5 ЖЕЛАНИЙ - ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ 

Благодарю🙏 Чем меня порадовал сегодняшний день: 1.Купила себе классные носочки 2.Поела вкусную рыбку 3.Почистила ковер в спальне 4.Классно провела время с детьми 5.Сходили с дочерью в магазин, купили апельсинов и с удовольствием поели их

Вот я садовый участок сразу купила, потом машину подержанную.. Далее ремонт в квартире... И ещё куча желаний, на которые как наваждение-наступает вдохновение!!!

Мои желания, это уже почти стало ежедневной традицией для меня - каждый вечер делаю различные масочки для лица, рук, волос. Ванны с содой, с пеной, с солью, с молоком... Прогулка по парку, покупаю свою любимую рыбку. Массаж, маникюр, педикюр. Балую себя разными вкусняшками 💃

Мои 5 желаний По честному( не смейтесь но они очень маленькие ,но ооочень важные) Посмотреть фильм вечером Салат из фасоли Ванна со скипидаром Покрасить бровки Медитация утром

Настя, ты наше солнышко, ты всегда удивляешь, сегодня у тебя глазки просто светятся как никогда! Я удивляюсь от куда в тебе столько мудрости и при этом ты очень просая и открытая девушка, твои видео очень помогают от плохого настроения!

На предмет исполнения желаний... Я интуитивно(правда без утреннего ритуала записи ) после расставания с бывшим , стала заниматься всеми, вышеперечисленными рекомендациями,ну спорт это вообще для меня святая тема,я всегда в теме,музыка:слушала запоем классиков,целыми днями,композиции и альбомы,стала учиться играть на муз- инструментах,самостоятельно(насколько это может быть эффективно,не об этом речь) скрипка и фортепиано. Стала впервые рисовать,учиться разным техникам рисования,подсела периодически на многих авторов,запоем читала книги,а теперь слушаю аудио,учусь танцевать некоторые стили,обожаю это дело.Да и про кильку😆😆😆 тоже,интуитивно,так захотелось кильку в томатном соусе,пошла и купила, и съела,такой кайф испытала... Единственное что - я не записываю себе именно пять желаний с утра,а просто плыву по течению своих желаний. Когда записывала мне это было прямо в тягость их выдумывать и выполнять.Если не получалось выполнять испытывала разочарование,вот А вот записывать для себ

регулярно "пасусь" у Оксаны, замечательный канал у нее, спасибо вам, что также об этом напоминаете.❤

Настенька, спасибо! Ты так доступно даёшь информацию, гораздо лучше, чем опытные психологи!

Согласна с вами ...мне 47 а чувствую себя на 80 после разрыва с нарциссом . Чтобы не умереть , сказала себе , что надо двигаться хоть как-то, хоть даже маленькими шажками . Быстро не получается и не хочу , получается хаотично так . Главное не требовать от себя сразу многово и больших результатов .

Спасибо большое за помощь! Иногда мы даже не задумываемся, что такие простые жизненные мелочи, когда обращаешь на них внимание , очень помогают ! Смотрю все твои видео. Очень помогают !

Эти техника хороша в принципе ) жизнь состоит из мелочей и не радовать себя - это ужасно. Поэтому делать это нужно обязательно. По мере финансовых и физических возможностей, но как можно чаще!

Добрый день. Не знала про эту технику ,но делала это все интуитивно ,ваше видио для меня пришло как поддержка того что я иду правильной дорогой. Одна боль ,думала что быстрей восстановлюсь,слишком много откатов. Но я знаю что второй раз я себя не предам.

Я попробовала добавки в кофе, с лимоном с мандарином. Понравилось и полезно и вкусно. Духи на розлив масляные, арабские купила с арбусом и кедром подделка под христиан диор очень классно пахнут. И не дорогого. Бывают даже с клубникой, ежевикой, грушей, вишней и с чем хочешь наверное.

Настя! Спасибо большое за ваши актуальные советы ! За ваш труд ! 👍🏻👍🏻👍🏻 , девочки , берегите себя! Выбирайте себя !

Настюша,тебя приятно смотреть и слушать❤❤🌹Когда тебя слушаешь на душе теплеет и появляется надежда и вера ,что все будет хорошо,Благодарю за полезные видео👍😊❤❤🌹

Я в каждой момент времени концетрировалась только на себе и постоянно себя спрашивала , Что я сейчас хочу? И в течении дня незамедлительно давала это себе по возможности. И желаний было на много больше 5. И вот так выползла из ПТСР после нарца. Так же спрашивала себя в течение дня, Что я чувствую сейчас? Определяла это чувство и проживала его в моменте, давала ему место, оно выходило и я успокаивалась. Но конечно, самая эффективная помощь мне была в психотерапии. За то теперь все абьюзеры отвалились от меня, некоторых я сама слила. Будто заново родилась!!!!

Спасибо большое за твой невероятный позитив, от тебя так и идёт эта любовь к жизни!

Спасибо, Настенька. Как раз вовремя это видео для меня. Сейчас выжита как лимон, сил нету, лежу и не могу заставить себя встать и что-то начать делать..а надо , очень много дел. Я втянута в игру Нарцисса, как выйти не знаю, есть чувства, привязанность, ребенок... Тяжело, но понимаю , что надо что то решать и правильно без потерь выходить ...

Анастасия - красотка! 😍Благодарю, ваш канал очень важен!

О боже, это же настольная книга-видео для нас! Пересматриваю постоянно, это гениально! Спасибо! 🤗🤗🤗

Я только Спустя 2 года смогла слушать музыку. Боже мой, я думала это только со мной. Смотрю Оксану, её переводы дали понимание с кем я жила. Спасибо всем, кто делиться информацией. Я так искала ответы на вопросы и нашла.

Благодарю, Настя!🙏❤🌞я желаю всем счастья!!! Любить себя необходимо! Себе и всем желаю этому научиться! Мои желания: уход за кожей (лица, тела) вкусно пахнущими и полезными кремушками, новая причёска.. Зарядка Прогулки Вкусняшки и фрукты Добрый фильм

Спасибо большое)

Спасибо за видео! Очень полезное

Вы классная) счастья вам и здоровья!)))

Делаю абсолютно всё из перечисленного, очень помогает. Но с изучением иностранных языков проблема. Мой бывший нарцисс - японец, общались мы на английском. Я очень люблю японский язык, учила его запоем, мечтала уехать. Когда мы разошлись, я всё ещё занималась, так как через полгода были экзамены. Сдала я их успешно, но на стажировку не прошла. А потом способность учить резко пошла на спад, стала хуже запоминать, делать задания без энтузиазма, пропускать курсы. Засыпала прямо на занятиях. Уже год как я бросила японский язык, не могу даже слушать песни на нём, переключаю. Он как будто ассоциируется с болью. К английскому никогда не было особого интереса, но старалась поддерживать уровень, теперь же безразлично. Желание что-то учить иногда появляется, а как сажусь заниматься, пропадает. Бывший говорил, что у меня ужасный английский и я никогда не заговорю на японском. Хотя я без проблем общаюсь с иностранцами на англ и переписываюсь на японском. Но что-то произошло, я оборвала общение со всеми японцами, клавиатуру японскую удалила. Хотя, может, я просто устала, или пропала мотивация? Может, причина в другом, и я просто выместила это на японском? Но видео на японском я продолжаю смотреть и думаю "что за прекрасный язык, вот бы и мне говорить на нём!" Не понимаю, почему так(((

Спасибо Анастасия.

Сходили с детьми в океанариум, пообедали во Вьетнамском кафе, покатали в тележках друг друга по парковке. Взрыв позитива!!!

Настя обожаю Вас❤❤❤🌷🌷🌷🌷

Спасибо, Настя. Не перестаю удивляться жизни. Я вкладывалась в человека и верила, что в трудную минуту он мне поможет, спасет если надо. По факту в трудную минуту он отказался помочь. Помощь, поддержку, желание бороться за свою жизнь я получила от чужих людей: врачей, сотрудников, блогеров - бесплатно, безвозмездно. Самый близкий человек оказался единственным врагом, а чужие люди - друзьями. Как так то?

❤️❤️❤️

Завести питомца)

У меня такое чувство ,что я схожу с ума))) Как надоело думать об одном уроде))))