Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre os alimentos mais ricos em vitamina B12. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Todos os tipos de células do seu corpo precisam de vitamina B12. Mas você não produz esse nutriente por conta própria e precisa obtê-lo de fontes externas.
A vitamina B12 está presente naturalmente em certos alimentos, como carnes, peixes, laticínios e ovos. É mais difícil obter B12 dos alimentos se você estiver em uma dieta rigorosa baseada em vegetais. Assim, seu médico pode sugerir que você tome um suplemento dietético diário ou semanal para manter seus níveis elevados.
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11 сен 2024
