5 золотых правил для каждой женщины! / Как женщине научиться любить себя 

Я же вас здесь жду, любимые мои t.me/veronikastepanova20011 💋❤️

1. Думать о себе 2. Говорить о своих чувствах 3. Свои границы 4. Развитие 5. Не переступать через себя

Обожаю быть бабушкой. Мне 68 лет. Не верится. Я даже иногда путаю мне 58, 68 или почти 70. Я катаюсь на роликах, хожу на ледовый каток, езжу на велосипеде, играю в теннис, занимаюсь йогой. Так что не стыдно совсем что я БАБУШКА.

100% согласна! Но слушая про границы вспомнила анекдот. Поженились, муж говорит жене. У меня есть правила, каждую субботу я сдузьями играю в футбол, снег, дождь, цеща играю футбол. Каждое воскресение еду на рыбалку, доджь, снег, цеща еду на рыбалку. Ты меня поняла? Жена: да, поняла, но у меня тоже есть одно правило. Каждый вечер в девять часов у меня есть секс, есть муж дома, нет мужа дома, у меня есть секс.... ))))

Я женщина, мне 58 лет и с таким удовольствием Бабушка ,для своих двух внучат.Но я не выхожу из дома без уложенных волос,без макияжа.С удовольствием слежу за модой и красиво одеваюсь.Но при всем при этом слово бабушка из уст моих внуков звучит для меня как музыка❤😊

Ещё в детстве услышала в каком-то фильме фразу: "Если ты не будешь относиться к себе как к принцессе, то никто не будет тебе так относится!". Запомнила на всю жизнь))

"замёрзнет, ничего страшного, отогреется"-это гениально, я запомню 🤣

Вероника-вы великолепны! Просто,в доступной форме,гениально! Процветания и успехов вам! Каждой девушке, женщине, кто посмотрел, смотрит и будет смотреть это видео, желаю финансового взлёта, здоровья, удачи, благополучия, взаимной любви, богатства, исполнения желаний, шикарных подарков, приятных сюрпризов, ярких путешествий, настоящих подруг!!

Моё любимое выражение: - если у меня будет хорошее настроение у всех будет хорошее настроение 🤣 Некоторые женщины просто не понимают что они самая главная ценность для себя

1) думать о себе, о своих желаниях, мыслях, ощущениях, забота о себе; 2) говорить о своих чувствах, потребностях, желаниях во всех сферах жизнедеятельности. «Я чувствую, я счастлива...»; 3) обозначение своих границ: «я не хочу, мне неприятно, я встречаюсь с девочками по четвергам, хочу побыть с мамой в этот день»; 4) развитие (учить языки, курсы, переподготовка, курсы вождения, карьерный рост, музеи, путешествия); 5) не насиловать себя, если не хочется, не пытаться себя ломать, менять, если это не ваше

Никогда не забуду как я,18 летняя девочка,шла в гости в красивом платье, с цветами,а на встречу бабушка вела внука за ручку,лет 4х, и он очень громко сказал...Бабуська,глянь какая класивая Зенсцина !!!))))))))

Мне 47, и услышала я это поздно на 20 лет, но лучше поздно чем никогда. Границы. Мой муж не ел по субботам вообще, а в воскресенье я должна была к 12 часам приготовить свежий горячий обед. ( Система Иванова).бог с ним, не ешь купайся, но в эти его границы была вовлечена я. Я должна, и не важно что мне надо уехать , я должна быть в 12 дома. Слава богу что сил у него на это не хватило ,года три я это выносила. Развитие. В 47 я вызвала настройщика и разучиваю много новых песен и музыки на фортепиано

У меня муж всю жизнь такой, все лучшее мне, детям говорил: «этот кусочек маме», ну, то есть мне, и все внимание у него только на меня. Он очень заботливый во всем и в быту и в спальне. Я понимаю, что он меня любит больше, чем детей, мне, как маме это непонятно, но поделать я ничего не могу с этим.

Бабушка или нет, на мой взгляд, это исключительно внутреннее состояние женщины. Наблюдаю за своей мамой, которой сейчас 68 лет, но в душе ей всегда не больше 23)) она в любой период жизни идёт в ногу со временем, следит за современными технологиями, тенденциями во многих сферах, знает современных деятелей культуры, очень любит общаться с молодыми и активными, такими же, какой она сама является всю жизнь и это взаимно... Всегда ругает меня, что я отстаю от времени)). Выглядит она несколько моложе, но адекватно своему возрасту, мудра и опытна на свои 68, а внутри всегда активная, любопытная и постоянно развивающаяся девчонка. Иногда даже просто забывает сколько ей лет по паспорту, и часто я слышу от неё фразы типа: "Пришла в поликлинику, а там в очереди одни бабки старые!"

Какая Вероника в этом видео спокойная, такой спокойный расслабляющий голос, тональность.. я так расслабилась. Огромное спасибо за советы💖

5 золотых правил для каждой женщины: 1) думать о себе (чем больше ценишь себя, тем больше тебя возвышают с своих глазах и уважают) если о себе не позаботишься - никто не позаботится. Будь лучшей версией себя! 2) говорить о своих чувствах, о просьбах, желаниях во всех скверах жизнедеятельности. Проговаривать свое хочу. Люди не могут считывать, надо говорить, показывать. Заявляй обо всех. Я ревную, я бы хотела, мне обидно, я счастлива, мне весело. Познакомься с миром чувств. 3) личные границы Обязательно распространять свои границы! Отстаивать свои хочу. Обозначить что приемлемо для тебя, а что нет. Чтобы не было депрессии. Не позволяй лишнего! Иногда дистанцироваться, личное пространство. 4) саморазвитие непременно должно быть, чтобы не превращаться в тупую курицу кастрюлю. Записываться на образования, курсы, кружки, встречи, бизнес. Чтобы тренировать свою память, быть интересной себе, вовлеченной в развитие. Мозг требует постоянной работы, чтения, просмотр фильмов, решений. 5) не насиловать себя если что-то мне сильно не хочется, не пытаться дико ломать и подстраивать себя, это не мое - значит не браться, не хочешь - не делай. Делегируй другими людьми. Не предавай себя делая то, что не нравится.

Недавно слышала интервью Лены Лениной...уникальная женщина! Так вот она сказала, о том, что женщина может не работать ,НО ... иметь дело/ проект или еще что то ,чем она по прошествии времени может гордиться...! Согласна ...увидела себя в этом высказывании...взрослая дочь ,которая при случае,очень часто благодарит за счастливое детство и тд. Она моя гордость, в 24 года написала докторскую диссертацию в Канаде...в 25 получила докторскую степень! На сегодня успешна и счастлива также! Никогда не ставила я акцент на ,,швабре,, , занималась детьми ...мне это нравилось.. не мое ,,бороться за выживание,,... спасибо,супругу поддерживал во всем и финансировал семью. В главном согласна с Вероникой, О СЕБЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ И ВОВРЕМЯ СКИДЫВАТЬ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ВЗОБРАТЬСЯ НА ШЕЮ...🥰👑😊

«Женщина» звучит великолепно, как жемчужина 💎💎💎

Вероника, ну почему же лет 30 назад мне никто этого не обьяснил. Моя жизнь была бы абсолютно другой. Как жаль , что таких как вы раньше не было. Я 32 года прожила с мудаком,.с конченым эгоистом. Прос- нные годы. Женщины прислушайтесь и не теряйте свои лучшие годы. Все, что сказала вероника, все в точку.

Добрый вечер! Зашла послушать, тема интересная. Мне 59, из Москвы, сейчас не работаю, на пенсии. Есть муж, дочь, внук. У дочери своя семья, живут отдельно. Видимся редко, меня они не напрягают. Всю жизнь работаю, занимаюсь, учу английский, езжу с подругами или одна в разные страны, встречаюсь с подругами в кафе, хожу в бассейн, гулять в парк, в театр и так далее. Иногда, просто, тупо сплю дома целый день. 😅 Телеграм снесла, занимает много места в телефоне. 😮 Вам добра, любви, удачи! ❤

Бабушка - это когда родился 1й внук, для детей всегда мама, для родителей всегда доченьки, а для мужа и окружающих женщина♥️♥️♥️

55 лет. Я бабушка только своей внучке. Вот так чувствую/ Женщина прозвучала как-то необычно- красиво/ Очень понравилась тема! СПАСИБО, ВЕРОНИКА!

Рекомендую прослушивать перед сном как медитацию)

Вероника, Я ВАС ОБОЖАЮ!!!❤️❤️❤️Особенно сильно понравился 4 пункт, «не развращаться в тупизне», «не превратиться в инфузорию-туфельку безмозглую» 😂❤️спасибо!!!

В 38 лет после тяжёлой болезни я вдруг осознала ,что же на самом деле значит любить себя❤

Как правильно и красиво всё сказано! Услышать бы мне это лет 30 назад; Мне 60, всегда думала о себе в последнюю очередь, и этот комплекс неполноценности меня всегда гнобил; виню во всём свою мать , которая всегда меня обзывала дурой, страшной , била и говорила что я ни на что не способна ; Я воспитала сына совсем по другому, правильно и горжусь им. Я добилась в жизни всего чего хотела , потому что старалась всегда больше других, всё думала что меня недооценят … Теперь конечно живу по тем правилам, которые вы процитировали; нас не учили раньше! И считаю что несмотря на трудное детство и юность , я смогла стать счастливой . Спасибо большое за вашу работу ! Вы прелесть, думаю что у вас хороший муж , вы сверкаете от счастья

Мне 54 я сижу с внуком, но бабушка, это про мою маму, ей 89,, а я просто взрослая😊😊😊😊

Я так не умею относиться к мужчинам. Всё-таки хочется любить взаимно, но Вероника полностью права. Это может показаться странным, но когда женщина включает эгоизм, то мужчины к ней тянутся. Как только начинаешь заботиться и ты уже не нужна. Вот поэтому у меня и нет мужчины-быть эгоистичной по отношению к любимому человеку не могу - могу к нелюбимому и это работает, но нелюбимый мне не нужен. Поэтому лучше быть одной. Как говорят, не можешь-не берись)

Хоть что-то полезное для тех, кто не думал о себе, как о самом главном человеке Читаю комменты, людям новые вещи открываются - ну и ура Родители, благодарность им за это бесконечная, всё это воспитали с детства ❤

Поучиться думать о себе и ставить свои желания во главе можно у мужчин. Вы только вспомните, когда мужчина захотел секса он всё делает, чтобы его получить, он хочет быть сверху😂 и он будет сверху, он хочет идти развлекаться и он идёт, он не хочет что либо делать и он чётко скажет, что не будет это делать. В отличие от девченок, которые начинают жить только жизнью своего мужчины и всё подстраивать под него

Согласна , что мужу нужна счастливая жена, а детям здоровая мать)

Вероника! Благодарю! Целый тренинг за 15 минут! Спасибо, рычаги найдены я снова счастлива! Есть над чем работать!

1. Я на первом месте 2. Говорить о своих желаниях 3. Обозначать границы 4. Делать, что хочется

Женщина с нами когда мы рождаемся, Женщина с нами в последний наш час, Женщина знамя когда мы сражаемся, Женщина радость раскрывшихся глаз, Первая наша влюблённость и счастье, В лучшем стремлении первый привет, В битве за право огонь соучастия, Женщина музыка. Женщина свет! Р. S. Милые, дорогие женщины. Вы, это драгоценная энергия любви, нежности, плодородия. Не разбазаривайте свой кладезь на недостойных людей. Вы прекрасны! Вы совершенство!

Я перестала встречаться с мудаками и выбрала мужчину, который по-настоящему меня любит и стала счастливой. Любите себя, девочки, всем счастья 🌹

Вероника, спасибо вам. Как жаль, что мы раньше были воспитаны не так. Наша жизнь была совершенно другой. Поэтому очень многие женщины уставшие. Только теперь будучи женщинами- бабушками видим результаты своей жизни. Вот теперь пришло понимание, осознание, а где же я была в этой жизни.

Бабушки мы только для внуков.Для остальных мы жены, мамы, любовнины и т.д.Как бы кому это не нравилось.С благодарность за ваши знания.❤❤❤

Понятие "бабушка" растёт пропорционально возрасту, если тебе 7, то бабушка для тебя 30 летняя, а когда тебе 30 бабушка уже 80 летняя женщина.

Как же красиво слово "женщина" прозвучало из уст Веронички нашей. А я раньше так обижалась, когда меня кто-то женщиной называл!🤭

Я смотрела как Вероника ездила в Японию, она открылась для меня в другом свете, я просто каталась от смеха как она все комментирует всем бы такой взгляд на жизнь мы бы точно стали бы счастливыми людьми😊

Добрый вечер!Предлагаю записать ролик про то,какие есть чувства,эмоции и ощущения.Вас очень приятно слушать и слышать.Я думаю меня поддержат многие,т.к.вы очень всё доходчиво обьясняете и по полочкам раскладываете😁

Все верно сказано👍🏻 Девочки и женщины, любите прежде всего себя и балуйте себя, никому не угождайте) Вы у себя одни на всю жизнь)

Очень нужно было это услышать сегодня!!! Ну очень! Спасибище! 😘

Относись к другим,как ты бы хотела чтобы относились к тебе,все возвращается,дорогая Вероника!

Вероника вы оч щелрый человек, то что вы несете это подарок людям.

Погрязнуть в отношениях совсем не трудно,а вот говорить о своих чувствах и желаниях -умение,которому ещё надо поучиться. Мне почти 36 и я только сейчас начала практиковать все то,о чем вы говорите. Единственное что даётся трудно это тратить деньги на себя,все остальное я начала делать. Это такое удовольствие,когда ты говоришь о своих желаниях и получаешь это!☺️😌 Жизнь в корне меняется,когда начинаешь ценить себя в первую очередь)😊☺️

Обращаться к женщине БАБУШКА,,,могут только её внуки 💯Остальные по имени отчеству 🤘

Как-то на пляж приехали, дочка первая к воде побежала.Прибегает обратно, мы ее спрашиваем,много ли людей.Она говорит,что нет, стариков человек 6,а потом выдает "ну как стариков, где-то вашего возраста"😂А нам,на минуточку,по 36 лет😂😂😂

Эти правила универсальны, их можно применять не только в отношениях с мужчиной. Спасибо, дорогая Вероника!❤

Ни один пункт не делается в моей жизни! Я разрыдалась.... Хочется правда повернуть жизнь на 180° , опять же надо себя с малого приучать начать жить по другому, уже 150 раз меняла жизнь на 180° , а от себя не убежишь. Только работать над собой.Вероника, спасибо🙏💕.

Да, я в пятилетнем возрасте сказала бабушке, когда была в ванне: "Бабушка, я вроде женщина ничего, только вот сисек нет"))) Спасибо, Вероника, за ценные советы 😘

Вероника, я не перестаю Вами восхищаться ❤️

Это возможно, при одном условии, женщина финансово обеспечена, тогда следуют эти правила

Смотрела Веронику за завтраком. Ела кашу... И вдруг почувствовала: солнышко пробивается сквозь стекло и светит в моё личико, неспеша ем любимую кашку, кофе мой крепкий замечательный стоит на столе в маленькой чашечке... Впервые... Спасибо 🙏💕

Давно Вероника не была такой серьезной и спокойной😀. Этот ролик, прям удивил. Красотка❤️

Вероника, какой же у вас успокоительный голос! Ещё и полезная информация! 👍 Я в восторге, спасибо большое. Вроде как, изучала то, что вы озвучили, однако повторение мать учения. Плюсом, что-то новое узнаю

Вероника, самые правильные вещи, которые мама обязана говорить своей дочери. 5 золотых правил это суперрр.

У греков на Кипре, например, молодость заканчивается в 51 и наступает зрелость.

Здравствуйте, Вероника, редко пишу комментарии, а сейчас очень захотелось, обожаю Вас, благодарю за ваши мысли, уважаю.Все что Вы говорите находит отклик в моей душе.Вы крутая!!!!

Вероника, я вас АБАЖАЮ в таких мкдрецших советах, когда вы не касаетесь личностей конкретных людей. Эти советы каждой женщине на стену !!

Бабушка и старушка это разные понятия. Я бабушка 4-х летней замечательной девчули, очень рада ей и замечательно мы с ней дружим. Мне 51, и на бабушку я не обижаюсь, а горжусь этим). И внешне хорошо выгляжу, вышла замуж через год после замужества моей дочери, как раз после рождения внучки)

Когда то мне сказала одна знакомая что женщина не должна любить мужчину а только лишь уважать его и то☝️ только за поступки! Любить женщина должна в отношениях только себя.

Вероник - чудесная! Я, смотря ваши видео, очень многое поменяла в жизни! Благодарю!

С детства внушали, что надо жить для людей, безвозмездно помогать всем нуждающимся. Советское наследство...

Вероника, интересно послушать Ваше мнение о Жириновском. Так жаль, что он ушёл, мировой дядька ❤️‍🩹🕯

Бабушка для меня в платочке,в халате) не могу назвать бабушкой стильную женщину какую нибудь)

Благодарю! Сохранила ваше видео, чтоб время от времени просматривать.

Очень хороший психолог. Спасибо вам, за советы! Женщин действительно во многих аспектах жизни ущемляют и большинству мужчин-это доказывать бесполезно. Нельзя забывать о себе абсолютно согласна!

Если бы мне 6 лет назад сказали, что я всей душой полюблю Веронику Степанову, я бы не поверила. Сегодня я пишу: Вероника, я тебя люблю❤️❤️❤️

Я горжусь, когда мои внуки говорят бабушка, хотя я выглыжу офигено в 54 года!

Сколько помощи получила от тебя Вероника . Я сознательно пересматриваю твои ролики. Вы правда помогаете словом..

Это видео нужно поставить на заставку и слушать каждый день). Благодарю!

Лет бы 35 назад услышать Вашу лекцию. Ценно! Благодарю.

Как же Вы правы Вероника. Я только после сорока лет поняла что необходимо думать о себе любимой, а не только отдавать, жертвовать, терпеть.. Да, сейчас кое что пожинаю, но сама виновата, допускала. Сейчас, полюбив себя, кайфую от того как меняется окружение, отношение ко мне, в общем жизнь наполняется яркими красками эмоций))

"А, ладно, ну тогда с Наташкой в Египет на 2 недели...?" - "Ну, в Египет можно! “... - гениально!!! 👍

Гениально! Каждое слово-прямое попадание! Очень приятный голос и подача информации, как-будто с подругой поговорила 😊 благодарю ❤

Вероника на коне, успевает и про политику и про звёзд и про жизнь простую 👌

Мне 60 лет, дочери 38, внучка 16 лет. и всегда все эти правила интуитивно выполняла. Сейчас очередной раз замужем 12 й год , младше меня на 15 лет, он меня полностью содержит, и боится меня « потерять»)))

Когда родился у тебя внук-ты ему бабушка.Приятно когда малыш бежит и кричит:" бабушка"!Так же приятно как и мама

У меня есть "подруга" она ещё вас научит "как надо любить себя" она действительно у себя на первом месте, она хорошо одевается все тратит всегда на себя, мужчинам она оочень нравится все за ней бегают, НО только бегают,😉 находится постояно с таким человеком никто не хочет. От таких людей пообщавшись с ними ближе и подольше все бегут. Ими хотят восхищаться, дарить цветы и подарки, НО НЕ ЖИТЬ, НЕ БЫТЬ РЯДОМ, так как это НЕВЫНОСИМО, не один мужчина не может задержаться около неё надолго, все бегут когда понимают Что она у себя на первом главном и единственном месте. Нужен баланс

Да, нам психолог в 9 классе ещё сказала, что даже по сравнению с мужем, семьей, мамой, работой, хобби, детьми, женщины должны в первую очередь быть направлены на себя. 70% внимания на себя, если есть дети. Если нет, то все 95

Мама Кошка, спасибо, что не забываешь рассказывать о таких важных темах❤️❤️❤️

Все правила можно объединить в одно-живите одна и будьте самодостаточной.

Вы гениальная женщина! Несите это в мир! Обожаю Вас !

Интересно было бы посмотреть на социум в России, если бы хотя бы 70% женщин жили бы по этим правилам и не развращали мужчин своей терпеливостью, угодливостью и попытками заслуживать любовь.

Добрый день, Вероника! Спасибо Вам огромное, за эти рекомендации. Их надо впитывать девочкам с молоком матери. Учить в начале маме, применять в семье и это будет лучшим примером для девочки. Я к тому, о чем Вы говорите, пришла через боль, шишки, развод и боязни отношений, мне понадобилось 15 лет … Благодарю от всего сердца! Я поделюсь со всеми своими знакомыми вашей лекцией! Это должны знать все!

Всё это термины, возрастные градации, мне 67, но я до сих пор хожу на курсы (танца, йога комп) , и молю Бога, что б не отобрал разум. У меня много в окружении молодежи, мне все нравиться, я живу в кайфе.

Как же вовремя я всё это посмотрела! Спасибо большое

Гениально! Изумительно! Чистая правда! Всеми четырьмя лапами "ЗА"!!!! Девочки, по-моему это и есть квинтэссенция женского счастья и успеха. Вероника, люблю Вас!!!!

Вероника, мне 49лет,скоро 50. Муж ушёл, у меня есть внучка. Я уже год живу совсем одна. И я счастлива, от слова совсем. В последнее время подсела на корейскую группу бтс. Я от себя такого вообще не ожидала. Стала слушать музыку, танцевать.... Стала ощущать себя молодой, даже мес вернулись. Это нормально?

Вероника, раньше я не видела Вас с этой стороны)вы «идеальная подруга» для меня в этом видео)) , всё сказанное 100 процентно важно , для меня же важно увидеть , наконец, Вашу любовь … А любовь правит миром🌺

Спасибо. Так спокойно, точто, по делу. Хорошие рекомендации.

Конечно бабушка не бабушка зависит от того, как выглядит женщина. А возраст просто цифра)

Вероника, как вы правы, давно так живу!!!

Про мозг согласна. С остальным можно поспорить. Когда появляются в семье дети, приходится многим жертвовать, твоя жизнь тебе уже не принадлежит, ты в ответе за жизнь и здоровье своих детей. Не получиться сконцентрироваться только на себе и своих потребностях. Тут нужен баланс и тот , кто его нашёл, тот счастливый человек.

Как мне нравится её речь, имидж, всё нравится

Понравилась техника: попросить уехать на полгода учить английский, а потом на 2 недели с Наташкой в Египет 🤣😆😂

Слушаю и понимаю, что я потеряла себя в отношениях, а сейчас теряю из-за этого отношения. Слишком много оказывается моментов над чем работать😢

Здравствуйте! Спасибо Вам огромное. Именно в эту минуту нуждалась в таких словах 🌹

Сегодня моей внучке 17 лет, а мне 57лет. Я люблю себя,мужа, дочь, внучку, зятя, животных. Мне комфортно. Спасибо вам, Вероника.