Эти руки слишком сильно мнут опасную зону... Лучше такие не искать, чтобы инвалидом не стать. Эта зона очень чувствительна и очень важна для нервных окончаний. Автор явно перешел интенствность нужную в первых двух упражнениях.
2 последних приема знала, так как учусь на массаж. А вот первые 3 нигде не видела в учебнике. Точнее интуитивно так делала, так как вижу, что человеку приятно, но учителя говорят, что нельзя.
При зажатости мышц шеи: берете пустую пластиковую бутылку, лучше литровую и нефигурную, и постукивание лёгкими короткими и частыми движениями по мышцам плеч. Получается замена элемента постукивания ребрами ладоней при обычном массаже для расслабления мышц - реально работает. Массажист научила )))
@@ЕленаАлексеева-м9й спасибо,... Будем делать и отслеживать результат воздействия на мышцы шеи .... таким способом,..!!! Вообще нравится происк простых и доступных средств в быту,... Для личного пользования работы с телом,...!!!
Положите голову на стол,чуть отодвинувшись... расслабить шею. Лбом упираетесь в стол, руки в замок и большими пальцами разминаете вдоль позвочника, тоже вглубь... Потом делаете захват рукой всей шеи... Попеременно... Только обязательно расслабить шею!!!! Следующее- находите триггерные точки - чуть выше шеи ( на стыке головы и шеи) и глубоко приминаете и эту зону... Голове станет легко!!! Придёт приток крови!!! И делайте массаж ушей : растирание, потом вверх, вниз, ототягивайте в бок... Вам станет намного легче 😊😊🌹
У меня сильно болели руки, кисти отекали, пальцы красные, горят, ужас!!! Это был ревматоидный артрит. Много врачей не могли поставить диагноз, хотя это так легко! Я мучилась. А в санатории познакомилась с мужчиной. Он делал массаж по своей методике. Образования медицинского нет. Так вот. Я прошла четыре раза массаж, за три дня. Последний день два раза, утром и вечером.Массажист срочно уезжал. Итог. Я на два года забыла о болях, на два! При таком заболевании! Массаж назывался обновляющий, сеанс 60 минут. Золотые руки!!!
@@user-tt1bk1xs2h а без переходов на личности общаться умеете? Да, и "пишЕте". Р/а это аутоиммунное заболевание и никакими массажами его не вылечить, не вводите людей в заблуждение.
@@анелианели-и8впотому что сделал приток крови к голове , а нужно делать отток , иначе подымется давление ....если пациент еще и гипертоник , то таким образом можно устроить пациенту гипертонический криз .
Я считаю, что любой массаж в том числе и шеи, нужно делать лёжа, чтобы получить удовольствие. И его должен делать мужские и нежные руки. Я уже и не помню, когда мне делали массаж, но я бы не отказалась от полного расслабляющего массажа. В том числе и массажа ног.
Осторожно,ребята с шеей!Пролечила плечо у массажиста,причём квалифицированного!Почему то он решил проработать шею,вот теперь пролечиваю головокружение...
Мне кажется профи, особенно с мед образовантем, который исключительно знает анатомию, знает где какие точки какие линии мышцы и тд. Где можно сильно давить где нельзя, в каком направлении делать а в каком не делать Любитель же просто делает на ощупь. Я сама сейчас прохожу курсы массажа и мне кажется если б было мед образование было бы проще. А то я полагаюсь на слова учителя, а не на свои ощущения
