EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น 

ชงผงกล้วยน้ำหว้า พิธีทำเอากล้วยน้ำหว้าดิบไปตากแดดทำเป็นแผ่นบางๆแล้วเอามาปุ่นให้ละเอียดแล้วเอามาชงรับรองได้ผลดีเพราะคนผิมทานมาแล้วดีมากต้องทานติดต่อกันทุกวันชงทานตอนเช้านะ

มันก็แปลกเหมือนกันนะครับผมเป็นกรดไหลย้อนวันหนึ่งกินนมถั่วเหลืองหรือกินพวกอาหารเผ็ดแล้วรู้สึกว่าอาการกรดไหลย้อนกำเริบมากเลยทำยังไงก็ไม่หายกินยาลดกรดแล้วก็ยังเป็นมากกว่าเดิมอีก ผมเลยลองรักษาศีล 8 หรือว่าศีลที่พระรักษาคือการไม่กินอาหารหลังเที่ยงแรกๆประมาณ 3-4 วันก็รู้สึกว่าการอดอาหารนั้นมันรู้สึกว่าแสบกระเพาะอ่อนๆนะหลังจากวันที่ 5 วันที่ 6 ผมก็เลยกินน้ำ กินน้ำในเวลาที่ท้องเราไม่ได้กินอาหารหลังเที่ยงเข้าไปแล้วก็สึกก็รู้สึกว่าเหมือนคนปกติเหมือนเรากินกับไม่กินก็เหมือนเท่ากันแต่เดี๋ยวนี้ รู้สึกว่ากรดไหลย้อนไม่กลับมาแล้วกินทั้งอาหารมันอาหารเผ็ดก็ไม่กลับมาอีกไม่รู้เหมือนกันผมไม่กินอาหารหลังเที่ยงถ้าใครจะเอาวิธีผมไปใช้ก็ใช้ได้นะครับเป็นการรักษาศีลเหมือนพระหรือแม่ชีด้วยแล้วผมก็หายจากโรคกระเพาะนี้แล้วคือกรดไหลย้อน 3-4 วันอาการอาจอาการที่กดนั้นก็อาจจะแสบท้องบ้างแต่ก็ขอให้พวกคุณดื่มน้ำแทนอาหารนะครับรู้สึกดีมากที่กลับมาเป็นปกติแล้วจริงๆนะครับไม่ได้โกหก

ขอบคุณ สาระดีๆค่ะ

ขอบคุณสาระดีๆครับ

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ🙏

อาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนดีขึ้น (ทานไฟเบอร์ เลี่ยงไขมันอิ่มตัว) 1.ผักใบเขียว (ไฟเบอร์) 2.ขิง ต้มน้ำขิงกิน 3.ธัญพืช (ไฟเบอร์) 4.ผลไม้รสไม่เปรี้ยว เช่น แคนตาลูบ แตงโม ฝรั่ง ชมพู่ 5.เนื้อไก่ส่วนอกและอาหารทะเล ไขมันน้อย ย่อยง่าย 6.ไข่ขาว 7.ไขมันดี เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ถั่วเปลือกแข็ง

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณคะคุณหมอ

คุณหมอแนะนำได้ดีมากค่ะ ขอบคุณมวกนะคะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณๆหมอมากเลยค่ะ ได้ความรุ้อีกเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอ Top มากค่ะ ขอบให้คุณ สุขภาพแข็งแรง เพื่อนที่พึ่ง ของมนุษย์ ค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ค่ะ

ชอบคุณหมออธิบายค่ะ

ขอบคุณค่ะ ตอนนี้เจ็บและแสบคอตลอดเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

กราบอนุโมทนาบุญสาธุ สาธุ สาธุค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

ได้ความรู้ดีมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่แนะนำค่ะ

ทรมานมากคะขอบคุณที่ให้ความรู้คะ

เป็นอยู่ค่ะขอบคุณจ้า

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

สุดยอดสุดยอด ขอบคุณมากนะคะเป็นประโยชน์

ชอบคุณค่ะกับความรู้ดีๆ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อป ที่ใหัความรู้ดีๆๆมาตลอดขอให้ อ.หมอและครอบครัวจงประสบแต่ความสุขความเจริญตลอดไปค่ะ

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ กำลังท้องอึดกลดไหลย้อนค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ัะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นมานานแล้วค่ะ นอนดึกมากค่ะคุณหมอภาระหน้าที่ ที่รับผิดชอบมันเยอะเกินค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากครับสำหรับคำแนะนำดีๆ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณจร้า

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณหมอค่ะ

ขอบคุณค่ะ🥰❤

ขอบคุนๆหมอที่ให้คำแนะนำสิ่งดีๆ ขอให้เจริณๆนะคะ สาธุๆๆจ้า

ผมเป็นอยู่ตอนนี้ ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏มีประโยชน์มากต่ะ

ขอบคุณๆคะไห้ความรู้ดีมาก🙏👍❤️

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมกำลังเป็นอยู่เลย มันฮุนแนนในท้องเหมือนมีตัวอยู่ในพุงเลย

ขอบพระคุณค่ะ

🎉🎉🎉ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้และแนะนำสิ่งที่ดีๆ❤❤❤

ขอบคุณสาระดีๆ นะคะ 🙏😘

ขอบพระคุณ หมอท็อปมากมากค่า❤️❤️

ขอบคุณจะ

ขอบคุณครับ

ขอบใจหลานเด้อเจ้า..จากปะเทดลาวค่ะ🙏🙏🙏

ขอบคุนสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุนหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีมากๆค่ะ

ชอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับตาแห้งบ้าง ขอบคุณค่ะ.

สวัสดีค่ะ คุณหมอ

Thank you

ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ

ขอบคุณค่ะ🙏💚💚💚💚

ขอบคุนคะหมอ

ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำบอกวิธี ให้หายไวโรคกรดไหลย้อนคะ😊😅😂❤❤❤❤❤

ปลาทูหนึ่งมีรสเค็มถ้ากินเยอะอาการจะแรงขื้นผมรองมาแล้วครับ

สวัสดีคะคุณหมอ

ขอบคุณคุนหมอมากค่ะเป็นมา6ปีแลัวค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์ที่นำมาเผยแพร่เป็นวิทยาทาน ผลบุญนี้ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวย มีความสุขและโชคดีตลอดไป

ตอนนี้กำลังรักษาอยุ่จ้า ที่คุณหมอกล่าวมาเรา ปฎิบัติได้หมด เว้นการนอนเร็ว เราพยายามแล้ว ทำไม่ได้สักที่

จดใส่กระดาษไว้แล้วครับ จะได้นำไปปรับใช้

สาธุ

ขอบคุณตอนนี่เป็นอยู่ค่ะ🇦🇹🇦🇹🇦🇹

คุณหมอคะ ถั่วพิสตาชิโอกับโยเกิร์ต ทานได้มั๊ยคะ เริ่มเป็นได้ประมาณหนึ่งเดือนค่ะ ทานอาหารแล้วดูอาการทุกวัน วันดีวันปวดค่ะ ทรมานมาก รบกวนคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙇🙏🙇🙏

ขอบคุณมากมากค่ะ🙏🙏

แล้วผักทำกินอย่างไรคับอยากรํ้

ขอบคุณครับคุณหมอจะทำตามครับคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์

คือ อาการกรดไหลย้อน เนี่ย เป็นๆ หายๆ จริง เลยค่ะ ทานผิดเวลา อาการ มาเลย

ผมตามมาจากติ๊กตอกครับหมอ

กำลังเป็นเลยคะคุณหมอทรมานมากเลยคะ กลางมีปวดร้าวไปหลังด้วยคะ

ขอบคุนค่ะ

สวัสดีค่ะคุนหมอ

ผมกินถั่วลิสงถั่วแดงถั่วดำทำให้กรดไหลย้อนแรงขึ้น แต่กินถั่วเหลืองถั่วเขียวไม่มีอาการกรดไหลย้อนและถ้าเหนื่อยหรือก้มๆเงยๆบ่อยๆกรดไหลย้อนจะขึ้นพรวดเลย

ขอบคุณค่ะ​ ตอนนี้เป็นยุค่ะ​ หายใจเนื่อยมากๆค่ะ

แต่มีอีกหนึ่งอย่างที่คนมักทำกัน คือ กินเนื้อสัตว์ปนกับข้าวในมื้อเดียวกัน เนื้อสัตว์นั้นย่อยยากและใช้เวลานานกว่าข้าว ข้าว+ผักได้ค่ะ เนื้อสัตว์+ผักได้ค่ะ แต่เมื่อใดที่ข้าว+เนื้อสัตว์จะย่อยยากและใช้เวลานานกว่ามาก แถมน้ำอีกแก้วโตๆหลังกินเสร็จแล้วล่ะก็ โอ้โฮ..หนักเข้าไปอีก ต่อด้วยการนั่งหน้าทีวีแบบยาวๆ จบเห่เลยค่ะ ยาอะไรก็ช่วยไม่ได้ - ข้อแรก(ช่วงรักษาตัว) เลือกเอาว่าจะกินข้าวหรือเนื้อสัตว์ในมื้อนั้น - ข้อ 2 อย่าดื่มน้ำเยอะระหว่างกินอาหารและหลังอาหาร - ข้อ 3.. หลังจากนั้น 30-40 นาทีผ่านไปแล้วค่อยดื่มน้ำ 1 แก้ว ข้อ 4.. อย่านั่งแช่นะคะ ให้เดินย่อยสักครึ่งช.มค่ะ จากคนเคยเป็นแต่หายแล้วเพราะมังสวิรัต.. ลองทำดูนะคะ^-^..

สวัสดีครับผมคุณหมอ ผมพึ่งเป็นครับ มันทรมานมากๆๆขอบคุณคุณหมอนะครับ สำหรับคำแนะนำดีๆๆได้ความรู้เยอะเลยครับผม

เคยเป็นกรดไหลย้อนอย่างแรง แสบร้อน จนพุ่งขึ้นมาออกปากแบบที่เรียกว่าไม่สามารถพูดได้ แต่ลูกสาวเอากล้วยหอมมาให้กินทันที แล้วอาการดีขึ้นเลยคะ

ขอบคุนมากคะเป็นยุ่ค่

หมอบางคนบอกตระกูลถั่วย่อยยากค่ะ

ขอบคุณครับหมอ

สวัสดีครับ

กดไลค์ กดติดตาม ให้แล้ว นะคะ

ติดตามครับ

ฟักทองนึ่งทานได้ไหมคับ

กากใยสูงหมอบางท่านก็แนะให้เลี่ยง​ ดูจากในยูทูปเหมือนกัน​ค่ะ คนป่วยก็หาข้อมูลอยากหาย​ งงๆ​ จะกินดีหรือไม่กินดี

ผมทานผักทุกวันเลยครับคุณหมอ

ขอบคณุคณุหมอท๊อปมากค่ะมือาการกดไหลย้อนอยู่ค่ะจะทําตามทื่คณุหมอบอกค่ะ

จุกอกถึงหลังเลย รู้ สึกท้องใส่ปันปวน ร้อนๆในท้อง ตือๆที่คอ แต่ไม่มันใจ ใช่ กรดไหลย้อนไหม

ไก่ทอดแห้งๆได้ใหม ไก่นึ่งได้ใหมค่ะ ปลาทอดละค่ะ ข้าวเหนียวละค่ะ

วันนึงทานน้ำขิงได้กี่แก้วค่ะ