กราวิสคอน ลดอาการกรดไหลย้อน จิ้มเลย👉 s.lazada.co.th...
5 อาหาร ที่ห้ามทานก่อนนอน ทำร้ายสุขภาพสุดๆ
ใครหลายคนที่ชอบทานมื้อเย็น ใกล้กับเวลานอน อาจยังไม่รู้ว่า มีอาหารอันตราย ที่เราไม่ควรทานก่อนนอน เพราะจะส่งผลต่อ คุณภาพการนอน สุขภาพโดยรวมและเสี่ยงโรคNCDS หรือโรคไม่ติดต่อต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร
ในคลิปนี้ พี่กานต์ได้รวบรวม 5 อาหาร ที่ไม่แนะนำให้ทานก่อนนอน
1. ของทอด อาหารไขมันสูง
2. อาหารเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด
3. อาหารแปรรูป
4. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. ของหมักดอง
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #เบาหวาน #โรคไต #โรคหัวใจ #ไขมันในเลือดสูง #กรดไหลย้อน #โรคกระเพาะ
4 окт 2024
