩き方をしているとアップキック動作の時に膝を曲げている習慣がついている為膝を伸ばしてのアップキックは難しい動きになってしまってます。 見ていると多くの方が意識していてもアップキックで膝が曲がるのをコントロール出来ないと悩んでました。 本来の体幹部が前に動くことで不安定になるのを足で支える歩き方をすると歩く動作の途中漢字の人という字のような状態になります。 無意識でこういう状態になった方々が飛躍的にキックが向上したのを目の当たりにしました。 万人向けではないかとは思いますが一つの参考として見ていただけると幸いです。

おもしろい奥さまですね♪

うわ～～～うわ～～！　わたし入水時に手が止まり気味です😅それなのに重心移動ばかり意識してました　そうだったのですね♡入水は自然に力まず・肩が入る事で体重移動（重心移動）お父さんありがとうございます。一皮むけた気持ちです。目指せ！綺麗な背泳ぎ😘

行きがかり上。プールの開館時間までランニングすることが多いですが、その後マスターズの連絡に突入すると高確率で足がつります。 足指から吊ってくるのでほぐしますが、対策ありますか？ 足のグーは試してみます。

プルブイの練習を長くやっていると前荷重でスイスイ進む感覚が身についてきたのですが、2ビートのスイムになるとプルブイの時よりも明らかにキツくなるのです。ここに至ってようやくキックの重要性に気がつきました。正しくキックが打てることがこれ程大切なことだったとは。 真面目に練習しようと決意しました。

このハッキリした説明がおとーさんですよね。

最近は、以前の「大人はプルブイ練習したほうが良い」という動画を参考に、泳ぎの半分以上はプルブイ使ってやっています。特に背泳ぎのプルブイ練習は難しくて、グラングランと体がブレて暴れて、溺れているみたいになっていました。こちらの動画でおとーさんが言っているように、まさに手の入水時にゆっくりになっていた大人スイマーの私ですが、動画を見たおかげで、今日は勢いを殺さずに入水してみましたが、グライドも今までよりいい感じになり、体のブレも少なくなりちょっとカッコよくなった気がしました（笑）。おとーさんは大人スイマーのことが本当によくわかっているなぁといつも感心しています。これからも神動画よろしくお願いいたします。ありがとうございました。

質問ですが　キックの練習は　ビート板を使用して体のバランスがよくなるまで　やろうと思います。私は体幹が安定していないのがネック。よれよれ　安定しない泳ぎです。　どうでしょうか？

キックのみの練習は割と速いけど、泳ぐとあまり速くないグループです。特に短距離がメッチャ遅い😅 クラスで必ず300とか400とかキックのみの練習がありますが、45分のクラスですからそのくらいが妥当なんですかね。 まだまだ見れてないビデオがたくさんなので、また質問させてください😅

背中を押していただき、ありがとうございます!! 心のモヤモヤが解消されました☺ メタボ対策で大人になって水泳を初めたのですが、最近は独学の限界を感じてました。 プルブイや、ゆったりツービートと、ストロークピッチを上げたガチ泳ぎのシックスビートのタイムが同じ（飛び込み無し50m45秒）なので、キックを捨ててました。 次のステージにステップアップするために、キックの鬼になることを宣言します😆

これまでは足首固いというのを言い訳にしてキック練習少なめでした。奄美OWSで自分のキックの弱さに気付きキックの練習をかなり😮増やしました。長水路で100m2'45かかっていたのが今は2'15になりました。まだまだ遅いけど今回の先生の動画でとても励まされましたので今後も頑張っていきます。smoothキックは速くなってきたのですが、ハードのスピードが全然上がらないのが今の悩みです😆

体感からもすごくよいこと聞いたと思いました。25mクロール30秒弱で板キック40秒弱。足引っ張るキック。ここに居るレベルでかっこよくは無いなと思い知っておりますorz

マジ重要です🎉いや15分もやってないですけど200メートル毎日続けてたら太ももに筋肉ついてきて普段の歩行はもちろん全ての泳ぎで役立っています。ただやらないとすぐ筋力は落ちます😂

正論は耳が痛い

おっしゃる通り市民がいつでも利用できる長水路は「環境インフラ」であって利用者数や利益によって存続云々を語るべきものではないと思っています。小中高に短水路が整備されている現在だからこそ、レベルアップのための長水路は貴重であり、意味がある考えます。ガンバってください。応援しています。

私もコーチにどうしたいか　決めるように言われました 先日筋トレ系の TikTokで　自分を曲げないでパーソナル受ける人は困るとおっしゃってました　パーソナルあるあるなんですね😅

信じてもらえないインストラクター。。。 残念ながらインストラクターにも問題があるんでしょうね。

いつも丁寧な回答ありがとうございます😊💓 次のパーソナルレッスンも楽しみにしています♪