Тёмный

5 ДНЕЙ НА АРБУЗНОЙ ДИЕТЕ 

ЕВГЕНИЙ ТРУБАЧЕВ
Подписаться 147 тыс.
Просмотров 41 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 249   
@turboevgeniy
@turboevgeniy 2 года назад
Добавляйтесь в ВК Друзья,там будет уникальный контент vk.com/id190662820 Стрим в 19:00 по МСК НА Этом канале!
@Ferunc4ik
@Ferunc4ik 2 года назад
введи в ютубе канал FreshLife 28 думаю тебе поможет
@МлечныйПуть-з9л
@МлечныйПуть-з9л 2 года назад
если хочешь достичь результат почитай про лечебное голодание
@RomanEL-b8q
@RomanEL-b8q 2 года назад
Жека давай синтол в яйца-базуки
@АРАМИД
@АРАМИД 2 года назад
@@Ferunc4ik тоже хотел про него написать но ты опередил )
@vasiliiivanchuk5331
@vasiliiivanchuk5331 2 года назад
Ещё одно пособие как не надо сидеть на диете) поглощаешь кучу фруктозы,вымываешь соль из почек,тем самым истощая организм.для контента хорошо конечно,но для здоровья не очень. Если хотите похудеть,то стоит уяснить и примириться с мыслью,что нужно полностью изменить культуру жизни и питания,начать кушать здоровую еду,не переедая,и занимаясь физической активностью. Все ваши диеты это временное изнурение психо-физического состояния,и откат в обратное состояние и набор дополнительного веса сверх изначального лишь вопрос времени. Запомните: нет волшебной диеты или волшебной таблетки, есть нормы здорового питания и физической активности,которых нужно придерживаться всю жизнь,только это дает перманентный результат.
@FusJAify
@FusJAify 2 года назад
Вооо здравый комент,диеты это все чушь и пшик,физ активность и только!!! А там хоть в фастфуде питаться,лишь бы физ активность была
@nicknamenick9448
@nicknamenick9448 2 года назад
Верно, смысла от диет для похудения нет, все равно потом начнёшь питаться как раньше и наберёшь обатно
@АркадийЛовырёв
@АркадийЛовырёв 2 года назад
Согласен полностью,исключить сахар выпичку и жирное,есть не переедать и все будет хорошо
@luchsheenastroenie3040
@luchsheenastroenie3040 2 года назад
Сказано по существу, так и есть🙏💪💪💪☝️
@ЕвгенияМорозова-ж7е
простите, какую соль из почек вымывают?
@ureapoid
@ureapoid 2 года назад
Ещё селетку необходимо кушать!!!! Арбуз и селёдка - супер эффективная диета!!!!!!
@МихаилИванов-в7с1ф
@iZи 💩😁
@ВалерикШустов-ъ5н
@ВалерикШустов-ъ5н 2 года назад
А что такое с селетка и как её едят?
@БрюсВсемогущий-р7й
Братуха сейчас пойду в магазин за селёдкой 🤪✋
@kurtfaber7806
@kurtfaber7806 2 года назад
Как же нравяться твои влоги, живые настоящие, без понтов, природа, аж душа радуеться, как будто воздуха вдохнул.
@boomerang8965
@boomerang8965 5 месяцев назад
Хочешь не хочешь, а ржать приходится! 😄😁😆 Артист всего Курска! 👏
@АлекспндрЕфимов
@АлекспндрЕфимов 2 года назад
Спасибо, что страдаешь за нас)) Удачи на белковой диете.
@lexkost
@lexkost 2 года назад
Молодец, всё органично, смотрится легко, затягивает... Талант, короче, налицо - нужна огранка, бриллиант уже в твоих руках...Удачи друг...
@antonm4863
@antonm4863 2 года назад
а данаты где!!!!???
@Tim_Ba
@Tim_Ba 2 года назад
Садись на интервальное голодание,не мори себя голодом! А по поводу живота,жир локально не сжигается!☝️в первую очередь жир уходит с тех мест где его меньше всего.Короче живот и бока это те места,где жир начнет уходить в самую последнюю очередь!☝️
@Na88Vi
@Na88Vi 2 года назад
Да не было у тебя мышц. А была вода в руках. Для похудения сахар точно нужно убирать из рациона. А также жареную пищу. Ну и питаться только в определенное пищевое окно. Например с 10:00 до 18:00. Кстати, можешь ещё один вид питания попробовать - кушать 1 раз в день в течение 1 часа!
@vimorain2738
@vimorain2738 2 года назад
А если я в ночь работать иду, то не кушать ночью? ( Я бы тоже скинул, ибо 97 кг...
@Na88Vi
@Na88Vi 2 года назад
@@vimorain2738 промежуток в течение которого можно кушать - можно любой выбрать. Даже скажем с 18:00 до 2:00. Тут смысл в том, что остальные 16-23 часа ничего не кушаешь. И в этот период, вначале идет переваривание пищи (6-8 часов), а потом организм запускает очистительные процессы, в том числе избавляется от лишнего (8-15 часов). То есть, такие каждодневные мини-голодания. Правда это долгий путь, особенно если пищевое окно 8 часов, но улучшения в самочувствии можно уже в первую неделю заметить.
@ВладиславЖелудняков
Привет Евгений. Знаю одну замечательную диету кушать на полведра поменьше работать побольше попробуй.
@user-lz4oq1bv8z
@user-lz4oq1bv8z 2 года назад
Надо было с гусём за шафухой до Москвы рвануть. По местам боевой славы...)))))
@ВАСЯКАКоЙ-ТО-э7к
@ВАСЯКАКоЙ-ТО-э7к 2 года назад
Вот это контент подкатил!я в вас всегда верил пацаны.вы молодцы.
@ДрончикКрутой
@ДрончикКрутой 2 года назад
питайся нормально, каша, овощи мясо. Будет хорошо, не забывай про регулярность тренировок и дефицит калорий. ПРОЩЕ-ТРАТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЕШЬ. Удачи, смотрю тебя первый день, но чувствуется душевность. всех благ
@avtodomcaplua
@avtodomcaplua 2 года назад
Перед каждым приёмом еды по стакану воды, и не будет переедания и лишнего веса Брат! И ешь все что хочешь
@НиколайПопрыгин-ц4й
Я был на диете, ролтон и кока кола. Никаких головных болей не было.
@antonm4863
@antonm4863 2 года назад
и зубов!
@_one_1558
@_one_1558 2 года назад
опасная тема, у меня полсе пары дней такой диеты организм ныл
@digitalsam1243
@digitalsam1243 2 года назад
@@_one_1558 потому что ещё хотел )))
@se9k4YybOKk
@se9k4YybOKk 2 года назад
На такой диете смертники сидеть должны, так как до приговора не доживут
@prototip8682
@prototip8682 2 года назад
Попробуй каждый день пресс качать, 15 - 20 подходов хотя бы,тогда думаю живот начнёт пропадать
@UserRUSSIA-qf2eq
@UserRUSSIA-qf2eq 2 года назад
Жир не уходит от подходов на пресс😂
@hiddens7122
@hiddens7122 2 года назад
Ахахахах, он от этого не уйдёт никак абсолютно
@prototip8682
@prototip8682 2 года назад
Ок
@da055
@da055 2 года назад
Только сушка(безуглеводка) поможет
@wrestler52
@wrestler52 2 года назад
@@UserRUSSIA-qf2eq а если автор канала своей диетой создаст дефицит калорий и будет качать пресс, то он появится)
@МихаилИванов-в7с1ф
😅😁Опа случайно застрял на сельской астановке и тут случайно едет Гусь на заколымленной оке😆 какой типа нежданчик
@antonm4863
@antonm4863 2 года назад
ага я тоже проорал
@МаринаИсакова-э6л
Начала за диету ,закончила за плитку 😂 Успехов каналу 😊
@АлександрФ-ж5т
@АлександрФ-ж5т 2 года назад
Во время подобной диеты мышцы и жир " горят " одинаково. Попытка перейти на " белковую диету"- это мощный удар по печени и почкам. Пока организм молодой такие фортеля будут проходить почти без вреда( если недолго ).
@seryj71
@seryj71 2 года назад
Делюсь сот процентным способом как сделать кубики на животе,называется пельменная диета.Нужно есть не больше ста пельменей в день,без хлеба.можно немого закусить шеколадом,результат Вас приятно удивит уже через месяц!
@sergeyfamous9443
@sergeyfamous9443 2 года назад
Евгений молодец, бьешь рекорды по подписчикам, жаль, что монетизации нет!
@Anton_sav
@Anton_sav 2 года назад
Стримы он проводит может там можно
@ЕвгенийЗаболотский-п2р
Теска рад твоим видео всегда интересно и познавательно!
@МихаилИванов-в7с1ф
У Гуся плиткакладчика появился плитка производитель Звёзды сошлись
@andreyi9754
@andreyi9754 2 года назад
Приветствую, Вот Астраханский арбуз это ДА!!! Просто огонь.
@Светлый-ъ5я
@Светлый-ъ5я 2 года назад
Что бы раствор нормально залился в формы и не было пузырьков,нужна вибрация-вибростол
@mad-666-v3n
@mad-666-v3n 2 года назад
На диету можешь не садится, займись железом и всё будет ок. Лайкосик за видосик. Гусь свинье не товарищ 😅🤭
@Виталий-р2г7ж
@Виталий-р2г7ж 2 года назад
Смотрю тебя всего вторую неделю, и тенденция 2тысячи подписчиков в день! Красавчик, так держать!
@РамильЗайнутдинов-ц4р
красавчик не худуй
@antistopham777
@antistopham777 2 года назад
в какой то передаче разбирали тему сколько можно в день арбуза без последствий - небольшую дольку 150гр, она восполняет всю суточную дозу сахара 😆 Я в жару уминаю пол арбуза.
@AlexisloveAlexislove
@AlexisloveAlexislove 2 года назад
На белковую диету ахахахаха, чтобы еще жирнее стать. Нужно на вегетарианство переходить. Мясо заменяешь фасолью и горохом. Каши, салаты из овощей максимально много. Есть нужно столько, сколько хочется. 3-5 раз в день маленькими порциями. И тогда противный жир начнет уходить. Ну и спорт обязательно, желательно отжимания от пола и планку. Чтобы трясло все тело от боли, на выносливость. И тогда форму наберешь за месяца два, будет колоссальный результат.
@catislife473
@catislife473 2 года назад
Опаньки, долгожданное видео)
@serghiomorales6177
@serghiomorales6177 2 года назад
Мне один знакомы рассказывал, он голодовку объявлял, ну и спустя неделю все его чувства обострились, видеть лучше стал, слышать лучше. Правда не правда хз. Но очень любопытно
@j.weymann801
@j.weymann801 2 года назад
это он просто умирать начал....и реинкарнироваться в другой жизни.
@nenadovrat7726
@nenadovrat7726 2 года назад
А потом он умер... Но это уже совсем другая история 😁
@ЗолотоеРУНО
@ЗолотоеРУНО 2 года назад
Красавчик, плитка четко вышла, мне понравилась, огонь.
@Zkvkekcm
@Zkvkekcm 2 года назад
Молодец всё получится)
@Sofa_Expert_1
@Sofa_Expert_1 Год назад
два дня без вылазна практически смотрю твои видео ,оч понравились и с диетами и сработами, Жень тебе и Сереге Гусю успехов и здоровья,а также нового творчества
@evgeniygriaznov2100
@evgeniygriaznov2100 2 года назад
Лайк за Оку
@rightontarget232
@rightontarget232 2 года назад
Питаться надо нормально и белок и углеводы нужны, убрать мучное и больше работать,двигаться, купи велик .
@Andrei.LNR1945
@Andrei.LNR1945 2 года назад
Хочешь похудеть за 2 недели на 10кг начинай плотно уходить в запой выпивай мин 1литр в среднем 1 5л водки в сутки закусывай минимум и вуаля. Через два дня ты начнёшь ощущать не голод еды а голод водки ну и соответственно худеешь, один минус из запоя трудно выходить с каждым годом хуже.
@SerbMochi
@SerbMochi 2 года назад
Дело в том что фруктоза дает силы лишь на короткий отрезок времени, с такой диетой будут уходить жир но он будет уходить очень медленно и большой части мышцы, по этому овощная диета самая лучшая, я бы еще орешек туда добавил, продолжай эксперименты
@mister3333
@mister3333 2 года назад
Когда форму заливаешь, надо сначала углы закидывать плотно, а потом лить и притрамбовывать.)
@rs_skoda3140
@rs_skoda3140 2 года назад
Топ Ака!
@МихаилИванов-в7с1ф
Евген - где мои мышцы-организм я их съел 😆. Ну а жир притаился
@ПавелМитрофанов-у2е
3 августа, День арбуза.
@Hovlkov2003
@Hovlkov2003 2 месяца назад
У этом ролике ты сделал много интересных идей дел, и плитку Свою делал И Пробежал
@Евгений2020-д4ъ
@Евгений2020-д4ъ 2 года назад
... Завтра пойду за арбузом!
@33rus27
@33rus27 2 года назад
Пельменную диету
@НикитаВладимирович-ш5ы
Молодец...!
@Тарас-т2м
@Тарас-т2м 2 года назад
Жека надо не арбузную диету а лападную диету и огород 😏😏😏😏
@shakhtarchampion3848
@shakhtarchampion3848 2 года назад
7:10 - 🤣😂🤣 Серёга красавец!👍
@НикитаВладимирович-ш5ы
Ну лучше занимайсья чем раньше..!Всех благ тебе.!!!
@АлексейСелин-ы5п
@АлексейСелин-ы5п 2 года назад
Это просто угар🤣🤣🤣
@дмитрийголовко-к3й
Подписался недавно. Отличные видосы пилишь. Душевно и не наигранно. Продолжай в том же духе чувак. Лайкос поставил
@ашотибрагимов
@ашотибрагимов 2 года назад
так наливай- че на сухую то пишешь?
@dimmentorr6942
@dimmentorr6942 Год назад
Самое эффективная диета это просто правильное питание + дефицит калорий, я после нового года за месяц, особо не напрягаясь со 105 кг скинул до 95, ну и конечно физ. нагрузка тоже нужна, для тонуса так сказать, да и чтобы тело подтянуть. Не знаю как всем, но мне такой тип диеты подходит больше всего, как морально так и физически.
@Ruslan_111_
@Ruslan_111_ 2 года назад
😂😂😂😂😂👍
@ureapoid
@ureapoid 2 года назад
Мооооооощно!!!!!!
@demademichev6288
@demademichev6288 2 года назад
Интересные ролики у тебя друг.Продолжай в том же духе!
@WOTFANTPS4
@WOTFANTPS4 2 года назад
я на пп сижу мучное жирное полностью исключил чипсы пиво сладкле ограничил калории, больше чем на половину, бегаю 2/2 протеин после треньки и качалка 1 через 3, дома штанга пресс, скинул 6 кк за 3 недели все ушло мышцы растут, с утра яйца в обед либо супчик либо пюре с курой или рыбкой если нет то пюре салатик вечером рыбка и огонь
@WOTFANTPS4
@WOTFANTPS4 2 года назад
пиво чипсы исключил навсегда
@Frodo_Beggins
@Frodo_Beggins 2 года назад
5 дней диеты арбуза и понос обеспечен, жри и пей вода - срать не будешь никогда)
@СерыйВолк-б7э
@СерыйВолк-б7э 2 года назад
Гусь не тормоз он медленный газ 🤣
@Juli_Ashir
@Juli_Ashir 2 года назад
Арбуз чистит почки,так что приятное с полезным,молодец👍🏻
@tayfun4013
@tayfun4013 Год назад
Прикольно дверь открывается
@АлексейГор-ф7ь
@АлексейГор-ф7ь 2 года назад
Главное - исключить: Сахар и Белое мучное (пшеничку)
@ori5798
@ori5798 2 года назад
Лайк за гуся по чаще его снимай)
@Руслашка-ш8у
@Руслашка-ш8у 2 года назад
На белковой диете гуся больше не будет)
@TheVaz11113
@TheVaz11113 Год назад
Здоровье поправишь в армию пойдёшь до 30 лет теперь😂
@s1ilver
@s1ilver 2 года назад
Раствор лучше и удобнее замешивать тяпкой :) попробуй
@БаяртоНайданов
@БаяртоНайданов 2 года назад
Фигня эти диеты.В прошлом году весил за 100 кг.Так получилось, что срочно была нужна любая работа. Пошёл в подсобные рабочие к камещикам и скинул за месяц 20 кг. До этого как то пытался похудеть. Ходил в спортзал бегал. Если и скидывал, то совсем немного, а тут раз и денег заработал и скинул вес.Только я не рекомендую у кого серьёзные хронические болезни. От резких больших физических нагрузок можно и серьёзно заболеть
@azamat.erlanovich
@azamat.erlanovich 2 года назад
Когда вахта
@relaxstyle7682
@relaxstyle7682 2 года назад
Жека красава ))) приятный
@МаксимШилин-н2т
@МаксимШилин-н2т 2 года назад
Давай больше бизнес идей
@ПУПСИК-х7к
@ПУПСИК-х7к 2 года назад
По поводу белковой диеты классная тема творог
@GreiKyz
@GreiKyz 2 года назад
Неплохо, дополняйте приём пищи таблеткой метформина, будет полегче.
@gazprom.official6358
@gazprom.official6358 2 года назад
Ты попробуй 5 дней на горохе
@Неупуститеглавное
Ты на склад Озона в Истре не устраивался в эти дни ?
@БрюсВсемогущий-р7й
Ага😁на камеру он арбуз хавает для нас, а ночью под одеялом сало с картошкой
@dimartyuiop1068
@dimartyuiop1068 2 года назад
Спасибо ОГРОМНОЕ ЕВГЕНИЙ ЗА ВАШИ РОЛИКИ БЛЕВАНУЛ УЖЕ НЕ ОДИН РАЗ 🤮🤮🤮
@ЖекаСеров-п3б
@ЖекаСеров-п3б 2 года назад
ааахахахаахах Мерсовод!!!
@Nik_Name77
@Nik_Name77 2 года назад
Не знаю читаешь ты комментарии или нет , но напишу . Нужно просто пересмотреть время в которое ты что то ешь , всё важно и углеводы и жиры и витамины , тем более мужчине , убери полностью жиры и получишь недостаток тестостерона со всеми вытекающими . Пробуй питаться так: утро какая-то каша ( овсянка , пшено или любая другая , днём мясо и овощи , вечером обед в уменьшенном виде , исключи сахар( сахаросодержащие продукты) и быстрые углеводы , ограничить крахмал , обязательно ходьба (не бег , ходьба) с твоим весом бегом ты только убьёшь суставы , бег когда похудеешь и обязательно три раза в неделю силовые со снарядами для роста мышц , проверено на себе , последние два года веду именно такой образ жизни , полтора года просто ходил по шесть километров в день и уже пол года хожу с тренажерный зал , не нужно постоянно думать о том чтобы ещё сожрать чтобы похудеть , нужно подходить ко всему с умом , удачи и терпения , не бросай начатое
@zzzzzzzzzxz894
@zzzzzzzzzxz894 Год назад
5000 р 😂😂😂😂😂😂
@vadostv6941
@vadostv6941 2 года назад
Ошибка на превьюхе лол 🤣
@32_December
@32_December Год назад
Вы даже похожи с Серёгой внешне
@romaxlh
@romaxlh 2 года назад
Кстати, брат, ты же деревенский. Самая надёжная диета - время от времени забухивать, прям конкретно) Пиши если что, я на связи.
@_kin_bet_5739
@_kin_bet_5739 2 года назад
😆😆😆
@SAV30041
@SAV30041 2 года назад
Поправочка , когда ты не занимаешься спортом и физ нагрузкой организм ест мышцы , когда физиках есть организм жрет жир
@SerdceDanko
@SerdceDanko 2 года назад
Лучший способ похудеть - поработать на вахте.
@BROZEBOXIUM
@BROZEBOXIUM 2 года назад
7:05 ахахахаха))))))))))
@АлександрПшенников-н8у
Евгений если не ошибаюсь ты хотел на велосипеде топнуть со своего города до Москвы попробуй
@_jackson_bitrate4958
@_jackson_bitrate4958 2 года назад
Чай без саxара нормально😏😮
@МаршалБуьнов
@МаршалБуьнов 2 года назад
наконец то что то нормальное снял!
@sano64777
@sano64777 2 года назад
Чтобы делать плитку нужен вибростол, иначе она не будет иметь должной прочности и внешнего вида.
@Frodo_Beggins
@Frodo_Beggins 2 года назад
Скидываем 17к на вибростол в следующем стриме.
@blacksky9487
@blacksky9487 2 года назад
Евгений устройся в чвк Вагнер )
@sidewwinder
@sidewwinder 2 года назад
Вернется домой в мешке
@SweetSlime_666
@SweetSlime_666 2 года назад
Мне больно смотреть, как ты себя изводишь. Действительно эффективно будет нормальное питание с активными добавками на вроде креатина и аэробные нагрузки, вроде бега. Это не самый быстрый способ, но не нужно себя изводить и это безопасно.
@191V
@191V 2 года назад
Попробуй грибную диету) Одними грибами надо питаться. В них и белков много и куча всего полезного.
@pavelkutkov4741
@pavelkutkov4741 2 года назад
А.У.Е., Л.Х.В.С.
@VIP-tp2ez
@VIP-tp2ez 2 года назад
👍😂
@БобикМарлей
@БобикМарлей 2 года назад
Пробовал я как то арбуз водкой накачивать,так вот после пол арбуза спал, вот на так надо на диету садиться
@ExclusionGlove
@ExclusionGlove 2 года назад
Евгений, будут ли перезаливы удалённых видосов?
@Syberia42rus
@Syberia42rus Год назад
Плиточка понравилась очень, бизнес пошел??? 🤔
@Цифровоймир-ц8д
@Цифровоймир-ц8д 2 года назад
А не проще прост норм тренить больше двигаться и меньше жрать вот и всё
@yurikbondarev8711
@yurikbondarev8711 2 года назад
Это слишкомпросто для него 😊
@KARAOKO.
@KARAOKO. 2 года назад
Кто от Фрамы?
@Hovlkov2003
@Hovlkov2003 2 месяца назад
Я слышал что арбуз Помогает в похудении
@ВладиславЖелудняков
Белковые диеты, углеводные диеты, что организму надо то он должен получать поменьше есть
Далее
JUJU HAS IT ALL! | Brawl Stars Animation
00:53
Просмотров 6 млн
КАК ПРОЖИТЬ НА 200р
15:44
Просмотров 52 тыс.
ИСТОРИЯ ПО ВАХТАМ ОХРАНА
19:21
Просмотров 109 тыс.
JUJU HAS IT ALL! | Brawl Stars Animation
00:53
Просмотров 6 млн