Валентина. я переходила на сыроедение без фанатизма. Мне надо было вылечить ревматоидный артрит, а многие овощи и фрукты давали реакцию в виде воспалений. Поэтому много в питании было салатов. Основой был огурец и сельдерей и много всевозможной зелени. В салат добавляла масло льняное и семя льна, кунжут, конопляное семя. Ела запаренную гречку, зеленую проращивала. В гречку обязательно куркуму с черным перцем. И всегда в небольшом количестве подсаливала в тарелке. Варила супчики с капустой на воде. Обжарку слегка делала лук и морковь на сливочном масле. Вес уходил постепенно. Конечно голодала и перед голоданием делала антипаразитарные чистки травами. Вот уже болезнь позади и с ней ушли проблемы с ЖКТ, гайморит, синусит, давление. Воду много не пью, но утро начинаю с двух стаканов. Один чистой теплой воды, второй с яблочным уксусом и чайной ложкой меда. Фрукты часто не ем, мне больше хочется салатов, чем фруктов. Воду пью Дистиллированную. Купили три года назад Дистиллятор и пьем такую воду. Здоровья вам и удачи!
Спасибо Светлана. У меня тоже сейчас такое состояние как было у Вас. Начинаю делать пищевую паузу, или сыроедить, в ответ обострение моей ... Есть вопросы по женскому здоровью. Но смотрела видео Михаила Советова, что это процесс очищения. Вот и получаются такие " качели".( Хочется больше сырого, но из за болей лежу. И чтобы начать опять быть в ресурсе приходится пока добавлять варёное. ( Ем варёную гречку и чечевицу 1-2 р в неделю. Но в основном гречка. И проростки гречки с салатами. Вот и сегодня стою перед выбором, боль...придется опять съесть варёное, чтобы успокоить боль.
Валентина, по поводу фруктов и инсулина. Хочу Вам подсказать информацию, может, Вы не слышали её. Есть мнение американских учёных( Эсельстин, Клэппер), подтверждённое исследованиями, что углеводы дают скачок инсулина только в случае забитости клеток и инсулиновых рецепторов жирами. Т. е они предлагают перейти человеку на углеводистую диету без жиров и глюкоза снижается, проходит диабет. Не сразу, а когда клетки очистятся от жира. Если употребляющий жир человек начнёт есть углеводы в большом количестве, инсулин будет подниматься. Со временем это пройдёт. А жиры в организме вырабатываются в необходимом количестве из углеводов.
@@nimint3400 да понятно всё по бергу . Он сам с годами растет в понимание . Кетоны это как запасной способ питания организма , а основной это углеводы , клетчатка ( длЯ микробиома ). Всё правильно что когда всё смешиваешь ломается восприятие клетки .
Нормальное питание еще никому не вредило. Веганство, вегатарианставо... Нет ни каких доказательств, что это качественно улучшило здоровье и продолжительность жизни. Тем более, что перед глазами живой пример-мама автора ролика, которая всю жизнь употребляет естественные жиры, белки, клетчатку в разумных пределах и при этом остается долгие годы в здравом уме и приемлимом теле. Обьясните мне, бестолковой, зачем так выделоваться? Ответ один, очевидный, показать себя умничующую(от слова умничать),мудрующую (от слова мудрить). Ну, ладно сама себе вредит,так еще и других сбивает с толку. Вон, ваши веганы, молодые уже на кладбище.
Я не длительный период была сыроедом и сейчас тоже к этому не стремлюсь. Но, Валентину смотрю иногда, интересно. Но, я ещё смотрю канал FullyRawKristina, она уже 18 лет сыроед. Всегда в салате смешивает много овощей и зелени, заправляет орехово-кунжутной заправкой, пьёт много соков. Выглядит замечательно. Красивая, стройная, волосы длинные, ниже попы. Она совсем не моно сыроед. Сама выращивает сейчас овощи, зелень, бананы, папайю и кушает этого всего много.
Она красотка 🥰 тоже раньше её смотрела 😊 Но тут больше от генетики зависит😑 Я знаю немало людей, которые едят, что попала, курят, пьют и отлично при этом выглядят 😂😂😂
@@ТатьянаКасьянова-у7м ну, тех, которые хорошо выглядят - действительно немного. Но тех, которые ведут довольно активный образ жизни на мусорной еде, таблетках и алкоголе - миллионы!!! И они почему-то бодрее, чем я 😂😂😂
@@Diana_TenderMoon Я на сыроедении, особенно в первые месяцы, была очень активной и какой-то вдохновлённой,, что ли. Потому, что переходила с великой верой в это. Но, потом, потом как-то сдулась. Но, по мне судить нельзя. Я живу в состоянии постоянного стресса, тут ничего делать не хочется.
Извините, а при чем тут ваш возраст и обновление клеток, обновление клеток на чистое тело у всех одинаково:слизистая желудка и кишечника за 3 дня т. е10 раз в месяц-120 раз в год, поджелудочная железа за 9-10 дней, 3 раза в месяц, 36 раз в году, печень-за 40 дней, 9 раз в году, печки-лавочки 1 месяц, 12 раз в году, матка и простата меняются каждый месяц-12 раз в год, сердце и лёгкие каждые 3 месяца- 4 раза в год, мышцы и сухожилия за 180 дней, 2 раза в год, всё тканевые белки расщепляются и строятся заново за 80 суток, костные ткани обновляются в течение года от 3 до 7 лет, кожа имеет 20% от веса тела и меняется за 120 дней, 3 раза в год, так что возраст тут ни при чем, можно и в 100 лет всё поменять и жить счастливо🙏
По поводу воды, ошибочно полагаться на чувство жажды, это чувство атрофируется с возрастом, многие пожилые люди совсем пить не хотят и доводят организм до обезвоживания. Я утверждаю это на своём 30ти летнем опыте работы сиделкой у больных. Все кто мало пьет воды много болеют независимо от еды. Как сказал известный академик И.П.Неумывакин " Вода важней еды". Вода отвечает за обмен веществ, за работу лимфатической системы, кот.трудится по выведению шлаков из организма. Воду невозможно переоценить и её никогда не бывает много. Я не говорю, что надо заливать себя, но пить надо регулярно в течении суток, особенно важно утром после пробуждения. См.физиолог.норма 30-40мл.на 1 кг.веса. Желаю вам мудрости и здоровья!
У многих чувство жажды атрофировалось ещё в молодости 😅 Я не раз слышала, что когда люди начинали себя целенаправленно приучать пить воду, то чувство жажды появлялось и они уже пили воду, не потому что нужно, а потому что хочется😊
@@Diana_TenderMoon верно, есть такое.Обмен веществ начинает работать, когда поступает вода,, организм запускает процесс очищения и ему нужно больше воды, появляется жажда. Так у меня жажда часто бывает во сне, я за ночь могу выпить литр, зато утром просыпаюсь в бодрости, в хорошем настроении, т.е.организм ночью очищался и просил воды. Те кто привыкли не пить, у них не происходит очищения, организм заболачивается и человек получает болезни. Вода= здоровье.
@@alexandraegorova1629 ой )) я тоже очень люблю попить на ночь ))) и ночь, если просыпаюсь, тоже обычно могу выпить пол стакана водички )) и нет у меня никаких отеков не смотря на такое "продвинутое водохлебство" Но я всё-таки склоняюсь к мысли о том, что организм просит воду, потому что хочет всякий мусор выводить... видимо, многовато там мусора )) вот он и требует воду 24 на 7 )
Валентина, огромное вам спасибо. За то, что делититесь, своим опытом. Какая вы приятная женщина, чувствуется от вас тепло души, и простоты. Вы очень красивая и умная женщина, и такая простая. Без всяких пафосов. Буквально вчера, вышли в ленту ваши ролики. Странно и интересно, в ютубе я смотрю разных блогеров, лет 6 наверное, и не разу ваш конал не высвечмвался. А вчера вечером, раз и появились. Огромное вам спасибо, вас очень приятно и интересно слушать. Вы большой умничка, выглядите просто супер, моложе своих лет, лет на 10.Здоровья вам, всех благ, и всего всего самого хорошего вам, и вашей семье. С увожением к вам Ирина из Хакасии
Привет, Валентиночка! Полностью с вами согласно о важности квашеной капусты в сыроедении и не только . Я очень часто использую квасную свекольную вытяжку в салате, получается как окрошка, только без картошки и яйца. Великолепно, особенно утром! Вы наверное полностью в ваших деревенских заботах. Давно не было видео,не хватает вас. Пусть у вас все сложится. Самые тёплые пожелания вам, вашей тетушке и всем добрым людям вашей деревни. 🌹🌹🌹
Рад за вас, за ваш уровень развития в сыроедении. Век живи век учись. Немножко соли в квашеной капусте совсем не вредно немножко нужна она по многим причинам. Насчет фруктов почти согласен, считаю что можно есть фрукты не смешивая все подрят а только сочетающиеся и не килограммами и самое важное с зеленью желательно горкой и дикоросами, детать смузи в котором 2/3 зелень и дикоросы и 1/3 и не более один сорт фрукта тогда будет все нормально. Это не закон не правило ночисто моя практика которую я применяю по логичному складу сочитающихся прдуктов и их количеству. Каждый организм разный. Каждый должын для себя найти правильное сочетание и обьемы. И да чем меньше ингралиентов тем легче для пищеварения особенно чем старше тем это важнее. Молодой организм может с месивом еще справится чем дряхлее тем дольше бутет эта каша малаша бродить в жкт и вздувать живот не давая организму ничего кроме вреда.
Здравствуйте, Валентина! Благодарю за это информационное видео. В нем есть всё! Хотела сказать, что на озоне беру соль для сердечников с повышенным содержанием калия и магния и йода и низким содержанием натрия. Она считается менее вредной. И к сожалению за пол года сыроедения я всё же иногда добавляю в салат с оливковым маслом лёгкий соевый соус. Очень нравится сочетание их с соком лимона в салате
Благодарю! Являюсь поклонницей Михаила Советова, считаю его своим учителем. Он предполагает, что именно фрукты являются видовым питанием человека... Райский сад был источником питания наших прародителей....И еще один аспект в пользу этой теории, именно плоды природа создает не для себя, мы их едим не убивая само растение,... самое гуманное питание.
Все верно. Так оно и есть. Но он обязательно делает сноску, что идеальное питание это одно, а здоровое питание для каждого человека и на даром этапе у всех разное. Самое главное чтобы с пищей поступали все нужные питательные вещества и хватало энергии, а процессы очищения преобладали над процессами загрязнения.
Здравия. Надеюсь, совсем скоро Ваша душевная гармония и уверенность в жизни вернутся к Вам, Валечка. Вы даже не представляете, как круто всё будет впереди. Ну а пока предложу Вам и всем, кто будет читать комменты, готовить оксимель - это смесь мёда, трав и яблочного уксуса, волшебнейший продукт для всей семьи. Всех благ!
Вы еще одну ошибку делаете..,Для чего нужно масло тоесть жиры???--- для того чтобы был заброс желчи и не было застоя желчи и камней в желчном ,желчь нужна и для переваривания пищи но она реагирует только когда попадает масло-- жир, Но для этого нужно перед едой 1 ст.лож выпить оливк.масло, будет заброс желчи то что нужно и через пол часа есть Ошибка думать а зачем выпить если я в салат или в еду добавила масло....Дело в том что не в желудок должна желчь попасть,а в кишечнике, а мы все не так делаем,оттуда эрозии,гастриты, язва желудка,и горечь у многих во рту...С этим разобрались,теперь нужно знать что масла из семян провоцируют восспалительные процессы в организме, так как содержат Омега 6.Семена содержут фитины...Раст.масло только оливковое, выпить ст.лож.не зависимо что заправить будем салат...Также если надоедает оливк.масло,можно кусочек дольку сало во рту жевать и через 20 мин ,уже можно есть...На счет соли-- чуть чуть прямо в тарелку чуть посолить иначе можно умереть если без соли,Кровь соленная, погуглите для чего нужно оранизму соль???.Это электролиты для заряда сердца.,.Учитывайте если едите продукты в хлебе и.т д с магазина есть соль значит дома 1 ч.лож. На счет воды да пить по мере жажды...Фрукты в первой половине дня человек более подвижный и это сжигается но никогда не натощак!-- нужно сьесть огурец хотя бы половинку и только после фрукты,или сьесть салат и в конце фрукты...
Очень рада видеть Валентину! Соскучились. Благодарю за информацию о вашем опыте. Я 2 месяца сыроед. Очень была рада советам. Желаю всем здравия и добра!
Валентина, глядя на вас уходят всякие сомнения по поводу перехода на сыроедение. Прекрасная кожа, высокая активность, молодость. Так держать! Блсгодарю за рекомендации
Как не хватало ваших видео , только вчера об этом подумала , а сегодня вышло новое видео от вас , благодарю , надеюсь вы будите выходить почаще , соскучились 😊🫶👍🌸
А что с сухофруктами? Хорошие, без сахарного сиропа? А солёные/маринованные (без уксуса)/квашенные овощи? По поводу соли-я покупаю калийную (КCl), а не натриевую (NaCl). Она, конечно, очень дорогая (я покупал за 250 руб./кг), но намного полезнее.
Как я рада снова вас видеть и слушать 🎉 Благодарю за творчество во всех направлениях . Вдохновляете и дарите Свет и Радость, здорово !!! Один вопросик - не по теме , напишите пожалуйста чем окрашивание волосы , мне мой серый так напрягает... Благодарю 🌷🌿💜🕊️🦢🐠🦋💕💜
1:18 Симптомы которые вы перечислили характерны для углеводной пищи. Сыроедение хорошо сочетается с КЕТО, убираем фрукты и другие углеводы, добавляем масла. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html&pp=ygUI0JrQldCi0J4%3D
Спасибо . Ни употребляю масла около года . Много лет ( больше 20 ) добавлял в еду и льняное и другие ,холодного оджима . Без жира пища только вкуснее и быстрее и лучше усваивается . Но это мой опыт .
Думаю тоже что масло лучше исключить , особенно когда в теле есть воспаления... У меня даже цвет лица улучшился после отказа или резкого уменьшения количества сырого постного масла холодного отжима. ) Но иногда ещё добавляю по ложке в салат ( большая миска , или в кашу.) Пока что добавляю немного вареной гречки к салатам. Но стараюсь быть полностью без глютена. ) Учусь выпекать бездрожжевой хлеб, поэтому иногда могу попробовать... Но сейчас на много больше в моем рационе именно зелени, это радует.)
Благодарю за интересный рассказ , что делитесь своим опытом и пониманием ошибок. Очень, очень , очень рада видеть вас и наслаждаться общением! Здоровья , благополучия , процветания , мира, исполнения задуманного.
Ого! Валентина! Какая радость, что Вы опять с нами! Выглядите очень молодо и свежо! Жизнь на земле не оставляет времени на свои личные дела. Спасибо, что нашли момент рассказать об этих важных ошибках! Судя по рассказу, Ваш рацион можно считать самым етественным, организм сам подсказал, что убрать, а что добавить! Выходите почаще к нам! Успехов в строительстве и крепкого здоровья!😊👍!
Я по Зеланду перехожу на живое питание, пророщенные семена на завтрак, все позаменяла, принимаю антипаразитарные травы каждый день. Два с половиной года прошло или три года. На фрукты вообще не тянет, голод давно пропал, только психически иногда тянет к еде. Орехам не тянет, очень мало ем в день. И к зелени не тянет, тянет к кориандру 😂, или тмин хочу есть😂. Зачем так резко переходить, ни волосы ни вес не теряла. Стала стройной, ногти укрепились, впервые за 35 лет моей жизни ногти отрастают и ломаются. Жду, когда зрение восстановится.
Валентина, спасибо большое! Очень приятно слушать по существу и от души. Перехожу на сыроедение читаю и слушаю всё подряд. Про семена и фрукты совершенно согласна. Потому что сыроеды многие едят много фруктов особенно которые живут в Таиланде и на Бали, но у меня всегда были сомнения потому что это же фруктоза и инсулин может очень подскакивать. Теперь всё стало ясно.
Обычно сыроедение омолаживает , а Вас почему так изменило не в лучшую сторону? Я Вас смотрела вначале и щас увидела ролик, 5 лет прошло. Не поняла изменения.
Валентина, вы большая умница! У меня было до удивления, всë один в один как у вас. Фрукты тоже были с утра сначала, потом стали дальше укатываться по времени. Всë таки на первых порах видимо так надо было. А насчëт резкого перехода( тоже высокая, и тоже на столько же вес упал и кожа повисла, и волосы посыпались), думаю, что это не ошибка, а так было нам надо, чтобы побыстрее чего то там сдвинуть. Хотя тоже никому не советую, так резко. Я тоже сама не знаю, что то там подтолкнула в организме, а потом со спокойной душой включила орехи, масла, бобовые
Ох, какая жалость. Мне никогда не быть сыроежкой. Я люблю мясо и сало! Фрукты не ем, не люблю. Овощи обожаю. Без котлет я жить не могу. Год была на голодом пайке. Не ела вообще ничего, кроме жидкости от овсянки. С ноября перестала есть и только к марту начала худеть и резко как то, аж 25кг.Не ела по о му что не хотела просто. Все переполошились и я тоже, почему? Прошла все аналази, все замечательно. А я не ем, тощая стала. А осенью пришли ко мне гости. Я поставила на стол угощения, и вдруг почувствовала что я немного есть захотела. Маленький кусочек хлеба со сметаной съела. Все, аппетит проявился. Жива! Значит. 🙂
Соль ведь можно было бы просто добавлять в квашеную капусту перед употреблением. Соль - она ведь является консервантом. Зачем убивать всё полезное. Перед употреблением капусты, думаю, гималайская соль будет безобидной.
Благодарю Валентина, а как зимой не мерзнете на сыроедении что вы делаете, добавляете масла, обычно говорят ,на первых этапах еще добавлять слегка тушенные овощи?❤❤❤
Скажите, пжл, а что вы тогда на завтрак кушаете, потому что у меня стандарт: на завтрак фрукты или сухофрукты, а обед-полдник салат. Как-то на завтрак салат кушать...хм🤷♀️
А я очень люблю фрукты, без них нет никакого насыщения🥰 (я не сырик, но стараюсь употреблять в основном растительное и необработанное). Орехи - вообще не моё, как ни странно, с переходом на вегетарианство я их стала есть даже меньше, чем на всеедении. А от квашенной капусты у меня вообще революция в животе начинается😵💫 Растительные масла тоже не люблю. И салаты мне не нравятся, предпочитаю просто откусывать, мне так вкуснее 🤗 Каждому своё, в общем 😂
Я тоже се со стажем...прошла программу у Андрея Долматова по морской и гималайск соли в ютубе и в инсте он есть...и на своем опытп соль соли рознь...разница с микро и макро элементами соли на определеном этапе имеет значение..и повареную не беру в расчет...соль очищает и мои тазики салатов сменились питанием раз в неделю и очищением всего организма... Как с водой по желанию и колич так и с едой стало четкое ощущение что и сколько хочу сьесть...орехи ушли ....а вот овощи и зелень остались...Фрукты никогда особо не любила т.к сладкое не люблю...а вот овощи и зелень это да! ❤❤❤
Сладкие фрукты и в общем любые сладости для сохранения здоровья органов, систем, молодости тканей и здоровья гормонального фона, особенно после 40 лет - можно только в интервале с 12 до 15. Я пробую и - да, на мне здорово срабатывает - кожа стала насыщенная здоровым оттенком, ровная, сияет, белки глаз стали чистыми, порядок в животе, вес не набирается, в норме🎉❤
Добрый день Валентина. Я насчёт соли, мне тоже иногда хочется соли и я пдсаливаю а сладкого очень хочется, стараюсь придерживаться а с"ем и голова перестаёт болеть. И настроение лучше. Я вот слушаю Др. Берг он рекомендует интервальное голодование но у меня пока не получается 2 раза в день есть. Он тоже много говорит о сыроедении о жирах, витаминах об инсулинорезистенции о мясе, тоже очень интересно. Спасибо Валентина за видео. Будьте здоровы и счастливы.
Валентина здравствуйте! Благодарю за видео! С удовольствием смотрим Ваш канал. Валентина, скажите пожалуйста, какие чистки можно делать во время беременности и во время кормления женщине? Заранее благодарю!
При кормлении только клизмы с соком лимона или настроем ромашки. Все оральные средства отразятся на пищеварении ребёнка. Во время беременности чистки делать только с разрешения врача, у каждой женщины своя специфика и общих рекомендаций быть не может.
Валентина, добрый день, смотрю вас уже давно, на сыроедение не перешла- но сырые овощи и фрукты преобладают в моём районе. Вот слушаю вас,и не могу не оставить комментарий- вы советуете начать с чистки кишечника-НО, знаете ли вы, что в кишечнике находится дармфлора и чистя кишечник- люди, которым вы советуете- могут нарушить её и будут не обратимые последствия. Так что- прежде чем что-то советовать на большую аудиторию- нужны знания. Вы не врач, не гастроэтеролог, у людей могут быть хронические заболевания- которым это противопоказано. И чисткой только нарушат микрофлору кишечника.
вы считаете, что современный врачи всё знают? судя, по тому, что происходило во время ковидобесия, среди них большинство это зомбированные системой фарминдустрии не способных критически мыслить, хотя честные и мудрые врачи есть.
Человек не плодоядное, нет. И природа для нас фрукты не предусматривала. Всё фрукты в природе в диком виде есть невозможно. Ни яблоки, ни апельсины, ни груши, ни арбузы. Они кислые или горькие. В джунглях тоже самое . То что сейчас продают, под названием фрукты, это искусственно выведенные сорта, и с каждым годом они всë слаще и слаще становятся
Валентиночка, благодарю!!!👍Хлтелось бы послушать Ваши новые репортажи о натуральной косметике. Тоник Ваш делаю все время, а вот с кремами и шампунями уже все подзабылось. Да и многих ингредиентов на то момент в России не было. А сейчас Вы в России и будем опираться на то, что нам всем доступно. Заранее БлагоДарю.
@@Татьяна-ф2х5щ Человеку дана голова и мозг, который умеет думать. )) Селекция - отличное творчество, которое дает человеку лучшие фрукты и овощи. Фрукты - плоды - это то, что природа позволяет есть без обработки человеку. Что нибудь другое можно поставить на это же место? Нет!
@@Misha_Mihailov Мозг не в ту сторону начал думать у нас. Не в ту сторону развитие пошло. Селекция улучшает только вид фруктов и овощей и значительно снижает состав витаминов. И яблоня, например, терпеть не может когда еë прививают. Природа совершенна! А тут мы со своим мозгом- да нет, мы сейчас тебя улучшим. Конечно, это всë лучше, чем варëная еда в разы. Но... Видового питания как у всех животных у человека нет.
