47歲男子飯後常做這事，胃炎轉成胃癌?醫生:及時避開飯後2惡
說起胃癌，大家可能都覺得這是離自己很遙遠的事情。可是你知道嗎？胃癌在中國的發病率和死亡率一直居高不下，是我們不得不重視的健康問題。
你有沒有想過，日常生活中的一些小習慣，比如飯後吃水果、喝濃茶，竟然可能讓胃炎逐步惡化，甚至發展成胃癌？
我們就以“種子-土壤”理論為基礎，結合中醫和現代醫學的研究，來討論這些飯後不良習慣是如何影響胃健康的。
一、胃癌的“種子-土壤”理論
首先，讓我們來了解一下“種子-土壤”理論。這一理論的核心觀點是，癌癥的發生需要基因、環境和癌細胞三個要素。可以形象地比喻為“種子”、“土壤”和“毒草”。
中醫中有“土爰稼穡”的說法，意思是說脾胃像土壤一樣，是人體消化吸收的基礎。在中醫理論中，脾胃的重要性不言而喻，它們決定了人體的後天之本。
近年的研究表明，中醫體質與人體致病、治療和預後密切相關。通過調整“土壤”的偏性和偏頗體質，可以從根本上幹預胃癌的發生發展。
二、飯後不良習慣對胃健康的影響
很多人飯後有吃水果和喝濃茶的習慣，覺得這樣有助於消化，然而事實可能並非如此。
1.飯後立即吃水果
飯後立即吃水果看似是一個健康的習慣，但其實對消化系統有著不小的負面影響。胃需要1-2小時才能將食物初步消化，如果飯後立即吃水果，水果會被先前的食物阻擋在胃里，不能正常消化，可能引起腹脹、腹瀉或便秘。
根據陳昺伃等人的研究，飯後立即吃水果會顯著增加胃食管反流病（GERD）和非糜爛性反流病（NERD）的風險。
這種反流病長期得不到控制，胃黏膜反覆受損，可能會引發慢性胃炎，而慢性胃炎又是胃癌的前兆之一。
2.飯後飲濃茶
很多人喜歡在飯後喝上一杯濃茶，覺得這樣可以消食解膩。殊不知，這一習慣也可能對胃健康產生不利影響。
茶葉中的茶堿會沖淡胃液，影響食物的消化和營養成分的吸收。而且茶堿還會幹擾蛋白質和微量元素（如鈣、鋅、鐵）的吸收，尤其是這些元素與茶堿同時存在時，吸收率會顯著下降。
陳昺伃的研究顯示，飯後飲濃茶不僅會導致消化不良，還可能引起缺鐵性貧血，進一步加劇胃部的不適和病變風險。
三、胃炎轉變為胃癌的機制
那麽，飯後不良習慣是如何使胃炎逐步轉變為胃癌的呢？這里我們要從慢性胃炎和幽門螺桿菌說起。
1.慢性胃炎的危害
慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎癥，長期得不到有效治療和控制，胃黏膜會不斷受到損傷。尤其是在存在幽門螺桿菌感染的情況下，胃黏膜的炎癥反應會更加嚴重，甚至可能導致胃潰瘍、萎縮性胃炎等。
孫聖雨等人的研究表明，幽門螺桿菌感染是導致胃癌的主要因素之一，感染者的胃癌發病率大約是未感染者的四倍。這表明，如果不及時治療幽門螺桿菌感染，慢性胃炎可能會逐步演變為胃癌。
2.胃癌的形成過程
胃癌的形成是一個漫長的過程，從初期的慢性胃炎、胃潰瘍，到中期的萎縮性胃炎、腸化生，最後發展為胃癌。這一過程可能需要數年甚至數十年的時間。然而，一旦進入晚期，胃癌的治療難度和風險都會顯著增加。
研究數據顯示，幽門螺桿菌感染會引起胃酸分泌減少和胃pH值的變化，影響無機離子的吸收，導致缺鐵性貧血。鐵的缺乏進一步選擇了特定的細菌群體，創造了腫瘤產生的環境，增加了胃癌的患病風險。
四、中西醫結合的防治策略
面對如此高風險的胃癌，我們該如何預防和治療呢？答案是中西醫結合。
1.中醫辨證論治
中醫認為，胃癌的發生與脾胃虛寒、肝胃不和、氣滯血瘀等因素密切相關。通過中醫辨證論治，可以有效調理人體的脾胃功能，改善胃部的環境，預防胃癌的發生。
具體來說，中醫治療胃癌的原則是扶正祛邪、調和陰陽。通過調整“土壤”環境，糾正偏性和偏頗體質，阻止“種子”的生長發育，從根本上幹預胃癌的發生。
2.結合現代醫學的綜合防治
現代醫學在胃癌的早期診斷和治療方面有著顯著的優勢。通過基因檢測、腫瘤標志物檢測和影像學診斷，可以早期發現胃癌“種子”，通過手術、放療和化療，可以有效控制癌癥的發展。
孫聖雨等人的研究表明，中西醫結合治療胃癌，可以有效改善患者的生活質量，降低覆發和轉移的風險。例如，術後配合中醫調理，可以減少放療和化療的不良反應，促進身體恢覆，防止胃癌覆發。
五、預防胃癌的飲食和生活習慣
既然飯後不良習慣對胃健康有如此大的影響，那麽我們該如何調整生活習慣，預防胃癌呢？
1.健康飲食習慣
首先，我們要避免高鹽、辛辣食物的攝入，這些食物會刺激胃黏膜，增加胃癌的風險。建議多吃易消化的食物，均衡飲食，適量攝入新鮮蔬果。
其次，盡量避免飯後立即吃水果和飲濃茶。可以在兩餐之間適量食用水果，而茶水的選擇上，可以選擇一些淡茶或花草茶，減少對胃的刺激。
2.合理的生活方式
除了飲食習慣外，合理的生活方式也非常重要。飯後不要立即進行劇烈活動或躺下休息，可以適當散步，幫助消化。保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，有助於提高身體的免疫力。
另外，定期體檢和胃鏡檢查也是預防胃癌的重要手段。通過早期篩查，可以及時發現胃部的病變，早期幹預，降低胃癌的發病率和死亡率。
通過以上的分析，我們可以看出，飯後不良習慣對胃健康的影響不容忽視。及時調整這些習慣，養成健康的生活方式，可以有效預防胃炎和胃癌的發生。
同時，中西醫結合的防治策略為胃癌的預防和治療提供了新的思路和方法。希望通過本文，能夠引起大家對胃健康的重視，避免不必要的健康風險，為自己的健康保駕護航。
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3 июн 2024
