Тёмный

5 دقائق فقط وتخلص من بروز المؤخرة وتقوس أسفل الظهر فى 30 يوم | الأسباب وتمارين العلاج👌💪 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

#muscleclinic
5 دقائق فقط وتخلص من بروز المؤخرة فى 30 يوم | الأسباب وتمارين العلاج👌💪
أسباب تراكم دهون المؤخرة وبروزها وافضل روتين تمارين لمدة 5 دقائق فقط يوميا مع د حازم طارق لعلاج مشكلة تقوس الظهر وبروز
المؤخرة
..................................................................................
احجز استشارة اونلاين 40 دقيقة مع د حازم طارق من هنا :
‏docs.google.com/forms/d/e/1FA...
.....................................................................................
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
:
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

 

21 апр 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,4 тыс.   
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
تابعونا يا أبطال على : فيسبوك @muscle clinic وانستجرام @hazem__tarek وكل عام وأنتم بخير ❤️
@elbob3390
@elbob3390 3 года назад
عايز النظام العزائي
@MENNATSKISAN
@MENNATSKISAN 3 года назад
دكتور هو منتجات البشره بتأثر على اعصاب الوجه ولا لاء؟
@theamazingma.1.0
@theamazingma.1.0 3 года назад
لو ينفع تتكلم عن ال hip dysphoria
@user-bj7ng4uj1h
@user-bj7ng4uj1h 3 года назад
ممكن تنزل فيديو تمرين رجل مفصل
@user-bj7ng4uj1h
@user-bj7ng4uj1h 3 года назад
ممكن تنزل فيديو تمرين رجل مفصل
@Mslm0009
@Mslm0009 2 месяца назад
انشر هذة الحديث في كل مكان و ان شاء الله تدخل الفردوس الاعلى قضي عمرك تنشر هذة الحديث كلمتان خفيفتان علسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@youssefsh8556
@youssefsh8556 3 года назад
يا ريت تتكلم عن مشكله الفلات فوت عشان المشكله دي بتأثر علي ظهري وانا بمشي كتير. يا ريت تتكلم عنها وشكرا علي الفديوهات الروعه دي تستاهل لايك من قبل ما اشوف الفديوهات حتا.💙♥️
@user-ek9if2jw8e
@user-ek9if2jw8e 3 года назад
فعلا مرت ٣٠ يوم وفرق عظيم جدا جدا ولسا مكمل .✌
@user-bp1wz9ge8u
@user-bp1wz9ge8u 3 года назад
نفس التمارين سويت وفرقت معاك
@user-bp1wz9ge8u
@user-bp1wz9ge8u 3 года назад
الرجاء الرد
@user-ek9if2jw8e
@user-ek9if2jw8e 3 года назад
@@user-bp1wz9ge8u ابشر
@user-ek9if2jw8e
@user-ek9if2jw8e 3 года назад
@@user-bp1wz9ge8u طبعا كل يوم تسويها مرتين بعيد المقطع مرتين يعني ١٠ دقايق
@user-qv9re4po5j
@user-qv9re4po5j 3 года назад
@@user-ek9if2jw8e تغير شكل جسمك؟
@yahyamohamad2301
@yahyamohamad2301 3 года назад
من أفضل دكاترة اليوتيوب الدكتور حازم ❤️☝️😌
@saddikhoufani4752
@saddikhoufani4752 3 месяца назад
اول تمرين وجدت فيه راحة وسهولة في المشي. مشكور تحياتنا
@mazen_jehad018
@mazen_jehad018 3 года назад
الله يعطيك الف عافية اخي... ممكن تتكلم عن مشكلة تقوس الاقدام خصوصا انها تاخذ من طول الشخص... واشكرك على مجهودك فعلا كل الدعم ❤❤
@user-pg9cm7su6k
@user-pg9cm7su6k 3 года назад
اليوم 19 /6 برجع بعد شهر وبحكيلكم بس حد يدزسلي لايك عشان ارجع
@faresal.shemmeri3846
@faresal.shemmeri3846 3 года назад
في فرق ب اول اسبوع
@itsmaaz1517
@itsmaaz1517 3 года назад
؟؟
@PdontCinMpu
@PdontCinMpu 3 года назад
ها
@abomajed2196
@abomajed2196 3 года назад
الو وش صار
@kamilahmed8063
@kamilahmed8063 3 года назад
يخوي طمني
@user-fc7ew4nq1q
@user-fc7ew4nq1q 2 года назад
عسى الله يشفي كل شخص فيه ذا شي يارب
@ahmedtoki7797
@ahmedtoki7797 3 года назад
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
@shakoushshakoush2718
@shakoushshakoush2718 3 года назад
نفسي اكون سبب في ١٠٠٠ صلاه على النبي ❤️❤️❤️ عليه افضل الصلاه والسلام 💖💖💖💖💖💖💖،
@user-ir1ng2uv1m
@user-ir1ng2uv1m 3 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات،
@alaabinaref
@alaabinaref 3 года назад
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي حبيبنا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@mariamalahmed3115
@mariamalahmed3115 3 года назад
عليه افضل الصلاه والسلام
@shmay98110
@shmay98110 2 года назад
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@2o21
@2o21 2 года назад
صلى الله عليه وآله
@sohailahassan7683
@sohailahassan7683 3 года назад
حضرتك انسان رائع شكرا لمجهودك .بنستفاد كتير من فديوهات حضرتك 🍃
@yousef_318
@yousef_318 Год назад
نفعت معاك؟
@adhammohamed1263
@adhammohamed1263 Год назад
​@@yousef_318 جربت عمتا لو جربت قولي نفعت ولا لا
@besheralaky3554
@besheralaky3554 3 года назад
كل سنه وانت طيب يا دكتور 🌙 رمضان كريم والله انهارده لاحضت المشكله دي عندي ولقيت حضرتك منزل الحل الف شكر لحضرتك
@santysteven1339
@santysteven1339 11 месяцев назад
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
@hussamjozef7557
@hussamjozef7557 3 года назад
شكرا لمجهودك الرائع
@Fatma-nr1xj
@Fatma-nr1xj Год назад
ماقصرت يا دكتور جزاك الله خير
@ahmedalazazi2895
@ahmedalazazi2895 3 года назад
شكراً يا دكتور وفي ميزان حسناتك ان شاء الله ممكن لو تكرمت تدلنا على تمارين تساعد على ارتخاء عضلات الظهر لأن عضلات ظهري مشدودة جدا وما رايك في استخدام الإبر الجافة لاسترخاء عضلات الظهر وشكرًا
@mohamedben6070
@mohamedben6070 2 года назад
ممكن ترد علي شو سويت حتى اشتفيت
@9fl_
@9fl_ Год назад
@@mohamedben6070 ممكن ترد علي شو سويت
@adilff1472
@adilff1472 Год назад
@@mohamedben6070 ممكن ترد
@amaralaa2520
@amaralaa2520 Год назад
سبحان الله و بحمده عدد خلقة و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
@user-pu4fl3wx7k
@user-pu4fl3wx7k 3 года назад
جزاكم الله خيرا
@user-ex8nm3ee9y
@user-ex8nm3ee9y 3 года назад
السلام عليكم رمضان كريم .... دكتور حازم عندي سؤال هل أعمل كمادات حارة على منطقة أسفل الظهر وجوانب البطن لزيادة المرونة وللتخلص من التشنج هل له تأثير سلبي على الظهر أو البطن .
@cano4014
@cano4014 3 месяца назад
ب 15 يوم 😂😂 تمرين مكثف جدااا وحصلت عله نتيجه كبيرة لاكن يا اخوان انا بلبس لباس جدا فيه حرارا وراح تقوس ولكرش مع ان وزني 90 كيلو لازم يكون عندك ارادا قويه حته صلات كنت اخذ وضعي سجود وضعيه يوغة وحمدلله شكرا الك يا دكتور❤❤
@hatemahmed3694
@hatemahmed3694 2 года назад
شكرا جدا ليك أن انت بتتعب عشان تساعدنا❤️
@azezahmuhmd1794
@azezahmuhmd1794 3 года назад
انا استفدت كتير من نصائحك شرحك وافي ومفهوم ومبسط الله يعطيك الف عافية على جهودك⚘⚘⚘
@user-fq7hz8dz9v
@user-fq7hz8dz9v 2 года назад
السلام عليكم انا عندي ميل الحوض الأمامي هل تجعل الساقين منحنية وهل هو مفيد لي للتخلص من مشكلتيين في نفس الوقت وكم المدة استمر عليهة ارجو الرد انا من العراق
@eiimx4374
@eiimx4374 3 года назад
شكرا كابتن 🤝🏼
@user-uj3ut6uo5r
@user-uj3ut6uo5r 3 года назад
الله ينور عليك دنيا وآخره 👍💖
@hassanabdelrheem2597
@hassanabdelrheem2597 3 года назад
للتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم-
@mahmoud_awian
@mahmoud_awian 3 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-ir1ng2uv1m
@user-ir1ng2uv1m 3 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات.
@mariamalahmed3115
@mariamalahmed3115 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام
@user-sv3en4km9b
@user-sv3en4km9b 3 года назад
اللهم صلِ على محمد
@user-ox9ow7bn5w
@user-ox9ow7bn5w 3 года назад
نص اللي حكوها ما يصلون..يا ريت الناس اللي يتعبون حالهم في نشر الاذكار يغيروا مجالهم ويحثوا الناس على الصلاة وبر الوالدين واللي سارق ميراث اخته يرجعه..واللي يشتم امه ويصارخ عليها يبطل..واللي قاطع صلته بأهله وإخوانه وأعمامه وخواله يصلهم..واللي يسرق كهرباء وماء الناس وحقوق العامة يكف يده عن الحرام
@kenzacherrat1352
@kenzacherrat1352 3 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@cristianoronaldo-kk8to
@cristianoronaldo-kk8to 3 года назад
مشكور اخوي ❤
@elyas570
@elyas570 Год назад
شكرا على مجهوداتك
@englishvideos7901
@englishvideos7901 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@abn7859
@abn7859 3 года назад
ممتاز جدا بس حبذا لو شرحت الطريقة الصحيحه لتنفيذ التمارين
@Yousef---muscleclinic
@Yousef---muscleclinic 3 года назад
يدكتور لوسمحت ممكن تعمل فيديو عن الفلات فوت وعلاجه وكدا +وعن اللدغة وكيفية علاجها
@assemyossef4506
@assemyossef4506 3 года назад
يادكتور لو سمحت اتكلم عن flat back syndrome و posterior pelvic tilt
@abdulla8494
@abdulla8494 3 года назад
دعاء لمن غلبته ذنوبه: اللهم اني استغفرك من كل ذنب تبت اليك منه ثم عدت اليه واستغفرك من كل عمل أردت به وجهك الكريم فخالطني فيه غيرك واستغفرك من كل نعمة أنعمت بها علي فاستعنت بها على معصيتك يارب لقد اتعبني كثرة ذنوبي يارب ارحمني بتركها يا تواب يارحيم اللهم مدني بقوة من عندك حتى اتغلب عليها اللهم اني اسالك باسمك الأعظم الذي اذا دعيت به أجبت واذا سئلت به اعطيت أن تطهر قلبي من حب المعاصي وتفتح لي أبواب رحمتك وتغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت .. ولا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
@karisterone
@karisterone 2 года назад
وااااو في الوقت المناسب 00.01 😳
@MR.OXYGEN21
@MR.OXYGEN21 Год назад
اللهم امين يارب العالمين 🤲❤️🤲
@user-fn8jd7ym6g
@user-fn8jd7ym6g Год назад
اللهم أمين يارب العالمين ❤❤❤
@aimranelfassy7416
@aimranelfassy7416 Год назад
اللهم آمين
@SSDQ8
@SSDQ8 Год назад
ا
@hassanalmajrasi4034
@hassanalmajrasi4034 3 года назад
اول مشاهده 🌚👍🏽
@vladimirpoutinesamira8469
@vladimirpoutinesamira8469 2 года назад
شكرا انت راىع ومفيد🇹🇳🇹🇳🇹🇳تحية
@golshanabas6194
@golshanabas6194 2 года назад
شكرا لجهودك
@user-ge6dk5gj2t
@user-ge6dk5gj2t 3 года назад
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله.
@user-ir1ng2uv1m
@user-ir1ng2uv1m 3 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
@moamenahmed9697
@moamenahmed9697 3 года назад
يادكتور حازم عاوزين فيديو عن فوائد رياضة السباحة بالله عليك 🌹🌹
@user-nu3su5st7e
@user-nu3su5st7e 10 месяцев назад
جزاك الله خير
@its3mek873
@its3mek873 Год назад
-Jumping jacks : 20s -Abdominal crunches : 10m -Lunges : 5m -Abdominal crunches : 10m -Bridge : 15m Rest...20s -Jumping jacks : 20s -Abdominal crunches : 10m -Lunges : 5m -Abdominal crunches : 10m -Bridge : 15m Rest...20s -Lunge stretch for hip flexors : 30s -Cat position : 30s -Lunge stretch for hip flexors : 30s -Cat position : 30s ___________________________________________ s --> ثانية m --> عدة rest --> راحة ___________________________________________ 05/01/2023 النتائج ستكون في الردود بعد 30 يوم
@detixvip7332
@detixvip7332 Год назад
تغير شي ؟
@mohammadhalabi4357
@mohammadhalabi4357 Год назад
ها
@gamerdz.9519
@gamerdz.9519 Год назад
هو ذا تلخيص للي قالو بالفيديو ؟؟ و اذا امكن قل لي كيف صار شكلك الحيز تحسن ولا لسة
@its3mek873
@its3mek873 Год назад
​@@gamerdz.9519 يب تحسن الحمد لله 👍
@ÀŁ_FÃÍFĘ_905
@ÀŁ_FÃÍFĘ_905 Год назад
طولك كم زاد سانتي؟؟
@user-jn9es9gm5d
@user-jn9es9gm5d 3 года назад
من أعظم ما أنجبت مصر انت يادكتور ❤❤ منحبك والنبي❤❤
@traveller1328
@traveller1328 2 года назад
هذا وفاء منك للدكتور المبدع طارق حازم؛ ولكن لا يجوز أن نحلف بغير ولا يجوز أن نحلف بحبيبنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم.. وشكراً لك أخي الكريم سعة صدرك
@abosalman48
@abosalman48 2 года назад
لايجوز الحلف بغير الله هذا من الشرك
@Ja3farzy
@Ja3farzy Год назад
امير القريشي عمكم
@makdb4jjeuehee681
@makdb4jjeuehee681 2 года назад
ان شاء الله ربنا يكرمني واعالج المشكلة
@hamood4126
@hamood4126 2 года назад
شكرا لك انشالله يفيدني
@MohamedNaser-sr7mu
@MohamedNaser-sr7mu 3 года назад
اتمني ليك التوفيق دائما يا دكتور ♥️
@Ahmad-701
@Ahmad-701 2 года назад
بسم الله نبدأ ،، نعود لكم بعد شهر شكرا لك دكتور♥️♥️
@Ahmad-701
@Ahmad-701 2 года назад
@space lover تقريبا اسبوعين وتركت ،، بس ظهر فرق طفيف وكنت اعمل تمارين زيادة غير المذكورة بالفيديو
@parhoumparhoum1004
@parhoumparhoum1004 Год назад
​@@Ahmad-701 وهلا ؟
@ald7mycr760
@ald7mycr760 Год назад
اببدأ فيه اليوم بإذن الله قبل ماأسافر برى لتايلاند بعد شهر واذا ماصملت بعاقب نفسي بكنسل السفر لتسس قوو🤛🏼🤛🏼💪🏻💪🏻
@dalal2038
@dalal2038 2 года назад
انا احبه هذا الانسان الله يسعده ويجزاه خير
@user-cv1ln4np7z
@user-cv1ln4np7z Год назад
ليش تشتمي نفسك ؟
@zahermaghrabi5305
@zahermaghrabi5305 3 года назад
بصراحه الف شكر الك افدتني كتير في التنحيف وفي اصلاح بروز المؤخره مو عارف ميف اشكرك بس ربي يجزيك الخير👏👏
@sdyqmohanadali2492
@sdyqmohanadali2492 2 года назад
يعني بروز المؤخرة صار قليل
@sdyqmohanadali2492
@sdyqmohanadali2492 2 года назад
او اختفى
@blackclover863
@blackclover863 2 года назад
يا أخي اجبني بليز هل اختفى بروز مؤخره تماما و هل كان لديك انعواج تحت ضهر
@m7995
@m7995 Год назад
طيب هل كنت تتمرن وانت لسه صاحي ؟ ، وهل كنت تتمرن على معدة فارغة يعني جوعان ؟
@user-gg5hr7mf5v
@user-gg5hr7mf5v 5 месяцев назад
ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير، والخمر والمعازف. رواه البخاري
@meditationrelaxcompany5042
@meditationrelaxcompany5042 5 месяцев назад
شو علقة في الموضوع دا
@user-nn4ts6wc7l
@user-nn4ts6wc7l 4 месяца назад
​@@meditationrelaxcompany5042عشان الاخ حاط موسيقى في الفيديو والمسلم مأمور بإنكار المنكر وين ما كان
@MohammedAljadidi
@MohammedAljadidi 2 года назад
احسنت دكتور حازم
@IssaweeWorld
@IssaweeWorld 3 года назад
الله ينور عليك ❤️
@user-ft6ms8ij5i
@user-ft6ms8ij5i 2 года назад
يسطا جابت معالك نتيجه
@amr5056
@amr5056 3 года назад
اعمل حلقه عن التثدي
@sohailahassan7683
@sohailahassan7683 3 года назад
ممكن فيديو عن ال kyphosis 🍃
@wa7eedme10
@wa7eedme10 3 года назад
والله ياكابتن انت انسان رائع الف شكر
@8_zi
@8_zi Год назад
كم يوم وبينت النتيجه
@theamazingma.1.0
@theamazingma.1.0 3 года назад
السلام عليكم. لو ينفع تتكلم عن ال hip dysphoria
@mahmoud_awian
@mahmoud_awian 3 года назад
أنت الأحسن لا مثيل لك ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️ ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️ ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️
@mariamalahmed3115
@mariamalahmed3115 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام
@captainmasr7102
@captainmasr7102 3 года назад
عليه أفضل الصلاة والسلام
@user-kh9hq4fk7e
@user-kh9hq4fk7e 3 года назад
اللهمم صلي وسلم على سيدنا محمد
@nadaabdullah7169
@nadaabdullah7169 3 года назад
يعطيك العافية ... أفضل قناة
@nawafahmed7836
@nawafahmed7836 3 года назад
شكرا كابتن
@Domy099s
@Domy099s 2 месяца назад
بدأت انهاردة بعد ٣٠ يوم هقول نتيجتي باذن الله ❤
@harounnhhhh6743
@harounnhhhh6743 2 месяца назад
شو النتيجة بعد 8 ايام؟
@AidJorl
@AidJorl 2 месяца назад
بشر شو صار؟
@Roro-qx9nk
@Roro-qx9nk Месяц назад
ايش صار
@Domy099s
@Domy099s Месяц назад
@@harounnhhhh6743 انا ما عملتش التمارين دي عملت تمرين بلانك بس وفي نتيجه بسيطة الي حد الان
@Domy099s
@Domy099s Месяц назад
@@Roro-qx9nk عملت تمارين بلانك بس مش الي في الفيديو و في نتيجه بسيطة الي الان
@alm3fal3m
@alm3fal3m 2 года назад
‏‎﴿ اللهم اغفر لمن قالها و نشرها وارزقهم من حيث لا يحتسبون وارزقهم حسن الخاتمه ﴾ - سُبحان الله - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
@3bood3bood
@3bood3bood 3 месяца назад
ما شاء الله كنت اطبق كلام كثير مدربين ولكن كان فيه مشاكل باداء التمرين ولكن هذي الخمس دقائق اظهرت لي اكبر فائدة وسهولة في الاداء ووقت قصير والله شكرا
@mahmoud.hassan.07
@mahmoud.hassan.07 2 месяца назад
هل في تحسن
@user-cw2se5st6u
@user-cw2se5st6u 2 года назад
عظمة على عظمة
@alhsinmohamed9209
@alhsinmohamed9209 3 года назад
انا الحسين . بعانى من المشكلة بسبب تقوس الظهر وليس تراكم دهون . هعمل تعديل انشاء الله علي التعليق واقول راي بعد 30 يوم من المواظبة علي هذه التمارين .. سلام .. وكل سنة وانتم طيبين وكل عام وانتم بخير
@altango4090
@altango4090 3 года назад
يبقي قولي انا زيك
@Liatmaen-kalbok
@Liatmaen-kalbok 3 года назад
انا زيك بس عندي بعض الدهون
@perfectkid2488
@perfectkid2488 3 года назад
انصحك يا تذهب لطبيب متخصص لتصحيح تقوس ظهرك،اسم المتخصص في هذا المجال( chiropractor ).
@user-su2cs9ys1e
@user-su2cs9ys1e 3 года назад
....
@user-saidselim
@user-saidselim 3 года назад
وانا متابع
@binow126
@binow126 3 года назад
سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم
@fadiaalmhommed1689
@fadiaalmhommed1689 2 года назад
بعد اذنك هل يوجد تمارين علاج طبيعي تحسن او تصلح فرط البزخ القطني بسبب خلع ثنائي الجانبين؟
@Anfaalanaam
@Anfaalanaam Год назад
مرحبا من فضلك اعمل لنا كورس مدرب بناء اجسام و تغذية و شكرا
@t.ch.6741
@t.ch.6741 3 года назад
دكتور حازم ممكن تعمل فيديو عن تقوص الاكتاف
@kevin-sy3tp
@kevin-sy3tp 3 года назад
استطالة الرقبة اهم شيء + تقوية اعلى الظهر + استطالة عضلات الصدر و الكتف
@solomon.suleiman
@solomon.suleiman 3 года назад
اتكلم عن ضعف الجانب الأيسر
@ebrahemwnys905
@ebrahemwnys905 3 года назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين عليه افضل الصلاة والسلام
@user-lk7jh7gw3j
@user-lk7jh7gw3j Год назад
والله شكرن والله استفدت كثير
@user-rm6zw6kt8o
@user-rm6zw6kt8o 3 года назад
اين امة نبينا عليه صلاة وسلام 📣💔💔💔 {الر ۚ كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَى صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيدِ} ﴿إبراهيم 1).
@sarranoui2110
@sarranoui2110 3 года назад
صدق الله العظيم
@sarranoui2110
@sarranoui2110 3 года назад
اللهم صل وسلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله و صحبه وسلم تسليما كثيرا
@MohammedAli-zi2rx
@MohammedAli-zi2rx 2 года назад
بصراحه الله يباركلك انا عملت كل اللي قولت عليه وبصراحه فرقت معايا جدا
@kunaguero5437
@kunaguero5437 2 года назад
صدق
@kunaguero5437
@kunaguero5437 2 года назад
و كم قعدت؟
@wwean828
@wwean828 2 года назад
احكي
@mohamed_mostafa32
@mohamed_mostafa32 2 года назад
شكراً على مجهودك، حبيت اعرفك انك ماتقوسش رقبتك في تمرين abdominal crunches
@user-gh4ex4ez8g
@user-gh4ex4ez8g 3 года назад
الله يعطيك العافيةةةةةةة شكرا 😍😍😍
@khattabx9033
@khattabx9033 3 года назад
نجحت معاك
@Noname-cb6ks
@Noname-cb6ks 3 года назад
بشر شنو صار
@chilmood4566
@chilmood4566 Месяц назад
انا راح أبدأ اليوم 11/6 شجعوني كل يوم ولكم الأجر وفي 11/7 راح اقول النتيجة
@MohamdalmahdeiAlaraji
@MohamdalmahdeiAlaraji Месяц назад
اكو فرق بشر
@ABDALLAHABDALLAH-oe4yd
@ABDALLAHABDALLAH-oe4yd Месяц назад
هل اعمل تمارين الملاكم واعمل هي تمارين عادي
@chilmood4566
@chilmood4566 Месяц назад
@@MohamdalmahdeiAlaraji امتحانات نسيت ياخي
@chilmood4566
@chilmood4566 Месяц назад
@@ABDALLAHABDALLAH-oe4ydنعم عادي لأن هده تمارين مقاومة و تمرينات الملاكمة تمرينات تكتيكية تعمل على كيفية تحرك الجسم و دفاع به والهجوم اكتر من تمارين المقااومة
@jumansalakho
@jumansalakho Месяц назад
@@chilmood4566وشصار معك طيب النتيجه ؟
@ahmedtoki7797
@ahmedtoki7797 3 года назад
'''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' 💛✨❤️💛❤️
@captainmasr7102
@captainmasr7102 3 года назад
عليه أفضل الصلاة والسلام
@mameriabdelmalek9401
@mameriabdelmalek9401 2 года назад
هل اخي انحناء آخر الظهر و تقوي الساقين يؤثر على الطول أم لا
@iheibd
@iheibd 10 месяцев назад
التمارين اخذ راحة ام استمر ؟؟ اتمنى تجاوب
@mostafanabil7189
@mostafanabil7189 3 года назад
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@123bshbsh123
@123bshbsh123 3 года назад
أنا مصاب بمرض ضمور العضلات ولله الحمد على كل حال وهي أحد العوامل المسببة لبروز المؤخرة وعدم المقدر على الركض والنهوض بصعوبة بالغة.. الحمدلله على كل حال.. دعواتكم بالشفاء جزاكم الله خير الجزاء
@oaabk
@oaabk 3 года назад
الله يشفيك و يفرج عليك
@user-uo3gj7rw5t
@user-uo3gj7rw5t 3 года назад
الله يجمع لك الاجر والعافية
@maamseeetc1784
@maamseeetc1784 2 года назад
ادخل على الدكتور مازن كل شي له شفاء باذن الله
@123bshbsh123
@123bshbsh123 2 года назад
جزاكم الله خيرا على دعواتكم يا طيبين
@user-lu7cc7mh8e
@user-lu7cc7mh8e Год назад
الله يشافيك بحق الحسين
@ayaalotaibi940
@ayaalotaibi940 8 дней назад
سؤال لازم اترك جدول الرياضة (او اي تمارين) لحد ما اعالج المشكلة ولا عادي ما بأثر ارجو الرد كتير محتارة 😅
@mohamedsamilalfndi8584
@mohamedsamilalfndi8584 8 месяцев назад
سوال هذه التمراين افعلها مرة باليوم اليس كذالك و هل افعلها قبل النوم ام بعد الاستيقاظ ام في اي وقت بالضبط و هل استطيع ان ازيد من وقت التمارين
@stephanie9499
@stephanie9499 3 года назад
لا إله إلا الله محمدا رسول الله صلى الله عليه و سلم❤️✨ صلوا على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام ❤️✨
@zidaneahmedamir2764
@zidaneahmedamir2764 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@eissaalhumaidi8739
@eissaalhumaidi8739 Год назад
الوقت المناسب لتمرين وهل يكون بعد الاكل او قبل الاكل ارجو منك الرد في اسرع وقت
@sasa555sasa
@sasa555sasa 3 года назад
الله ينور عليك
@Ehab10410
@Ehab10410 3 месяца назад
سؤال هل يجب ان اعيده اكثر من مره مثل الفيديو ولا لحد الاستراحه اتمنى الجواب ❤
@abdullahalshehri3748
@abdullahalshehri3748 2 года назад
السلام عليكم ، اليوم 8 اكتوبر اول يوم اطبق فيه التمارين وفيوم 8 نوفمبر بارجع واعلمكم بالنتيجه باذن الله ، حطوا لايك عشان يطلع الكومنت فوق 👍
@ti_iv
@ti_iv 2 года назад
ها شنو. اكو تحسن لو لا
@user-fq7hz8dz9v
@user-fq7hz8dz9v 2 года назад
السلام عليكم انا عندي ميل الحوض الأمامي هل تجعل الساقين منحنية وهل هو مفيد لي للتخلص من مشكلتيين في نفس الوقت وكم المدة استمر عليهة ارجو
@insta08ec68
@insta08ec68 2 года назад
بشر شصار عليك؟
@user-iu6uq4wl1i
@user-iu6uq4wl1i 2 года назад
شو صار
@osamasakr9417
@osamasakr9417 2 года назад
طمنا عليك
@demadema5398
@demadema5398 Год назад
بدأت بالروتين اليوم.. أريد أن أتحدى نفسي وبإذن الله أملي أن أتعافى لأن الألم الناتج عن هذا الانحناء مع الانحناء الجانبي عندي ألم غير محتمل.
@user-uc8vm3wb5n
@user-uc8vm3wb5n Год назад
وجدت فرق ولا ولا ؟
@wk_s3k
@wk_s3k Год назад
في فرق ؟؟
@demadema5398
@demadema5398 11 месяцев назад
@@wk_s3k لم استطع إكمال التحدي لأن العصب الوركي التهب عندي لكن أستطيع أن أجزم أنه من أول مرة الألم قل بنسبة ٨٠٪وبعد عدة مرات الألم اختفى الحمد لله رغم انني عجزت في علاجه مسبقاً
@gxv7690
@gxv7690 4 месяца назад
الحل عندي وعن تجربة اول شي تنزيل الوزن الى اقصى حد ممكن وبعدها شفط دهون للمنطقة واذا بقيت المشكلة يجب ( نحت العظم اي المنطقة المسببة للبروز ) عن طريق طبيب عظام🎉🎉🎉
@user-vs5wg5hk8k
@user-vs5wg5hk8k 2 года назад
اخي إذا ممكن تعطينا تمارين عالالات لعلاج هاي المشكلة بدل التمارين على الارض
@user-ix3qi9yw9q
@user-ix3qi9yw9q 3 года назад
عاشت ايدك كابتن
@hamza_masaeid
@hamza_masaeid 3 года назад
. التمارين 02:50 .
@user-jq7iv9ju6g
@user-jq7iv9ju6g 3 года назад
شگرا💙
@hamza_masaeid
@hamza_masaeid 3 года назад
@@user-jq7iv9ju6g العفو 💙
@user-fu1jy8te1t
@user-fu1jy8te1t 3 года назад
عشت
@heisenbergviral
@heisenbergviral 3 года назад
Thank bro
@MS-hy7rf
@MS-hy7rf 3 года назад
شكرا ...المقدمه طويله 😥
@hendmohamed750
@hendmohamed750 3 года назад
هل التمارين ديه مناسبة لو حد عنده مشاكل في مفاصل الركب
@zahra7348
@zahra7348 2 года назад
اعتقد مو مشكله بس عندك نقص فيتامبن د
@yarayora1387
@yarayora1387 3 года назад
هو التمرينات دي تنفع للعندو غضروف صغير متحرك و لا ممنوع الحركة بالشكل دا ممكن تضر اكتر ؟
@medlaigue4056
@medlaigue4056 2 года назад
البوم الثاني ان شاء الله 😉👍👍👍💪💪💪
@user-uc8vm3wb5n
@user-uc8vm3wb5n Год назад
هل فيه فرق ولا لا ؟
@user-iq4xp4tp1s
@user-iq4xp4tp1s Год назад
بلاش موسيقى وجزاكم الله خيرا وربنا يجعله في ميزان حسناتك
@kindly4974
@kindly4974 3 года назад
ادعولي ياجماع يتعدل ضهري لأنا دعوة أربعين غريب مستجابا
@user-nq7ks8ur2w
@user-nq7ks8ur2w 3 года назад
الدعاء لا ينفع بلا عمل
@lau_ula
@lau_ula 5 месяцев назад
ان الله على كل شي قدير وقد قال الله سبحانه في كتابه ادعوني استجب لكم .​@@user-nq7ks8ur2w
@ABDALLAHABDALLAH-oe4yd
@ABDALLAHABDALLAH-oe4yd Месяц назад
نعم
@user-ti4eb7fe6b
@user-ti4eb7fe6b 4 месяца назад
Much love ❤
@ahmedouballa1798
@ahmedouballa1798 3 года назад
دكتور ان محتاجلك عندي ضعف اعصاب في الجزء السفلي سبب شلل الاطفال مش عارف كيف اعمل رياض لأني ضعيف تنصحني بشو
@sultansaif2793
@sultansaif2793 2 года назад
الحمدالله تشافيت والله يشفي جميع المصابين بهذا المرض
@user-ey9oc4gf5p
@user-ey9oc4gf5p 2 года назад
كيف؟
@wwean828
@wwean828 2 года назад
بالله عليك كيف رد
@wwean828
@wwean828 2 года назад
@وِســام سؤال هو أنتا تخلصت من هاي المشكلة
@sultansaif2793
@sultansaif2793 2 года назад
@@wwean828 يعني ماخازت كامله بس تقدر تعود نسفك ب انا تخلي ظهرك سيده وكذا راح يرجع ظهرك
@wwean828
@wwean828 2 года назад
@@sultansaif2793 بدي التخلص من المشكلة
Далее
Это iPhone 16
00:52
Просмотров 1,4 млн
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Просмотров 4,7 млн
stomach vacuum exercise to get rid of billy abdomen
5:12
Типичный дворовой футбол
0:19
Просмотров 657 тыс.