Це відео я вирішила викласти, адже вірю, що кожен зможе захотіти жити і змінити своє життя, якщо зверне увагу на своє тіло та психічні процеси і стани. Бажаю усім наснаги та сил у праці над собою і не забувайте звертатися за кваліфікованою допомогою 🥰
00:00 вступ
00:32 рхп як симптом депресії
02:56 проблеми в соціальному середовищі
04:20 зміни в думках
05:08 зміна емоцій
06:00 зміни у фізичних відчуттях
07:35 зміни в поведінці
09:15 випишіть проблеми, думки та емоції
14:16 не нехтуйте спілкуванням
16:44 бажання жити - рушійна сила
20:07 гарячі лінії психологічної підтримки
Як впоратися з депресією - NHS
www.nhs.uk/mental-health/self...
Підписуйтесь на мій Телеграм канал:
t.me/marinepearl
Мій Threads
www.threads.net/@marine_pearl_
Також є Монобанка для збору коштів на розвиток мого каналу, 15% віддаю на ЗСУ:
send.monobank.ua/jar/9vXD6yPKJ9
Якщо ви хочете підтримати розвиток мого каналу, то просто купіть мені кави 😁👌🏻:
buymeacoffee.com/marine_pearl_
Дякую Жені за створення обкладинки до відео!
Дякую усім, хто підтримує мої починання, особливо близьким, я вам дуже вдячна❤️❤️
#депресія #психологія #як_вийти_з_депресії
30 июн 2024
