5 ประโยชน์ ของการทานแอปเปิ้ล ก่อนอาหารทุกวัน 

ทานแอปเปิ้ลก่อนนอนทุกวัน ตื่นเช้ามาช่วยเรื่องขับถ่ายดีมาก

นัท มาจากประเทศไทยค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

เรากิน:ผิดเหรอเนี้ย กินหลังอาหารวันละ 2 ลูก+ส้ม 1 ลูกทุกวัน..ต้องเปลื่อนการกินใหม่แล้วค่ะ..ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

ฟังคุณหมอบ่อยๆค่ะ...กินไข่วันละ4ฟองและกินโปรตีนให้พอ ลด คาร์บ,กินผักเพิ่มนน.ลดลง6กก.ใน1เดือน...เอวลดลง3นิ้วค่ะ...เบาสบายตัวมากๆ

ขอบคูณคุณหมอค่ะได้ความรู้ดีๆ อยู่ออสเตรเลีย ค่ะ

มาคลิปนี้คุณหมอดูดีจังค่ะ ติดตามคุณหมอมาตลอดคะ เป็นคนที่ชอบทานแอ้ปเปิลเขียวมากๆ

ทานวันละมื้อค่ะ ไข่3ฝองก็อิ้มแล้ว แต่กลัวโปรตีนไม่ถึงเลยอัดอาหารอื่นทยอยเข้ากระเพาะ ฝังคุณหมอมาสองเดือนรอบเอวหาย 4นิ้ว

เชียว เปรี้ยวหวานฉ่ำมาก แช่ตู้เย้นๆ

ทานเปิ้ลเขียว-แดง❤😊🎧ทุกวันเช้าตี5คับ🎉

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ อธิบายได้เคลียร์มากๆ ข้อมูลละเอียดดีด้วยค่ะ ตอนนี้คุมน้ำตาลอยู่ค่ะ น้ำตาลพุ่งขึ้นแต่ยังไม่ได้เป็นเบาหวานนะคะ แค่เข้าข่ายมีความเสี่ยง 555 คุมน้ำตาลให้ลงยาก จริงๆๆๆเลยค่ะ

สวัสดีค่ะจาก Bahrain

Appleไอโฟน ไอแพค❤😊มันจึงแพง🎉

คุณหมอคะ เล่นฮูลาฮูป สลับกับเดินเดิน ร่วมๆกันได้ 40 นาที จะสามารถ เบิร์นไขมันได้กี่แคลค่ะ😊😊 ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ

ชอบเขียวมากกว่าแดง ถ้าเขียวไม่มีก้ทานแดงแทนคับ😊

คุณหมอค่ะ หนูกินแอปเปิลแดงแทนข้าวเช้าได้ไหมค่ะ ปกติหนูไม่ค่อยได้กินอาหารเช้าเท่าไหร่ค่ะส่วนมาก มันจะเป็นอะไรไหมค่ะ

คุณหมอหน้าตายังเด็กยังหนุ่มเลยนะคะ

ผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี.กินแอพเปิ้ลเขียวช่วยบำรุงตับมั้ยคับ

เป็นกด​ไหล​ย้อน​กินได้ไมค่ะ

ทานผลไม้ตามฤดูกาลก่อนอาหาร 30 นาที ทุกวันคะ

วันนี้มีลูกสาลี่ค่ะมีประโยชน์พอกันกับแอ๊ปเปิ้ลไหมค่ะ?(🤟รักหมอนะ😘)

หมอ ใส่แว่นหน้าเด็กมาก หล่อใส ไม่มีริ้วรอยเรย

ฟังจากหนองบัวลำภูค่ะ

สวัสดีคะ วันนี้ทาน แอปเปิล แดง 1 ลูก , เขียว 2 ลูก จิ้มน้ำปลาหวาน ขอให้ทุกท่านมีความสุขมาก ๆ คะ พฤ.16.06.65 / 18:10 น.

หมอ ครับ ผมทาน หลังอาหาร 🍎 มีผลป่าวครับ

สวัสดี​ครับ​กิน​แอปเปิ้ล​เขียว​กลาง​คืน​ได้​ไหม​มัน​อ้วนไหม​ครับ​

สวัสดีคะสวีเดนค่ะ

กีนวันละ2ลูกได้ไหน

ไม่ทันซื้ิอคอลลาเจนเลยย

จะสั่งซื้อสิ้นค้าทำอย่างไรค้ะ

8

คุณหมอผอมหน้าดูตอบไปนะคะ

ได้ความรู้จากหมอเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยในแอปเปิ้ลก้มีฟลาโวนอยด์เหมือนถั่วเหลืองเลยขอบคุณความรู้ดีๆทึ่หมอแบ่งปันทุกๆไลฟ์ค่ะขอให้หมอคอยแบ่งปันและให้ความรู้ดีๆแบบนี้ไปนานๆนะคะ

8

เป็นแฟนคลับคุณหมอนะคะขอชมหน่อยคุณหมอหน้าเด็กจังขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะขอให้คะณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

กินแอปเปิ้ลไม่ต้องปลอกเปลือกใช่ป่ะคะ

สวัสดีค่ะจากฝรั่งเศสมีประโยชน๊ดีมากค่ะ

8

8

8

8

8

8

8

8