Всі люди схожі тільки зовні, в середині у кожного відбуваються різні процеси і під час бігу це особливо помітно: тренувальні плани, вибір взуття, раціону, часу для тренувань і багато чого ще - індивідуальні для кожної людини.
Тим не менше, існують принципи тренувань, загальні для всіх людей, незалежно від їхнього рівня підготовки чи віку.
🔗 Знижка на сайт RunLab runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги
💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% drive.google.com/file/d/14Pel...
📸 / runlab_ukraine
00:00 Інтро
00:12 Важливе про Ногибоги
00:52 Інтро 2
01:25 Процес
02:30 Поступовість
03:40 Здоров’я
04:13 Постійність
05:27 Варіативність
Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:
Наш сайт: nogibogi.com
Facebook: / nogibogicomua
Instagram: / nogi.bogi
Telegram: t.me/nogibogi
25 июн 2024
