5 МИФОВ О ФРИДАЙВИНГЕ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА 

Очень боюсь глубины. Восхищаюсь достижениями вашей чудесной мамы и вашими. Вы позитивный, с доброй улыбкой. И мужественный. Приятно и интересно вас слушать и смотреть ваши погружения. Просто фантастика. Человек - амфибия. Мне страшно до ужаса от этой глубины... Желаю вам счастливых погружений и доброго здоровья.

Спасибо большое Алексей. Есть желание послушать выпуск на тему "роль напарника во фридайвинге". Спасибо

Всегда приятно слушать профессионала. Спасибо за интересную информацию!

Какой же Вы позитивный Алексей! Спасибо за ваше настроение и ваши видео!

0:09 Миф 1 - Не дышать 5 минут вредно для мозга. 1:33 Миф 2 - Гипервентиляция помогает подготовиться к нырку. 4:55 Миф 3 - Необходимо делать максимально глубокий вдох перед нырком. 6:13 Миф 4 - Если чувствуешь боль в ушах - то нырять > . 7:39 Миф 5 - Хорошо ныряют только те , кто живут около моря. (не за что 😜)

Было познавательно! Спасибо!!!

Спасибо! Отлично и понятно)

Леха красавчик авторитет для нас казахов! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК

Спасибо . Жду с нетерпением каждый ролик.

Спасибо за ваши видео.

очень душевно спасибо

Кладезь информации! Спасибо

Спасибо! Все четко и "по полочкам".

Спасибо. Всегда от вас узнать много полезного.

СПАСИБО! ТО ЧТО НАДО!

Хороший, полезный и детальный обзор !!!

Спасибо! 💪👍🔥🔥🔥

Отличное видео много интересной и полезной информации Большое Спасибо.

Спасибо. Жду с нетерпением ваших роликов. Привет с Владивостока.🙂

Алексей спасибо👍

Супер! Спасибо за ваши видео, очень познавательно и интересно.

Алексей, спасибо за ваш опыт. То что делитесь.

Алексей, безумно интересно, доступно и просто супер!) Благодарю Вас за то, чем делитесь

Спасибо за ваши видео, всегда очень познавательно и интересно.

Алексей, очень приятно слушать и интересно! Спасибо!

Спасибо, Лёшенька, дорогой! Умно, подробно, доступно!

Очень потряс филь Вдох...Поражена смелости Натальи Молчановой...женщина , но такая невероятная!!Люблю нырять, но я трусиха...очень боюсь черной глубины и хочу научиться расслаблению и преодолению своего страха.

Спасибо за информацию! Очень нужно для спасения!

Вчера узнал про фридайвинг. Спасибо за ваш труд, за уроки.

👏🏼 супер Алексей ☀️☀️☀️😁благодарю за информацию, очень подробно для новичков 😊🙏🏻

Очень доходчиво все объяснили! Просмотрел на одном дыхании. Надеюсь в этом году попасть к вам на курс.

Спасибо!

Классная речь и изложение, очень приятно слушать спасибо

Спасибо!!!

Очень ценные советы и все честно. Автор вызывает доверие.Спасибо!

Очень познавательное видео. Я была уверена во всех 5 озвученных мифах.

Алексей спасибо ! Привет из солнечной Молдавии !

Алексей , я как раз только что посмотрел фильм про вашу маму .очень зацепило. Вы молодцы . Думал заняться дайвингом , но теперь в приоритете фридайвинг 👍

Спасибо за ваши ролики. Привет с Киева

Спасибо, Алексей! Я нелавно поняла ,что расслабится намного труднее чем напрячься и вы это подтверждаете!)

Да, привет из Владивостока! 😀😀

Спасибо

Очень хочется больше о пользе здоровью, для мотивации тренировок.

И снова привет из Владивостока)))

Алексей, спасибо как всегда!!!

Смотрю не первое видео от Алексея и недоумеваю. Он так спокойно говорит что на глубине можно не заметить сигнал от рецепторов C02. Это как? Я не понимаю. Первое что мне мешает на глубине, так это невероятная тяга вдохнуть. Почему фридайверы не говорят как это преодолеть. Остальное мне кажется настолько вторично по сравнению с неудержимым желанием вдохнуть...

Спасибо 🙏🏽 я не могу держать дыхание под водой, но я должна научится!!! Главное без паники)))

Ооо! Это очень уважаемый человек, как и его мать! Хоть и не интересуюсь,...,но слышал и видел очень много..!😀🙋👍..фильм про них очень понравился!

спасибо За акцент про упаковку!!! Да и вообще, спасибо тебе старина за бесплатное время !!!!

Спасибо, очень интересно!

Алексей,добрый день) у Вас было видео о тренировке задержки дыхания дома,я начал его практиковать и дошел на сейчас 5вдох,45задержка ,10выдох,5-10задержка в течении 15минут.а можете для приблизительного ориентира свои циклы написать?спасибо.

Крутяк!

Привет из Владивостока )))

Вопрос по поводу второго мифа. Если мы гипервентиляцией неспособны запасти больше кислорода, чем при 1-3 глубоких вдохов, то почему тогда ребята дышащие кислородным баллоном способны задерживать дыхание в два раза больше? Например, рекорд Гиннесса в статике около 11 минут, рекорд Гиннесса с использованием баллона в статике около 23 минут. Очень бы интересно услышать ваше мнение

полезненько

Расскажите пожалуйста про дыхательные гимнастки типа бутейко

Не пойму ложь относительно гипервентиляции. Дышу по Виму Хоффу. После этого задержку на вдохе держал 2.5 и 3 минуты. А сперва - 1-1.5 минуты.

Здравствуйте. Можете рассказать как правильно нырять с маской, как делать продувку в маске? Я только начал нырять, и оказалось что очень много нюансов😅. Ещё интересует тема: отличается ли фридайвинг в пресной и Солёной воде.

Привет, Алексей! Миф ли это: бытует мнение, что мокрые очки лучше чем маска, так как очки не надо продувать и тратить на это воздух ...и в них всё прекрасно видно... ...а продувать маску у меня не очень получается. Расскажи пожалуйста как всё на самом деле и как правильно продувать маску. Надеюсь многие меня поддержат.

Можно ли делать легкую гипервентиляцию перед задержками тренируя кислородные таблицы? И если да как много глубоких вдохов следует делать?

Респект. О.Крит.

Сколько тут Владивостока))) спасибо Алексей

Помню в школе делали 10 вдохов глубоких быстро и на 11 ом задерживали воздух,а товарищ давил в область солнечного сплетения....сознание теряли,"возвращение"было интересным...

Алексей. Подскажите где вы проживаете? И где вы тренируетесь в своём городе."¿

Не совсем понял про максимально глубокий вдох. Если он комфортный, то он также эффективный же? Буквально вчера решил вдохнуть больше, чем обычно и задержка была значительно больше для меня.

Такой вопрос: после нескольких погружений на 10-15 метров затуманивается сознание, и ощущение что потеря сознания где-то близко. Я просто делаю вдох, ныряю, продуваюсь и плыву в ластах как можно глубже. С чем это может быть связано?

Вопрос про объем лёгких, читал что у обычного человека объем 3-4 литра, у пловцов до 8-ми, насколько это важно в спортивном фридайвинге? Спасибо за рубрику!

Подскажите , пожалуйста, к вам во фридайвинг приходили люди с астмой? Какие перспективы у них?

Блин уши от воды постоянно болят, а так интересное занятие, умиротворяющее.

Точно. Нырять это большое удовольствие!

Главное с удовольствием снимать интересные видео, а комментарии это не главное)

Алексей, здраствуйте! Кажется, что вы говорите немного в нос, почему так происходит?

В морской воде легче дольше оставаться под водой потому что она близка по составу к составу крови человека?.😊

чем разница ныряние между озером и морем? на море в глубину нырять легче чем на озерах?

Понимаю что с временем у вас все плотно, но все же, как на счёт понырять в карьере в Московской области?

Алексей, влияет ли на мозг многолетние тренировки и ныряния с гипоксией, особенно задержки на грани блэкаута?

Вопрос: может ли обычный человек (не проффесионал) так задержать дыхание, чтоб потерять сознание? Или включатся рефлексы и он обязательно вздохнёт.

Добрый день Алексей, не знаю увидите ли вы мой комент и уж тем более ответите ли, но вопрос такой, сегодня пошел нырять и удивился что на трех метрах не могу продуться, на поверхности все нормально, все дуется и заложенности нет, а на трех метрах болевые ощущения, может я как то не правильно продуваюсь или идти к лору?!

А если я кому то задержу дыхание больше чем на 5 минут (например с помощью подушки), можно ли считать что это не опасно?)

А как научиться продуваться в бассейне, ведь он обычно неглубокий?

Странно, от врача слышала, что гипоксия мозга плохо влияет на ЦНС... А Алексей утверждает, что не вредно, судя по опыту и своему состоянию

Один Владивосток в комментариях )) привет начинающим фридайверам )

Написал и может не отправил. 2я попытка. Стаж ныряния 28 лет из них 8 лет в сборной Украины по подводной охоте. Так же чемпион мира по подводной стрельбе. Ну и конечно я истязал себя дыхательными упражнениями. Я уверен, кто смотрел Молчанова тот так не сделает.)) Упражнения - дышишь минуту 10-12 вдохов, задержка до позыва на вдох (сокращение диафрагмы), опять 12 вдохов и задержка на 15 сек больше после позыва на вдох и т.д. В течение часа доводил задержку до 5 мин. Затем в качестве эксперимента, продолжил задерживать дыхание после минуты сначала глубоких и частых вдохов, а когда насыщался, медленных и спокойных. Последний вдох по максимуму и ко второму часу таких истязаний я пролежал 6 мин без дыхания. Было очень тяжело после выдоха, но прошло 30 сек и я задался целью сделать гипервентиляцию в течении минуты и задержать ещё раз и в мыслях просто без фанатизма но получилось ещё круче 6.27мин. Дальше заниматься истязанием своего не очень молодого организма не стал. Но отмечу открытие! Когда я включил режим гипервентиляции, я проверил пульс, то он составлял 48 ударов, при той же ситуации в начале тренировки пульс в 60 ударов в покое, становился 160 после г.в. Не знаю к какому времени тренировки, пульс так начал реагировать на г.в.

👍

Лукавит Алексей по поводу что люди живущие у моря не имеют преимущества над теми кто живёт на суши. Пример тот же Трубридж сколько у него глубинных рекордов 17 а у Алексея вроде 5 давно уже не следил а всё из за чего из за того что один делал упор на глубину а второй на длину пока не было возможности часто ездить и тренироваться на море как только возможность появились и сменился упор на глубину сразу же появились рекорды. Сама Наталья Молчанова в одном из интервью про blackout при нырянии в cnf на 82 м Алексея на vertical blue 2010 говорила про успех Трубриджа "так он ныряет здесь каждый день в dean's blue hole". И где здесь не доказательство того что люди живущие у моря и ныряющие регулярно хуже подготовлены чем живущие на суше и имеющие выезд на море раз в год. Ещё здесь не затронули миф о том что фридайверы бывшие пловцы или по крайней мере занимающиеся в прошлом какой либо аэробной деятельностью будь то ( футбол, баскетбол, велосипед,бег и т.д). Здесь тоже самое примеров выше крыши все топовые спортсмены.

Такой вот вопрос. Много спорили с друзьями. Про вредные привычки и фридайвинг. Сейчас много соблазнов и к сожалению не все спортсмены ведут здоровый образ жизни. Но при этом результативные. Так вот вопрос. Может ли человек курящий заниматься фридайвингом ( что бы продуктивно.) так как непосредственно эта привычка напрямую связана с лёгкими, как и это спортивное движение.

Не знаю, читает ли Алексей комменты,.. На всякий случай спрошу... Что можете сказать по поводу ныряния в северных озёрах, в кромешную тьму? Там после 3-5 метров свет не попадает. На Ладоге на 10 метров уже жутко становится. Только фонарик выручает. А во мраке страшновато нырять..

Я продувалс; у меня из носа идёт кровь. Глубина метров 6-8. Чёрное море. Маска и трубка. В чем может буть причина¿

Некуда складировать кислород )) - ну конечно, думаю оговорка или не точность, ну и предлагаю изучить принципы анастезии на основи замкнутого контура, например на ксеноне - станет понятно сколько времени занимает подготовка замкнутого дыхательного контура и избавления его от продуктов метаболизма и особенно от раствореного азота который просто повсюду - в каждой клетке, в том числе в костной ткани, наверное учитывая сколько его в воздухе. Так вот это все мог занять кислород в том числе.

А можно ли нырять с плохим зрением (довольно большой близорукостью)?

Как бы я не думал, что это миф, но результаты по факту лучше.

Полезно, но звук в ролике низкого качества

Случайно вдохнул весь кислород в комнате 5:50

Случайно вчера наткнулся на фридайвинг, когда смотрел как девушка с камне по дну гуляет, стало интересно, так как люблю нырять что бы наблюдать за подводным миром...

Я б все таки подстраховался и прихватил на дно пару надутых полетиленовых пакет. Три метра глубины для новичка в бассейне это не шутка!

м

С компенсацией давления вообще не понял. Я нырял первый раз с аквалангом в Египте. На глубину примерно до 25-30 метров. До этого никогда не нырял глубоко и не знал даже что надо продуваться, как и 90% всех людей, кто в первый раз это делает не профессионально, а так скажем в рамках экскурсии. Ну и что? Объяснили на словах что делать, просто зажать нос и выпустить давление через уши. Что я и сделал. Ну и всё. Спокойно нырял, по ощущениям можно было гораздо глубже. Со мной там было людей человек 6-8, кто тоже в первый раз нырял. И никаких проблем. Неужели у кого-то реально с этим есть проблемы? (За исключением не здоровых людей).

Мой максимум минута. Как можно на 5 минут задержать дыхание? Вы вообще люди?😂

Какая глубина самого глубокого бассейна в Москве?

Надо устроить чемпионат по фридайвингу в Баренцевом Море без гидрокостюмов😎