Как я изменила свою жизнь к лучшему за год / Колосок 

За 5 лет изменила круто свою жизнь. Села как-то писать, что произошло за эти последние пять лет у меня, называю такой способ «пятилетка»😂 (очень полезно посмотреть на свою жизнь) и сама себе обрадовалась : 1. Развод и выход из токсичных отношений 2. Поступила в магистратуру на профессию, которую мечтала всю жизнь 3. Купила машину 4. Встретила чудесного мужчины 5. Вышла замуж ( имея сына от первого брака) 6. Переехала из ужасного жилья 7. Родила сына и еще много много всего 😊к чему я это пишу. Вывод : намерение + действие= результат И рекомендую всегда писать список достижений ( год, пять или десять лет) помогает очень ! Всем успехов !

25:45 Бывший ушел к стриптезерше, я пошутила подруге, что мне тоже надо танцевать, чтоб мужики за мной бегали. Она сказала «тебе уже поздно!» Вот спустя год уже второй раз на сцене (не профессионально, конечно, и конечно, не стриптиз)😉 И так как подруга говорила, что мне многое не нужно, а нужно губозакаточную машинку, то она тоже бывшая (сама перестала общаться, когда я ей сказала, что мне наш формат не нравится).

Моя прабабушка вышла второй раз замуж в 72, она мой пример по поводу того, что всё возможно вообще всегда.:)

Первый раз пишу комментарий не для автора, а для комментаторов. Какие же вы все тут классные! На одной волне, позитивные, делящиеся своими способами улучшить жизнь! Поставила видео на паузу и читаю, читаю... Благодарю каждого❤

Хочу поделиться своим опытом. Аллея счастья. Когда-то я училась, учеба мне не нравилась, метро тоже (надо было попасть в вагон, это не с первого раза и на следующей станции выйти в противоположную дверь) Конечно можно было выйти на 20 минут раньше, но мне это понятно только сейчас. Так вот это все будущее в дне мне не очень нравилось, но у меня была аллея счастья!! Это 3 минуты до метро, там по утрам было солнце, там можно было идти улыбаясь, не глядя на других людей и чувствовать, что я и есть солнце, что солнце у меня внутри. У каждого может быть своя Аллея Счастья, по пути к событиям нового дня. Аллея счастья это когда ты есть, ты только в этом моменте и ты солнце и ты счастье. И тебя распирает от радости момента. И вот ты выходишь грустный на эту дорожку, понимаешь что это аллея счастья, выпрямляешь спину, улыбаешься, сначала губами, вдыхаешь счастье, улыбаешься глазами, дышишь полной грудью и внутри рождается солнце, они яркое, оно может быть большим или маленьким, но оно расширяется и становится все больше и больше. И вот ты часть этого мира, этой аллеи и солнца. И сразу хочется делиться светом со всеми. Мне было лет 14 наверное. Только пару лет назад я вспомнила о своей Аллее счастья. А ведь она может быть в любом месте :)

В плане у кого получилось и того, что люди любят говорить, что не получится: моя бывшая начальница сказала мне как-то - кому ты там в Москве нужна. Только спустя время я поняла, что это не про меня, а про себя она говорила и переносила на меня. Я сейчас, хоть и не в МСК, но работаю на фрилансе на одну из крупнейших в отрасли компаний. Ещё учительница литературы сказала, когда я поделилась, что хочу пойти учиться на лингвиста - ну и что, будешь англичанкой с удмуртским акцентом. Я не пошла в тот ВУЗ и на ту специальность, на которую хотела, но через другой ВУЗ уехала в Великобританию, прожила там 2.5 года, знаю английский на разговорном уровне, прекрасно общаюсь и прекрасно пишу на нём

Я начала вылезала из депрессивного настроения с Благодарности. Это мощная штука. И добавила медитации небольшие утром и вечером минут по 15, прям лёжа в кровати. Чувствовать себя стала намного лучше. Общение с природой мне то же очень помогает. Прогулке в парке по возможности топ. Ещё не носить домашнюю одежду больше 3х дней. Чаще менять постельное бельё и кондиционер с вкусным запахом.

Первый пункт легко: есть собака, утренняя и вечерняя прогулка обеспечены. Это невероятно классно, нисколько не жалею, что завела эту дочу. Утренняя прогулка бодрит, как ни один кофе, зимой у нас до минус 33 и выходишь - тихо и свежо, летом птички поют, дождь тоже не пугает и этот особенный воздух во время дождя... Красотаааа. Режим выработался самый полезный.

Слушая Вас,я вспоминаю фильм,который меня поразил " Идеальные дни",фильм-антифильм.Там рассказывается о жизни уборщика туалетов в Японии.Каждый день он делает одни и те же ритуалы:встаёт очень рано,чистит зубы,опрыскивает свои ростки дерева,пьёт кофе из автомата,работает,ходит в баню и т.п.Каждый день он создаёт свою идеальную жизнь,порой её течение нарушается неожиданностями,людьми,но он каждое утро опять продолжает свой путь. А ещё вспоминается правило 5 С дающие нам энергию.Они все на букву С:сон солнце,смех,секс,спорт.Если ещё и сбал.питание,то вообще,великолепно.😊

Знаете, я давно интуитивно пришла к таким правилам, почти не пью алкоголь, ну бокалов 6 в год, много хожу, с утра иду на улицу, не люблю людей, которые сплетничают или токсичны, стараюсь спать по 8 часов, но с жтим бывают сбои , но вот до благодарностей и прочего "в дневник" не дошла. Не могу сказать , что у меня фантастически хорошая жизнь, но в ней есть место счастью , радости и нет ряда проблем, на которые многие жалуются. Попробую продвинуться дальше и удивиться положительным изменениям.

Случайно наткнулась на ваш канал. Очень приятная подача и да, все верно вы говорите . Для тревожных остальные люди - мусорные баки, сплетники крадут вашу энергию. Еще бы я добавила к списку- сокращать время залипания в интернете. После полного выгорания и тотальной апатии приняла решение уехать в деревню и пожить для себя. В полной тишине и одиночестве . Начала замечать закаты- они настолько прекрасные и всегда разные, что это как поход в лучший музей мира! Научилась радоваться пробуждению жизни- цветам и деревьям в их разных стадиях и состояниях. Научилась жить медленно. Вовремя спать. Научилась радоваться смене сезонов. Писать дневник благодарности начала, но бросила дней через 10. Надо попробовать писать подольше. Спасибо вам за то, что делитесь, продолжаем дальше жить❤

Читаю комментарии и по доброму завидую, сколько положительных изменений в мире генерирует ваше проявление только в одном вашем видео. По комментариям видно, что вы действительно собираете вокруг себя положительное сообщество. Ни одного хейтера не увидел.

Ещё есть люди властные, с ними тоже лучше расставаться - дискомфортно ради мира всегда уступать, перестаёшь быть самим собой.❤

ТОповые советы! половину из них стараюсь применять в жизни и подтверждаю, что тревожность снизилась в разы. А недавно я просто ехал домой и начал улыбаться , потом смеяться прям в электричке. А потом пока домой шел) Так что всем рекомендую пробовать)

Меня радуют контакты с душами,даже кратковременные,когда тебе уделяют любовь, сочувствующие,понимают немножко,это очень целит

Спасибо большое, смотрела с утра, прям сильно зарядили, своей лёгкостью, чистотой, позитивом, я сильно потеряла себя, и с большим трудом пытаюсь опять обрести себя. Слушая Вас в течение ролика прям окунулась в своё прошлое состояние и вспомнила какая я. Очень Вам благодарна, за Ваше светлое состояние к которому душа тянется.

Вроде бы знаю все итак. Но считаю что видео всеравно полезно своим напоминанием. Сейчас я не в тупике, а наоборот перед отпуском, все хорошо и мне прям хочется читать,гулять, вкусное готовить, любить свою семью. Это все есть в моей жизни именно потому что я сплю достаточно, что я не стремлюсь жить по шаблонам общества. Всегда выбирала пусть меньше зарплату, но иметь время на детей,прогулки,чай с мамой...И развелась. И новому мужу говорила много раз "прощай", пока он не понял, что Доброта,Щедрость,Честь,Совесть -для меня фундамент жизни. Сейчас мы счастливы оба и за редким исключением, каждый день у нас в состоянии благодарности. За кров,за пищу,за здоровье,за дружный род, за любовь, за свободу, за то что светит Солнце и поют птицы

Какой обаятельный и умный Вы человек!)❤

Это удивительно...купила рапанов, без понятия, что с ними делать, сделала запрос в ютубе... Не знаю, по каким алгоритмам, он подкинул к рецептам Колосок🎉😂 Оля, смотрю третье видео подряд, не могу остановиться, такая классная подача и визуально и на слух. Сейчас перед сном уже пишу впервые в жизни благодарности, хотя слышала об этом тысячи раз. Одна из благодарностей-Вам!❤

Как приятно послушать. Я сейчас на подобном этапе. И это видео ещё одно подтверждение того, что я на верном пути. Варёные яйца по утрам интуитивно внедрила пару месяцев назад. Много гуляю. Каждый день делаю 15 минутные тренировки дома. Сузила круг общения до минимума-желание наедине повариться в своих мыслях. Пытаюсь наладить сон и питание. Большое спасибо за чудесный ролик. 🌸

Спасибо! Всё плюс минус так и делаю, и… Жизнь крутая :) переехал в Кремниевую Долину, пилю любимый продукт, живу счастливую жизнь с детьми и женой.

Восхитительная девушка и шикарный легкий открытый подкаст, благодарю 🙏

Вела "100 дней радости" в самый тяжёлый период в жизни и заметила, что многие это начинают, когда максимально плохо. Перечитывала как-то раз, плакала, хотелось только обнять себя и выдернуть оттуда, из всего этого. Может быть, благодаря тому флешмобу люди и проживают свои тяжёлые времена, а не умирают там? Интересная мысль. Душ и прогулки в одиночестве - это святое просто.🔥🔥 Яйца начну есть, ну, или другое белковое что-то. Правда же, бэби-степс, не тяжело, но эффективно.:) Спасибо вам огромное за ваш блог и тут, и там.)

Как это ценно, когда спикер делится личным опытом. Спасибо за важную информацию!

Вспомнились по ходу видео: - по тематике визуализации и планирования, интересная аудио-книга (наверное от 80-90-х годов) - "Neuropsychology of Self Discipline" -- но не потеряла актуальности и сейчас - из TED выступлений - "Tiny surprises for happiness and health | BJ Fogg, PhD | TEDxMaui" - про одну простую привычку, утром, вставая с кровати на пол - говорить "It's gonna be a great day" - из другого "One deep breath | Ben Ahrens | TEDxBushwick" -- техника "глубокого входа"

Благодарю вас за ваш опыт , за ваш голос, тембр и как вы легко и радужно передаете информацию Информация известная, простая,но из ваших уст звучит по новому и главное в тему моего запроса🎉❤ Благодарю

Про токсичных в близком окружении. Недавно столкнулась с этим и отказалась от общения. Тоже решила, что имею право на покой. Также сказала себе, что у меня нет сейчас свободных сил, чтобы переживать за неприятные слова в свой адрес. И тут вы об этом же говорите. Мне даже классно стало), благодарю!

Все так актуально)) откликается многое, такие же этапы, ситуации! Спасибо, Оля ❤

Благо дарю, благо принимаю ❤

Оля, спасибо за эти очень откровенные, теплые видео!

Оля, ты чудесная! Спасибо, что делишься с нами❤

Какие вдохновляющие примеры, пошла все пробовать)

Согласна про окружение, слушаю подкасты разных людей и каждый раз благодарю интернет за возможность такого общения. Многие вещи из услышанного применяла, спасибо большое. В инструменты взяла «минутку».

Ольга, благодарю за видео 🙏

Здравствуйте. Рада, что есть вы и ваш канал. Впервые увидела и все понравилось - и ваша манера подачи, и сама информация очень выверенная точная и правильная, и вы сами очень честная, искренняя и красивая❤

Ольга, ваши еженедельные советы на различные тематики очень мне откликаются. И про работу, когда я стала руководителем небольшой проектной мастерской, про найм сотрудников и про обязательное слово на совещаниях и про решение, с которым ты идёшь и не беда, что его отвергают, потому что это начало нового и важного. Словом, вы очень человечны и для меня сейчас вы тот самый подкаст))) Тот человек, с которым бы я просто хотела обсудить человеческое, но сейчас я на пути выхода из декрета и многие мои социальные связи "деформированы" и редко случаются содержательные разговоры, чаще утилитарные. Спасибо вам большое за ваш труд! За темы, которые вы поднимаете и освещает! За вклад в нематериальный, человечный и искренний мир, который не так много питается и подсвечивается блогерами, как мир вещей и громких заголовков.

Спасибо за как всегда классное и полезное видео!😊

Очень интересно, вдохновляюще. Продолжайте, Оля. Вы нам помогаете. Спасибо

Вы такая умница! Такие приятные видео со смыслом!

Классное видео, клевые мысли и наблюдения - и очень приятная, простая подача. Хотел указать на один момент: вначале ты довольно развернуто говоришь, что позволила себе не общаться с людьми, которые тебе чем-то неприятны, но уже в самом конце говоришь, что чтобы чувствовать себя счастливее, не обязательно начинать с пересмотра отношений, и якобы достаточно начать с малого. Вот я хотел высказать сомнение, что подобная энергичность, радость и такая насыщенная жизнь, как у тебя, вообще возможны без критического пересмотра своего окружения. Мне кажется, просто не будет никакого эффекта от визуализаций, пока ты, например, живешь с тираном, общаешься с токсичной коллегой, вынуждаешь себя выслушивать жалобы своей бабушки и т.д. Отношения с неприятными людьми, как и нелюбимая работа, как и постоянная нищета, высасывают все соки - и в такой ситуации косметические методы в виде дневника благодарности вряд ли будут эффективными (а то и просто начнут раздражать и восприниматься, как очередная взятая на себя обязаловка). В общем, если кратко, то именно то, что ты осмелилась (и смогла себе позволить) отказаться от неприятных знакомств, и может, теоретически, быть главной причиной таких клевых изменений в твоей жизни - а уже всякие практики "подтянулись" просто в силу этих изменений (ведь не зря в прошлом ты долго не воспринимала их всерьез).

Здорово, что когда то подписался на тебя в телеграм!) Спасибо!❤

Ольга, спасибо за ваши видео, они вдохновляют и очень откликаются!

Хочу сказать вам большое спасибо за ваши поддерживающие ролики, которые особенно важны последние годы. У меня сегодня какой-то такой день, что хочется всем писать тёплые отзывы- и врачу- неврологу ;), и няне, и вам! Возможно это потому, что я на этой неделе гуляю по утрам - и вот такая стала добрая и бодрая 😂❤

Как здорово , что Вы делаете такой прикладной , супер полезный контент🙏🤍

Лучшее видео о выходе из тупика!

Спасибо огромное ! Очень вовремя!

Спасибо, ваши видео прекрасны! В вас все гармонично!

Вы супер умничка! Спасибо за рекомендации, верю)

Простые, классные, рабочие техники 👍 спасибо! Искусство маленьких шагов ❤

Я благодарю вас за этот видеоролик🙏🙏🙏. Доступнее ещё я не встречала. Разложили по полочкам.

Добра вам, милая девушка❤❤❤❤

Очень мотивирующее. Спасибо!

Простыми словами о сложном. Спасибо вам ❤

Благодарю за это видео и поддержку в виде ваших советов ❤ Продолжаю свой путь 💫

Позавчера начала вести дневник, а сегодня слушаю вас. Спасибо большое, очень ценно!

Оля, вы такой светлый человек и вас так приятно слушать! ❤Спасибо, что делитесь своим опытом и знаниями!

Какой классный канал❤ Очень благодарна алгоритмам ютуба за такое количество полезности:)

Вы потрясающе говорите! Очень приятно слушать! Спасибо за качественный и полезный контент!

Ольга , спасибо за видео . Пусть канал развивается , потому что контент на самом деле очень полезный и приятный ❤

Оля, ты - прекрасна, рад, что открыл тебя для себя. :)

Спасибо большое, у вас очень позитивный контент, прям заряжает! ❤😊

Ольга, вы такая классная, заряженная и осознанная! Очень рада, что нашла вас!

Благодарю вас, милая девушка 🙏❤

Оля, благодарю!❤️

Большое Вам спасибо за это видео! Оно мне сейчас очень необходимо) всего Вам хорошего)))

Ольга, здравствуйте! Очень много пересмотрела, перечитала, переслушала по теме, но Ваша подача и интерпретация восхитили ясностью! Спасибо!

Я так вам благодарна за это видео ❤❤❤ благодарю вас за открытость и чёткость мысли ❤❤❤ все очень актуально и хочется попробовать, идеи огонь и прям в проблемных моих зонах, спасибо. Первый раз вас слушаю но я в полном восторге! Темы огонь и я очень рада то чего я боялась сделать но теперь я слышу что вы попробовали и есть результаты❤❤❤ спасибо за пример начинать и двигаться к себе

Спасибо за поддерживающее видео ❤

Спасибо, чётко и ясно) взгляд на мир такой же, как здорово, что есть адекватные люди🤗👍

Хорошее видео, спасибо вам!

Ольга, спасибо большое. Так успокаивает слушать ваши мысли, которые тоже были в моей голове. Таким образом чувствую свою «нормальность», когда авторитетный для меня человек (это вы), думает так же.

Оля, спасибо! ❤

Спасибо! Очень жизненно и применимо 🙏🏻

Смотрю и улыбаюсь. Отмечаю как много схожих моментов. Тоже люблю эксперименты с маленькими шагами. Спасибо за ролик, Ольга. Это очень ценно! Благодаря вашим роликам я успокаиваюсь и вдохновляюсь 🙏

Вы мне нравитесь! :) Спасибо вам за труд! Мудрая, прекрасная девушка, с очень доброй, тёплой, ламповой энергетикой!

Благодарю вас за ваши полезные советы 🙏💖❤🤍

Оля, спасибо за видео, оно великолепно! Смотивировало и напомнило о таких простых, но эффективных практиках ❤

Спасибо, что делитесь!

Какая вы приятная, и не душная, подписалась ❤ буду смотреть

Ольга, Ваши видео вдохновляют, спасибо за них!❤ Это полчаса мотивации и удовольствия

Действительно хороший контент. Чувствуется, что за словами есть проработка.

красотка))) особенно про поддержать понравилось... и зависть, куда от нее деваться и дружба от этого не строиться

Оля, вдохновляете! Случайно нашел вас в инстаграме, и очень этому рад. Спасибо за ваш труд!

Ольга, спасибо❤ сегодня я благодарна, за то, что ютуб мне предложил ваш канал!

Благодарю.Супер.Действительно,ничего сложного,а как эффективно.Обязательно внедрю подобные правила в свою реальность.👍👍👍🫶🫶🫶

Спасибо за видео. Получила удовольствие от просмотра, такая ценность у вас про друзей редкая. Давно не встречала людей, которые любят принимать гостей по настоящему. Важными вещами поделились, захотелось устроить в свою жизнь.

Я так благодарна вам, что вы записали это видео. Это большая радость понимать, что есть другой человек с похожим опытом, выводами, подходом. У меня все очень похоже. И говорю я и пробую похожие вещи!

Оля, благодарю вас за такой чудесный продукт. Мне так приятно было слушать вас в этом видео и понимать, что со всем согласна. Также в моменте понимала, что сама интуитивно делала что-то из того, что вы перечисли. И также сейчас имею внутреннее намерение кардинально изменить свою жизнь к лучшему. Всех благ!❤

Спасибо🙏очеень классно🤗

Спасибо за ваш контент

Интересно, подпишусь😊

Ольга, спасибо большое за Ваши видео! Каждый раз что-то новое и полезное узнаю. И каждый раз жизнь становится лучше! Пусть и у Вас так! 💙

Как раз искал какие-то простые идеи как можно поменять свою жизнь к лучшему. Спасибо!

Спасибо, Колосок!

Какой позитивный контент без воды, магии.....бла-бла-бла, все понятно, Вы Умничка❤🙏

Какая же вы крутая. Спасибо что делитесь своим опытом. Очень сложно слушать медийных бизнесменов, потому что они «душат» инсайдами. И получается, очень много «важной» информации, которая перегружает. В моменте легче не прикасаться к такому контенту, чтобы не провоцировать самокопание, ибо профита от этого мало. А у вас очень легко входит информация из-за сторитейлинга. И складывается ощущение теплой дружеской беседы с интересным человеком. Спасибо вам за смелось и решимость делать контент, продолжайте❤️

Спасибо за описание визуализации, всегда считала, что у меня с этим плохо, но оказывается, мне непонятно объясняли. Буду пробовать по вашему описанию

Молодец позитивно хорошая речь, спасибо за контент

благодарю! очень глубоко

Благодарю за прекрасный подкаст! Вас приятно слушать , каждый совет действенный и супер важный!) Сама занимаюсь перепрограммированием своей реальности похожими методами) спустя год результаты превосходят все ожидания💫🩷