5 ALIMENTOS PARA DORMIR MEJOR

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Alimentos que debido a sus componentes nos pueden ayudar a tener una mejor calidad de sueño.
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00:00 Por qué es importante el sueño?
00:49 Huevo para dormir
01:29 para qué sirve la melatonina?
01:50 Nueces para dormir
02:42 Plátano para dormir
03:11 Té de manzanilla para dormir
04:25 Kiwi para dormir
►AVISO: La información incluida en este vídeo tiene fines únicamente educativos, no sustituye una consulta médica por lo que se le exhorta a NO automedicarse ni usar esta información como consejo médico. El uso y la dosificación de cualquier fármaco siempre debe ser indicada por un médico. La información y usos de los fármacos aquí mencionados puede ser actualizada conforme se realizan avances médicos por lo que no siempre es certera.
►AVISO: FiliiAsclepius no provee consejo médico. La información de este video tiene fines únicamente educativos y no sustituye una consulta médica y no debera de ser usada con fines diagnósticos o terapéuticos. Consulte a su médico.

Опубликовано:

15 июл 2024

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Комментарии : 4

@estebanarmandocorrea1947 6 месяцев назад

Hermoso video 👏👏👏👏 yo trabajo de noche y mi salud empeoro x el aumento del estres, tengo trastornos del sueño, metabolismo lento, etc y consumiendo alimentos ricos en magnesio pude bajar la aceleracion que traia y x las madrugada pude dormir mejor, y recuperarme mas rapido en menos tiempo, duermo de 2 a 4 horas x dia y me siento bien con energias, pero ahora estamos en temporadas de verano eso me produce mas agotamiento asi que de alguna forma tengo que buscar mas cosas para recuperarme para no caer en el estres. 👏♥️

@AnaCarrillo-j4i 8 дней назад

Hermoso video Dr🙌🏻💖💕Yo con escuchar su voz ya tendré un excelente sueño reparador🫂

@Blondi23 6 месяцев назад

Yo tengo insomnio desde hace 2 años y medio,es fatal 😔

@chairmanjage8080 5 месяцев назад

yo lo tengo desde hace 9 meses, y a veces me he querido suicidar de no poder conciliar el sueño😥 espero que te puedas recuperar pronto hermano, saludos.